几块钱一瓶的维生素B2，是高血压的“克星”？现在知道真相还不

“妈，您买这么多没用的三无保健品，真不如直接吃点维生素B2。”

张小姐看着满屋的保健品，真是失望透顶。她不明白作为人民教师退休的母亲，怎么会在晚年迷恋上保健品呢。

今天抱回来几药罐的酵素，说是可以延缓衰老；明天又成箱的购入几袋子药片，表示能调整血脂。家里人没少因为保健品吵架，但争吵过后，张阿姨阿姨还是又偷偷的购买。

最近，阿姨在朋友的推荐下，开始尝试一种声称能够自然降血压的保健品。

被这种宣传所吸引的张阿姨决定停止服用医生开的降压药，转而完全依赖这种保健品。但久而久之，阿姨开始出现头晕、乏力等症状，有一天，竟然直接在家中突然晕了过去！家人急忙将她送往医院。

经过医生的紧急抢救和检查，发现张阿姨的血压严重不稳，这完全是由于她停止了正规的降压药物治疗。

作为医生，我严肃地告诉跟张阿姨，高血压是一种需要长期管理和治疗的慢性疾病，不能轻信未经科学验证的保健品，药店里面常见的几块钱一瓶的维生素B甚至都有降血压的功能！

听到几块钱一瓶，张阿姨瞬间来了精神，她心里想着：这次医生说的准没错了，出院后一定要买来试一试。

一、几块钱一瓶的维生素B，竟是高血压的隐藏克星？

南方医科大学南方医院的研究团队在《Hypertension》上发表的前瞻性研究曾就此问题发表过相关看法。

研究中表示：当人体提升维生素B的摄入量时，高血压的发病风险则会降低26%左右。此外，维生素B2还能促进体内维生素B6的诞生，这个特点还可以提高胰岛素的敏感性，从另外一种程度上帮助控制血压。

但我们仍须知道，目前的治疗高血压指南并未将维生素B2作为推荐药物。这只是一种辅助治疗手段，帮助更好地控制血压。真正想要控制血压，还需要遵循医生的建议，服用降压药物。

还需要提醒您，维生素B2的补充也需要适量，过量摄入会激起乏力烦躁、食欲减退等不良情绪的出现。在补充维生素B2时，也最好遵循医生的建议，不要自行随意增加剂量。

二、维生素B，调节哮喘的新途径

维生素B6，也称为吡哆醇，是一种水溶性维生素，对人体健康至关重要。它在蛋白质代谢、神经系统功能、免疫功能以及血红蛋白的合成中发挥着重要作用。

近期，中国科技大学的研究者们在维生素B6与哮喘之间发现了新的关联。我们都知道，哮喘属于慢性炎症性呼吸系疾病，特点就是气道炎症。

但是在这项研究中，维生素B6与哮喘的发病程度出现负相关。可以看出，维生素B6可能在哮喘的发生和发展中扮演重要角色。

具体来说，维生素B6可能通过自身存在的IL-33细胞特性缓解哮喘发作时的炎症。IL-33是一种关键的核细胞因子，它在诱导2型免疫反应和维持免疫稳态中起着至关重要的作用。

在哮喘患者中，IL-33的物质水平往往升高，还有诱发气道炎症的风险。而维生素B6恰好能抑制IL-33的稳定性来抑制2型免疫反应，从而可能有助于减轻哮喘症状。

所以，通过这些新研究的发现可以进一步证实，维生素B6可能作为一种潜在的预防和治疗哮喘的补充剂。

但现代医学中，维生素B6并不是用来替代医生开具的哮喘治疗药物的。况且进行维生素B6的补充时，也该在医生的指导下进行，以确保安全和有效。

参考资料：

[1]朱送玲.维生素B6调控MDM2介导的IL-33泛素化修饰抑制Ⅱ型肺部炎症的作用机制研究[D].中国科学技术大学,2022.DOI:10.27517/d.cnki.gzkju.2022.002175.

[2]李梦霞.维生素B12水平与失眠的相关性研究[D].重庆医科大学,2022.DOI:10.27674/d.cnki.gcyku.2022.001211.

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