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常喝这个汤,不仅气色好,还能补气活血,越来越美丽哦!
...很多地区,天气如果太炎热,会导致身体很不舒服,气色越来越差,身体抵抗力很差。入秋之后,女性朋友经常出现贫血,加上最近天气很热,经常会出现冒汗,我们的能量消耗巨大,我们的胃口十分差,身体十分虚弱,需要为...……更多
这些粥品不仅可以滋养身体,还能够改善肌肤状态,提高气色
...还被月子妈妈们广泛推荐,对于健脾胃、养血暖血、改善气色都有很好的效果。莲子所含的蛋白质和微量元素能够补充人体营养缺乏的部分,而桂圆具有暖阳和补血的作用,可以调理女性的气血。银耳富含玻尿酸,能够滋润皮肤...……更多
女生要喝的养生粥,一周喝三次,气色越来越好,人也越来越美
...过每周喝三次这款美味又养生的粥,你将逐渐感受到气色越来越好,人也越来越美的变化。赶紧准备好你的锅铲,一起来开始养生之旅吧!一、奶香紫薯燕窝食材:燕窝:适量;紫薯:适量;牛奶:适量;冰糖:适量做法:1.将...……更多
天冷了,女性要多吃“它”,简单煮一锅,滋补养颜,气色越来越好
冬日生活打卡季迎接冷冽寒风,女性应多食用这样一款暖胃又养颜的美食——红薯红枣银耳枸杞汤。冬天是一年中最寒冷的季节,气温骤降,空气干燥,容易导致身体不舒服、皮肤干燥,气色差。尤其是女性容易贫血,营养不...……更多
手脚冰凉不用慌,多吃这5种食物,驱寒暖身补血养颜,从头暖到脚!
...铁补血,并且还能暖宫护肤,这样我们女生就会有一个好气色以及好皮肤,还能保肝护脾,提高我们的免疫力呢。 推荐菜品:【红枣糯米饭】主要食材:红枣,葡萄干,糯米。调味料:红糖。操作步骤:1,先把糯米淘洗干净,...……更多
冬季,小米和银耳一起煮,没想到这么厉害,很多人都不知道有啥用
时光的步伐有着自己的节奏,转眼间到了冬季!天气越来越冷,空气也很是干燥,不论是在空调房,还是在暖气房间里呆久了,往往会觉得口干舌燥,肌肤爆皮,嗓子发干不舒服,很容易上火~吃些什么食物能解决这些烦恼呢?...……更多
不仅可以提高人体的免疫力,还可以改善冠心病、贫血等症状
...女性抗衰,都离不开这些食物的滋补。每周吃三次,效果越来越明显。下面,我要介绍的几种食材都是非常适合壮阳养肾的,男人吃了可以增强精力,女人吃了可以改善气色,使之更加年轻。让我们一起来看看吧。韭菜韭菜是养...……更多
冬天转凉,无论多忙,多给家人喝这汤,润肺止咳,增强免疫
...原蛋白,入口即化,女性一定要多吃它,补血养颜,皮肤越来越好),其他。 正确制作顺序: 第一:提前准备好雪梨,橙子,银耳和其他食材,先把雪梨的外皮剥掉,一片片剥下来,表面的白茎要去掉,放在碗中备用。第二...……更多
冬补气血,手脚不凉,女人常吃这5样补气血养元气,面色佳显年轻
...的健康密不可分,而且对于女性尤其重要,与女性的容颜气色息息相关,气血充足了,容貌就会更加美丽,机能延缓衰老,且还能提高抵抗力,老得慢。冬天女性朋友不妨多吃些补气养血的食物,养颜美肤,手脚就不再冰凉了!...……更多
秋冬进补,多喝汤养身,适当补充营养,加强免疫力
...原蛋白,对皮肤的保湿和滋润有很好的功效。2、黑木耳银耳汤: 黑木耳和银耳是常见的食材,两者搭配炖汤,具有滋阴润燥、养颜美容的功效。可以加入红枣、莲子等其他食材来增加口感和营养。3、糯米红枣汤:糯米和红枣...……更多
这些汤一周喝三次,面若桃花,越来越年轻
...肌肤的美容良方,更是悠然品味生活的时光。面若桃花、越来越年轻,这并非只是一句俗语,而是一种通过喝汤实现的真实体验。让我们一同探索这一周喝三次的美味汤品,让年龄轻盈如桃花般灿烂。银耳酒酿圆子材料准备:银...……更多
春生万物,春季养生很重要,分享6款营养餐食谱,补蛋白增免疫
...根据个人口味加入适量的葱花或其他调料进行提味。二、银耳雪梨玉米糖水银耳雪梨玉米糖水是一道清润爽口的甜品,以银耳、雪梨和玉米为主要材料制作而成。银耳富含胶质,有滋润肌肤、润肺止咳的功效;雪梨含有丰富的维...……更多
好气色是吃出来的!快来试试这5道汤,补气又补血,养出好气色
导语:好气色是吃出来的!快来试试这5道汤,补气又补血,养出好气色女人想要美丽显年轻,不光要懂得穿衣打扮,还要在饮食上多注意,因为好气色是吃出来的!聪明女人都会在这方面下功夫,知道吃一些补气养血的食物,...……更多
妇科医师:女人40-55岁,气血不足、脸色差,常喝3碗汤,气色更好
...不足的症状,人体气血运行有所失衡,容易影响到女人的气色,使面部呈现脸色差的表现:肤色暗沉无光、唇色较黯淡。因此,妇科医师建议:女人40-55岁,气血不足,脸色差,常和3碗汤,气血更好。木耳银耳汤具体做法:食材...……更多
银杏果具有“美白养颜、预防心血管疾病、增强免疫力”等等功效
...果就裸露在空气中,大概可以吃10天呢。而随着生活条件越来越好,现在家家户户都有冰箱了,在每年的秋天我也会多买一些银杏果,把它处理好后,放入到冰箱中冻起来,隔天就用银杏果做各种菜肴给家人吃。而在10月份,也...……更多
深秋养生,请收下这份超棒的好方子!每天喝一碗,滋润身体气色好
...搭配在一起,打成米糊,喝起来特别香甜丝滑,常喝皮肤越来越水润。04大米小米玉米汁 食材清单:新鲜甜玉米1根,大米1/3杯,小米1/3杯。做法与步骤:新鲜玉米去除外皮、细须,洗净后剥出玉米粒;大米、小米分别淘洗干净...……更多
在家里人多喝这汤,提高身体免疫力,增强抵抗力
...来很暖和和,还可以抵抗皮肤衰老,肌肤红润透亮,气色越来越好。1.雪梨:雪梨是一种高水分、甜度适中的水果,具有清热润肺、预防感冒的效果。它含有丰富的维生素C、B族维生素和矿物质,如镁、钙、磷等,有助于增强免...……更多
入春后多喝这6碗养生汤,驱寒润燥,增免疫
...汤、鲫鱼豆腐汤、板栗鸡汤、黑豆鲫鱼汤、乌鸡汤和莲子银耳排骨汤为,搭配了不同的食材,具有滋补养生的功效,可为您的身体提供充足的营养,增强免力,抵御春季的寒冷天气。一、马蹄板栗炖猪骨汤:这道汤将马蹄和板栗...……更多
“养气血就是养命”!女人多吃这3样,益气养血,活力满满过春天
...每天食用这些养生美食,既能增加身体的活力,又能改善气色,让自己更加美丽动人。生活中不可缺少这些美食的养分,让健康和美丽同在,迎接春天的到来。 1、养气血顾健康。养生美食中的黑芝麻、红枣、红糖和醪糟都是具...……更多
“十个女人九个寒”,这可是万病之源,建议常吃5种食物,驱寒保暖补身体!
...体寒的症状也能够起到很好的改善效果。 推荐菜品:【银耳红枣羹】主要食材:银耳,红枣,枸杞,桂圆,板栗。(枸杞,桂圆,板栗也是温性食材,冬季可以经常吃一些)调味料:冰糖。操作步骤:1,先把银耳泡发,剪去黄...……更多
多吃“3紫2红2黑”这7样食物,常吃气色好,轻松做到面如桃花
...感的高发期,干燥、过敏、脱皮,稍加休息不好就会显得气色很差,很是令人头疼。一年之“肌”在于春,肌肤也要在这春季养护好、打好基础。许多女性朋友为了美在护肤品上投入了不少资金,但护肤品大多只能解决皮肤的表...……更多
红枣和它一起煮,比燕窝还滋补,嫩肤美容,安神助眠,女人要多喝
...水洗干净备用 3.锅里加入4碗水(因为煮的过程久,水会越来越少),米饭碗大小的那种,等待水开,此时把泡好的银耳用手撕碎4.水开把银耳倒进去,文火煮1个小时5.一个小时后,银耳已经基本出现胶状了,加入红枣持续小火...……更多
银耳别只会泡水了,牢记“这1步”,银耳出胶快,汤汁更浓稠!
...道,帮助排出体内多余的垃圾,肠道清干净的,身体自然越来越健康,皮肤也会更加细腻有光泽。妈妈特别喜欢养生,没事在家的时候经常会看一些养生栏目。我每次回家,妈妈都会熬一锅养生汤给我喝,总觉得我经常在外面吃...……更多
女人要常吃这些食物,美白养颜,紧致皮肤,让你一直是少女脸!
...色比较暗沉,那么平时多吃一些莲藕,也能够吃出一个好气色。另外因为莲藕中含有比较多的粗纤维,这种物质在进入我们的肠道之后,能够帮助身体排出一些多余的毒素,从而起到减肥的效果! 7、银耳银耳,女人吃它可太好...……更多
“冬天吃一果,中药不用喝”,一健脾,二安神,三补气血,正当季
...仅具有清热润肺的功效,还能滋润肌肤,帮助保持良好的气色。红枣的甜美、雪梨的清新和银耳的滋补相得益彰,是一道味美养生的佳品。 在寒冷的冬日里,选择适当的食材来保养身体,是关爱自己的一种方式。红枣作为一种...……更多
在寒冷的季节里,红枣可以调理身体机能,缓解疲劳
...仅具有清热润肺的功效,还能滋润肌肤,帮助保持良好的气色。红枣的甜美、雪梨的清新和银耳的滋补相得益彰,是一道味美养生的佳品。总结在寒冷的冬日里,选择适当的食材来保养身体,是关爱自己的一种方式。红枣作为一...……更多
皮肤干燥缺水的“死对头”,多喝滋润补水,养颜护肤,好喝又营养
...道木瓜桃胶银耳牛奶羹,滋养肌肤,养颜润燥,面色红润气色好,更显年轻! ……更多
雪梨银耳羹不仅味道鲜美,而且营养丰富
...着年龄的增长和工作压力的增加,女性的肌肤容易暴露出气色不佳和衰老的问题。为了改善这一现状,女性需要从内而外进行全方位的护理。在眼下这个入秋干燥的时期,女性朋友们可以选择每周喝一碗润肤养颜的汤品,来提升...……更多
冬季养肾黄金期,记得常吃这5样家常菜,少油健康,健脾养肾
...了。健脾养肾、补气血的一道汤,要经常做呀。三、山药银耳汤做法:银耳放进碗中,加水浸泡一段时间。泡发后去掉根部,撕成小朵。红枣、枸杞洗净。银耳放进锅内,加入适量清水,大火煮开,再转小火,放入红枣熬煮,至...……更多
怕寒凉的女人,冬天多喝这种黑米粥,气色红润会越来越好
大家有没有觉得现在的生活节奏越来越快,尤其是像冬天,天短夜长,一天天更感觉过得快,这一天还没干什么,可又天黑了。尤其是早晨,天气越来越冷,根本就不想起床,喜欢多赖一会儿床。有时候甚至早上可以不吃早餐...……更多
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