空腹血糖在7-8之间，是否可以确定为糖尿病？一文分析下

王大叔平时非常注重自己的身体健康，每年都会定期体检。之前的时候都挺正常的，但是最近体检却发现血糖这一项有个小箭头，显示血糖值为7.8mmol/L。他问身边的人这是什么意思，别人告诉他，这是糖尿病。

王大叔不相信自己真的患上了糖尿病，因为平时他对于饮食方面都非常的注意。毕竟自己已经50多岁了，就怕“三高”。那些甜得，油腻的食物，根本不敢碰。怎么会患上糖尿病呢？

因此，他又再一次的到医院进行检查，发现这次的血糖值为7.9mmol/L。医生告诉他，血糖确实高了，需要检查一下糖化血红蛋白，才能确诊。最终，结果出来了，王大叔的血糖确实是高了。

血糖正常值是多少？

在测量血糖的时候，首先要做到的就是空腹。因为人体的血糖含量极易受到食物的影响。尤其是饭后2小时内，血糖值都会偏高。因此，测量前，需要保证至少8小时没有进食。这样测出来的血糖值才会比较准确。

正常人的空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L。如果测出来的血糖值高于6.1但低于7.0的话，不要担心，只是空腹血糖受损。这种情况只要注意控制饮食中糖分的摄入，很容易就能够将血糖降下去。但是，如果测量出来的血糖值像王大叔这样，已经超过了7.0，且两次测量均超过了，那么就很有可能是患上了糖尿病。这种情况要么检查一下糖化血红蛋白，要么做一个糖耐量试验。如果结果是高于11.1mmol/L，那么就可以确诊为糖尿病了。

那为什么会出现糖尿病呢？

糖尿病是一种因为体内的胰岛素分泌不足或(和)出现障碍引起的疾病，主要表现为高血糖。这种疾病，除了无法避免的遗传因素外，主要还是受自身的生活习惯所影响。

很多人在饮食上喜欢吃一些含糖量较高的食物，如甜品，糖果等。年轻的时候，还能依靠自身的血液循环，将多余的糖分代谢。但是随着年龄的增长，身体各方面机能逐渐退化，对于糖分的代谢能力也在逐渐下降。这就导致多余的糖分不能及时地被代谢吸收，血液中的糖分增加，出现高血糖。

除了这些以外，还有一些水果，像是西瓜，也是含糖量较高的食物。很多人在夏天的时候，因为天气炎热，吃不下饭，喜欢把西瓜当做主食。每餐不吃饭，只吃西瓜。这样也会导致体内的血糖升高。

王大叔之所以血糖含量较高，主要是因为平时喜欢吃土豆和馒头。这两种食物中含有大量的淀粉，在进入人体后，会导致血糖升高。经常吃这类食物，再加上体内的胰岛素分泌异常，不能正常的代谢糖分，导致王大叔患上了糖尿病。

总结：在测量血糖的时候，一定要注意空腹测量。如果一次测量的血糖值偏高，不要紧张，再次测量一下，如果还是偏高，就需要注意做一下糖耐量试验，确认是否真的是糖尿病了。在确诊后，对于饮食上就要格外之一，远离那些含糖量高的食物，避免血糖升高。