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...最后依个人口味加入盐。出锅装盘撒上剩余的葱花。麻婆豆腐食材
豆腐1盒、牛肉末适量、蒜适量、姜适量、葱适量、盐少量、豆瓣酱适量、鸡精适量、胡椒粉适量、生抽适量、淀粉适量、花椒粉适量、辣椒粉适量。做法1、豆...……更多
2024-02-03 06:30:00家常菜,老少,家常,寒冷,天气,生抽
...材的搭配，如南瓜、白斩鸡、牛肉、大虾、巴沙鱼和内酯豆腐，为身体提供了均衡的营养，而六种不宜食用的食物，如咸鱼、烧烤、冒菜、披萨、麻辣拌和煎饺子，有助于减少不健康元素的摄入。通过这样的晚餐习惯，我们能够...……更多
2024-01-16 12:02:00脾胃,晚餐,素质,身体,健康,生抽
...粉丝和鸡蛋简单翻炒，加一勺蚝油翻炒均匀即可。鸡蛋滑豆腐食材准备：土鸡蛋、内酯豆腐、葱花。
做法流程：1.调制酱汁，取碗加入一勺生抽、一勺蚝油、一勺淀粉、一勺番茄酱和半碗清水，搅拌均匀即可。2.内酯豆腐切薄片...……更多
2024-04-18 11:53:00春夏,平安,生抽,西蓝,西蓝花,香椿芽
...是香酥的酸甜味，这一下不就消耗了好多核桃了么
五、豆腐豆腐和豆浆等含有丰富的蛋白质和钙质，是维持骨骼健康的佳品。推荐食谱：葱烧豆腐大概没有比这道菜性价比更高的懒人餐了！豆腐3元，葱1元，备菜到出锅最多五...……更多
2024-06-11 10:40:00高个,高蛋白,骨骼,发育,食物,孩子
...加入适量食盐，转大火收汁，汤汁浓稠后即可出锅。二、豆腐推荐做法：【家常豆腐】准备豆腐、胡萝卜、青椒、黑木耳、豆瓣酱、生姜、食盐、白砂糖、胡椒粉、淀粉、洋葱、食用油、生抽。1、豆腐洗干净，切成三角块。起...……更多
2023-10-29 06:14:00黄体酮,细嫩,食物,皮肤,女人,生抽
...。用漏勺将饺子捞出，沥干水分，装盘即可。
二、茴香豆腐馅食材: 茴香500克、豆腐380克、笋300克、老抽、黑胡椒粉、两勺料油、两勺生抽、一勺素蚝油、一勺花椒粉、适量盐、一勺十三香、 一勺松茸鲜、 一勺芝麻油做法：1...……更多
2024-06-11 10:34:00真香,一口,油腻,饺子,饺子,生抽
...心情，将是对这段旅程最好的回报。推荐食谱一：茼蒿拌豆腐茼蒿与豆腐的结合，是一道既简单又满足的健康菜肴。茼蒿的清香与豆腐的细嫩，不仅能够清肝明目，还能提供充足的蛋白质，对维持血糖平衡和增强身体免疫力有极...……更多
2024-06-07 09:12:00肝火,中老年,睡眠,精力,茼蒿,生抽
...撒上一些葱花作为装饰，然后即可起锅上桌享用。香椿拌豆腐材料：香椿150克、豆腐1块、香油1汤匙、盐适量、1.准备好所需材料，香椿品种不同，其特征与特性也不同。紫香椿一般树冠都比较开阔，树皮灰褐色，芽孢紫褐色，...……更多
2024-04-19 13:00:00家常菜,来客,家常,美味,做法,不用
...蒸好的鱼身上。8.最后，淋上两大匙生抽，即可食用脆皮豆腐材料：嫩豆腐：500克；食用油：适量；酱油：2大匙；盐：1/2小匙；鸡精：1/2小匙；生姜末：适量；蒜末：适量；青葱末：适量；香菜末：适量
做法：1.将豆腐切块，...……更多
2024-02-02 21:25:00年夜饭,道菜,必不可少,美味,生抽,老抽
...食中会吃很多自带“黄体酮”，比如他们隔天就会吃一次豆腐泡。豆腐泡也被称为“油豆腐”，它是将嫩豆腐进行油炸后制作而成的，而豆腐泡内如丝肉，细致绵空，富有弹性，所以不少人都喜欢吃豆腐泡。而豆腐泡也是营养价...……更多
2023-10-19 19:47:00老得,女人,油豆腐,豆腐,肉末,切成
...食盐调味，搅拌均匀煮至入味，就可以出锅开吃了。肉末豆腐抱蛋准备食材:鸡蛋，嫩豆腐，肉末，料汁，葱花。
做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块，再剁成肉末，加入酱油、淀粉和食用油，搅拌均匀腌制十分钟。2、料汁:碗...……更多
2024-04-18 11:39:00素菜,均衡,年纪,营养,能力,建议
...握好，不要煮过头，以免冬瓜变得太软失去口感。五、酱豆腐：酱豆腐是一道传统的豆制品菜肴，豆腐富含优质蛋白质，有助于增加饱腹感，控制体重。制作时，将豆腐切块后，用酱油、醋、葱姜等调味料腌制，酱香味浓郁，口...……更多
2024-04-20 06:41:00长胖,碱性,健康,生抽,海带,调味料
...是人见人爱的豆制品！豆制品可是我们的健康小能手，像豆腐、豆皮、豆干这些，都是我们经常能吃到的。它们的营养价值真的很高，蛋白质有15~25%那么多，钙、钾、铁的含量比牛奶还要高出好几倍呢！所以，大家真的应该多吃...……更多
2024-05-20 06:53:00高蛋白,营养,生抽,切成,豆腐,蚝油
...减醋、白糖和盐的用量，调出酸辣可口的味道。六、抱蛋豆腐食材：豆腐：1块；鸡蛋：2个；青葱：适量；姜末：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；酱油：适量；鸡精：适量；植物油：适量做法：1.豆腐切成厚片，每片中间挖...……更多
2024-04-19 13:37:00减肥,切成,备用,土豆,生抽,柠檬汁
...软，加入适量的盐调味，最后加葱花和香油，即可。三、豆腐豆腐是植物来源的高钙食材，每100克豆腐中含有约150毫克的钙。豆腐还富含植物性蛋白质，是素食者的良好选择。推荐食谱：【虾酱炖豆腐】准备食材：豆腐、虾酱、...……更多
2023-10-24 21:54:00心脏,舒张,收缩,功能,健康,海带
...味就提升上来了，绝对够味儿！四、来，咱们聊聊白菜炖豆腐这道菜吧！这菜可真是家常又美味啊。白菜鲜嫩可口，豆腐口感滑嫩，两者炖在一起，那味道简直了！这道菜做法也简单，先把白菜和豆腐切块，然后一起下锅炖煮，...……更多
2024-05-19 16:00:00白菜,美味,做法,白菜,切成,白菜心
...点味精提鲜，不吃味精的话可以不放。八、香椿——椿拌豆腐准备食材:红香椿50克、内脂豆腐1块（老豆腐也可）、3勺酱油、2勺醋、1勺香油、1根小米辣、适量白糖。做法步骤：1、香椿洗净，锅里加水烧开、先把椿芽头烫一下，...……更多
2024-03-28 11:10:00孩子,做法,黄金,生抽,切成,牛肉
豆腐，又称为“白肉豆腐”、“净水芙蓉”，是我国传统的大豆制品之一。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，是素食者的重要蛋白来源，更是许多美味佳肴的主角之一。冬天常吃豆腐，可以补充蛋白质，增强...……更多
2024-02-04 14:46:00豆腐,蛋白,豆腐,生抽,苋菜,荠菜
蟹黄豆腐食材：嫩豆腐或者内脂豆腐1盒、咸蛋黄6个、香葱适量（点缀用）。做法：1.把咸蛋黄放到蒸锅中蒸15分钟，直至全熟。蛋黄蒸好后用勺子压碎，越碎越好哦。2.把豆腐切成小块，然后放入淡盐水中浸泡10分钟。3.取一个...……更多
2024-02-19 19:18:00蟹黄,豆芽,鱿鱼,蘑菇,豆腐,做法
...沙包的口感软糯，甜而不腻，非常受大家欢迎。五、麻辣豆腐包麻辣豆腐包是一款非常特别的包子，适合喜欢辣味的人食用。将豆腐切成小块，加入辣椒酱、花椒粉、葱姜蒜等调味料拌匀，再包入面皮中蒸熟即可。麻辣豆腐包的...……更多
2023-11-17 11:37:00胡萝卜,包子,牛肉,食用,营养,切成
...就可以出锅了，清淡鲜美好喝，快尝尝吧。
二、猪血炖豆腐做法：猪血冲洗一下，切成小块。豆腐冲洗一下，切成小块。葱姜蒜洗净，切成碎末状。红椒洗净切小丁。锅内加水，煮开后放入盐，再放入豆腐块，煮一分钟捞出。...……更多
2023-11-30 15:40:00气血,保暖,免疫,切成,猪血,生抽
...次，补脾虚，平肝火，助睡眠，早吃早受益。一、茼蒿拌豆腐春日就要吃春菜。如果说香椿炒蛋，芦芽炒香干，葱油蚕豆对留子们来说实在是取材有点困难，那请一定要试试这个茼蒿拌豆腐。简简单单拌上温润的豆腐，轻轻松松...……更多
2024-03-21 12:26:00脾虚,睡眠,茼蒿,生抽,蒜末,热油
...，小火约半个小时，做出来非常软糯，特别好吃。
四、豆腐粉丝虾煲做法：虾去掉虾头，取出内脏，清洗干净，沥干水分。豆腐选用玉子豆腐，切成小块。粉丝浸泡变软。锅内加油加热，玉子豆腐裹上淀粉放进去，煎到两面金...……更多
2023-11-27 16:37:00御寒,小雪,免疫,过后,建议,健康
美食推荐一：孜然豆皮卷准备食材：豆腐皮、烤肉酱、白芝麻、油。做法：1、豆腐皮洗净控干切成宽条，卷好串成一串再均匀地涂抹上一层烤肉酱腌制10分钟，白芝麻仁用微火焙香至变成金黄色；2、烤盘里铺上锡纸均匀刷上一...……更多
2024-02-23 20:36:00老小,零食,全家,要不,孜然,豆腐
...调味，转大火收汁，汤汁浓稠后即可出锅。三、红烧鱼炖豆腐准备卤水豆腐、清江鱼、食用油、食盐、白胡椒粉、蒜瓣、香葱、生姜、老抽、生抽、蚝油、食盐、白糖、料酒、香叶、八角、花椒、小米椒、香菜、啤酒、清水。1...……更多
2023-12-30 20:48:00炖菜,大人,做法,小孩,营养,五花
...纤维，可以补气血，强身健体）推荐做法：【木耳香菇烧豆腐】准备豆腐、黑木耳、香菇、葱姜蒜、干辣椒、生抽、老抽、蚝油、食盐、食用油。1、豆腐洗干净，切成三角块。黑木耳提前用水泡发，洗干净备用。香菇洗干净，...……更多
2023-11-24 15:00:00免疫,生抽,老抽,料酒,西蓝花,小火
...提鲜。7.炒至木耳菜变软熟透且入味后，即可出锅。麻婆豆腐食材准备：一块嫩豆腐，猪肉一小块，小米辣3个，葱2根，大蒜2瓣，豆瓣酱适量做法如下：1、豆腐切块，肉末搅碎加少许料酒生抽淀粉一起抓拌均匀腌制10分钟，其他...……更多
2024-04-19 12:47:00牛羊肉,道菜,时节,生抽,小米辣,西葫芦
...完成，咬上一口韭菜的香，鸡蛋的嫩，好吃又下饭。四、豆腐——鱼籽豆腐煲准备食材：嫩豆腐一块、鱼籽适量、葱姜蒜适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、白糖适量、鸡精适量、水淀粉适量、青红椒各半个。
做法步骤：1...……更多
2024-03-28 11:40:00滋味,营养,荠菜,鸡蛋,韭菜,年糕
...慢挤入不粘锅，小火慢煎。煎到两面金黄就可以了。豌豆豆腐瘦肉蛋汤材料准备：新鲜豌豆粒约150克，嫩豆腐一块（约300克），瘦猪肉100克（可用里脊肉或腱子肉），鸡蛋2个，清水适量，大葱一根，姜片若干，盐适量，料酒少...……更多
2024-04-19 12:58:00老少,道菜,菜单,生抽,山药,切成
...让你的餐桌瞬间变得丰盛多彩，开启美食新体验吧！麻婆豆腐今天要分享的是家庭版经典菜品——麻婆豆腐！入口麻辣鲜香，回味无穷，简单易学，不仅色香味俱佳，而且还能提高食欲哦！快来跟着我一起动手制作吧！采买清单...……更多
2024-04-19 13:50:00家常菜,家常,做法,尝试,建议,辣椒
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