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...授权转载自每日人物（ID：meirirenwu）作者：每人作者动态血糖仪主要的使用者本来是糖尿病患者，但如今，一部分血糖没什么问题的年轻人，也开始用动态血糖仪减肥、养生。就像多邻国用小绿鸟控住了年轻人一样，动态血糖仪...……更多
2024-06-26 23:41:00血糖仪,血糖,陷阱,年轻人,消费,动态
...食的选择和摄入方式，更是直接关系到我们的身体状态和血糖水平。米饭，作为东方饮食文化中不可或缺的一部分，几乎每日都会出现在我们的餐桌上。它的便利和多样性使得一顿饭可以没有肉，但很难没有米饭的陪伴。然而，...……更多
2024-05-25 10:01:00米饭,时候,血糖,燕麦,杂豆,糙米
...，那可真是错过了一种非常优秀的主食——青稞能帮助降血糖、降血脂，是妥妥的低GI食物。青稞是什么？青稞和大麦原是一家，学名裸大麦，外形也与大麦非常相似。青稞在我国的栽种历史相当久远，据考证，青稞传入我国的...……更多
2023-12-15 14:06:00粗粮,米饭,馒头,青稞,聚糖,含量
...生活更加幸福健康。传统主食中的米饭和馒头往往会导致血糖迅速升高，对于中老年人来说并不理想。高血糖状态容易引发一系列慢性疾病，如糖尿病等。因此，我们有必要寻找更适合中老年人的主食替代品，保持血糖平稳。1...……更多
2024-02-07 20:34:00膳食,免疫力,机能,免疫,身体,结构
...加了食物的色彩与口感，更提升了营养价值，有助于控制血糖、预防便秘。三、玉米面窝头：传统粗粮的新风尚材料准备：细玉米面200克、黄豆面50克、白糖10克（糖尿病患者可省略）、温水适量、红枣或葡萄干少许（作为装饰...……更多
2024-07-24 10:02:00主食,米饭,馒头,保健品,厉害,年龄
...力等，也有部分患者会出现月经不调、记忆力变差。3、血糖波动幅度大不少糖尿病患者采取低碳水化合物饮食，这种行为不可取。此类饮食模式会升高升糖激素，反而促使血糖升高，同时也会产生太多代谢废物，增加肝脏和肾...……更多
2023-03-06 21:22:00碳水化合物,一文,碳水化合物,身体,饮食,豆类
...多的。吃米饭和面食怎样搭配更健康？想要控制好体重和血糖，同时为了饮食的多样性，摄入更多的营养素，大家在吃米饭的时候，可以把其中的部分米换成全谷类，也就是我们老百姓说的粗杂粮，比如说燕麦米，糙米、藜麦、...……更多
2024-10-30 13:50:00日照,面食,米饭,港口,课堂,减肥
每次去医院，高血压、高血脂、高血糖、高尿酸这“四高”患者总会收到几句医生的叮嘱，“清淡饮食”“控制饮食”……但是多清淡才算清淡，控制饮食又要控制到什么程度？“四高”人群应该怎么吃东西？一、高血压饮食...……更多
2024-05-30 17:50:00饮食,禁忌,清单,注意事项,人群,事项
...放弃了，另一个就是没吃对。在生活中，有不少人会认为米饭和馒头热量高，吃了会长肉，殊不知，有的主食热量堪比“喝油”！米饭馒头不算啥，不妨了解下。不吃主食可以减肥，但这是不正确的减肥方式，不推荐，不吃主食...……更多
2024-10-01 14:35:00主食,主食,热量,减肥,食物,凉皮
...制定个体化诊疗方案，告知其如何饮食+运动控制并监测血糖，并做好个案管理及随访工作。于孕39周时行剖宫产手术分娩，手术顺利。因妊娠期糖尿病，新生儿体重4370g，生后血糖偏低，经过精心护理，对症支持处理，生后2小时...……更多
2024-05-16 15:59:00任静,锦旗,产科,患者,城区,主任
糖尿病患者，你是否曾为如何控制血糖水平而苦恼？其实，控制血糖并非难事，只需谨遵医嘱，合理用药，便可轻松驾驭。但话说回来，除了药物的帮助，生活中的干预也至关重要，尤其是饮食方面。不恰当的饮食选择，可能...……更多
2024-01-07 06:09:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,食物,糖尿
...病患者来说，春天同样是个险要的关口，调理不当，易使血糖升高，病情加重。糖尿病是常见病，多发病，是一组因胰岛素相对或绝对分泌不足和（或）胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病，以高血...……更多
2024-03-13 18:00:00刘秀,八大处,石景山,石景,糖尿,肾病
...制饮食的糖友，能吃或者敢吃的食物特别少，结果是她的血糖并不理想，同时营养不良又导致其免疫力下降，更不利于糖尿病的治疗。1、营养均衡，控制总能量
糖友可以参考《中国居民平衡膳食宝塔》中的每日推荐量与种类，...……更多
2023-11-19 13:01:00有利,食物,血糖,糖尿,热量,主食
...和营养；另一方面，又因其高碳水化合物含量，容易导致血糖飙升。但别担心，只要掌握一些小窍门，糖尿病患者也能安心享受米饭的美味。一、米饭的选择有讲究市面上的大米种类繁多，但对糖尿病患者而言，籼米因其直链淀...……更多
2024-09-05 09:39:00糖尿,糖尿病人,血糖,米饭,病人,米饭
...持续升高的可能性了，每个人在生活中一定要注意一下，血糖升高一日三餐怎样吃才是最正确，怎样才能够避免出现血糖升高的这个问题，也是应该大家都需要注意的一个问题了。对于患有糖尿病的患者来说，在饮食方面最不可...……更多
2024-02-09 22:42:00一日三餐,血糖,血压,方法,糖尿,糖尿病
...为影响健康的重大隐患。对于身患此疾的病患而言，调控血糖水平无疑是一场旷日持久的战斗，需要精心策划和持之以恒的努力。在这场战斗中，除了依靠医学手段的精准打击和饮食结构的严格把控，日常生活中的饮食选择更是...……更多
2024-09-23 14:31:00糖尿,血糖,催化剂,催化,糖尿病,土豆
...不会导致身体发胖，糖尿病患者则担心吃主食会不会导致血糖升高，于是可能会选择早餐不吃主食。
这种想法其实是错误的，早餐经常不吃主食是不行的，毕竟热量会跟不上，而且人也会很容易饿的，这会影响早上的工作和学...……更多
2024-07-05 11:49:00免疫力,均衡,免疫,早餐,食物,营养
...子的4个小秘诀1、糯米比馒头及其他种类大米在吃后导致血糖升高的速度要快，因此血糖不稳定或患有糖尿病的人，要少食。2、粽子中糯米不易消化，老人、孩子以及胃肠功能较差的人不宜多吃。3、肉粽含有较多的动物脂肪，...……更多
2024-05-22 13:31:00粽子,米饭,秘诀,健康,粽子,糯米
高血糖患者一日三餐的饮食原则主要是控制总热量、营养均衡。以下是一些适合的食物建议：早餐可以选择燕麦粥或全麦面包等粗粮主食，搭配牛奶或无糖豆浆等蛋白质食物，再加一份水果（如苹果、橙子)以补充维生素。午餐...……更多
2024-05-21 09:37:00高血糖,一日三餐,患者,食物,控制,高血糖
...，马上又到元宵节，逢年过节都少不了美食相伴。但对于血糖偏高或有糖尿病的人来说，这可能是一场“爱而不得”的美食盛宴。昨日，商丘市中心医院内分泌科主任孟凡良指出，稳糖不仅要在食物上下功夫，更要注重增加活动...……更多
2024-02-23 01:40:00美食,血糖,二天,美食,动态平衡,高糖
...那我们把水果可以放在两餐直接去吃，这样也有助于保持血糖的稳当每天摄入500克的蔬菜水，可以降低冠心病和某些癌症的发病率哦！再次就是肉类，蛋类，豆类等。豆类以及肉类他们的蛋白质含量丰富。每顿正餐里都有一些肉...……更多
2024-10-09 08:58:00好处,食物,疾病,老年人,蔬菜,蔬菜水果
...减少脂肪的生成和体重的增加。其次，不吃主食可以降低血糖水平，主食中的碳水化合物会使血糖升高，而过高的血糖会导致胰岛素分泌增加，进一步促进脂肪的合成和储存，所以不吃主食可以保持血糖水平的稳定，避免脂肪的...……更多
2024-01-15 06:53:00减肥,减肥,主食,体重,热量,身体
...血液中的糖分堆积过多后，无法及时排出体外，就会导致血糖升高，血糖升高是非常严重的病理反应，若不及时治疗加以稳定，就会恶化为高血糖乃至糖尿病。#爱乐养生指南#糖尿病作为一种富贵病，多数人患糖尿病的原因仅是...……更多
2024-11-13 09:06:00空腹,血糖,情况,血糖,糖尿,数值
...种原因影响着身体健康，妊娠期糖尿病发病率越来越高，血糖的升高对孕妈妈和胎儿的健康都可能造成影响。很多孕妈妈在产检时如发现自身血糖有升高，被诊断出其患有妊娠期糖尿病时，因缺乏对相关知识的了解，内心会出现...……更多
2024-05-09 10:33:00血糖,胎儿,妈妈,运动,水平,发育
...低，更重要的是饱腹感比较强。主食选择要注意：减少白米饭、白馒头的选择；要偏向选择杂粮米饭、杂粮馒头、全麦主食、蒸煮玉米、紫薯、山药和燕麦片等食物。减肥的过程当中，我们更应该关注的是“能量”，蔬菜中所含...……更多
2024-07-05 13:30:00食物,减肥,选择,食物,减肥,选择
...而，许多糖友在日常饮食中，可能不经意间就踏入了升高血糖的“雷区”。今天，我们就来详细剖析那些容易推高血糖的饮食习惯，为糖友们提供实用的调整建议。1饮食结构不合理问题所在：高糖饮食：甜食、高糖饮料、加工...……更多
2024-10-26 10:39:00高血糖,饮食,血糖,饮食,高糖,烹调
...中，主食是我们能量的主要来源，但并不是所有的主食对血糖的影响都是一样的。选择升糖相对较慢的主食，有助于平稳血糖水平，特别是对于糖尿病患者和需要控制血糖的人群来说，至关重要。这些主食通常含有丰富的膳食纤...……更多
2024-10-31 08:22:00主食,血糖,食用,血糖,燕麦,纤维
...今天我们要聊一个话题，它关系到我们每个人的健康——血糖控制；你可能听说过，甜食是血糖的“敌人”，但今天我要告诉你，有两样东西，它们可能比甜食更危险，甚至在中医的角度看来，它们是“升糖王”；如果你正在努...……更多
2024-05-11 06:21:00甜食,血糖,食物,饮食,纤维,甜食
...米、糙米等。3、控制糖分摄入：过多的糖分摄入会导致血糖升高，增加患糖尿病的风险。因此，建议减少糖分的摄入，如减少糖分较高的甜食、饮料等食品的摄入。
4、搭配蛋白质和蔬菜：主食搭配蛋白质和蔬菜可以提供更全...……更多
2024-09-30 17:57:00主食,还是,主食,身体,糖分,建议
...，防止便秘问题；同时，燕麦可以帮助降低胆固醇，控制血糖，有利于保持健康的体重。所以，在春季，多食用燕麦有助于清热润肠，调节肠胃功能，同时也能帮助减肥塑形。
扩写：燕麦含有丰富的膳食纤维和蛋白质，有助于...……更多
2024-03-18 06:37:00燕麦,米饭,馒头,做法,燕麦,制作
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近日，我院医学影像科举行了”心脏磁共振推介会”，副院长刘善平主持，心血管内科、CCU及急诊科等相关科室参加，介绍了医学影像科新技术——心脏磁共振检查
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随着冬季的到来，咳嗽似乎成了许多人的“常客”。寒冷的空气和室内的干燥环境往往使喉咙不适、咳嗽加剧，尤其是对于那些长期暴露在干燥空气中的人来说
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