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...高饱腹感的同时，不至于摄入太多的热量，而且可以延缓血糖反应，使餐后血糖不会升高得太快太高。建议大家每次吃两种或两种以上的蔬菜。这里推荐大家吃各种叶菜，比如青菜、小白菜、油菜等；各种蘑菇、番茄、黄瓜、茄...……更多
2024-06-28 10:43:00糖尿,盘子,糖尿病,饮食,盘子,蔬菜
...中和自由基，改善肌肤纹路，对抗老有益。3、辅助调节血糖对于糖尿病患者而言，用土豆代替部分主食，其含有的抗性淀粉容易有饱腹感且消化吸收较慢，相对于米饭、馒头、面条等，更适合糖尿病患者作为主食食用。需要注...……更多
2023-12-14 06:11:00血脂,食物,土豆,膨大剂,高血脂,老张
...与糖尿病的苦战。这种疾病像一个无形的杀手，长期的高血糖状态对人体的各个器官进行悄无声息地侵蚀，严重威胁着患者的生命质量。糖尿病的诊断标准空腹血糖：空腹血糖是指至少8小时未进食后的血糖浓度，如果空腹血糖...……更多
2024-10-23 18:34:00糖尿,主食,血糖,忠告,糖尿病,鸡蛋
...越多的研究发现，吃饭时把米饭放凉一点再吃，对血脂、血糖、脂肪肝有好处！到底是真的吗？米饭凉一凉会增加抗性淀粉听说把做好的米饭等主食放凉一点，会产生抗性淀粉，食物的热量会降低，吃这样的主食就能减肥！这是...……更多
2024-02-19 15:42:00脂肪肝,血糖,米饭,血脂,脂肪,淀粉
北京日报客户端 | 记者 汪丹现在，无论是血糖异常人群还是健康人群都很重视饮食管理，尤其是在主食选择方面，会注意粗细搭配。在门诊中我们发现，虽然有很多人选择了粗粮，但血糖却因此有了波动，这是为什么呢？今天...……更多
2023-12-27 15:29:00降血糖,粗粮,粗粮,淀粉,细粮,血糖
...的误解，将主食白米饭换成小米粥，却不知小米到底是升血糖还是降血糖。在被诊断的病例中，40岁的汪女士已经持续了一段时间的口干、口渴以及反胃和消化不良等症状。一开始以为只是单纯的胃肠疾病，并没有特别的去关注...……更多
2023-10-09 12:47:00糖尿,饮食,糖尿病,患者,糖尿,血糖
血糖高的人最发愁的就是怎么吃了，因为控制血糖的关键就是要控制饮食，如果因为错误的饮食方式，导致发展成为糖尿病，或是诱发并发症那就太让人后悔了。但是食物种类如此之多，这就让高血糖患者头痛了，人脑并不是...……更多
2024-08-31 12:53:00血糖,照着,清单,食物,饮食,血糖
...其是精制米面等高GI（升糖指数）食物，对于控制体重和血糖可能是有益的。
完全不吃主食对刘先生这样的体力劳动者来说，却未必是好选择。主食中的碳水化合物不仅提供能量，还帮助维持身体的正常代谢功能。刘先生在工...……更多
2024-08-25 14:41:00降血脂,晚饭,状况,男子,健康,刘先生
...天晚上，陈叔晚上昏迷紧急入院抢救，经急诊检查发现其血糖含量竟高达34.5mmol/L导致糖尿病高渗高血糖昏迷，最终抢救失败而不幸死亡。据陈女士告知，陈叔因长年累月不健康的生活习惯在前年多次被测出空腹血糖超过7.5mmol/L...……更多
2023-03-13 21:05:00素食,美味,常见,糖尿,糖尿病,血糖
...时间去医院进行了全面检查。结果却让人震惊：周女士的血糖水平异常偏高。周女士听说了小米粥对控制血糖有益的说法，便开始坚持每天喝上一碗。然而，坚持了半年多时间，她的状况并没有得到改善，反而出现了口干舌燥和...……更多
2024-05-22 14:22:00降血糖,小米粥,血糖,小米,好处,答案
...病，情况就不一样了，不少患者都感到苦恼：喝粥，担心血糖升高，加重病情；吃大米饭，又担心肠胃不好，长期这样容易患上胃病。那么，对于糖尿病患者来说，主食到底是吃粥好，还是吃米饭好呢？其实这个问题的答案很简...……更多
2024-06-28 11:01:00糖尿,主食,糖尿病,患者,科学,米饭
...中经常吃到的主食，但是大米中的糖分不仅会增加体内的血糖还会增加脂肪，如果每天吃太多米饭的话，会容易导致身材发胖。但是最容易令人发胖的主食并非是米饭，而是以下这些食物，这些食物往往比米饭更使人发胖，想要...……更多
2023-03-15 09:53:00主食,米饭,而是,食物,热量,主食
...主食会造成哪些伤害？大脑功能衰退大脑细胞的活动需要血糖，血糖来自主食。如果不吃主食，血糖太低，大脑会出现反应迟钝、注意力不集中、容易犯困的情况。大脑每天需要130克淀粉来提供能量，如果长期不吃主食会造成大...……更多
2023-03-18 10:32:00主食,大脑,减肥,主食,蛋白质,碳水化合物
...期不吃主食对身体有很大的危害，第一可能会导致出现低血糖、造成营养不良：第二导致情绪低落甚至出现暴饮暴食的现象，第三会使你的内分泌紊乱，女性长期不吃主食可能导致月经紊乱闭经甚至不孕，因此，减肥在控制饮食...……更多
2024-06-27 08:50:00燕麦,燕麦片,主食,不用,燕麦,小米
...王先生患糖尿病已有五年，一直按照医嘱服用降糖药，但血糖控制得并不理想。半年前，他听朋友说“吃菜不吃米饭能降血糖”，于是开始尝试这种方法。那么，半年过去了，他的身体发生了哪些变化呢？首先，我们要了解糖尿...……更多
2024-08-19 09:58:00米饭,变化,身体,半年,血糖,糖尿
高血糖老人饮茶的正确姿势：品茶也需讲究“茶道”高血糖老人饮茶，关键在于选择适宜的茶叶种类与掌握合理的饮茶时间。绿茶与红茶因其低咖啡因、低刺激性的特点，成为高血糖老人的优选。绿茶富含的茶多酚有助于抗氧...……更多
2024-11-10 09:11:00高血糖,血糖,老人,血糖,高血糖,老人
...健康。钱先生前段时间的体检显示一切正常，但李先生的血糖有点高，医生让他好好控制血糖。米饭和馒头都是富含碳水化合物的食物，但就饱腹感而言，吃米饭的人更有优势。农村有句俗话：“两米半斤米，两两面条三两馒头...……更多
2023-12-28 06:37:00米饭,馒头,两个,健康,米饭,先生
...度越严重，糖尿病发病率越高。因此，减轻体重对于平稳血糖非常重要。糖友如何确定是否肥胖？第一种方法：采用身体质量指数BMI来衡量计算公式：BMI=体重（kg）÷[身高（m）×身高（m）]BMI衡量标准：BMI<18.5，消瘦；BMI在18.5~...……更多
2024-06-25 06:52:00血糖,肥胖,体重,只需,饮食,体重
...矿物质和纤维素，这可能导致营养不均衡和健康问题。低血糖和能量不足主食是提供身体所需能量的重要来源，不吃主食会导致血糖水平下降，能量缺乏，可能会感到疲劳、乏力和精神不振。消化问题主食通常富含纤维，有助于...……更多
2023-10-07 15:43:00方面,饮食,主食,热量,米饭,米线
...富，但含糖量也是非常高的，有些人认为吃红薯可以降低血糖，而也有一些人表示冲红薯能够增加血糖，那么针对于此说法哪一种是正确的呢？一起来看一下吧。01每天吃红薯，究竟是降血糖还是升血糖？医生为你揭晓答案红薯...……更多
2023-03-16 20:30:00红薯,红薯,血糖,食物,癌细胞,主食
...米饭馒头含有更多的膳食纤维，不仅饱腹感更强，而且升血糖速度更慢，营养价值更高。玉米吃法多样，最简单的吃法莫过于煮着吃，除此之外也可以烤着吃，制成玉米沙拉，熬成粥也是不错的选择。（补充：米饭、馒头等精制...……更多
2024-06-16 08:26:00米面,主食,关键,健康,燕麦,主食
...、土豆、红薯、 玉米之类的粗粮，虽然口感粗糙，但是血糖波动小，而且膳食纤维丰富，可以促进肠道蠕动，只要控制好分量，就能可以抑制脂肪堆积。减肥期间，建议每餐一拳头的分量即可。如果你一开始吃不惯粗粮，可以...……更多
2024-10-30 10:00:00方法,脂肪,粗粮,秋冬,方法,燕麦
...土豆时，避免油炸的方式，以防营养流失。此外，土豆的血糖生成指数为62，虽然是中血糖生成指数食物，但相比于现代人偏爱的米饭、馒头等，把土豆当主食，更有助于延缓餐后血糖，吃起来也会更健康。这也是在告诉大家，...……更多
2023-03-16 21:52:00一文,表皮,土豆,答案,土豆,土豆丝
大家都知道，饮食是调理血糖的五驾马车之一，饮食均衡对糖友们来说很重要，蔬菜在我们的饮食结构中起着举足轻重的作用，那么，糖友们在日常饮食中蔬菜是可以随便吃的吗？该怎么正确吃蔬菜？第一，可以多吃的蔬菜主...……更多
2023-10-23 10:03:00蔬菜,碳水化合物,红薯,芋头,膳食,蔬菜
...人友好，还有主食和水果如何搭配吃更健康且不会对糖人血糖造成大的波动，本文就给大家介绍一下。资深糖友都知道合理的饮食是良好控糖的基础，我们要做到饮食品种丰富、且营养摄入也要均衡。很多糖友知道要选择升糖指...……更多
2024-07-05 15:29:00食物,指数,食物,血糖,碳水化合物,指数
...不可或缺的美食。但有的糖尿病人却怕吃米饭，因为一吃血糖就高，今天我们就讲一下，怎么吃米饭血糖更平稳，糖尿病人的饮食控制是非常重要的，因为他们的身体无法有效地处理糖分，容易导致血糖升高。米饭是许多亚洲国...……更多
2024-01-20 17:25:00糖尿,降血糖,糖尿病人,血糖,米饭,病人
对于有糖尿病带来困扰的人应该及时控制好血糖，通过调整个人饮食，规范用药等让指标稳定，否则疾病不断发展，越来越严重，会带来某些棘手并发症，而多种并发症来袭，治疗难度明显增加，可不要不当一回事。而在饮食...……更多
2024-11-08 08:46:00糖尿,白米饭,白米,糖尿病人,病人,垃圾
...的氨基酸和维生素。米饭的消化速度相对较快，容易引起血糖波动，因此糖尿病患者或血糖控制不佳的人群应控制米饭的摄入量，并考虑选择低GI（血糖生成指数）的糙米。2、面食追随者面食中的麸质可能对部分人群（如患有乳...……更多
2024-06-01 09:40:00面食,米饭,人和,身体,健康,面食
随着年龄的增长，中老年人的身体代谢逐渐减缓，血糖控制成为健康的首要任务。传统的主食，如馒头和米饭，虽然是我们餐桌上的常客，但其高淀粉成分容易引起血糖波动，增加患糖尿病的风险。为了维护血糖平稳，我们建...……更多
2024-01-16 11:43:00中老年人,主食,血糖,米饭,馒头,精力
...是，有的人会发出疑问——我都用玉米替代米饭了，怎么血糖还是不稳定？很多人只知道控糖，却没有注意到各种“伪粗粮”陷阱……玉米分几种，吃错不控糖玉米美味营养，又是粗粮，是很多糖友首选的白米饭替代品。其实，...……更多
2024-10-09 08:36:00粗粮,血糖,粗粮,血糖,主食,玉米
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高血压病是导致心脑血管疾病的重要危险因素。进入冬季，高血压病患者的血压会随着季节的更替而变化，呈现“秋冬高，春夏低”的特点。因此，正确认识和防治高血压病至关重要。
来源：中国中
2024-11-21 11:14:00
在逢年过节时，朋友相聚容易喝多、吃多，患上所谓的“节日病”“富贵病”，其中就包括胰腺疾病。胰腺疾病的发病与我们的生活方式与饮食习惯密切相关
2024-11-21 13:36:00
文｜李振兴 于琪11月20日，百雀羚发布针对近日舆论关注的添加禁用原料的情况说明（以下简称“情况说明”）称，2021年5月26日国家药品监督管理局发布的新规定
2024-11-21 11:06:00
鲁网11月21日讯近日，沂南县劳动研学基地热闹非凡，一群热爱劳动的小学生们在此度过了充实而难忘的一天。其中，临沂普村小学五年级三班的刘子源小朋友更是收获颇丰
2024-11-21 11:27:00
本文转自：环球时报英国《卫报》11月18日文章，原题：为什么你减肥总反弹？因为细胞记得你“胖过” 减肥是一个痛苦的话题
2024-11-21 11:09:00
导语：什么是心梗呢？心梗其实就是我们的心脏部位的血液的供给突然中断，从而引起我们心肌缺血时间过久，从而导致死亡。心梗是一种非常严重的疾病
2024-11-21 09:13:00
调和油营养更多样？从单品种的植物油来说，每个品种都有自己独特的营养价值。这些不同的植物油混合到一起配置成调和油之后，那么它所含有的独特的营养物质就会增多
2024-11-21 09:14:00
每个人的身体情况不同，所以体质都不太一样。有的人从小免疫力很好，而有的人生病容易得流感，吃点药会不见效，而有的人几乎不生病
2024-11-21 09:14:00
睡觉，相信大家一定不陌生。这是我们每天所必须做的一件事，我们要保证，每天的睡觉时间在7个小时以上，是非常有必要的事情，在我们的日常生活中
2024-11-21 09:15:00
白血病患者都爱吃橘子。是因为橘子能够治疗白血病吗？其实并不是这样的。橘子里含有丰富的维生素C，对于提高人体免疫力很有帮助
2024-11-21 09:15:00
肝脓肿为消化系统严重感染性疾病，肝脓肿如果不能及时发现和治疗，往往会造成非常严重的后果，甚至危及生命。严重的继发病变包括以下几种情况
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茶叶的化学成分是由3.5-7.0%的无机物和93～96.5%的有机物组成。茶叶中的无机矿质元素约有27种，包括磷、钾、硫
2024-11-21 09:16:00
高血压是一种心血管疾病，是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病
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虽然每个人都会面对衰老，但大多数人都会想尽办法延缓衰老。提到衰老，每个人都会谈之色变感到恐惧。因为一旦衰老就会离着生命的终点越来越近
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随着大家对身体健康认知的日渐提升，有更多的朋友开始注重身体的保养，希望能够健康长寿，但其实，长寿除了与遗传因素相关，自我保养也是非常重要的
2024-11-21 09:19:00