• 我的订阅
  • 头条热搜
建议中老年人,春天要常吃这类菜,营养极高!随手一炒,开胃下饭
...豆腐,将豆腐切成小块,加入拌匀的皮蛋、葱花、香油等调味料,鲜美可口。又或者皮蛋炖瘦肉,将皮蛋和瘦肉一起放入锅中用文火慢炖,瘦肉鲜嫩,皮蛋入味,回味无穷。5、皮蛋的保存小妙招想要将皮蛋保存得更久,可以将...……更多
减肥别只吃水煮菜,不妨试试这八道炒菜,低脂低卡瘦身快,真好吃
...,直至食材熟透。清炒油菜苔材料:油菜苔,葱蒜,盐,味精,食用油 制作步骤:1.将买回来的油菜苔清洗干净,摘去老叶,撕去筋膜,切成段。2.葱蒜切好备用。3.油锅烧热,放入葱蒜煸炒出香味。4.接着放入油菜苔,大火快...……更多
年纪大了,不想骨头变脆,这3物要少吃,比味精还伤骨骼,要忌嘴
...罪魁祸首。年纪大了,不想骨头变脆,这3物要少吃,比味精还伤骨骼,要忌嘴。(1)咸菜和腌制食品:咸菜和腌制食品中含有大量的盐,过量摄入盐会导致钙流失,从而影响骨骼健康。此外,腌制食品中的亚硝酸盐还可能转化...……更多
酱油分为生抽和老抽,“抽”指的是什么?有什么区别?看完涨知识
...之重。而在烹饪的过程当中,除了火候的把握以外,各种调味料的使用也是抉择营养价值和味道的重要因素。食醋、食盐、酱油、蚝油等调味品,虽然看起来很简单,但是其中却有着不少门道。就拿酱油来说,就有着老抽和生抽...……更多
这菜简直就是“宝藏菜”,全身上下都是好东西
...:婆罗门参、五花肉、鸡蛋,还有生抽、老抽、蚝油这些调味料,别忘了盐和味精,再来点香油和食用油,这样我们就可以开始烹饪啦!简单做法如下:先把婆罗门参的泥土抖掉,把根须摘掉。然后在盆里放些清水、一点点盐和...……更多
吃一袋方便面?解毒32天?吃多了会致癌,方便面到底能不能吃呢
大家好我是大强,方便面是日常生活中我们最常见的方便食品,有不少年轻人在来不及吃饭或者口袋比较不宽松的时候,都会选择食用方便面来充饥因为简单实用并且价格便宜,不少人都经常食用方便面来进行代餐。方便面是...……更多
这些蔬菜不仅有助于身体健康,还能让身体更加健壮
...红椒圈。7、将烧热的油浇淋在上面,就能听到热油浇在调味料上嗤嗤的响声,响油芦笋出锅。四、西兰花——西蓝花香菇炒腊肉准备食材:西蓝花、香菇、腊肉、盐、鸡粉、水淀粉、料酒、姜、蒜、葱、油。制作步骤:1、把洗...……更多
这三种菜,它们具有降肝火的效果,特别适合中老年人食用
...,炒出香味。最后,将芹菜放进去翻炒均匀,加入适量的调味料如食盐、生抽、鸡精等,再炒入味即可。 这道五花肉炒芹菜不仅口感脆嫩,而且香味扑鼻,非常下饭。相信通过享用这道美食,您的失眠问题会有所缓解,同时也...……更多
这三个一级致癌物,平时一定要注意远离
...吗?精制糖看似在生活中不常见,但是其实生活中常见的调味料、苏打水、果汁、蛋糕等,均含有精制糖,稍不注意你就会摄入过多,而精制糖纯度为99%,也就是说它除了能提供热量之外,并无其他的营养。精制糖之所以被称为...……更多
春分,老传统要吃这菜,一健脾,二养颜,三解春困,四强免疫
...,再放入香菜段。用筷子或者手抓匀,让萝卜丝充分吸收调味料的味道。 五,将拌好的萝卜丝装盘,即可上桌享用。这道凉拌青萝卜丝脆嫩可口,酸甜适中,微辣开胃,非常适合春季食用,能够帮助解春困,提振精神。 ……更多
马上夏天,一定要给孩子多吃这5种蔬菜,补钙补贴营养健康
...。3.加入油菜:将切好的油菜加入锅中,翻炒均匀。4.加调味料:倒入生抽、蚝油,适量盐和糖,继续翻炒至油菜变软。5.起锅装盘:待油菜炒熟后,关火,盛出装盘即可。温馨提示: -翻炒油菜时火候不要太大,以免过于软烂。...……更多
吃多了天津菜,真的会长翅膀吗
...了食材鲜嫩的口感,又让一些不易入味的菜品更容易挂住调味料,吃起来口感更香,最重要的是不必多放油,就能让菜品拥有“油亮”诱人的外貌。 可凡事都得从两面看:本来菜里只放了三分油盐,芡汁一勾,吃起来也要变成...……更多
蔬菜中的“补钙冠军”原来是它,中老年人常吃,提高免疫强体质!
...饭,详细操作步骤分享给大家。菜名:【凉拌长豆角】 调味料:食用油2勺,食盐半勺,香葱1把,大蒜2瓣,生抽2勺,蚝油1勺,鸡精少许,椒盐粉半勺。操作时长:10分钟左右。操作步骤:第一步,摘洗长豆角。去菜园里摘一把...……更多
6种碱性食物,一日三餐照着吃,孩子猛窜10公分
...、香菜混合在一起;加入适量的盐、生抽、醋、芝麻油等调味料;3、搅拌均匀,让海带丝充分吸收蒜泥的香味;最后装盘即可!做好的蒜泥海带丝不仅美味可口,而且干净卫生。二、木耳 推荐食谱:凉拌木耳食材:木耳、洋葱...……更多
酸菜真的致癌吗?
...味氨基酸。我们炒菜用的味精、鸡精以及各种主打鲜味的调味料,都离不开上述呈味氨基酸的加持,例如味精的主要成分就是谷氨酸钠。 由乳酸菌主导的泡菜发酵过程,会产生大量的呈鲜味氨基酸。研究发现,无论是四川泡菜...……更多
春吃碱、火气减。这4种碱性蔬菜春天要常吃,润燥又降火
...:(1)可根据个人口味调整调料的用量,增加或减少酱料和调味料的份量。(2)也可以将蒸好的袖珍菇肉末淋上自制的酱汁,提升口感。二、番茄番茄是一种常见的碱性蔬菜,富含维生素C、维生素A、维生素K和抗氧化剂,具有抗氧化...……更多
春天常吃的6种“高维C”蔬菜,好吃营养,提高免疫少生病
...加入蒜碎,在炒的时候全程不盖锅盖。5、翻炒两下加入调味料,再翻两下加入之前准备好的葱油翻拌均匀即可出锅食用。 ……更多
无论男女,在这个季节里,别拒绝这四种食材
...,加入适量的盐、鸡精、老抽、蚝油和辣椒酱调味,炒至调味料融化即可出锅。这道鸡胸肉洋葱土豆丁香甜可口,既可以增加蛋白质的摄入,又能滋润身体,驱寒保暖。豆腐豆腐是一种营养丰富、易于消化的食材。我们可以用豆...……更多
三种食物不适合与西红柿同食,建议大家注意
...看看你做对了吗?味精/鸡精经过调味料添加后的菜肴,可以给人带来味觉上的冲击,很多人都喜欢添加大量的调味品来增添食物的香味。但为了身体健康,制作西红柿炒鸡蛋时,尽量不要放味精或鸡精。……更多
春天养肝脸上没斑,这5种菜春季常吃,养肝护肝抗衰老
...许鸡精和白胡椒粉增加风味。5.翻炒均匀:继续翻炒,使调味料均匀裹在芥菜上,保持芥菜的鲜嫩口感。6.出锅:炒至芥菜熟透,但仍然保持一定的脆嫩口感时,即可出锅。7.装盘:将炒好的芥菜装盘,撒上少许香菜点缀。小贴士...……更多
这“4种”坏习惯,正在慢慢伤害你的肝脏,尤其是第3种
...油,最后加入一勺玉米淀粉再加入少许的清水,把所有的调味料完全化开,放在一旁备用。起锅,加入一小块猪油,把猪油炒至融化,然后把油麦菜放在锅中,把油麦菜的水分炒干,放在提前准备好的碗中。接下来另起锅,加入...……更多
三月抓紧吃这菜,一排毒,二润肺,三养肝,头茬赛人参
...藏起来。 第一种,【蚝油金花菜】主要食材:金花菜。调味料:食用油,食盐,香葱,白酒,生抽,蚝油。操作步骤:1,先把金花菜摘洗干净,控干水分备用。香葱洗净切葱花备用。2,锅中加入清水烧开,水开后加一点白酒...……更多
春季,吃猪肉不如吃它,简单炒一碟,营养美味,出锅后满屋飘香!
...蚝油一勺、白糖半勺、鸡精一小勺、半根大葱,以及其他调味料。这些简单的食材组合,定能为您的餐桌增添不少色彩。 3、烹饪步骤解析在烹制大蒜苗炒鸭胗时,需要一定的烹饪技巧。首先,将鸭胗剖开,清洗干净内脏,撕去...……更多
怎样腌制黄瓜最好吃
...椒全部洗好以后切成片状,把准备好的酱油和醋以及糖等调味料一起入锅,开火煮制,煮到糖全部化开以后加味精调匀,然后关火降温。4、把黄瓜条放入到坛子,再把蒜和姜片以及辣椒放入进去,加入少量白酒,最后把煮好的...……更多
苦菜吃法多样,除了可以蘸酱,还能凉拌或直接包着吃
...准备:苦菜、五花肉、葱,还有面粉和酵母用来做面团。调味料需要生抽、蚝油、老抽、盐和味精,最后还要准备一些食用油。简单说,要做出美味的包子,馅儿可是关键。咱们先说说苦菜吧,我们这里的老人家都爱叫它“苦丁...……更多
俗话说:春吃5甘脾胃平安,5甘指什么?别不懂吃
...如果喜欢更加香脆口感,可以将杏鲍菇煎至微黄后再加入调味料。(3)炒菜时可以根据个人口味适量添加香菜,增加香气。(4)可以根据个人口味适量添加其他调味料,如胡椒粉、味精等。四、蒜苔:蒜苔是蒜的嫩芽,味道鲜美,富...……更多
冬瓜豆腐丸子汤,搭配海带小白菜,美味又营养
...的特点。我们需要把香葱切成末,用来调味。3、盐盐是调味料中常用的成分,它能提升食材的风味,使口感更丰富。4、松茸鲜松茸鲜是一种特别香的调味品,它具有独特的风味和香气,能提升菜品的口感和美味度。我们需要适...……更多
中老年人别太节俭,多吃这5样高蛋白食物,补充蛋白质,低脂美味
...精,再次翻炒均匀。7.出锅前可以根据个人口味再加一些调味料,如鸡精、胡椒粉等,炒匀即可。8.装盘,上桌享用。温馨提示: (1)切丝状的鸡胸肉最好是在鸡胸肉稍微冻硬后再切,这样切得更加均匀。(2)炒丝瓜时要掌握好火候...……更多
上班再忙也要给孩子吃8道菜,成本不高,抓住成长的关键时期!
...蛋炒均匀就可以了。韭黄比较鲜美,鸡蛋嫩滑,没有什么调味料,下班回家做饭首选这道菜干锅土豆片材料:土豆:2个(中等大小);鸡腿肉:1块;干红辣椒:适量;青红椒:适量;葱姜蒜:适量;干辣椒面:适量;料酒:适...……更多
这些都是蔬菜里的减脂冠军,低卡低脂,收藏起来照着吃
...宜过久,以保持脆嫩的口感。-可根据个人口味适量调整调味料的用量,增加或减少盐和胡椒粉的份量。这道西葫芦炒虾皮不仅色香味俱佳,而且富含蛋白质和纤维素,营养丰富,适合全家人食用。快和家人朋友一起动手做吧,...……更多
更多关于健康的资讯:
今日冬至:汤圆还是饺子?这些饮食提示请收好
本文转自:人民网内容来源于对温州医科大学附属第一医院营养科主管营养师沈苏丹的采访。文案/设计:陈子源
2024-12-21 09:51:00
文化中国行 | 春生冬至时 人间小团圆
本文转自:人民网人民网记者 刘微“天时人事日相催,冬至阳生春又来”,今日,我们迎来二十四节气中的第二十二个节气,也是冬季的第四个节气——冬至
2024-12-21 09:51:00
眼睛也能看中医啦!宁夏爱尔眼科中医眼科门诊开诊啦!
为进一步提升医院服务能力满足广大群众眼健康需求为患者提供更优质的医疗服务宁夏爱尔眼科医院特开设中医眼科现已正式开诊开诊啦开诊时间
2024-12-21 10:08:00
凭实力占C位,四川中医药品牌照亮成都风景
本文转自:人民网-四川频道人民网记者 刘海天“国医佑华夏,川药传美名”。近日,四川中医药主题宣传登上成都春熙路太古里裸眼3D大屏
2024-12-21 10:16:00
冬至┃糖友这样吃饺子、汤圆,血糖波动小!
在北方,热腾腾的饺子是冬至不可或缺的美食;而在南方,甜蜜的汤圆则寄托了人们对团圆和美满的向往。然而,对于糖友来说,如何在享受这些传统美食的同时
2024-12-21 10:42:00
好品中国丨“榛”宝,真香!
本文转自:人民网作为“世界四大坚果”之一榛子虽不及核桃常见却也因其独特的口感和丰富的营养价值收获了美食界的偏爱无论是香脆清甜的原味榛仁还是醇厚浓郁的榛仁巧克力细腻丝滑的榛子酱总有
2024-12-21 10:44:00
探馆2024安徽“两利用”博览会:“秸”尽所能 变“废”为宝
本文转自:人民网-安徽频道用秸秆种出的金耳。人民网记者 张俊摄人民网合肥12月21日电(记者赵越、张俊)巧夺天工的工艺品
2024-12-21 10:56:00
河北省沧州中西医结合医院“三九贴”今日开贴
河北新闻网12月21日讯(崔若兰)今天是冬至时节。每到冬至,人们便开始了传统的“数九”习俗。随着天气逐渐转冷,河北省沧州中西医结合医院启动今年的“三九贴”贴敷治疗服务
2024-12-21 10:57:00
肺癌用什么靶向药?达伯特®(氟泽雷塞片)有效控制KRAS G12C突变病情
一纸KRAS G12C突变肺癌诊断书,如同晴天霹雳,将来自北京的马女士这位勤劳朴实的农村妇女推向了生死边缘。前期治疗的痛苦
2024-12-21 10:58:00
云南昆明:花艺走秀展“云花”魅力
本文转自:人民网-云南频道花艺走秀。人民网记者 李发兴摄人民网昆明12月21日电 (记者李发兴)12月20日,为期三天的2024中国昆明斗南花卉展览会开幕
2024-12-21 11:00:00
糖友出现这3个表现,警惕糖尿病性心脑血管疾病!
对于糖尿病患者而言,除了日常的血糖管理外,还有一个不容忽视的“隐形杀手”——糖尿病性心脑血管疾病。今天,我们就来聊聊那些可能与糖尿病性心脑血管疾病密切相关的几个表现
2024-12-21 11:07:00
冬至┃糖友食谱--萝卜羊肉汤
天气寒冷的冬至时节,一碗热腾腾的汤不仅能驱寒暖身,还能为我们的身体带来诸多益处。今天,分享一款特别适合糖尿病患者的食谱--萝卜羊肉汤
2024-12-21 11:32:00
贵阳市二医皮肤科走进观山湖区老年大学开展健康宣讲活动
本文转自:人民网-贵州频道活动现场。为更好地推广皮肤肿瘤防治的健康科普,使中老年人更深层次地了解皮肤肿瘤防治在现实医疗环境和社会案例中的意义
2024-12-21 11:40:00
“动看”二十四节气|冬至一阳生 “冬练三九”这样练
春生夏长,秋收冬藏,跟着节气一起动起来!二十四节气蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀,是中华民族悠久历史文化的重要组成部分
2024-12-21 12:24:00
金博智慧:神经炎症反应在ADHD发病中的作用机制研究
相关研究表明,以免疫失调和异常促炎状态表现为主的神经炎症反应与ADHD的发病有关。神经炎症反应的特征是白细胞侵入中枢神经系统和血脑屏障完整性的破坏
2024-12-21 12:27:00