- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...注。过量摄入面条和米饭不仅导致营养不足，还可能导致血糖升高。因此，我们非常需要保证老年人的早餐营养均衡多样化，以维护他们的身体健康。正如古语所说：“家有一老，如有一宝”。老年人的健康是每个子女都牵挂的...……更多
2023-11-25 06:31:00血糖,面条,米饭,营养,芋头,面糊
...品。紫薯：紫薯富含膳食纤维和抗氧化物质，有助于控制血糖和胆固醇水平，减少脂肪囤积。它还含有丰富的维生素和矿物质，有助于保持身体健康。推荐做法：全麦紫薯发糕全麦紫薯发糕是一道健康美味、口感柔软的传统小吃...……更多
2024-04-19 18:15:00主食,错过,减肥,芝士,芋头,口感
...但这是一个误区。这些食物虽然消化迅速，却会迅速升高血糖，而且它们的营养成分相对单一，长期这样吃，身体就会出现各种营养不良的问题。因此，我们需要重新审视我们的餐盘，引入更多元化的食物。
一、薯类主食生活...……更多
2023-10-20 15:09:00面条,稀饭,年纪,精力,建议,主食
替代米饭和馒头的主食，帮助控制血糖控制血糖是很多人关注的问题，而主食作为饮食中不可或缺的一部分，对血糖的影响尤为重要。传统的米饭和馒头含有较高的碳水化合物，会使血糖迅速升高，不利于血糖的稳定。而如何...……更多
2023-12-20 13:00:00主食,血糖,米饭,馒头,美味,味道
...角色，作为主食，不仅能充饥、提供能量，还能减脂、控血糖……相比于其他主食，它的热量更低，100克芋头仅有56～85千卡热量（不同品种热量不同）。而同样100克的馒头则能提供223千卡热量，100克米饭热量为116千卡。芋头的...……更多
2023-11-24 02:45:00芋头,理由,芋头,主食,薯类,热量
北京日报客户端 | 记者 汪丹现在，无论是血糖异常人群还是健康人群都很重视饮食管理，尤其是在主食选择方面，会注意粗细搭配。在门诊中我们发现，虽然有很多人选择了粗粮，但血糖却因此有了波动，这是为什么呢？今天...……更多
2023-12-27 15:29:00降血糖,粗粮,粗粮,淀粉,细粮,血糖
...尿频、体重下降，就去了医院检查。结果发现，他的空腹血糖高达12.8mmol/L，经过多项检测，被诊断为糖尿病。医生让他住院治疗，用药物和饮食控制血糖，一段时间后，他的症状有所改善，血糖也降到了正常水平。住院期间，...……更多
2024-03-16 14:29:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,主食
随着年龄的增长，中老年人的身体代谢逐渐减缓，血糖控制成为健康的首要任务。传统的主食，如馒头和米饭，虽然是我们餐桌上的常客，但其高淀粉成分容易引起血糖波动，增加患糖尿病的风险。为了维护血糖平稳，我们建...……更多
2024-01-16 11:43:00中老年人,主食,血糖,米饭,馒头,精力
...，从粗细程度、总膳食纤维含量（g/d）、食物状态、GI（血糖生成指数）等方面来评定。如果落地到餐桌上列举更具体一点的话，优质碳水来源可以归结为这5类：1、全谷杂豆类????藜麦、黑米、鹰嘴豆、豌豆、芸豆、玉米等2、薯...……更多
2023-10-19 11:52:00营养,营养师,主食,花样,碳水化合物,食物
馒头、米饭和面条，哪个更简略升血糖？信赖这个问题是许多的高血糖患者以及糖尿病患者每天都会考虑的一个问题。而馒头、米饭和面条这三种食物都是咱们日常日子中的主食，也都是归于含糖量较高的食物。但是，在这三...……更多
2024-04-11 11:19:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,更快
...配不仅口感丰富，还富含膳食纤维和维生素，有助于调节血糖，让你在早晨精力充沛。材料：全麦面粉：100克、鸡蛋：2个、红糖：50克、南瓜泥：100克、红豆沙：适量、泡打粉：3克、橄榄油：适量做法：1.将全麦面粉和泡打粉混...……更多
2024-04-19 18:07:00营养,早餐,减肥,鸡胸,全麦,鸡蛋
...豆浆、全麦面包，这些早餐选择既美味又健康，对于控制血糖和减肥都有着积极的帮助。在控制糖分摄入的过程中，早餐的选择尤为重要，因为它可以影响一天中的血糖波动情况。今天小红书为大家分享6种控糖期早饭，不仅美...……更多
2024-04-20 10:58:00血糖,早饭,早餐,芋头,豆浆,面团
...病患者来说，选择适宜的主食更是至关重要。主食是餐后血糖程度的主要影响要素之一，因而，选择一种既能满足营养需求又能稳定血糖的主食是关键。那么，关于糖尿病患者来说，米饭、馒头和面条这三兄弟，哪一个更合适呢...……更多
2024-03-08 10:24:00血糖,主食,面条,米饭,馒头,更快
...欲大增。不仅可以作为一道凉菜享用，还可以搭配米饭或面条一同食用，为冬天的餐桌增添一分美味。豆角——豆角焖面豆角是一种常见的碱性蔬菜，它富含钾、钠、钙以及各种维生素和高纤维等营养物质。豆角具有利尿、健胃...……更多
2023-12-20 13:03:00大肉,碱性,滋补,大鱼,食物,身体
...健康。钱先生前段时间的体检显示一切正常，但李先生的血糖有点高，医生让他好好控制血糖。米饭和馒头都是富含碳水化合物的食物，但就饱腹感而言，吃米饭的人更有优势。农村有句俗话：“两米半斤米，两两面条三两馒头...……更多
2023-12-28 06:37:00米饭,馒头,两个,健康,米饭,先生
...饭是相当无味的。主食中常见的有米饭、面条和馒头。对血糖正常的人来说，三餐想吃什么就吃什么。但对于血糖异常的人来说，吃哪些主食是有讲究的，如果在这个环节出现问题，可能会让患者的血糖出现大幅度的波动。有些...……更多
2023-01-11 20:54:00主食,血糖,原则,参考,健康,主食
...们的健康状况。在我们的饮食中，过量的糖分摄入会导致血糖升高，长期如此会导致糖尿病等慢性疾病的风险增加。而选择低糖、高纤维的主食则有助于维持血糖稳定，降低疾病风险。03正确吃主食，需要注意哪些问题？首先，...……更多
2023-12-16 06:45:00米饭,变化,身体,男子,半年,主食
...头和面条比米饭更加抗饿。3、如果想要减肥，尽量选择血糖反应更低的食物血糖反应相对较低，一般也是比较抗饿的，也更有助于减肥。面条、大米饭以及馒头的血糖反应差不多，大概都在81~88左右，而馒头稍微高一点。03“长...……更多
2023-12-17 06:01:00主食,营养,减肥,热量,主食,米饭
...等。在日常饮食中适量吃一些有助于促进肠道健康、降低血糖和胆固醇水平，维持身体健康。推荐食谱：【海带黄豆猪骨汤】准备食材：猪骨、海带、黄豆、姜片、葱花、盐具体做法：1.黄豆提前泡好，海带洗净切块，猪骨加料...……更多
2024-04-01 12:35:00长寿,食物,饮食,健康,中老年人,红豆
...。不如选择一些粗粮面，在补充膳食纤维的同时还能控制血糖，比如荞麦面，在日本它可是深受爱美妹子们青睐的减脂主食。
4.少放调味料或者浇头太多的调味料或浇头虽然能提升口感，但是它们往往本身热量就不低，也容易...……更多
2024-02-05 10:23:00谜底,面条,米饭,面条,热量,米饭
...，导致机体无法正常分解糖分并利用葡萄糖，从而引起高血糖。#金秋聊健康#在我们的日常生活中，仍有很多人对糖尿病缺乏足够的了解，认为糖尿病就是由于糖分摄入过多导致的，只要严格限制糖的摄入就可以降低血糖。因此...……更多
2023-10-05 20:05:00糖尿,糖尿病人,病人,食物,血糖,糖尿
...使不泡水也能吃，糊化速度快，升糖速度高，不利于餐后血糖控制。04馒头配稀饭：和吃糖没两样馒头本身升糖速度就快，稀饭也属于主食，升血糖的速度堪比喝糖水，而且粥煮得越久，糊化程度越高，越容易消化，升血糖的速...……更多
2023-10-10 15:35:00血糖,米饭,土豆,错误,饮食,主食
...南瓜中的可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制餐后血糖上升。果胶可以和人体内多余的胆固醇结合在一起，可以减少胆固醇的吸收，降低血液中胆固醇的浓度。所以，南瓜对于糖尿病患者来说，可是一个好东西。不仅味觉...……更多
2024-04-16 11:01:00糖尿,南瓜,糖尿病,患者,糖尿,南瓜
...中的淀粉快速吸收，并将其转化为糖类，很容易引起餐后血糖值升高现象。所以在日常中，有很多糖尿病患者不敢吃面条，但有不少人认为，糖尿病患者可以适当的吃一些面条，能够为身体补充碳水化合物。那么，糖尿病人群到...……更多
2024-04-07 10:57:00血糖,面条,医生,面条,糖尿,糖尿病
...神经内科就诊，经过多项检查后发现尿常规蛋白3+；随机血糖：18.79mmol/L；糖化血红蛋白:8.3%，询问病史时发现王先生有着近十年的一型糖尿病病史，虽然每天都进行2-3次的血糖监测，期间也多次进行胰岛素的剂量调整，但餐后血...……更多
2023-10-09 10:06:00主食,血糖,生活,糖尿,食物,血糖
...被身体转化为糖分的碳水化合物。缺乏纤维的饮食会导致血糖快速上升，紧接着是血糖降低，这种快速的血糖波动促使人体产生更多的饥饿感，从而导致过量摄入食物，长期来看易导致体重增加。3.白米饭白米饭是许多文化中的...……更多
2024-03-23 11:42:00主食,主食,白米,白米饭,精制,健康
...胃虚弱时要少吃芋头。3、需要控糖的人
比如糖尿病、高血糖等人群，芋头含有丰富的淀粉，能达到70%左右，食用后会转为糖分，所以这些人要少吃芋头。4、身材肥胖的人芋头本身热量不高，每百克只有81大卡，只有米饭的2/3，...……更多
2023-10-29 06:55:00芋头,营养,医生,芋头,生抽,排骨
...（90）、馒头（88）、红薯（77）等常见主食都低，需要控血糖的人群可以用它替代部分主食；含有多酚、多糖和类黄酮等植物化合物，研究证明，这些成分具有清除自由基、激活抗氧化酶等抗炎作用。中医认为，冬天天气寒冷，...……更多
2023-12-04 01:24:00芋头,营养,建议,专家,芋头,荔浦
...饮食习惯，当人们摄入糖分比较高的食物之后，会容易使血糖水平急剧升高，所以很多人在日常生活当中会经常说：“我血糖很高，我啥也不敢吃！”……更多
2022-12-14 22:24血糖,乖乖,参考,建议
...高强度的脑力活动，那么可以选择米饭。四、米饭、面条血糖反应低对于减肥人群来讲，主食应选择血糖反应低的食物。在米饭和面条、馒头当中，应优选米饭和面条。因为米饭和面条的血糖反应保持在81左右，而馒头的血糖反...……更多
2024-03-26 10:59:00一文,主食,面条,米饭,馒头,不易
更多关于健康的资讯：
中医诊断肿瘤的方法，是建立在其独特的医学理论体系之上的，主要包括望、闻、问、切四诊合参。1、望诊：中医通过仔细观察病者的面色
2024-09-08 01:57:00
脂肪肝不是遗传疾病，通常不会遗传，但是脂肪肝多出现家族聚集特征，具有一定的遗传倾向性。脂肪肝主要是由于肥胖、糖尿病、高脂血症等多种原因导致的肝脏脂肪变性
2024-09-08 02:08:00
李先生趁着周末的闲暇时光，带着妻子和5岁的女儿来商场逛街，享受一家人的天伦之乐。可是刚到商场没逛多久，李先生突然感到一阵剧烈的胸痛
2024-09-08 02:16:00
最近，医院里的一位家属的经历让我挺难过的。他妈妈68岁，得了晚期胰腺癌，确诊都快半年了。他们什么方法都试过了，化疗、免疫疗法
2024-09-08 02:37:00
“妈，您买这么多没用的三无保健品，真不如直接吃点维生素B2。”张小姐看着满屋的保健品，真是失望透顶。她不明白作为人民教师退休的母亲
2024-09-08 03:06:00
近日，演员曾黎晒出了自己家里存放的自制“酵素”，并介绍了用水果蔬菜做养生“酵素”，用果蔬厨余做清洁“酵素”的方法。之后话题#曾黎家里有1500斤自制酵素#随即登上社交媒体热搜
2024-09-08 04:00:00
2024年9月7日，山东省乐陵市百枣园内，游客在体验大柳面、红枣糕、土豆饼干等乐陵特色美食。第十三届中国红枣暨健康食品产业博览会期间
2024-09-07 18:31:00
十堰广电讯（全媒体记者 蒋巍）现在月饼口味越来越多，但是也有不少人忘不了层层酥香，包裹着芝麻、豆沙、果仁馅的老月饼。十堰有一位专做手工月饼的手艺人
2024-09-07 19:03:00
前段时间，“某明星家中存着1500斤自制酵素”登上多个平台热搜榜单，引起热议。许多人相信酵素有着各种有益健康的功效。比如能减肥
2024-09-07 19:19:00
作为一名糖尿病患者，我深知这个疾病给生活带来的种种挑战。在确诊糖尿病之前，我从未想过自己的饮食习惯会与这种疾病如此紧密地联系在一起
2024-09-07 14:53:00
随着我们生活节奏的加快和饮食方式的变化，越来越常听到身边有人因胰腺癌入院治疗，为什么这种以前相对罕见的疾病，最近似乎变得越来越常见了呢
2024-09-07 14:55:00
癌症已经成为一种全球性难以治疗的疾病，主要是起源于上皮细胞的恶性肿瘤，已异常滋生和细胞分化的方式为主要特征，恶性肿瘤可以破坏器官结构功能
2024-09-07 14:55:00
在日常生活里，那些看起来不起眼的小习惯，其实有可能对我们的健康起着不小的作用，你可能都没注意到呢！我们接下来用一个实际的病例来说明这个问题
2024-09-07 14:56:00
长期吃鸡蛋会不会增加患癌的风险？这是一个老生常谈的问题，但真相究竟如何，常常令人困惑。为了让大家听得更明白，也增加一点趣味
2024-09-07 14:56:00