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东城中医医院特聘专家郑俊峰：姨妈总“迟到”？或许是子宫“受了凉”
郑俊峰，主任医师， 原山西白求恩医院、同济山西医院，中西医结合大夫。 从事临床医疗工作40年，在妇科、产科、生殖医学方面积累了丰富的临床经验，擅长运用中医药、针灸、中西医结合治疗。
擅长治疗：女性不孕症、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症、月经失调、卵巢早衰、绝经综合症、失眠不寐、亚健康调理、急慢性盆腔炎、HPV感染、宫颈病变及高危妊娠、产后关节痛、乳汁量少、回乳、乳腺炎等。
出诊时间:周一上午，周二上午
不少女性朋友都有过这样的困扰：姨妈总像故意“放鸽子”，推迟十天半个月是常事，可去医院做激素六项、B超等检查，结果却显示没有明显异常。其实从中医角度来看，这种“查不出问题”的姨妈推迟，很多时候和“宫寒”脱不了关系。
子宫就像需要恒温呵护的“小房子”，长期处于寒凉环境中，气血运行会变慢，就像水管被冻住一样，姨妈自然没法按时“抵达”。除了推迟，还可能伴随经量减少、颜色偏暗，甚至有小血块，经期还会怕冷、手脚冰凉。
遇到这种情况，中医常会用温经汤调理，通过温经散寒、养血调经，帮子宫“回暖”。同时也会给出生活建议：每天用生姜3片、干艾叶5克煮水泡脚15-20分钟，水位没过脚踝，能促进下肢气血循环，间接温暖子宫；平时少吃冰淇淋、冰水果等生冷食物，即使夏天也尽量喝常温饮品。
其实，姨妈推迟不只是“内分泌失调”的问题，日常保暖不到位才是容易被忽视的隐形诱因。只要及时调整生活习惯，给子宫足够的温暖，气血运行顺畅了，姨妈自然会按时报到。责任编辑：王怡萱(EN097)
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快照生成时间：2025-10-21 05:45:06
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