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老得慢的女人,大多都爱吃豆腐泡,隔天吃一次,年过60都显年轻

类别:健康 发布时间:2023-10-19 19:47:00 来源:康之道

导读:爱美之心,人皆有之。上到八十岁的老人,下到刚学会说话的孩童都爱美,所以爱美与年龄无关。而人到中老年,如果我们不会爱惜自己,就会衰老的特别快,从而变得黄脸婆,所以经常有粉丝要我每个月多推荐几道适合“养颜”的菜。而上个月,老婆的两个闺蜜来我家做客,虽然她们岁数只相差1-2岁,但是我发现她们看着明显更年轻,更会比老婆保养一些,所以老婆在后来的聊天中,就像她们请教保养皮肤的问题!而我听完她们保养皮肤的秘诀后,我发现日常作息时间和饮食习惯非常重要。因为她们两人都是非常自律的人,每天早上6点起床,晚上11点前必须睡觉,而且在日常饮食中会吃很多自带“黄体酮”,比如他们隔天就会吃一次豆腐泡。

老得慢的女人,大多都爱吃豆腐泡,隔天吃一次,年过60都显年轻

豆腐泡也被称为“油豆腐”,它是将嫩豆腐进行油炸后制作而成的,而豆腐泡内如丝肉,细致绵空,富有弹性,所以不少人都喜欢吃豆腐泡。而豆腐泡也是营养价值非常丰富的一种豆制品,据研究,豆腐泡含有丰富的“黄体酮、钙、铁、不饱和脂肪酸、磷脂”等营养物质,其中含有的黄体酮,可以维持皮肤正常的状态,所以老得慢的女人,大多都爱吃豆腐泡,隔天吃一次,年过60都显年轻。而豆腐泡最好吃的做法就是和肉末一起炒,肉香味和豆腐泡的香味结合在一起,能使这道菜解馋又下饭呢。最近半个月,我经常做这道菜给家人,老婆明显变得更年轻了,接下来我就把这道“肉末油豆腐”的做法分享给大家。

老得慢的女人,大多都爱吃豆腐泡,隔天吃一次,年过60都显年轻

【原材料准备】:油豆腐300克、肉末50克、食盐、姜末、小米椒、香菜、生抽、蒜末、鸡精、食用油适量。

【肉末油豆腐的做法】:

第一步:首先将油豆腐切成两半,然后将香菜洗净后,切成3-4厘米的段状备用,接着再把洗净的小米椒切成段状。

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第二步:锅中放入适量的油,等油温烧到5成热时,把肉末放入到锅中,大火将肉末炒成浅黄色后,然后再把小米椒、蒜末、姜末放入到锅中,继续炒七八下。

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第三步:将适量的热水、食盐、鸡精、生抽全部放入到锅中,大火将汁水煮开。

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第四步:把切好的油豆腐放入锅中炒制七八下,接着盖上锅盖,将油豆腐煮2-3分钟。

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第五步:等锅中汤汁收干后,接着淋上一勺水淀粉到锅中,等水淀粉凝固后,最后撒上少许香菜即可起锅食用。

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【胡师傅有话说】:

1、如果大家不愿意买油豆腐,大家可以在菜场买嫩豆腐回家,然后将豆腐切成小块,接着将豆腐放入到锅中,用中大火将豆腐炸成金黄色即可捞出备用。

2、炒油豆腐需要适当的多放一点油,因为油豆腐是比较吸引的食材,如果油放的太少,油豆腐吃着就会很硬,这就会影响油豆腐的口感。

3、油豆腐下锅后,不要一直翻动,因为油豆腐肉质比较细腻,如果一直翻动,油豆腐就会腐烂,从而导致这道菜的卖相比较差。

老得慢的女人,大多都爱吃豆腐泡,隔天吃一次,年过60都显年轻

老得慢的女人,大多都爱吃油豆腐这种食物,因为它自带“黄体酮”,隔天吃一次,年过60都显年轻,大家喜欢吃油豆腐,适当多吃一点也没关系!

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快照生成时间:2023-10-19 23:45:02

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