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心梗救治日:牢记两个“120”,科学共筑“心”防线
...冷的天气容易导致血管收缩,血压上升,容易诱发心梗等心脑血管疾病的发生。11月20日是中国心梗救治日,1120有两个寓意:一是“有胸痛,要及时拨打120”;二是“心梗救治,争取黄金120分钟”。中国心梗救治日的设立旨在促...……更多
不想血压失控,尽量少吃4种食物,它们是真正的“升压大户”
...中盐的摄入会进一步增加。2、酒喝酒扩张血管,有利于心脑血管的健康。这样的谎话不知道骗了多少人,我严重怀疑这是酒厂骗人的鬼话。要想血压理想,真得应该滴酒不沾,一项发表在《nutrients》的研究显示,大量饮酒(男...……更多
甘油三酯的“情敌”找到了,5种食物没事可多吃,保持血管通畅
...尽管如此,甘油三酯对血脂的影响也不容小觑,因为它与心脑血管疾病的发生、发展同样有关系。甘油三酯到底是什么?甘油三酯是血压里面所含酯类的一种,血液里面所含的酯类有甘油三酯,胆固醇,脂肪酸,磷脂等其他脂质...……更多
上了岁数后要多吃这几样食物,预防脂质沉淀,或能避免血管堵塞
...缓,严重影响了自身的血管健康,得不到及时的调控患有心脑血管疾病的概率也大大增加,特别是中老年人群患有脑血栓问题的概率偏大,一旦患有此种疾病,影响了自身的生活,给自己和家人都带来了一定的负担。01血管出现...……更多
3种食物,或正在悄悄堵塞你的血管,专家忠告:喜欢也要控制
血管布满了我们全身,它是血液的通道。近年来,有关心脑血管类疾病的患者越来越多,比如:高血脂、脑梗塞、心梗,以上3种疾病与饮食习惯、血管堵塞有很大关系。不健康的食物会促使血液中的血脂含量升高,影响血液循...……更多
秋季泡脚养生效果虽好,但需掌握3个要点,否则养生变伤身!
...循环会长时间加快,下肢当中的血液量就会增加,会引起心脑血管缺血现象。而对于患有高血压、心脑血管疾病的人群来说,每次泡脚的时间应控制在10分钟以内。尤其是进入秋季后,早晚温差比较大,对于患有心脑血管疾病的...……更多
经确诊血脂“高”了,记住,这3样东西,一定少碰,可防血管堵塞
...中老年人出现血液粘稠的现象,会使血液流动减慢,致使心脑血管缺血、缺氧,主要表现为头晕脑胀、失眠多梦、发困嗜睡。在临床上,有一部分中老年人本身没有器质性疾病,却经常会感觉头昏脑胀、稍微劳动一会儿,就容易...……更多
一勺猪油堪比五副药效?猪油常吃是保健还是致病?医生揭示真相
...坚称,猪油是高脂、高胆固醇的代表,常吃会招致瘦削、心脑血管疾病等安康问题。那么,终究哪一种说法更接近真相呢?今天,就让我们来揭开猪油的神秘面纱,听听医生的专业解答。一、猪油的营养价值首先,我们来看看猪...……更多
降血脂的“冠军”公布,4种食物名列前茅,建议常吃
...形的魔爪,悄无声息地侵袭着我们的健康,而它正是许多心脑血管疾病的主要诱因。高脂血症这个医学术语看似枯燥,但它对人体的损害却是隐蔽的、渐进的,同时也是全身性的。然而,有些人在对待高血脂的问题上,更关注日...……更多
43万人研究发现:糖尿病患者补钙,死亡风险升高44%
...每年约有83万人死于糖尿病并发症。糖尿病并发症可累及心脑血管、视网膜、肾脏、神经等等,数量高达百余种。针对糖尿病并发症的治疗,一定要以早为主,要做到早发现、早预防、早干预。糖尿病患者日常要注意多观察身体...……更多
饭后的这7个不良习惯,伤身体、伤胃又毁血管,很多人还经常在做
...即洗澡其他器官中的血液也会随之减少,容易诱发急性的心脑血管疾病,对人们造成意想不到的危害。7.有很多人因为工作的原因饮食习惯不规律,常常很晚才能够吃饭,饭后发现已经到了睡觉的时间,就立即入睡了。但其实睡...……更多
降压药能和牛奶同服吗?提醒:长期服用降压药,建议远离“4物”
...,不能随意停药或减药。否则,血压会反弹或波动,增加心脑血管事件的风险。根据研究[^1^][1],高血压患者每增加10mmHg的收缩压或5mmHg的舒张压,就会使冠心病的风险增加20%~30%,中风的风险增加40%~60%。 因此,高血压患者应...……更多
血脂高,别急着,除了合理饮食,这3点也很关键,建议参考
...速血液循环,也可以更好的降低血脂水平,帮助我们远离心脑血管疾病。结语:总而言之,如果想要降低身体的血脂水平,除了要注意饮食以外,也要遵循上述所讲到的几点,这样才可以更好的降低胆固醇,保护血管,预防心脑...……更多
无论烟瘾多大,这“3个时段”千万别吸烟,要牢记在心
...尼古丁等有害物质会收缩血管,导致血液循环不畅,增加心脑血管疾病的发病风险。3、破坏胃黏膜:空腹吸烟会刺激胃黏膜,长期如此容易引发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。因此,早晨起床后,我们应该尽量远离烟草,让身体有...……更多
55岁大妈深夜突发脑梗去世,饮食清淡爱爬山,医生:错在这3个习惯
...梗呢?现如今我国患有脑梗的人数是非常庞大的,而这种心脑血管疾病并不是单纯的靠饮食或者是运动就能解决,有很多的生活小习惯也有可能导致脑梗突发。一、脑梗发病征兆脑梗也叫脑梗死,医学上被称之为缺血性脑卒中,...……更多
冬季心脑血管疾病高发,促进心脏康复、预防复发,牢记这“五大处方”!
心脏康复的定义是指应用多种协同的、有目的的干预措施,包括康复评估、运动训练、指导饮食、指导生活习惯、规律服药、定期监测各项指标和接受健康教育等,使患者改善生活质量,回归正常社会生活,并预防心血管事件...……更多
烟酒色,哪一样成瘾后最伤身?中年人想长寿,首先要戒掉什么
...可能对身体健康有一定的好处,例如促进血液循环和预防心脑血管疾病。然而,过量喝酒却可能导致许多严重的健康问题,包括肝病、胰腺炎、心血管疾病等。长期过度喝酒会损害肝脏功能,可能导致肝硬化、肝癌等。同时,过...……更多
养护血管,从以下几点做起,建议学习下
...此之外,保持情绪的平和还能够促使血液流速正常,减少心脑血管类疾病的发作。而过量的吸烟和饮酒,则会对整体血管系统造成极大的负担。根据中国新闻网关于《男性更易患心脑血管疾病》的报告可以得知,心脑血管类疾病...……更多
肠道“推粪机”或公布?其中没有香蕉,下面3种食物平时不妨多吃
...加肠胃疼痛的感觉,不利于身体新陈代谢能力。 3、导致心脑血管疾病据研究调查显示,在我国,现在患有心脑血管疾病的人数也是越来越多,这是因为体内的血脂水平持续升高,从而会压迫血管造成动脉血管硬化,从而所导致...……更多
每天吃一个鸡蛋,是养生,还是损坏心血管?研究结果公布答案
...有利于提升身体素质。在研究当中显示,吃鸡蛋可以预防心脑血管疾病,具有辅助效果。外国的有关研究部门曾经针对20万人做过数据分析,将20万人分成三个队伍,而每个人对鸡蛋的摄入量一般是一周1~6个。 最终结果显示,每...……更多
营养师提醒,高血压高血脂最怕这一物,越吃血管越干净
...注意,以清淡,低脂肪,少油腻为主。为了降三高,保证心脑血管的健康,大家生活中悬着的食材大都是蔬菜和含糖量低的水果,但是即使如此,水果也是不能过多的食用的,而且保证大家日常活动的保障是主食,在大家的印象...……更多
...降,提醒市民朋友,有些应季的高发疾病因引起重视。1.心脑血管疾病气温的变化将会影响到交感神经,身体外周毛细血管收缩,引起血压增高,进而导致心脑血管疾病的产生或者复发。许多老年人由于血管弹性不好,在气温变...……更多
血液逐渐老化,是斑块还是血栓?要想清除血管垃圾,可采取这3点
...,从而形成血栓,诱发血管痉挛、狭窄、阻塞,导致急性心脑血管疾病。因此,斑块形成后建议吃阿托伐他汀钙、瑞舒伐他汀、辛伐他汀和氟伐他汀,具有调节血脂,消除血管炎症,稳定斑块,防止掉落,预防心脑血管疾病产生...……更多
血管怕堵:血管堵塞危害大,做好5件事让血管畅通无阻
...血管出了问题,出现这种情况,可要小心了。血管被堵,心脑血管也有可能被堵,就很容易造成大脑和心脏缺血缺氧的现象,就会经常出现头晕胸闷的情况。严重的时候可能会出现头疼和心悸的状况,甚至会出现晕厥。2.面部肌...……更多
心血管病人吃什么好
...间。4、冬季的早上是室外温度最低的时候,外出易引发心脑血管疾病,建议不要太早外出。太阳没出来之前,空气的氧含量过低,外出锻炼,会造成血液供氧不足,易诱发心血管疾病,冬季最好在上午10点后,再到室外活动。5...……更多
这种饮食方法专治餐后高血糖
...对大血管的损伤是最大的,由此让糖尿病人面临了巨大的心脑血管疾病风险。统计显示80%的糖友最终都死于心脑血管疾病,所以我们一定要重视日常每顿餐后血糖达标的问题,远离心脑血管这些严重疾病。主食多是主因那么,为...……更多
别拿便秘不当回事,其中的危害你知道吗?一文说清楚
...,特别容易出现溃疡,增加肠炎、肠癌的发病率。2.危害心脑血管有些便秘的病人为了大便的排出,会加大力气进行排便,这个过程中,人体内的血压会急剧上升,对血管造成积压,长期如此,血管壁弹性会降低,对血管造成损...……更多
脑梗早期不痛不痒,只要大拇指出现1个信号,最好去医院看看!
...痒,只要拇指有信号,最好去医院看看!脑梗死大多是由心脑血管疾病引起的,人的手和大脑是相连的。因此,留神血管疾病呈现时,拇指腹部会呈现横纹。临床上也发现,许多脑梗死患者的拇指、手指、腹部都有这种横纹。假...……更多
此物是血管的“清道夫”,每天泡上一杯,净化血液,“疏通”血管
很多人都陷入了一个误区,认为心脑血管疾病是中老年人的“专利”,跟年轻人是没有什么多大关系的,其实不然,在年轻人身上,会有很多慢性疾病的影子,像肥胖人群大多血脂,血糖的含量都是较高的,容易引发糖尿病,...……更多
“九毒日”来了!安全度过,助你夏天不生病!这份解毒手册要收好
...其是长期久坐的人群,更应该多运动,缓解便秘。四、防心脑血管疾病:想要预防心脑血管疾病,一定要多喝水,因为喝水能够为身体快速补充水分,稀释血液,同时促进体内排出毒素,预防血栓形成。饮食上要少吃高油脂、高...……更多
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郑俊峰,主任医师, 原山西白求恩医院、同济山西医院,中西医结合大夫。 从事临床医疗工作40年,在妇科、产科、生殖医学方面积累了丰富的临床经验
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心电图无异常就没事? 警惕心脏带病工作
前不久,演员张晋在旅行中突发心脏不适的经历引发公众关注。其妻子蔡少芬在采访中透露,张晋此前已有两次类似症状,但心电图检查显示“一切正常”
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患有骨质疏松、一直在吃钙片的张阿姨,前阵子又发现了冠状动脉钙化,她疑惑这血管钙化是不是补钙引起的,以后还能不能继续吃钙片
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【天眼问医】世界骨质疏松日:精准用药,为骨骼健康筑牢防线
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