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...，学会放松自己。6、定期检查定期进行血压、胆固醇和血糖的检查，以便及时了解自己的健康状况，并根据医生的建议调整饮食与生活方式。心脏健康不容忽视，保持良好的生活习惯是养心护心的关键。希望大家都能关注心脏...……更多
2024-04-29 14:14:00心脏,不好,饮食,心脏,红枣,红薯
...感冒和其他疾病。此外，杏仁还具有降血压、降血脂、降血糖、抗氧化等作用，有助于预防心血管疾病和糖尿病等疾病。红薯是冬季应季的食物，含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素A、钾、镁等营养物质。冬季多吃红薯可以...……更多
2024-01-19 11:30:00食物,人们,建议,人们,疾病,维生素
...蹄子都戒了，开始控制饮食，并且体重也减轻了4公斤，血糖也越来越稳定。然而，一天下午，医生突然接到张先生一条信息："餐后血糖14.1毫摩尔/升，头晕，怎么办？"经过仔细询问，才得知在休息日，家里只有他一个人，午餐...……更多
2023-06-29 06:59:00降血糖,血糖,土豆,还是,土豆,血糖
...吃大蒜能包治百病的说法，如抗癌、降血脂、降血压、降血糖、远离心血管疾病等等。
然而其中的大蒜素，并没有得到最终的证实，还需大量的研究数据支撑，暂不可信；西蓝花被称为“绿色菜花”，确实要比白色菜花营养价...……更多
2023-07-08 13:34:00做法,抗癌,大蒜,红薯,控制,维生素
...生活更加幸福健康。传统主食中的米饭和馒头往往会导致血糖迅速升高，对于中老年人来说并不理想。高血糖状态容易引发一系列慢性疾病，如糖尿病等。因此，我们有必要寻找更适合中老年人的主食替代品，保持血糖平稳。1...……更多
2024-02-07 20:34:00膳食,免疫力,机能,免疫,身体,结构
...是，醋还有一定的养生功效，它能够帮助人体抑制升高的血糖和血压水平，缓解身体疲劳不适，并且提高体内的新陈代谢速率。另外，醋在与鸡蛋进行搭配时，养生效果也很不错，能帮助提高体内的钙质吸收量。所以，在日常生...……更多
2023-04-30 21:55:00健康食品,建议,食品,健康,西兰,番茄
...而言，粗粮含有更多的膳食纤维，消化吸收速度快，餐后血糖升高速度就更慢，将精米白面换成粗粮，对控制血糖有很大帮助。案例：63岁的李阿姨，前几年查出了糖尿病，打那以后李阿姨痛改前非，决定调整自己的生活方式，...……更多
2023-06-10 21:44:00粗粮,血糖,常见,粗粮,燕麦,全麦
...到碳水化合物，很多人对它又爱又恨：吃多了怕发胖、升血糖，吃少了又浑身乏力、烦躁易怒。事实上，碳水是人体能量的重要来源，应占每日总能量摄入的 50%-65%。而“优质碳水”更是健康饮食的关键。更重要的是，研究发现...……更多
2025-07-26 07:13:00主食,能量,健康,碳水化合物,营养,粗粮
民间有一句俗语叫“消化不良，红薯为粮”。这是为什么呢？因为红薯味甘，且红薯肉色黄，五味中甘味入脾，五色中黄色入脾，而脾胃互为表里，所以红薯能有效补益脾胃、促进消化、强身健体的功效。今天食神就教大家做...……更多
2023-09-04 12:17:00红薯,红薯,脾胃,大米,滋补,大米粥
...提醒：肠胃不好，或经常腹胀的朋友，不宜吃太多紫薯；血糖过高，或容易胃酸、烧心的朋友，尽量不要吃紫薯。写在最后：看似平平无奇的紫薯，居然隐藏这么多营养，如此好的“宝藏食材”，怎能错过呢？ ……更多
2023-03-12 20:00:00好处,减肥,参考,营养,红薯,元素
红薯长黑斑不能吃！切掉黑斑就可以吃！红薯长黑斑到底能不能吃？这个问题大家争论不休，有人说吃了身体不舒服，有人说吃了根本不影响。那么，如此“黑化”的红薯到底能不能吃？为什么有人吃了不舒服，而有人却没事...……更多
2023-05-30 05:20:00黑斑,红薯,科普,知识,红薯,黑斑
...病，情况就不一样了，不少患者都感到苦恼：喝粥，担心血糖升高，加重病情；吃大米饭，又担心肠胃不好，长期这样容易患上胃病。那么，对于糖尿病患者来说，主食到底是吃粥好，还是吃米饭好呢？其实这个问题的答案很简...……更多
2024-06-28 11:01:00糖尿,主食,糖尿病,患者,科学,米饭
张大爷最近总觉得口渴难耐，饭后血糖居高不下。医生建议他少吃米饭，多吃杂粮。可张大爷不解:自己一辈子都吃大米，怎么突然成了"糖尿病大户"?难道真有比米饭更可怕的"糖尿病元凶"?带着疑问，张大爷开始留意身边人的饮...……更多
2024-10-23 09:00:00糖尿,天都,大户,米饭,糖尿病,主食
...量摄入碳水化合物维持身体正常机能。这样糖尿病患者的血糖值就会逐渐下降，不过食疗的方式效果有限，胰岛素出现后，生酮饮食就逐渐被淘汰了。此后其实也有人，通过生酮饮食的食疗方法，用于改善少儿癫痫的问题，不过...……更多
2022-12-26 20:14:00一文,身体,答案,饮食,饮食,身体
...食也含有较高的糖分和碳水化合物，过量摄入同样会导致血糖升高，进而影响血脂水平。导致血脂升高的常见因素还有这些！脂质代谢紊乱：高血脂的“根源”
脂质代谢紊乱是导致高血脂的主要原因之一。当人体内的脂质代谢...……更多
2024-06-20 10:01:00越来,高血脂,中国,蔬菜,越来越,医生
...寒冷的冬天，最幸福的事情，就是抱着一个热气腾腾的烤红薯，既能暖手，又能填饱肚子，别提有多开心。老人常说：要多吃红薯，不仅对身体好，而且还能美容养颜呢！不可否认，红薯确实含有丰富的营养物质，尤其是里面的...……更多
2023-01-06 22:16:00红薯,餐桌,得了,好处,红薯,营养
...福建卫生报糖友们在控糖的路上小心翼翼地平衡着饮食和血糖之间的关系。但有些食物名字像、模样像，好像食物界的“双胞胎”，它们真的一样吗？今天我们就找出8组常见的食物，带大家健康吃起来。第一组：甜玉米VS糯玉米...……更多
2024-03-14 09:41:00双胞,双胞胎,食物,常见,热量,南瓜
...升糖指数有什么用?但实际上，无论是高血压患者还是高血糖患者，病情都会对血管造成影响，血管内壁的健康程度要低于普通人。对于高血压患者来说，如果经常吃馒头，导致血糖升高，对于已经比较UI若的血管来说自然是不利...……更多
2023-01-03 23:29:00一文,主食,米饭,馒头,高血压,患者
...自：遵义日报王德凤 下班的路上，我听见街边有人叫卖红薯粑，顿觉好生亲切，便买了几个。红薯粑就是用红薯做成的粑粑。红薯是杂粮，种植于山地，产量高。在以前，农村粮食短缺，大米和玉米的收成相当微薄，不够吃，...……更多
2023-10-15 09:57:00红薯,红薯,母亲,锅盖,小时,芭蕉叶
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖。作为一名医生，我在长期的临床实践中发现，饮食管理对于糖尿病患者来说至关重要...……更多
2024-12-04 14:04:00胰岛,胰岛素,血糖,食谱,神奇,健康
对于糖尿病患者，最关心的莫过于自己的血糖水平，吃任何食物、喝任何饮品之前，都会考虑会不会对自身病情造成影响。如日常生活中，只能眼巴巴看着别人享用的各种诱人饮料，只能看着不能亲身感受。这也是在所有人心...……更多
2023-02-24 22:17:00一文,糖尿,糖尿病人,血糖,病人,饮料
很多人都很喜欢吃红薯，因为它不仅营养丰富含有很多蛋白质、维生素、矿物质等，口感也特别棒。不过在城里的人，很难能自己种红薯，而是得去超市或者菜市场买，可能有些人买回去切开的时候，会发现以前买到的大多是...……更多
2023-12-12 11:12:00和黄,红薯,营养,红薯,胡萝卜素,和黄
血糖高的人最发愁的就是怎么吃了，因为控制血糖的关键就是要控制饮食，如果因为错误的饮食方式，导致发展成为糖尿病，或是诱发并发症那就太让人后悔了。但是食物种类如此之多，这就让高血糖患者头痛了，人脑并不是...……更多
2024-08-31 12:53:00血糖,照着,清单,食物,饮食,血糖
...材烹制出令人垂涎欲滴的菜肴。无论是胡萝卜、马铃薯、红薯、芋头还是甜菜根，都可以在寒冷的季节里为你带来温暖和满足感。
因此，入冬后，让我们一起探索这五种根茎类蔬菜，不仅享受美味，还能够让肠道清爽如新，为...……更多
2024-04-11 06:08:00沉积物,根茎,肠道,蔬菜,味道,根茎
糖尿病，是一组以“高血糖”为特征的代谢性疾病。国际糖尿病联盟公布统计数字看，全球近50%的糖尿病患者，没有意识到自己患上了这种病，且多数为2型糖尿病。世卫组织表示中国大约有1.1亿名糖尿病患者，近5亿成年人处于...……更多
2022-12-12 14:49:00血糖,一文,空腹,答案
...胡萝卜素，枸杞则有助于护肝明目，这道汤可以帮助调节血糖，提供持久的能量，同时养肝保眼，促进睡眠。主要食材：红薯、枸杞具体做法：红薯去皮切块，枸杞提前用水浸泡。将红薯块放入锅中，加足量水煮沸。煮至红薯软...……更多
2024-06-17 15:28:00肝火,中老年,道菜,睡眠,建议,茼蒿
最近红薯真是多得不得了，我们家现在煮粥都喜欢加点红薯进去，那香味简直让人陶醉。你知道吗，秋天吃点红薯，不仅能让胃暖暖的，还能帮助我们保持身材哦。因为红薯里的膳食纤维特别多，吃了能促进肠胃蠕动，通便效...……更多
2024-05-16 14:13:00红薯,奶奶,农村,红薯,口感,时间
...，以快速吸收并帮助缓解宿醉。4、红薯酒精会扰乱和使血糖失衡，因此酒后应吃含碳水化合物的食物，如红薯。这些碳水化合物含有长链糖分子，可减缓肝脏对酒精的吸收。此外，富含碳水化合物的食物也有助于维持血糖水平...……更多
2023-04-18 20:39:00食物,朋友,酒精,胰腺,胰腺炎,碳水化合物
...的膳食纤维、蛋白质、脂肪等营养成分，具有降血脂、降血糖等保健作用。燕麦可煮成燕麦粥，也可加入牛奶、水果等制作成营养早餐。二、杂豆类主食1.大豆：大豆含有丰富的植物蛋白、脂肪、矿物质等营养成分，营养价值高...……更多
2023-11-07 14:56:00主食,有利,营养,身体,选择,健康
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