空腹血糖、餐后血糖，哪个更准确呢？一文揭开答案

糖尿病，是一组以“高血糖”为特征的代谢性疾病。国际糖尿病联盟公布统计数字看，全球近50%的糖尿病患者，没有意识到自己患上了这种病，且多数为2型糖尿病。

世卫组织表示中国大约有1.1亿名糖尿病患者，近5亿成年人处于糖尿病前期。关于血糖的标准，很多人都不太理解。糖尿病不可怕，最可怕的是出现并发症。

糖尿病的症状有哪些？

一、伤口不愈。由于局部循环和代谢障碍导致糖尿病人的伤口比普通人难愈合，特别是糖尿病人外科手术后，伤口出现恢复不佳，清洁伤口反复感染。

二、眼皮下垂。糖尿病导致动脉硬化，造成供应动眼神经的小血管缺血而引起眼皮下掉。

三、尿液黏稠。

四、突然发福。40岁以后发病的糖尿病患者中大部分的患者发病时体重是超重的。

五、经常打鼾。糖尿病患者中有很多的人同时伴有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，而且睡眠呼吸暂停程度越严重者，患糖尿病几率越大。

六、脸色发红。绝大多数患者颜色面色发红，有90%的患者呈不同程度的面色发红。

七、关节疼痛。由于高血糖易损伤小血管壁，从而影响血液供应，导致局部肿胀，会引起关节疼痛。

空腹血糖、餐后血糖，哪个更准确呢？医生揭晓真相，越早知晓越好

现如今电子设备越来越发达，很多人自己在家里也能够测量血糖。空腹血糖和餐后血糖到底哪个更准确呢？

很多人可能不知道，空腹血糖和餐后血糖都是糖尿病诊断以及病情监测的重要指标，有些人比较重视空腹血糖，忽视了餐后血糖，尤其是高危群体误认为空腹血糖正常就可以高枕无忧了，但事实并非如此。

餐后血糖和空腹血糖是一样重要的，两者可以互补但不能互相替代，空腹血糖容易漏诊，餐后血糖可以弥补空腹血糖不足。

空腹血糖（GLU），指在隔夜空腹（未进食，但饮水除外）8-10小时后，于次日早上餐前的血糖。

空腹血糖偏高一定是糖尿病空腹血糖受饮食等外界的刺激因素影响比较小，可以准确反映出胰岛β细胞功能。

如果空腹血糖过高，甚至超过≥7.0mmol/L，可以肯定是糖尿病已经接受治疗的糖尿病患者能反映出晚上所用药物对血糖的控制情况，以便及时调节用药。

空腹血糖有一个缺点容易遗漏，处于糖尿病临界值的患者，也就是糖尿病前期患者。相关研究显示，只通过空腹血糖检查筛查糖尿病，可使46.6%的糖尿病患者和70.7%的糖尿病前期患者漏诊。此时，可以借助餐后血糖进一步诊断。

餐后血糖主要是指进食后某个时间点的单次血糖，临床上常用餐后两小时血糖，餐后血糖升高，也是心血管疾病死亡的独立危险因素，餐后血糖完全可以弥补空腹血糖的不足。

国际上也有规定，空腹血糖≥7.0mmol/L或者餐后2小时血糖≥11.1mmol/L均可诊断为糖尿病。

如果出现血糖偏高的情况，应该立即就医检查，根据医生指导服用相关药物，这样才有助于病情的控制，如果任由血糖居高不下，会影响各器官功能，也可能会增加糖尿病肾病的几率，甚至会带来多种并发症，严重损害个人健康。

降低血糖的食物有哪些呢？

1、苦瓜

苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质。众所周知，胰岛素具有使血液中的葡萄糖转换为热量的作用，借此可以调节人体的血糖，使它保持在正常的状态下。

苦瓜的果实或种子的萃取物也能促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。

2、玉米须

玉米须性味甘淡而平，人肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能，主治急慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆管结石和高血压等。

现代药理研究表明，玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。

3、茄子