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...还比不上每日来几个核桃仁，不但身心健康美味还会继续越来越美丽。6.促进消化核桃仁内植物油脂非常丰富，服用以后能够具有润化肠胃的功效。肠道健康肠蠕动，便能够进而起到润肠通便。这般便有益于避免便秘的产生。尤...……更多
2023-04-19 09:33:00花生仁,作法,核桃,花生,核桃,核桃仁
...一系列健康问题，尤其是中老年人，这些不适更为明显。建议中老年人少食肉类，多摄入当季鲜蔬，多选营养丰富、滋补效果佳、口感清爽的蔬菜。一、品尝嫩滑虾仁西芹炒虾仁
使用鲜活的大虾梳理干净，去壳去头去尾，去...……更多
2024-03-26 11:34:00中老年人,猪肉,蔬菜,营养,建议,虾仁
导语：被称为“通便王”的5种菜，建议：每天换着吃，润肠排毒身体好冬天是个难捱的季节，不仅寒冷还干燥，容易让人出现各种不适，其中便秘是令人头疼的问题。该怎么办呢？光知道喝水可不行，还要懂得调整饮食。被称...……更多
2024-01-15 13:47:00身体,建议,切成,白萝卜,生抽,小丁
在忙碌的现代生活中，健康饮食成为了人们越来越关注的话题；补钙，作为维持骨骼健康的重要一环，也受到了广泛的重视；许多人一提到补钙，脑海中浮现的往往是牛奶、豆腐等食物，却忽略了蔬菜中也隐藏着一些补钙的“...……更多
2024-06-07 06:43:00含钙量,能手,补钙,猪肉,口口,蔬菜
...否存在骨质疏松的问题。因为当年龄越大骨髓的状态就会越来越不好，亲密度也会越来越低，这个时候就会导致牙槽骨的坚固，从而出现牙齿松动的现象。4.肌肉痉挛骨质疏松可能会让肌肉功能受到影响，一旦身体疲劳就会引起...……更多
2024-02-04 20:24:00症状,骨质疏松,骨质,身体,骨质,骨质疏松
随着生活水平的不断提高，越来越多的人开始重视起了自身健康，而通过定期体检的方式来掌握自己的身体健康状况也已经成为了一件常事。而近几年来，据相关的体检统计数据综合报告表明：检查出患有甲状腺结节疾病的人...……更多
2024-01-06 10:52:00甲状,甲状腺,结节,白菜,蔬菜,保护
...茬，纷纷出现在人们的视线里，餐桌上的菜肴自然而然也越来越丰富了。今天，我就给大家分享五种在4月里正吃的应季蔬菜，鲜嫩美味正当时，应季而食身体好，建议小伙伴们平时变着花样多做给自己和家人吃，不仅可以尝鲜...……更多
2024-04-13 10:42:00脾胃,免疫力,免疫,苋菜,空心菜,南瓜
...副主任张涛在接受采访时介绍，春季来临之时，天明时分越来越早，阳光早早地将人从睡梦中催醒，然而此时身体的生物钟却没有到达“醒”的时间点，自然会觉得困倦、疲乏。生物钟的调整滞后于日夜时长的变化，使睡眠结构...……更多
2024-02-20 15:57:00精神,专家,张涛,睡眠,大坪,粳米
...燥，润肠通便，增强免疫力，安稳过冬季进入冬季，天气越来越干燥了，各种不舒服的情况变得越来越多，比如全身起干皮、便秘等等，真是难受。针对这样的天气，大家不能只吃肉，不然很容易引起消化不良、上火的情况。建...……更多
2023-12-04 16:23:00免疫力,安稳,免疫,干燥,蔬菜,切成
进入夏天，天气越来越热，是不是感觉动不动就出一身汗？夏天出汗多，不仅流失水分，还会流失钾元素。钾元素对我们的身体可重要了，钾元素被称为“生命的第一元素”，缺钾会出现疲劳和无力感。所以呀，在夏天，我们...……更多
2024-06-11 10:29:00身体,精神,建议,生抽,西兰,鸡精
...凑合，然而，仅仅依靠青菜豆腐是不够的。为了保持身体健康和年轻，我们需要在蔬菜中添加一些营养丰富的食材。本文将介绍三种适合中老年人食用的“千金菜”，帮助调节情绪、提高抵抗力，并为入冬做好准备。莴苣——调...……更多
2023-11-29 10:05:00叶酸,菠菜,贫血,血管,元素,芹菜
...？今天，芝芝就为大家分享几款组合搭配，让你轻松享受健康早餐！🍲组合一：红豆花生小米粥+鸡蛋推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐组合搭配：红豆花生小米粥：红豆、花生提前浸泡，与小米一同熬煮，口感细腻，营养丰富。鸡蛋：可...……更多
2024-03-30 10:24:00满分,肿瘤,早餐,人群,营养,营养
...美食唤醒沉睡的身体，补足气血，让自己从内而外散发出健康的光彩吧！接下来，就让我带你看看这四道能让你滋补养颜，手脚不凉的美味菜肴吧。推荐食谱一：西红柿炒鸡蛋西红柿鲜嫩多汁，炒鸡蛋既简单又营养。西红柿富含...……更多
2024-04-01 13:00:00气血,滋补,手脚,西红,气血,银耳
...然后把苦菊和酱汁一起搅拌均匀就可以摆盘了。第二道：菠菜拌花生这一道菜吃起来的感觉是比较清爽的。首先我们需要准备适量的花生米，然后把菠菜给清洗干净后。热锅烧水，放入菠菜进去焯水后捞出过凉水，然后沥干水分...……更多
2024-02-20 15:15:00金针菇,金针,菠菜,花生,做法,菠菜
...体外，完成整个消化过程。最近几年出现肠道堵塞的人群越来越多，如果长期被便秘所困扰，往往就会影响身心健康，而且毒素垃圾在体内滞留无法正常排泄，也会引发肠道疾病，所以不良的生活习惯和饮食习惯更容易引发肠道...……更多
2024-07-31 17:59:00肠道,食物,提示,关键,肠道,食物
...人们的生活供给了巨大的便利，而咱们如今的饮食也变得越来越丰盛，有时候往往会有一些剩饭剩菜。而这些剩饭剩菜扔掉后，许多人就会觉得比较惋惜，因而就会将其打包后，放到冰箱中进行贮存，来延伸食物的保质期。尽管...……更多
2024-06-07 11:34:00黄曲霉,毒素,冷冻,馒头,天会,冰箱
...骨头问题的严重可能会表现为持续性的疼痛，并且疼痛感越来越剧烈。因此当骨头存在疼痛感觉，随着时间的变化而逐渐距离剧烈时一定要及时进行就医。
3.呼吸困难日常生活中，骨质疏松患者若出现胸部或腰椎部骨折问题，...……更多
2024-08-15 17:55:00骨质疏松,骨质,信号,回事,骨骼,骨质
...素有助于预防贫血；维生素B6和叶酸对神经系统和心血管健康有益；钾元素则有助于维持体内电解质平衡。毛蛤蜊是一种高蛋白、低脂肪的海鲜食品，含有丰富的微量元素和矿物质，如锌、硒等，其中硒具有强大的抗氧化作用，...……更多
2024-08-10 11:34:00糖尿,菠菜,食谱,糖尿病,蛤蜊,菠菜
...的原因跟饮食有很大的联系，当在我们餐桌上的食物种类越来越丰富多样，如果饮食方面不注意的话，很容易升高血压，所以高血压患者希望你能够进行调控和改善饮食。以下这些食物或许会升高血压，请趁早撤离【高盐食物】...……更多
2023-01-15 22:20:00许会,血压,家人,食物,建议,花生
...，出现皱纹、色素沉淀、晦暗无光等衰老现象。由于人们越来越重视保养，越来越多的人开始关注食物与护肤的关系。事实上，食物中蕴含丰富的营养物质能够为皮肤提供必要的成分，帮助维持肌肤的健康，特别是有些食物包含...……更多
2024-05-26 14:14:00抗衰老,食物,皮肤,皮肤,成分,食物
...呼吸系统。《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023）》建议，健康人群每天的适宜钾摄入量为2000毫克，若为了预防高血压等慢性病的需要，建议摄入量为每天3600毫克。然而，相关营养与健康状况监测结果显示，我国居民的钾摄...……更多
2024-06-15 06:31:00元素,谷物,含量,菠菜,摄入量,紫菜
...着不容忽视的食用规则。通过上述的禁忌提醒与智慧搭配建议，我们学会了如何让它成为餐桌上的一份健康助力，而非潜在的隐患。 ……更多
2024-05-15 09:55:00外层,红衣,花生,好处,人体,花生
...代替主食一些痛风患者长期素食以避免复发，但在进食后越来越胖，这与主食摄入过多有关。高碳水蔬菜有红薯、芋头、土豆、山药等，建议用这些富含碳水化合物和膳食纤维的蔬菜代替一些主食，这些蔬菜可以快速增加饱腹感...……更多
2023-05-19 22:24:00尿酸,细节,控制,尿酸,痛风,患者
近20年来，我国人民的生活水平越来越好，主要体现的就是吃的比以前更好了。但同时我国一些慢性基础疾病也开始越来越多。最常见的就是“三高”：高血糖、高血压、高血脂这三种疾病了，虽然对在疾病初期并不会对生活造...……更多
2023-03-13 21:13:00一文,胰岛,胰岛素,科普,花生,糖尿
...火、助睡眠的效果。希望这些美食能为您提供一种美味而健康的生活方式，改善睡眠质量，让您每天都能充满精力，拥有甜美的梦乡！ ……更多
2023-12-12 16:17:00肝火,睡眠,肺腑,不好,荠菜,豌豆
人们的生活越来越好，但疾病的种类却越来越多。主要原因是人们在日常生活中承受着巨大的压力，食品安全并不总是有很好的保障。有人曾经说过:“50岁以前，你用一生赚取金钱，50岁以后，你用金钱换取生命。”。“有时候...……更多
2024-06-15 11:32:00肝脏,蒲公,砧板,肝功,酒精,摄入量
...果吃过多高热量的食物，不仅不助于瘦身，反而会让身体越来越肥胖。瓜子和花生是生活中非常常见的两种坚果零食，尤其是在休闲时间，也受到人们的欢迎，可是这两种食物的热量都非常高，一般处于减肥期的人都会尽量避免...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
春暖花开，春天是万物复苏的季节，也是孩子长身体的黄金季节，春天气温回暖，孩子可以多到户外运动，晒晒太阳，锻炼身体，饮食上多吃一些营养的食材，补充蛋白质和钙元素，对促进孩子长身体非常好。一、吃牛肉春天...……更多
2024-03-28 11:47:00家长,建议,孩子,机会,孩子,口蘑
...养，身体所需营养跟不上，气血运化受阻，体质也将变得越来越差。因此，这里劝胃不好的人，趁早开始养胃，胃部轻微不适的人，经过精心调理，还是可能让胃恢复健康的，就算不能，也可以最大程度地减少对胃部的伤害，减...……更多
2024-09-01 13:05:00空腹,肠胃,不好,食物,胃部,空腹
...节也挺有帮助的。这么一来，豆芽简直就是我们餐桌上的健康小助手嘛！推荐个做法：豆芽和粉条一起炒，味道真不错！材料备齐了啊：粉条来点儿，豆芽抓点儿，胡萝卜咱切点丝儿，青菜切切段儿，大葱也切点段儿。油、盐、...……更多
2024-05-16 13:55:00碱性,体质,食物,减肥,切成,口感
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网为进一步加强慢病防治，提高居民健康素养，完善重点人群健康服务。9月25日，由人民健康发起，中华中医药学会络病学分会学术支持
2024-09-28 08:47:00
欢迎来到今天的趣味科普小课堂！今天，我们要聊聊备孕期间的一个“秘密武器”——维生素E。你可能会问，这小小的维生素E，真的能助力我们的备孕大计吗
2024-09-28 08:56:00
本文转自：人民网-江西频道人民网南昌9月28日电 9月27日，由江西省中医药管理局、省体育局和省卫健委主办，江西中医药大学承办的江西省首届“杏林杯”中医药传统保健体育运动会在江西中医药大学湾里校区开幕
2024-09-28 09:14:00
本文转自：人民网眼底病是一类危害视觉能力的疾病，我们经常会听到的糖尿病视网膜病变、视网膜脱落、黄斑变性等比较严重的致盲的眼科疾病都属于眼底病范畴
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本文转自：人民网-湖南频道主题宣传活动现场。受访单位供图在第18个“世界狂犬病日”到来之际，为积极响应国家消除狂犬病的策略
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本文转自：人民网-山东频道实施城中村改造是改善民生、扩大内需、推动城市高质量发展的一项重要举措。今年以来，农发行山东省分行积极履行政策性银行职能
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大河网讯 “哇，这是我第一次体验艾灸，感觉温温热热的，好舒服！”来自郑州大学的哈萨克斯坦籍留学生艾格里姆·比扎诺娃（Aigerim Bizhanova）体验过盒灸后
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中医对阳痿这一病症的理解深刻且多维，认为其成因复杂多样，主要包括肾气亏损、命门火衰、肝气郁结、心脾受损、气滞血瘀、肝胆湿热
2024-09-28 00:30:00
代谢肥胖，是指体内能量过剩而无法及时有效代谢出去，导致脂肪在体内堆积过多，体重显著增加的一种状态。这种肥胖类型不仅影响外观
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您好，医生：最近心情有点复杂，不知道为什么，我老婆最近异常兴奋，但我已经54岁了，说实话，真的有点“艰难”。我该怎么跟老婆表达这种尴尬的心情呢
2024-09-28 02:48:00
胃肠道肿瘤里，除了大家耳熟能详的胃癌和肠癌，还有一种特殊的疾病——胃肠道间质瘤。很多人对其感到陌生并疑惑，胃肠道间质瘤严重吗
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一场秋雨一场凉，秋雨绵绵带来阵阵寒意，杭城瞬间“一秒入秋”。大街上有人穿起了秋衣，甚至有人穿着薄棉袄。都说“春捂秋冻”
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网络上有个段子：中国人，无毒生吃，微毒煮熟吃，剧毒泡酒吃。难道真的是老祖宗留给我们的体质“天赋异禀”，耐受各种食物？还是说
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生活中，不恰当的生活习惯和嗜好往往是造成疾病的元凶。近日，68岁的王大伯（化名）感到头晕、行走困难，而导致这些症状的原因是有大量的痛风石在关节内沉积
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