- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
凉拌苦菊、菠菜拌花生、凉拌金针菇的做法
类别：健康 发布时间：2024-02-20 15:15:00 来源：康之道
第一道：凉拌苦菊
苦菊是一道可以清热去火的食物，吃的时候是有一点苦的。首先我们要先把苦菊给摘去老叶，然后放入到淡盐水中浸泡一段时间。苦菊去除根部，然后切成寸段。我们就可以准备凉拌酱汁了。把蒜蓉、香油、盐、白糖、米醋、生抽、花生碎一起放入到一个小碗中用筷子搅拌均匀。然后把苦菊和酱汁一起搅拌均匀就可以摆盘了。
第二道：菠菜拌花生
这一道菜吃起来的感觉是比较清爽的。首先我们需要准备适量的花生米，然后把菠菜给清洗干净后。热锅烧水，放入菠菜进去焯水后捞出过凉水，然后沥干水分备用。菠菜沥干后，我们可以把菠菜切成段，或者是不切都可以。在菠菜中加入生抽、米醋、白糖、盐、蒜末、香油一起搅拌均匀后，就可以摆盘撒上花生米了。
第三道：凉拌金针菇
首先我们把金针菇给去掉，然后撕成小朵的，这样我们吃起来更加的方便。为了颜色好看一些，我们可以准备胡萝卜、黄瓜等一些可以生吃的蔬菜切成丝备用。热锅烧水，把金针菇放入进去焯水，焯熟后捞出过凉水。把水分拧干后，加入蒜末、胡萝卜丝和黄瓜丝、香油、米醋、盐一起搅拌均匀。热锅烧油，加入花椒爆香后捞出不要，然后把花椒油淋在上面即可。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-02-20 18:45:13
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于金针菇,金针,菠菜,花生,做法,菠菜的资讯：
...康、增强免疫力的食材，以维持身体的健康与活力。一、金针菇：金针菇是一种常见的食用菌类，富含蛋白质、纤维素、维生素B族和矿物质等营养成分。其味道鲜美，口感爽滑，被誉为“菌中之冠
2024-03-29 10:11:00
...香油增添风味。这道简单却美味的菜肴便完成了。菠菜与金针菇，两者结合，不仅口感独特，而且营养价值倍增。菠菜，绿色之源，富含铁质与维生素，为身体注入活力；金针菇，菌中之王，含有多
2024-05-03 11:59:00
...抽，香醋调一个料汁，蘸着吃也很美味哦。二，午餐——金针菇拌菠菜。主要食材：金针菇，菠菜，熟花生。调味料：食用油，食盐，香醋，香葱，大蒜，鸡精，生抽。操作步骤：1，金针菇撕成小
2023-12-12 15:12:00
...炒匀。5、加入一小匙姜末，翻炒后即可出锅。凉拌鸡蛋金针菇木耳食材：鸡蛋，金针菇，木耳，蒜末，醋，生抽，盐，食用油步骤：1、将鸡蛋打散炒成蛋饼，切丝备用。金针菇和木耳焯水焯熟，
2024-04-19 06:13:00
...品，是健康饮食中的重要组成部分。推荐做法：凉拌菠菜金针菇食材：菠菜：适量；金针菇：适量；大蒜：适量（蒜蓉）；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；香醋：适量；糖：适量；食用碱：
2024-01-16 11:29:00
...入蒜末、生抽、香油、盐、翻拌均匀，即可食用。菠菜拌金针菇食材：菠菜：适量；金针菇：适量；大蒜：适量，切末备用；食用油：适量；醋：适量；生抽：适量；盐：适量；白糖：适量；香油：
2024-04-19 12:50:00
...快来看看吧，这些菜每天吃一道，健康过冬季。一、番茄金针菇猪肝汤做法：猪肝切成薄片，浸泡十分钟，再换水清洗，至水变干净。处理好后沥干，再加入料酒、盐、生抽、淀粉抓拌均匀，腌制十
2023-11-30 15:40:00
...拌菠菜还是菠菜汤，都是保护视力、清肝明目的好食材。金针菇拌菠菜今天分享一道简单又美味的健康素食菜谱：金针菇拌菠菜！脆嫩的金针菇搭配清爽的菠菜，让口感丰富又充满营养。快来跟我一
2024-04-20 10:47:00
...出、控干水分；放入碗中加入调味料拌匀即可。三、鸡丝金针菇拌粉丝食材：金针菇200克、粉丝50克、鸡胸肉50克做法：1、粉丝用温开水泡发，金针菇洗净；2、鸡胸肉中火煮15分钟，
2024-11-26 10:08:00
更多关于健康的资讯：
作为父母，最揪心的莫过于听到孩子一声接一声的咳嗽。尤其到了冬季，孩子从最初的几声干咳，逐渐拖成痰音厚重、晚上无法安睡的“久咳”
2026-01-05 17:38:00
患者（张先生，45岁，痛风病史5年）： 医生，我又来了。昨天半夜大脚趾肿得像馒头，疼得我一晚没睡。这已经是今年第四次发作了
2026-01-05 17:39:00
中国消费者报杭州讯（记者施本允）2025年以来，绍兴市市场监管局深入贯彻浙江省推动历史经典产业传承创新发展的决策部署，坚持将标准化作为新时期绍兴黄酒产业高质量发展的重要支撑
2026-01-05 18:10:00
中国消费者报报道（记者桑雪骐）从产地直采智利车厘子到大连海参，从内蒙古羊肉到进口牛肉，这些产品的热销不仅反映了节日餐桌的丰盛
2026-01-05 18:10:00
河北新闻网讯（记者 李春炜）数千瓶酒饮、上千斤水果、数百斤炖肉、8整头烤猪......1月1日到1月4日的4天时间里，10余万石家庄市民涌入京东七鲜超市
2026-01-05 18:03:00
2026年开年之际，天大药业有限公司旗下健康保健品牌“托康”迎来双重突破：自主研发的灵芝口服液正式通过国家监管部门审批
2026-01-05 17:04:00
戴眼镜的日子，谁没吐槽过？冬天哈气瞬间模糊镜片，运动时总担心眼镜滑落磕碰，拍照时少了份清爽灵动，就连日常化妆、洗脸都要额外费心…… 被近视缠了十几年
2026-01-05 15:11:00
12月5日，第十一届天台山道医学术交流大会在杭州圆满落幕。本次大会以“传承道医精粹，赋能健康养生”为主题，吸引了来自全国各地的千余名道医从业者
2026-01-05 15:12:00
2026年1月4日，在瑞隆安健康产业集团十五周年庆暨战略发布会的学术与签约环节中，一场汇聚顶尖智慧的专家主题演讲与一系列关键战略合作签约相继举行
2026-01-05 16:59:00
民企深耕健康路 扬帆全球贺新元——聚焦北京栏目直击山东中健长生露发展盛景岁序更替，华章日新。2025的盛典落幕，2026的新篇章已启航
2026-01-05 11:40:00
近段时间，随着全国流感步入高发期，山西、山东、湖南、四川、安徽、江西、天津、甘肃等多个省（市/区）陆续发布流感/呼吸道疾病中医药防治方案
2026-01-05 11:41:00
临近年关，萧山坎山村红星路上的年糕加工点又热闹起来，新老顾客络绎不绝。1月4日下午，记者刚跨进作坊门槛，空气中一股浓郁的米香扑鼻而来
2026-01-05 13:50:00
厦门网讯 （厦门日报记者 陈泥）目前正是草莓甜蜜上市的季节，但网上的各种传闻让人纠结：草莓是否存在农药残留风险？个儿大的草莓是打了膨大剂
2026-01-05 08:24:00
作为深耕白酒领域20余年的实力品牌，百年糊涂始终以品质立根、以市场为导向，陪伴无数消费者度过欢聚时光。其中，经典小百年更是历经十余载市场淬炼
2026-01-05 09:53:00