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...油、料酒、盐、白糖、鸡精、花椒粉，煮开。6)将焯好的豆腐块放入锅中，小火煮约5分钟，让豆腐入味。7)用水淀粉勾芡，收汁至浓稠。8)起锅前撒上少许葱花点缀即可。温馨提示：
1)选用质地细腻的嫩豆腐，口感更佳。2)辣豆...……更多
2024-04-19 18:16:00食物,减肥,莴笋,鸡精,芹菜,冬瓜
...油，放入葱姜蒜末，炒至香味溢出。4.炒豆腐：将切好的豆腐块放入锅中，小火煎至两面微黄。5.调味：加入适量生抽、蚝油和盐，炒匀使豆腐入味。6.勾芡：将适量水淀粉加水调成芡汁，倒入锅中，炒至汤汁浓稠。7.出锅：撒上...……更多
2024-04-20 11:07:00家常菜,家常,做法,新手,西红,豆角
...，加入生姜丝煸炒片刻，倒入几大碗清水煮沸。
5、加入豆腐块、白玉菇和海鲜菇一起煮，用中火煮几分钟，让汤中的营养完全释放出来。6、最后，加入适量食盐、胡椒粉和味道鲜，用勺子搅拌几下，撒上一些小葱段提味。小...……更多
2024-01-09 11:13:00豆腐,美味,做法,营养,白玉,豆腐
...，锅里留点油，再把蔬菜放里头炒到半熟。接着把煎好的豆腐块加进去，倒点清水，加点盐、生抽和鸡精调调味。然后盖上锅盖焖一小会儿，等菜快好的时候，加点水淀粉让汁收得更浓。最后撒点葱花，就可以出锅啦！
二、西...……更多
2024-06-18 06:49:00卖相,家常菜,家常,营养,推荐,西红
...凉拌素鸡以其独特的魅力，成为了夏日里不可或缺的美味佳肴。凉拌素鸡，一道看似简单却充满传奇色彩的素食佳肴。它的起源，要追溯到遥远的古代。据传，这道菜的诞生与一位名叫梁武帝的皇帝有关。梁武帝是南北朝时期的...……更多
2024-06-02 11:37:00素鸡,高蛋白,脂肪,清爽,夏日,传奇
...爆香。接着放入娃娃菜翻炒至断生。3.然后把提前煎好的豆腐块放入锅中，轻轻翻炒几下，防止豆腐破碎。3.加入适量盐、生抽、老抽、蚝油调味，再加入少量清水，盖上锅盖焖煮一会儿，让豆腐充分吸收调料的味道。在焖煮过...……更多
2024-05-30 06:42:00香气,一道,做法,娃娃,娃娃,切成
...、制作煎豆腐时，首先要在热锅中倒入适量的油，随后将豆腐块轻轻放入锅中。接着，以中小火的火力慢慢煎至豆腐的两面均呈诱人的金黄色。在此过程中，对火候的把控尤为关键，确保豆腐不会因过度煎炸而过于干硬，或由于...……更多
2024-05-16 06:25:00家常,豆腐,做法,成本,豆腐,口感
...酱炒香 ，之后放入肉末煸炒至变色，然后放入浸泡过的豆腐块，无需翻动，只需轻轻摇晃炒锅，使豆腐块不堆积即可。3、然后分3次加入事先调制好的调味汁（待汁水吸收差不多之时就加入第二次/第三次）。4、肉末和豆腐吸饱...……更多
2023-12-07 15:43:00腿脚,牛奶,年龄,身体,建议,豆腐
...然后锅中加入适量清水，放入白萝卜煮至熟软；接着加入豆腐块和适量盐调味，继续煮5-10分钟即可出锅享用。这样一道简单又美味的菜肴不仅有助于保肝护肝，还能提供身体所需的营养物质。除了白萝卜和豆腐的搭配外，还有...……更多
2024-02-19 16:58:00白萝卜,白萝卜,肝脏,豆腐,保肝护肝,身体
...后加入平菇丝翻炒出水分。-步骤4：倒入适量开水，加入豆腐块，调入食盐、生抽、味极鲜、鸡精和适量胡椒粉。
-步骤5：将调好的鸡蛋液倒入锅中，用小火慢慢煮，让鸡蛋成型，最后撒上葱花点缀即可。茄汁平菇鸡蛋豆腐汤是...……更多
2023-12-01 14:41:00口感,平菇,茄汁,鸡蛋,维生素,豆腐
...，翻炒到冒小泡的状态，再倒入适量开水煮开。接着放入豆腐块、虾仁，煮到虾仁变色，再放入盐、白胡椒粉调味，再煮半分钟。最后倒入淀粉水勾芡，煮到略微浓稠的状态，再撒点葱花，就可以出锅了。这道菜大人孩子见了都...……更多
2023-10-14 12:52:00家常菜,家常,个头,营养,孩子,健康
...菜变软。4.加入豆腐：待白菜煮至七成熟时，加入切好的豆腐块，继续煮至豆腐熟透。5.调味：最后加入适量的盐和鸡精，根据个人口味调整调味。6.出锅：煮好的白菜豆腐汤装入碗中，撒上少许葱花即可食用。小贴士：(1)白菜豆...……更多
2024-04-20 10:33:00易上,美味,营养,莲藕,食用,猪蹄
...酱油，那这个菜的味道就差多了。或许因为酱油只能流过豆腐块表面，不会被内里吸收；也可能是工厂生产的酱油和农家做的大酱相比，终究少了日晒风吹的酿造，没有自然质朴的香气。古籍记载，豆腐与淮南王刘安的炼丹之术...……更多
2024-02-22 04:05:00趣谈,豆腐,豆腐,大酱,南豆腐,酱油
...。3.生姜切成末，青葱切段备用。4.锅中加适量水，放入豆腐块，煮至豆腐浮起。5.加入虾仁，等水再次煮沸。6.打入鸡蛋，用筷子轻轻搅拌，使鸡蛋均匀分布。7.加入适量的盐和鸡精，再撒入姜末和青葱段，继续搅拌均匀。8.最后...……更多
2024-02-03 06:28:00御寒,食物,身体,老抽,生抽,鸡腿
...五成热，放入葱姜蒜末煸炒出香味。3.炒豆腐：将切好的豆腐块放入锅中，翻炒均匀，让豆腐表面微黄。4.加入生菜：将切好的生菜段加入锅中，继续翻炒至生菜变软。5.调味：加入适量的盐和鸡精，根据个人口味调味。6.煮至入...……更多
2024-03-21 13:44:00腿脚,牛奶,年纪,切成,带鱼,荷兰豆
...锅中，大火煮沸。3.加入豆腐：待高汤煮沸后，将切好的豆腐块放入锅中，继续煮1-2分钟，让豆腐稍微变软。4.加入蛋液：将打散好的鸡蛋液缓缓倒入锅中，同时用筷子或勺子搅拌，使蛋液均匀分布在汤中。5.调味：根据个人口味...……更多
2024-04-18 11:52:00大肉,大鱼,老少,免疫,荷兰豆,荷兰
...葱丁或青椒丁，增加口感的层次感。在炸豆腐时，可先将豆腐块沥干水分，这样更易吸收炸酱。5、裙带菜豆腐鸡蛋汤
清淡的豆腐搭配鲜嫩的鸡蛋，再加上清爽的裙带菜，汤汁鲜美，适合作为餐前汤品。可以在炒鸡蛋时适量加入...……更多
2024-03-25 11:45:00价格便宜,豆腐,做法,营养,价格,豆腐
...成为了日常饮食中的关键。今天，就为大家推荐五道美味佳肴，不仅简单易做，更能助力您维护骨骼健康，享受活力人生！一、番茄豆腐牛肉汤一碗热腾腾的番茄豆腐牛肉汤，既能暖胃又能补钙。牛肉富含优质蛋白质和铁元素，...……更多
2024-05-13 11:11:00养寿,腿脚,抗衰老,补钙,道菜,就是
...青红辣椒切块切丝均可。3、起锅烧油，油温刚热，放入豆腐块，煎至两面微黄，盛出备用，4、起锅烧油，油温五成热倒入葱姜蒜，炒出香味，然后再倒入青红辣椒，翻炒均匀，5、倒入煎好的豆腐，加入生抽盐，鸡精，十三香，...……更多
2024-02-02 20:55:00家常,操作简单,辣椒,大盘,豆腐,做法
...沸后转小火慢炖至排骨熟透，冬瓜透明，最后加盐调味。黄瓜黄瓜是夏季不可或缺的清凉食材，含有的维生素K和C及硅等矿物质，可以促进肌肤健康，防止水肿。推荐菜品：酸辣黄瓜条准备食材：黄瓜2条、蒜末、辣椒油、醋、盐...……更多
2024-06-08 12:15:00人参,传统,枸杞,冬瓜,菜品,黄瓜
...锅中放少许油，炒香葱姜蒜后加入白菜片翻炒至软。放入豆腐块，加入适量水和调味料；中火煮至豆腐入味，白菜熟透，滴入香油即可。小贴士：豆腐和白菜的组合，营养均衡，易于消化，特别适合中老年人春季养生。3.白菜鸡...……更多
2024-03-18 08:57:00美味,营养,白菜,养生,白菜叶,肉馅
...个平底锅，加入适量的食用油，开中小火加热。将切好的豆腐块逐个放入锅中，用锅铲轻轻推动，使豆腐块平铺在锅底。保持中小火，耐心等待豆腐底部煎至金黄色，边缘出现焦黄色。3、当豆腐底部煎至金黄色后，轻轻转动锅...……更多
2024-06-11 10:40:00高个,高蛋白,骨骼,发育,食物,孩子
...，再注入足够的清水。用大火将水烧开，然后放入切好的豆腐块和白菜条。用中火煮大约十五分钟，或者直到白菜变得绵软。最后，根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉来调味，再撒上一些葱花作为装饰，就可以享用了。这道白...……更多
2023-11-17 06:49:00口感,白菜,豆腐,清新,营养,制作
...此。南瓜苗，这个常常被忽视的部分，其实也是一道美味佳肴。南瓜苗，即南瓜的嫩芽和嫩茎，它鲜嫩多汁，口感爽脆，是一种不可多得的绿色蔬菜。南瓜苗可以清炒，可以凉拌，也可以做成汤品，每一种做法都能呈现出它独特...……更多
2024-05-24 15:10:00农村,南瓜,豆腐乳,豆腐,小米辣,口感
...，捞出备用。3.炒豆腐：同一锅中再加热油，放入切好的豆腐块，小火煎至两面金黄。4.抱蛋：将煎好的鸡蛋块放在豆腐块上面，轻轻压实，使之紧密结合。5.调味：撒上姜末和青葱碎，再适量撒盐调味，煎至香脆。6.出锅：炒好...……更多
2024-03-29 10:33:00高蛋白,滋补,免疫,成分,食物,营养
...入姜蒜末爆香，然后把西红柿块倒入翻炒。接着分别下入豆腐块和毛豆粒，快要出锅之前倒入之前调制好的西红柿汁以及少许的食盐调味即可。吃西红柿豆腐可以开胃。……更多
2022-12-16 12:15西红,西红柿,食物,建议
...锅烧热后倒入清水，加入少许食盐调味，接着放入切好的豆腐块，进行焯水处理，以备后续使用。3、另起炉灶，倒入适量的油烧热，随后放入切好的姜蒜末、洋葱碎，再加入烧椒酱（或双椒酱）以及小米椒，翻炒至香味四溢4、...……更多
2024-05-19 15:50:00香气扑鼻,家常,香气,美味,做法,推荐
...猪肉馅倒入锅中，加入生抽、料酒，炒匀。5.将焯好水的豆腐块放入锅中，轻轻翻炒，让豆腐块均匀裹上肉馅。6.将打散的鸡蛋液均匀地倒在豆腐和肉馅上，盖上锅盖焖煮2分钟至鸡蛋凝固。7.最后撒上适量的盐和白胡椒粉调味，...……更多
2024-03-21 13:28:00中老年,建议,健康,生活,生抽,西兰
...中火。4.打入鸡蛋，加入适量盐，搅拌均匀成蛋液。5.将豆腐块轻轻裹上蛋液。6.在锅中加入一些食用油，将裹上蛋液的豆腐块放入锅中，煎至金黄色，取出备用。7.锅中留少许底油，倒入切好的番茄，翻炒出汁。8.将煎好的豆腐...……更多
2024-03-21 13:43:00错过,皮肤,关键,女人,蛋液,肝脏
...希望大家能够喜欢，并在炎炎夏日享受到清爽口感的美味佳肴。在制作凉拌黄瓜时，我们还可以注意一些细节，以确保菜品的口感和卫生。首先，选用新鲜的黄瓜是关键，因为新鲜的黄瓜口感更脆爽，营养价值也更高。在购买黄...……更多
2024-05-22 06:58:00家常菜,黄瓜,家常,美味,夏日,一道
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