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【粉丝来信】自从李大娘报名去跳广场舞开始，每次回家都是大汗淋漓，常常抱怨自己胸闷，喘不过气。我看着她那样，心里真是急得像热锅上的蚂蚁，告诫她不要再跳了，夏天天气炎热，老年人身体本来就虚，还在外头大晒...……更多
2023-07-28 22:42:00越来,心脏,越来越,饮食,建议,老年人
...暴躁
随着现在生活节奏的发展加快，人们的生活压力也越来越大。很多人的喜怒无常，变得无法猜测，如果一个人经常的暴躁不安，那么心脏是相对脆弱的。他经不起这样大起大落的情绪，所以这样长期下去就很容易出现心脏...……更多
2023-05-14 21:12:00心梗,越来,加速器,越来越,心脏,生活
心脏的重要性心脏不仅是人体的“发动机”，更是支撑生命的关键器官。它负责泵血输送营养到全身各个角落，因此备受关注。特别是对中老年人而言，心脏功能逐渐衰退，护理工作变得尤为必要。如何保养心脏，让它继续年...……更多
2024-03-26 10:29:00越来,中老年,寿命,心脏,越来越,建议
...成严重后果，却让李伯伯开始认真思考：为什么他的肚子越来越大？这是否是健康问题的一个警钟？像李伯伯这样的故事并不罕见。许多中老年人因为生活习惯和饮食结构的不当，逐渐发展出“胖肚子”。但是，大多数人往往忽...……更多
2024-01-17 10:04:00越来,越来越,脂肪,腹部,饮食,身体
随着年龄的增长，老年人的身体健康状况变得越来越重要。为了保持健康，老年人需要注意许多养生要点，其中最重要的三个要点是护肝、护心和护肾。01护肝肝脏是人体内最大的器官之一，它是人体内的代谢和解毒中心，它的...……更多
2023-05-07 22:20:00老年人,养生,要点,学习,老年人,肝脏
...进入一年中最寒冷的数九寒冬，随着新年的临近， 气温越来越低，寒冷的天气对于体弱的中老年人和孩子来说都是一种考验。 尤其是很多老年人都会一些慢性病，如心血管疾病，而冬季寒冷的天气很容易诱发疾病发生， 往往严...……更多
2023-12-25 10:42:00高蛋白,中老年,心脏,医生,建议,最好
...进步和老龄化社会的到来，老年人口在我国人口中的占比越来越大。因此，老年人的健康也受到了越来越多人的重视。饮食健康是老年人健康管理的重要环节，而老年人盐摄入超标是危害饮食健康的重大问题。盐吃多了，会给老...……更多
2023-07-08 08:07:00一文,老年人,科普,东西,老年人,盐分
...对心脏健康的影响。1.缺乏体育锻炼现代生活方式使人们越来越缺乏体育锻炼，很多人长期坐着工作，几乎没有运动的机会。然而，体育锻炼对心脏健康非常重要。适当的体育锻炼可以增加心脏肌肉的力量和弹性，提高心血管系...……更多
2023-04-21 21:02:00正在,建议,影响,健康,心脏,心脏疾病
...”，心态会变得更加的平和，不会再强求什么。随着年龄越来越大，身体器官逐渐衰竭，过了50岁后的中老年人很容易患上三高类疾病，可能很多人觉得好奇，为什么过了50岁身体就容易出现问题呢？我们要如何避免呢？下面就...……更多
2023-02-16 20:52:00医生,建议,身体,疾病,健康,运动
...人老了，体质也就变了。随着年龄的增长，骨骼、肌肉会越来越脆弱，关节的功能也会越来越差。锻炼过量会导致损伤，如扭伤，扭伤，甚至骨折，从而严重地影响到老人的生活品质。心脏病与健康危害：此外，过量的锻炼还会...……更多
2024-04-25 06:02:00生命,老年人,运动,骨骼,关节,老人
...有可能会一步步地向我们我们靠近。为了避免血栓离我们越来越近，我们经过怎么做?没事多出去走一走，不要一动不动不想血栓一步步找上我们，平时则需要养成运动的习惯，不要没有一动不动的。因为在我们处于休息的阶段...……更多
2023-08-19 22:45:00血栓,一文,分析,血栓,血管,健康
...原蛋白、弹力蛋白等大量流失，会让皮肤变得干瘪、毛孔越来越大，尤其是一些不爱保养的女性，皮肤变化会更加明显。4.肌肉松弛
解放军总医院第四医学中心骨科主任医师张洪指出，随着年龄的增加体内肌肉量会逐渐下降。...……更多
2023-12-13 12:05:00延缓衰老,衰老,衰老,肌肉,北京大学第三医院,年龄
...，患有心脏类疾病的患者数量正在逐渐增多。这也表明有越来越多的人开始不注意身体健康，提前消耗着未来的寿命。这种行为实际上非常不可取，相当于在用自己的生命换取金钱。想要避免被心脏类疾病找上门，就需要注意日...……更多
2023-02-04 20:58:00心血管,心血,心脏,做法,保养,压力
...每天的饮水量和运动量都还可以，可是到了70岁，饮水量越来越少，运动量也越来越少，虽然女儿天天唠叨，但老李也有自己的难言之隐，你说我都70岁了，哪里还能像年轻的时候那样，我现在稍微多喝点水，总是要跑厕所不说...……更多
2024-02-20 12:51:00长寿,准则,老李,多运,长寿,运动
...结果。在膳食方面，一个很重要的原因是人们摄入的能量越来越多，消耗的越来越少，从而引起的超重或肥胖，以及在平时饮食中摄入过多的盐、糖等也会增加心血管疾病的风险。官方研究详情①使用1990年至2019年全球疾病负担...……更多
2024-05-21 09:54:00饮食,健康饮食,方式,健康,心血,心血管
...致心衰的“帮凶”。随着人口老龄化、体检的日渐普及，越来越多的人被确诊心衰。心衰可从A至D分为四个时期，A、B期并未出现明显症状，只是有了高血压、糖尿病等心脏相关疾病，以及做超声心动图检查发现了心脏结构功能...……更多
2023-11-26 07:06:00心衰,搜狐,名医,水分,患者,过多
...常生活当中很多人的坏习惯，因为现在的工作和生活压力越来越大，人与人之间的交流就越来越少，所以总会寻找一些方式来释放压力，但是抽烟喝酒对身体的危害是非常大的，也很容易上瘾。01长期抽烟喝酒会给身体带来哪些...……更多
2023-01-01 21:49:00长寿,细节,参考,建议,长寿,身体
...这幅造影图显示，心脏病发作后，部分心肌死亡。年轻人越来越容易罹患心脏疾病——但他们并不总把这当回事。｜SCIENCE SOURCE越来越多证据表明，与几十年前相比，年轻人出现心脏问题的频率增加了，罪魁祸首是越来越差的生...……更多
2023-09-12 16:20:00心脏疾病,美国,心脏,年轻人,疾病,心脏
...候并未被引起足够重视。随着年龄的增长，人体钙质流失越来越快，骨密度下降，骨质疏松的风险增加，最严重的是骨质疏松性骨折（也叫做脆性骨折）。而老年人一旦发生骨折，因卧床而引起的一系列健康问题是不堪设想的。...……更多
2024-02-23 00:23:00症状,只是,老年病,骨质疏松,骨质,老年人
...为临床上的某一些疾病名词，并不算是中老年的专属，有越来越多的年轻人也都保守着关于疾病的困扰。我们身体里的各个器官存在着一定的寿命，随着年龄的不断增长，全身的器官，功能和结构自然而然会存在着退化，如此一...……更多
2023-10-07 15:47:00心率,自查,血压,标准,心率,血压
...来说，基本上已经到了退休养老的年龄段，日常体力活动越来越少，而且经常感觉到身体疲惫乏力，在受到褪黑素分泌越来越差的影响，老年人的睡眠时间普遍缩短。睡眠时间还和死亡风险有一定的联系。根据最新研究结果显示...……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
...们与长寿之间的桥梁。如今，随着科学研究的深入，我们越来越清楚地认识到，健康饮食习惯对中老年人来说尤其重要。不正确的饮食习惯可能导致多种慢性疾病的发展，甚至缩短寿命。相反，均衡的饮食、合理的营养摄入不仅...……更多
2024-01-17 09:42:00健康饮食,寿命,食物,老人,饮食,选择
...，如记忆力、注意力和思维能力等。老年痴呆症的发病率越来越高，老年人应该警惕它的发生。应该多参加体育锻炼，保持身体健康，改善血液循环，促进大脑发育，防止痴呆症的发生。3. 心脏病心脏病是一种常见的慢性疾病，...……更多
2023-04-29 22:05:00疾病,建议,老年人,体重,关节,延年
本文转自：株洲日报劳伦杨随着年龄增长，几乎每个人的身体都会萎缩。很多上年纪的人会觉得，他们增加肌肉要比童年和青少年时期困难得多。美国阿肯色大学的生理学家和运动训练教授Michelle Gray说，关于保持肌肉的方法，...……更多
2024-01-12 07:39:00越来,肌肉,年纪,越来越,肌肉,年龄
...就这样坚持了大半年的时间之后，张大爷整体的状态变得越来越好了。不仅步伐变得轻盈了许多，就连呼吸也变得越来越顺畅，坚持了两年的时间，更是发现自己的血压和血糖水平也得到了良好的控制。那么散步真的能够有效的...……更多
2023-10-08 06:59:00至关重要,均衡,营养,饮食,健康,身体
...击，让他措手不及。李先生开始回想，最近这种情况似乎越来越频繁。他白天感到疲劳，小腿有轻微的肿胀，但他总以为这只是老年人的常态。他从没想过这些症状可能是某种疾病的前兆，更没想到这可能是心脏衰竭的警示。这...……更多
2024-03-06 10:00:00心衰,症状,困难,心衰,心脏,症状
...显示,在我国,35到44岁人群,高血压患病率达到15％。为什么越来越多的年轻人会患上高血压呢?专家介绍,这和一些年轻人日常生活高盐饮食、肥胖、吸烟酗酒和压力大等因素密切相关。另外,还有一些人对于高血压存在认识误区,比...……更多
2024-05-14 00:24:00高人,高血压,高血压,血压,年轻人,患者
...直接导致280万人死亡，是排在第7位的致死、致残因素。越来越多的研究表明，喝酒不仅会增加患癌风险，还会导致造血干细胞的功能丧失，诱发血液疾病。喝酒伤肝已经是医学界公认的，喝酒越多，对肝脏损害的就越重。想要...……更多
2023-02-27 20:38:00老年人,套餐,参考,建议,选择,钟南
...素进行参考，也有助于长寿。随着社会的进步，生活变得越来越好，人均寿命在增加，发现有越来越多的百岁老人，在他们的身上有很多值得我们学习和借鉴的地方。现实生活中就有一位这样的长寿老人，他的长寿秘诀值得我们...……更多
2023-03-07 22:37:00杨振宁,长寿,秘诀,教授,学习,杨振宁
...来严重威胁。随着年龄的增长，保持健康的饮食习惯变得越来越重要。但是，你知道吗？有些食物中的胆固醇含量特别高，它们就像是“胆固醇之王”，经常食用可能会对我们的血管健康造成严重影响。那么，这些食物究竟是什...……更多
2024-04-11 10:33:00胆固醇,血管,食物,建议,胆固醇,燕麦
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从医学角度来说，癌是指源于上皮组织的恶性肿瘤，也算是恶性肿瘤当中最常见的一类，相对应的起源于间叶组织的恶性肿瘤统称为肉瘤
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耳朵属于人体五官之一，耳朵当中有很多的穴位和经络非常的敏感。同时从中医角度来说，肾开窍于耳，耳朵与肾脏也有着密切的关系
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生活水平提高之后压力越来越大，这种情况下抽烟的人也越来越多，以前只有男性，现在有女性，也更有一些青少年加入到了这个队伍当中
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中医是传统文化的一块瑰宝，更是中华上下5000多年历史当中无法被淘汰的一种文明物质，随着时间的推移，越来越多的人也开始关注养生和保健知识
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据说一个人的一生会吃九顿饭，谁先吃完谁先走，这样的言论让很多人感到恐慌，有的人甚至每天计算自己吃了多少东西，有的人发现自己吃超了量
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物质生活水平不断提高，大鱼大肉不再是梦，吃的越好动得越少，经常有人说平时喝口凉水都长肉，体重超标时，人们才意识到健康的重要性
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时间如流水，新冠病毒持续了三年。家里的孩子几乎没上过一学期完整的课，家里的网课是断断续续也算是操碎了家长们的心，好不容易熬过了第1波感染高峰
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中国人思想比较的保守，最善于启齿的话题，如果“性”排在第2位，那没有哪个话题能够排在第1位了。古人常说，万恶淫为首，好像一谈到这个话题就变成了流氓好色之徒
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很多人因为生活习惯不好而导致肠胃不适，从中医角度来说，肠胃不适主要是指肝气郁结，肝木阻碍脾脏并损害了脾胃。尤其是饮食结构的变化
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《黄帝内经》当中记载；美眉者，足太阳之脉，血气多，与之相反，恶恶者血，其少也。这里所指的恶眉，你可以理解成眉毛没有光彩
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正所谓春天不减肥，夏天徒伤悲，减肥又成了现在的潮流，人们为了减肥是孜孜不倦，最关键的是科学减肥才能不反弹，很多人通过减肥来改善身体状况
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老人之间兴起了一股素食风，相对比肉食主义者，素食主义似乎更深得人心，他们会主动的减少肉类的进食量，个别人群直接选择放弃肉食
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有些人日常饮食无辣不欢，他们更加偏爱辛辣刺激的食物，尤其是重庆四川等地，很多人都比较喜欢吃麻辣火锅。这些辛辣植物的确能够开胃提高食欲
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现如今人们都注重身体健康，很多人为了保持健康的状态补充维生素，不过维生素的价格差别有点大。很多人去药店买维生素c的时候会发现有98元一瓶的
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你喜欢吃巧克力、奶茶、甜点、冰激凌吗？很多人在放松的时候会吃一些含糖的东西，感觉心情特别的好，尤其是女孩子在一些甜品当中深陷而无法自拔
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