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...气转凉，人体的阳气开始内敛，此时气虚之人更容易感到身体虚弱。而且，经过一个夏天的消耗，脾胃功能也可能有所减弱，进一步加重了气虚的状况。那么，我们应该如何调理呢？今天，我们要为大家介绍一种食物，它被誉为...……更多
2024-09-28 22:06:00气虚,山药,排骨汤,气虚,排骨,脾胃
...尤其需要注意多吃一些适合春夏季节的食材，不仅能滋补身体，还能顺应自然的变化。其中，少吃冷食、多吃祛湿食材成为了饮食调理的重点，这不仅有助于调节体内阴阳平衡，还能减少湿气的侵袭，让身体更加健康。一、红豆...……更多
2024-07-26 06:49:00春夏,芦笋,春夏,海米,切成,食用
...于要来到了，气温一直在攀升，感觉非常闷热，人会感觉身体不舒服，晚上还容易失眠，不开空调根本睡不着。由于天气太炎热了，出汗会特别多，新陈代谢加快，这个时候需要补给许多能量，让身体更加强壮一些，平常多吃新...……更多
2024-06-14 11:00:00免疫力,免疫,排骨,莲子,桂圆,排骨汤
...到了秋季中期，这个时候温度非常大，食欲很差，需要给身体“贴秋膘”，也就是适当进补。秋季是四季最舒服的日子，这个时候不要总吃大鱼大肉，要多喝一些鲜美的汤品——虫草花海底椰莲子瘦肉汤，汤品超级鲜美，老少皆...……更多
2024-09-19 14:03:00家人,莲子,瘦肉,虫草,海底,水泡
...时过多食用姜，其辛辣之性可能会过度发散阳气，不利于身体在冬季的收藏。而韭菜性温，多吃容易上火，且在霜降后其口感也会逐渐变差。多吃4宝 1、山药山药是霜降时节的滋补佳品。它富含多种营养成分，如淀粉、蛋白质、...……更多
2024-10-24 13:51:00节气,韭菜,营养,建议,山药,红薯
...不用抓”，是哪4瓜？入冬后多吃，安稳过寒冬冬天想要身体健康，一定要学会吃。冬天干燥，需要补充大量的水分，应该多吃瓜。瓜类含有丰富的水分、钾、维生素等，可以清热下火、美容养颜、宽肠通便，增强免疫力。俗话...……更多
2023-12-31 06:38:00寒冬,安稳,中药,不用,南瓜,切成
...丝瓜这玩意儿，能清热利尿，还有膳食纤维和维生素，对身体特别好，还能帮你吸收钙呢。再配上肉丸一起煮汤，那味道简直了，鲜美得不得了。这汤不仅能满足你的味蕾，还能给身体补充营养，让你的骨头都变得更强壮。材料...……更多
2024-05-19 06:46:00强筋,腿脚,中老年人,萝卜,土豆,排骨
...立秋过后，天气逐渐转凉，正是中老年人调整饮食、补充身体所需营养的重要时刻。随着年龄的增长，中老年人的新陈代谢减慢，身体对某些营养素的需求增加，特别是钾元素。钾不仅有助于维持正常的心脏功能，还能调节体内...……更多
2024-08-16 13:52:00中老年人,道菜,精神,汤匙,莲藕,胡萝卜
立春之后，春回大地，正是孩子们身体生长发育的关键时期。在这个时候，给孩子提供一些有利于骨骼健康和身体发育的食物尤为重要。钙是骨骼生长的关键营养素之一，而多种维生素和蛋白质也是孩子们健康成长所需。以下...……更多
2024-04-20 11:23:00道长,补钙,身体,孩子,推荐,排骨
...临了，炎热的天气再向我们招手，天气炎热出汗非常多，身体的消耗会很大，整个人也没有力气，这个时候一定需要适当地进补。夏季进补，许多人只知道牛肉猪肉，其实喝汤是最佳的方法，更加利于营养的消化，为身体储备许...……更多
2024-06-15 06:35:00鲜味,家人,营养,玉米,竹笋,切成
...将至的时节，常做给家人吃，让家人在冬日里拥有健康的身体。 ……更多
2024-11-20 14:19:00小雪,体质,生抽,西葫芦,切成,葱花
...萝卜要少吃。相反，多吃一些具有暖身效果的食材能够为身体提供充足的热量和营养，打好入冬的基础。多喝汤，推荐食谱玉米排骨汤在秋冬季节，多喝汤是非常好的选择，因为汤可以给身体提供温热的滋补。这里推荐一道简单...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
...能够帮助补充水分，滋润肌肤，增强免疫力，有助于保持身体的健康和活力。无论是萝卜羊肉汤的鲜美，鲫鱼豆腐汤的清爽，西红柿鸡蛋汤的酸甜，山药排骨汤的滋补，空心菜鸡蛋汤的清汤，还是银耳雪梨汤的润燥，都值得在白...……更多
2023-10-25 06:44:00肌肤,美味,帮助,健康,西红,姜片
...，桂皮，香叶，干辣椒。
做法步骤:1、五花肉清洗干净切成小块，冷水下锅焯水，放入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分。鲍鱼处理干净，清洗干净后改花刀。2、锅烧热，放入五花肉煎一下，煎至两面金黄...……更多
2024-02-20 15:21:00排骨汤,羊肚菌,羊肚,鹌鹑,排骨,豆腐
...变少，空气里特别闷热，气温会非常高，让全身都出汗，身体的营养被代谢掉，这个时候要多吃肉类，平常要多喝一些鲜美的汤品。今天为网友们推荐一款鲜美好喝的汤品——节瓜红参红枣排骨汤，每周炖一锅，汤品好喝不油腻...……更多
2024-06-14 11:21:00免疫力,免疫,营养,建议,排骨,红参
...了关注的重点。无论经济条件如何，合理的饮食都是保持身体健康的重要途径。白萝卜牛肉汤和玉米山药排骨这两道菜肴，能够有效润燥养胃；而马蹄牛肉和雪梨银耳羹这两种水果则能帮助清润燥气，维持身体的水分平衡。结合...……更多
2024-09-11 16:27:00秋燥,节气,滋补,牛肉,银耳,雪梨
...水的增多，湿气也逐渐加重。在这样的季节里，为了保持身体的健康，我们可以选择一些具有健脾祛湿功效的汤品来调理身体。为大家推荐五道适合春天食用的祛湿汤品，不仅美味可口，还能帮助调理身体，老少皆宜。一、鲫鱼...……更多
2024-04-26 11:42:00湿气,老少,雨水,建议,薏米,切成
...起浸泡半个小时去腥，泡出血水清洗干净。2.然后把猪肝切成厚片，再加入适量的淀粉、白酒和姜片抓拌均匀，接着反复清洗干净，倒入炖锅中。3.清洗干净莲子、百合、党参、玉竹，然后和姜片一起倒入炖锅中，接着加入适量...……更多
2024-06-15 12:31:00建议,姜片,炖锅,清洗,玉竹,莲子
...仅有助于润肺去火，还能健脾养胃，让您在秋冬季节保持身体的健康状态。一、莲藕莲藕，又称藕，是一种常见的水生植物，其块茎富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。莲藕性甘、味甜、入脾、胃、肺...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...时，饮食上应多选择一些具有清润滋补效果的食材，帮助身体有效应对干燥气候。推荐四道适合立秋后食用的“除燥菜”，包括炒南瓜、玉米冬瓜排骨汤、川北雪梨无花果汤、丝瓜蒸鸡蛋肉饼。这些菜肴不仅味道清爽，还能滋润...……更多
2024-08-16 13:55:00干燥,滋补,嗓子,鼻子,天气,无花
...多喝一些清凉的汤汤水水，既可以润燥降火，又能够帮助身体排毒，保持健康。在处暑这个时节，一碗碗美味的汤品成了人们餐桌上的常客。以下是几道适合处暑时节食用的汤品，不仅滋味鲜美，而且对身体健康大有裨益。一、...……更多
2023-10-26 06:33:00裨益,时节,食用,滋味,身体,健康
...油：适量步骤：1.准备食材：将排骨洗净备用。番茄洗净切成块状。土豆去皮切成块状。生姜切成片状。大葱洗净切段备用。2.锅中加入适量的食用油，大火烧热后放入排骨煸炒，炒至表面微焦。3.加入切好的生姜片和葱段，继续...……更多
2024-04-20 10:20:00免疫力,免疫,做法,味道,孩子,切成
...着气候的变暖，湿气也逐渐加重。湿气过重不仅让人感到身体不适，还可能引发各种疾病。因此，在春天这个季节，我们需要特别关注身体的祛湿排毒工作。下面，就为大家介绍三种具有良好祛湿效果的“除湿菜”，帮助大家在...……更多
2024-04-26 11:59:00湿气,精神,切成,鲫鱼,冬瓜,山药
...瓜等，因为这些蔬菜性凉味寒，容易让脾胃受寒，不利于身体健康。相反，我们应该多吃一些温补的食物，以促进脾胃的消化吸收，补充体力，健康度过冬天。在众多温补食物中，南瓜是一种十分理想的选择。酒酿南瓜圆子是一...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...期。此时的饮食调理应侧重滋阴润燥、健脾养肺，以帮助身体适应即将到来的干燥气候。常吃“三白两黄”的食物有助于养好肺，让身体更强壮。三白包括西芹炒百合、白萝卜焖牛肉、莲藕排骨汤，能润肺清热、滋养身体；两黄...……更多
2024-08-21 14:17:00过后,身体,黄金,排骨,猪蹄,南瓜
...春天的到来，气温逐渐回暖，但春季气候多变，容易引发身体不适。在这个季节，喝汤成为了人们保健养生的重要方式之一。有一句古话说：“春季喝汤病不沾”，可见春季饮汤对于强身健体的重要性。以下介绍的五种汤品，不...……更多
2024-04-20 11:26:00好处,高汤,丝瓜,栗子,佛手瓜,清水
...夏季消暑补水的最佳选择，不仅可以缓解口渴，还能补充身体所需的水分。（五）丰富的营养：冬瓜中含有丰富的维生素C、维生素B、钾等营养物质，有助于增强免疫力、促进新陈代谢。冬瓜的四种美味做法：一、冬瓜排骨汤冬...……更多
2024-07-25 12:02:00冬瓜,生抽,切成,食用,肉馅,食用油
...魂配角，需提前用温水泡软，直至恢复柔软的质地，然后切成适宜的长度，整齐地铺在盘子的底部。腐竹不仅吸收了排骨的汤汁后会变得异常美味，还能为这道菜增添一份独特的口感。接着，将腌制好的排骨一一摆放在腐竹之上...……更多
2024-07-09 06:02:00补钙,排骨,腐竹,豆豉,虫草,口感
...然后中小火炖煮一个小时，接着把山药去皮清洗干净，再切成小块放入炖锅中继续炖煮。4.继续炖煮一个小时后，加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。三、鳕鱼骨玉米排骨汤食材准备：鳕鱼骨、排骨、胡萝卜、玉米、马蹄、无...……更多
2024-06-15 11:36:00八道,湿气,脾胃,解毒,推荐,炖锅
...春天的到来，人们开始迎接新的季节，但在这个季节里，身体的抵抗力也相应地变得较为脆弱。为了在春季保持健康，我们需要特别关注脾胃功能的调理，同时增强阳气，以保持充沛的体力和免疫力。在这个季节里，选择适宜的...……更多
2024-03-22 06:14:00阳气,脾胃,体质,免疫,美食,山药
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