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6种春季必吃的蔬菜,鲜嫩美味,一周不重样,大人小孩都爱吃
...把凉拌酱汁倒入莴笋中,搅拌均匀即可端上桌开吃。五、蒜苗——蒜苗炒豆腐所需材料:蒜苗200克、豆腐1块、大蒜2瓣、盐、生抽、植物油适量。做法步骤:1、蒜苗洗净切段,豆腐切块,大蒜切片。2、热锅凉油,放入大蒜片爆...……更多
冬天多吃它,5元一斤全身是宝,清肺排毒的好帮手,营养又鲜美
...蛋、红辣椒、香葱、食盐、食用油。1、茭白剥掉外面的壳儿,取出嫩心,切成薄片,再切成细丝。红辣椒洗干净,切成细丝。碗里磕4个鸡蛋,加入适量盐调味,用筷子搅拌均匀。香葱切葱段。2、起锅加油烧热,倒入搅拌好的鸡...……更多
中老年人四月快吃这 8种“黄金菜”,滋补润燥又营养,增强免疫
...5.加入盐、鸡粉调味,炒匀即可。春笋酸菜食材:春笋、蚕豆、酸菜、葱、蒜头、小米辣、干辣椒、生抽、蚝油 做法:1、春笋切片后,投入冷水中焯水,沸腾后计时五分钟,这样处理后的笋子更加柔嫩不麻。捞出后立刻冲凉水...……更多
四月里,这份菜单请收好,8道菜合理搭配,上桌老少都爱!
春笋炒肉食材准备:春笋、五花肉、蒜苗、蒜末、小米辣。做法流程:1.春笋去壳,清洗干净,然后冷水下锅煮10分钟,接着捞出清洗干净,再加入适量的清水,浸泡一个小时,然后沥干水分备用。2.五花肉清洗干净,然后切成...……更多
宁可少吃肉,也要多吃这菜,营养又美味,老公孩子都爱吃
...成的粉丝,口感很有弹性,我们家孩子超爱吃),新鲜青蒜苗两根,若干个大蒜头,植物油少许,土鸡蛋2到3个,白醋半勺,少许水淀粉,温水和冷水少许,食盐少许,生抽少许,鸡精半勺,一丢丢胡椒粉,其他佐料。正确制作...……更多
“五一”前这5种海鲜抓紧吃,应季正肥美,再不吃就吃不着了!
...面淋上一点热油增香;三、文蛤 所需食材:文蛤,韭菜,蚕豆,面片,调味料;菜谱做法:1、文蛤劈开外壳儿,抠出里面的文蛤肉,这个文蛤肉不需要清洗,保留它的原汁;2、锅内倒油,放入蒜末炒香,把蚕豆瓣和文蛤肉倒进去...……更多
心脏决定寿命,建议中老年人,有钱没钱,多吃这4样,越吃越年轻
...。四、豆腐推荐做法:【香煎豆腐】准备嫩豆腐、鸡蛋、蒜苗、蒜瓣、干葱头、小米椒、白糖、生抽、蚝油、白胡椒粉、食用油。1、小米椒切圈,蒜瓣切末,干葱头切末,蒜苗切末。碗里加入适量生抽、蚝油、白糖、白胡椒粉...……更多
蚕豆蛋皮炒韭菜
本文转自:金陵晚报主料:蚕豆、韭菜、鸡蛋做法:1.韭菜洗净,切成2厘米段,蚕豆去大、小壳,鸡蛋打散;2.热油锅,下蛋液,煎成蛋皮,盛出,切成条备用;3.热油锅倒入蚕豆、韭菜,大火炒软后,放入蛋皮,加盐、生抽、糖...……更多
周末宴客会犯愁?这8道健康好吃的家常菜,保姆级教程,简单解馋
...加入杏仁和枸杞,淋入调好的料汁,搅拌均匀就可以了。蚕豆炒外婆菜食材准备:蚕豆、外婆菜、瘦肉、蒜末、小米辣。做法流程:1.蚕豆清洗干净,然后起锅烧水,水烧开以后,加入少许食盐和花生油,接着放入蚕豆焯煮三分...……更多
适合夏天吃的8种蔬菜,含钙量比牛奶都高
...推荐食谱:胡萝卜炒鸡蛋食材:胡萝卜、鸡蛋、大葱、青蒜苗1、准备一个胡萝卜去皮,切成细丝,葱白切成葱花,青蒜苗切成小段,鸡蛋打入碗中,加少许食盐、白醋、水淀粉搅拌均匀。2、锅中油热,把鸡蛋液倒入锅中,煎至...……更多
多吃一些这些“天然杀菌”的食物,以增强抵抗力,减少生病的机会
...线椒和大蒜末,倒入准备好的酱汁,充分搅拌均匀即可。蒜苗蒜苗与大蒜具有相似的抗菌效果,同样富含硫化物和维生素C。蒜苗味道较为清香,质地嫩脆,常用来制作菜品。蒜苗炒鸡蛋是一道简单又美味的菜品。制作方法如下...……更多
这六种面条,好吃解馋,做法还简单,怎么吃都不腻
...仁:200克、香菇:100克、金针菇:100克、蒜头:2瓣、青蒜苗:适量、鸡蛋:1个、意面:250克、食用油、盐、胡椒粉、生抽:适量步骤: 1.首先,将虾仁去壳,洗净,沥干水分,撒上少许盐和胡椒粉腌制10分钟备用。2.将香菇去...……更多
包菜鸡蛋炒粉丝,不仅做法简单易学,而且美味可口
...120克,红薯粉丝富有弹性,儿童会非常喜欢。4、新鲜青蒜苗:两根,增添菜肴的香味。5、大蒜头:若干个,用于调味。6、植物油:少许,用于炒菜。7、土鸡蛋:2到3个,用于炒菜和提供营养。8、白醋:半勺,去腥味。9、水淀...……更多
6种常见的龙食做法,记得吃一些,沾沾龙气,一年都有好福气
...能“抬起头”,一家都会健康如意。材料:猪头肉一块、蒜苗一把、红椒一个、干辣椒、蒜、生抽、鸡精。 步骤:1、猪头肉切成片,蒜苗择净清洗后切段,另准备蒜末、红椒块。2、炒锅里倒油,放入蒜末和干辣椒煸香,倒入...……更多
4月吃什么蔬菜好?时令蔬菜最养人,推荐8道时令蔬菜家常做法!
...米、孜然、椒盐、油制作方式:1、玉米去掉外面的苞谷壳儿和须子,清洗干净;2、将玉米放入锅中加入淹没的水,大火煮熟玉米;3、先将煮熟的玉米对半切开,再将一半的玉米竖着切成4开;4、将牙签穿在玉米粒中,再掰下来;5、...……更多
春节招待亲朋好友上档次的8道硬菜,最后一道绝了!
...鲜香菜或欧芹末作为装饰。木耳炒肉食材:木耳,瘦肉,蒜苗,青红辣椒 1、瘦肉切片放一勺生抽,半勺淀粉,一茶匙胡椒粉抓匀腌制五分钟2、木耳提前泡发,然后焯水一分钟捞出备用3、锅中热油倒入肉片炒熟,放姜蒜末爆香...……更多
冬天进补,开春打虎!冬天多吃这“3肉3菜”,补足营养,精力旺!
...:红烧鹅食材:一只大鹅、生姜、大蒜、小米辣和青椒、蒜苗和小葱、八角、香叶、桂皮、花椒、干辣椒做法:1、鹅肉剁成大块,生姜切片,大蒜拍碎,小米辣和青椒切段,蒜苗也切段。鹅肉放锅里,加点冷水,放葱姜料酒,...……更多
腌韭花酱,只放盐容易发黄变臭,牢记3个窍门,翠绿清香放得久
...带来醇厚的口感。韭花酱 2 汤匙:赋予菜肴浓郁的风味。生抽 1 汤匙:增添鲜味和色泽。料酒 1 汤匙:去腥提香。白糖少许:增加菜肴的甜味,提升口感层次。淀粉适量:使猪肉更加嫩滑。葱姜蒜适量:增添香味,丰富菜肴的口...……更多
7月最鲜甜的是它,清热下火又润肠,别错过!
...了。 五、藕带烧鸭食材:鸭子半只、泡藕带、姜蒜、青蒜苗、侯柱酱做法:1、鸭子用热水泡洗净斩块,青蒜苗切小段、姜蒜切片备用。2、热锅放油,放入鸭块煎到两面微黄,接着放入姜蒜片炒出香味,沿锅边淋入米酒大火翻...……更多
在日常饮食中,适当加入这些美味食材,让身体在春季绽放健康光芒
...些具有温性的食材,为我们的身体注入活力、保持健康。蒜苗、韭菜、香菜、蒜苔和小葱等“5甘”食材的营养与功效蒜苗:作为大蒜的嫩苗,蒜苗富含有机硫化合物、维生素C、蛋白质等营养成分。其具有温暖脾胃、促进消化吸...……更多
自带“青霉素”的食物,建议隔天吃1次,身体少生病,顺利过冬
...食盐、胡椒粉放入到锅中炒匀即可起锅食用。第五种:大蒜苗大蒜苗是冬季的时令蔬菜,不管做什么菜,放上一点大蒜叶,都能使菜肴的香味翻倍呢,而大蒜中含有丰富的大蒜素,适当多吃大蒜,能起到杀菌消炎的作用,所以很...……更多
九月九重阳节,不管有钱没钱,记得把“5样”端上桌,老传统别忘
...老抽、冰糖、香叶、八角、桂皮、草果、花椒、干辣椒、蒜苗。1、羊前腿肉切块,冷水下锅焯水,撇掉浮沫后5分钟捞出,沥干水分。大葱切片、生姜切片,蒜瓣拍一下。锅里加油烧热,放入葱姜蒜炒香,倒入羊肉小火煸炒成金...……更多
与猪肉和牛肉相比,羊肉是性温的,具有温补效果
...冬笋冬菇炒腊肉。首先,将冬笋和冬菇洗净,切片备用。蒜苗切段,蒜瓣切碎,生姜切小块,腊肉和青红辣椒切片。然后,热锅烧油,下腊肉片煸炒出油,加入冬笋和冬菇,大火翻炒一分钟。接着,加料酒和生抽炒匀,倒入青红...……更多
这碗羊肉卷萝卜汤不仅暖身,还能增加饭菜的口感
...汤是一道暖身养胃的冬季汤品。准备好羊肉卷、白萝卜、蒜苗、白胡椒粉和醋,按照以下步骤来制作:首先,将白萝卜洗净削皮,切成片状,再切成细丝。然后,切好蒜苗,切末的生姜和蒜末备用。接下来,烧热锅中的油,放入...……更多
湿气最怕的食物,建议:每周吃2次,抗炎助眠又健胃,无湿一身轻
...许生抽搅拌均匀装盘食用,味道惊艳,快试一下二、茴香蚕豆 茴香炒蚕豆,闻起来是浓烈但清新的草香味儿,与蚕豆一起烹饪的做法吃起来非常美味又营养。食材:小茴香、新鲜蚕豆、食盐、鸡精做法:1、将茴香洗净切段,蚕...……更多
孕期适当吃一些应季的蔬菜,对宝宝发育非常有好处
...的会很影响口感和颜色。喜欢的姐妹尝试着做一下吧二、蚕豆鲜蚕豆的蛋白质含量高达9%,还有3%的膳食纤维,维生素B1、B2和钾的含量也都很优秀,对于孕妈妈来说,是非常不错的蔬菜之一。需要注意的是,一颗鲜蚕豆大概有20%...……更多
春天孩子长身高,多吃5道菜,营养高,孩子爱吃长高个
...再切一点瘦肉。放一点盐和生抽腌制一下,一把洗干净的蒜苗切成小段,几颗大蒜子切成薄片。2、小碗中放一勺生抽,然后再倒入清水。起锅烧油,先把肥肉煸炒岀油脂,再把瘦肉加进来,炒到七八分熟就先盛出来,再把蒜片...……更多
“一年补透透,不如补霜降”,霜降进补都吃啥?建议1蔬1果3种肉
...,冰糖一小块,花椒、八角、香叶、桂皮、小茴香适量,蒜苗2根。【具体做法】1、鹅提前用清水浸泡半天,中途至少换两次清水。浸泡好的鹅肉跟清水一起入锅煮开,继续煮10分钟,煮好捞出清洗干净。2、锅中倒油,放入葱、...……更多
春天不懂吃蚕豆就亏了,祛湿消肿还健脾,6种经典做法,鲜甜绵软
...肉”。春天的鲜豆又嫩又香,也是营养品质最佳的时期。蚕豆就是其中的一种,小时候在农村,蚕豆是贯穿整个童年的一种食物,因为蚕豆的生命力顽强,一般冬季播种下去,春天就能大丰收,而且能从春天一直吃到冬天,春季...……更多
4月宁可不吃肉,也要吃6种“清肝菜”,鲜嫩美味,还能排毒清肝
...、生抽、蚝油、香醋、代糖、白芝麻、辣椒面、小米辣、蒜苗、蒜末做法:1、将菠菜洗净,切成小段。然后,将粉条放入开水中,泡软备用。2、接下来,准备料汁。将小米辣、蒜末、辣椒面、白芝麻和蒜苗放入碗中。在锅中倒...……更多
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李女士在2年前被查出胆固醇水平过高,之后她就将饮食习惯改成了完全吃素,一点不沾荤腥。最近半年来,她身上频繁出现手脚发麻
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夫妻二人相继患胰腺癌,不沾烟酒,医生:4类食物风险是烟酒的4倍
去年,一场突如其来的病痛打乱了48岁邹先生原本的平淡生活。经过进一步检查,他竟然患上了晚期胰腺癌。其实很早之前他就发现了端倪
2024-12-29 02:03:00
身体不明疼痛来袭?贵阳市公卫中心疼痛科喊你“别忍了”!
你是不是也有过类似的经历?身体某处忽然发生莫名或持续性的疼痛时,要么选择忍一忍,要么选择来颗止疼药?贵阳市公共卫生救治中心疼痛科主任秦开斌告诉你
2024-12-29 00:59:00
晚餐减肥原则-晚餐不宜晚
1、晚餐不宜晚晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上8点。一般来讲,8点之后最好不要再吃东西了,可以适量饮水
2024-12-28 19:33:00
携手同行 和合与共
本文转自:人民网-山东频道携手同行 和合与共——泰安市烟草专卖局(公司)助力乡村全面振兴农村是充满希望的田野,助力乡村全面振兴是必须写好的一篇大文章
2024-12-28 17:47:00
“板栗掌柜”成为“电商顾问” 韩文亮的“栗”志人生
本文转自:人民网-河北频道人民网武汉12月28日电 (记者赵明妍)面对手机,双手托着一袋板栗,在网络直播间推介家乡特产
2024-12-28 15:23:00
安徽固镇:产业“拔节生长” 挑起发展“大梁”
本文转自:人民网-安徽频道固镇锚定“四大战略”系列报道之一:安徽固镇:产业“拔节生长” 挑起发展“大梁”人民网记者 周坤发展县域经济
2024-12-28 16:10:00
繁昌荻港:一碟小香菜 卖出6000万
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者 汪瑞华 张俊“你看这菜,翠绿翠绿的,可新鲜了,都是才从地里收上来的。”站在自家香菜加工厂的门口
2024-12-28 16:21:00
受精卵不着床??究其根本有这5大原因及应对方法
对于备孕的夫妻来说,受精卵不着床意味着没有怀孕!这一问题的出现,可能源于多种因素,比如子宫因素、免疫因素、受精卵本身问题等等
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备孕技巧赠予您,让您的幸“孕”值翻倍!
随着年关将至,很多备孕夫妻们计划趁着年前赶紧怀孕,在这个寒冷的冬季“播种育苗”,作为新年的“礼物”。如何才能快速收获好孕呢?备孕工作也应顺应自然规律
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吃半个砂糖橘又肠梗了!频繁便秘可能是这种病
长达数年的便秘,稍微吃点东西就诱发肠梗阻,造成她这种状况的背后是这种病在作祟。便秘多年她随时随地都会肠梗24岁的嘟嘟(化名)是浙江嘉兴人
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爱尔眼科青海“一城两院”微创全飞秒精准4.0即将震撼发布
在医疗技术日新月异的今天,每一次技术的革新都意味着患者将获得更好的治疗体验和更满意的治疗效果。近日,爱尔眼科青海“一城两院”率先引进近视矫正手术的新标杆——微创全飞秒精准4
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核桃是属于一种非常常见的养生食物,有很多的人都喜欢吃核桃,尤其是家里有子女的话,一般家里的儿女都会给老人买许多的核桃来让这些老人服用
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为什么不建议早餐吃大米粥?提醒:这类食物也应尽量少吃
因为早晨起床匆忙出门,很多人都会选择不吃早餐,根据调查发现,每天坚持吃早餐的人仅为65%,有15%的人每周只吃3到4次早餐
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