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...藕可以改善寒冷引起的手脚冰凉、脾胃不和等问题。凉拌藕片是一道非常适合冬季的莲藕食谱。将莲藕去皮切薄片，放入清水中加入适量的白醋浸泡十分钟，防止氧化变黑。将泡好的藕片、泡发好的木耳、炸好的花生米放入一个...……更多
2023-11-24 11:35:00藕片,莲藕,食谱,一道,芋头,土豆
...椒。
锅中烧水，水烧开以后加入白醋和食用油，然后把藕片倒入锅中，然后把藕片捞出，放入盆中过凉，等待藕片冷却的时候捞出沥干水分。现在把烧好的热油倒入碗中，激发出香味，加入一勺食用盐，加入一勺鸡精，加入一...……更多
2023-10-24 16:36:00三宝,免疫,秋冬,烦恼,食物,营养
...后再倒入清水，再加入白醋浸泡20分钟，锅中水开，倒入藕片，开大火焯水两分钟。捞出控水，直接放入大盆中，不要用凉水冲洗，趁热加入两勺白醋一勺白糖，翻拌均匀，让它自然晾凉，
接下来切点生姜末，小米椒切圈，大...……更多
2023-10-24 17:31:00就是说,白色,食物,身体,就是,芋头
...料汁，翻炒均匀，大火收汁，出锅撒上葱花即可。
三、莲藕推荐食谱：瘦肉炒莲藕准备食材：莲藕、瘦肉、蒜、青辣椒、红辣椒、蒜苗
具体做法：1.莲藕清洗干净，用削皮刀去皮，然后切成小条，然后用清水冲洗一遍。2.瘦肉...……更多
2023-10-23 06:36:00秋燥,碱性,火气,时期,切成,蒜末
...很好的营养价值，可以润燥、健脾养胃。我们可以尝试炒藕片。将莲藕去皮切片，热锅倒油后加入葱花、蒜瓣炒香，再加入藕片翻炒至断生，最后加入调味料进行调味，炒匀后出锅。这道脆爽可口的藕片可以满足我们对口感的需...……更多
2023-12-07 15:31:00风寒,滋补,食物,帮助,健康,食物
...充维生素和微量元素，有助于身体健康。推荐食谱：凉拌藕片莲藕是一种常见的时令蔬菜，营养丰富，不仅含有丰富的膳食纤维、维生素和微量元素，还具有清热润肺、养心安神的功效。将莲藕切片凉拌，口感清脆，营养丰富，...……更多
2023-11-01 10:38:00不饱和,脂肪酸,鱼肉,心血管,心血,脂肪
...葱花、花椒粉和干朝天椒段炒香。3、放入煮熟的排骨和藕片翻炒均匀，加酱油和适量清水炖熟透、锅中留有少量汤汁，用盐和鸡精调味即可。营养点评藕片中的膳食纤维和水分能够促进胃肠道的蠕动，利于食物消化和吸收，避...……更多
2023-10-23 10:04:00糖尿,藕片,排骨,食谱,糖尿病,藕片
...有所调节。下面就给大家推荐几种预防秋燥的食谱。 1、莲藕排骨汤★功效：莲藕具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。莲藕排骨汤不但有润肠道，清热消...……更多
2023-01-07 22:35:00秋燥,食谱,推荐,芋头,排骨,莲藕
...盛出后撒上葱花食用。酸甜开胃，喝一碗很舒服。
五、莲藕——红枣红豆莲藕汤做法：红枣、红豆洗净，放进电饭锅中。莲藕去皮洗净，切成滚刀块，放进电饭锅中。接着倒入适量清水，盖好盖子，点煲汤按钮。还剩五分钟时...……更多
2023-12-05 16:45:00安稳,养生,医生,切成,芋头,山药
...（3）热锅加油，爆香葱姜后放入猪肉片翻炒。（4）加入藕片和红椒，炒至七成熟后加入调味料。（5）撒上青蒜即可出锅，香气扑鼻，开胃又美味。3、红糖糯米藕：独特口感，滋养身心红糖糯米藕是一道让人回味无穷的甜点，...……更多
2024-03-20 13:25:00气色,保养,不断,女子,建议,莲藕
...，土豆的绵软，肉酱的酸甜味道浓郁，而且很有层次感。莲藕作为冬季滋补的首选，莲藕不仅味道鲜美，爽脆可口，还有着丰富的营养价值，尤其在立冬时节，常吃莲藕能够润肺养胃，清心安神，是非常理想的养生食材。推荐做...……更多
2024-02-24 17:16:00大肉,营养健康,大鱼,营养,健康,红薯
...，尽量切成小薄片。2、在锅中烧一点水，沸腾之后，把藕片倒进去，煮一分钟后捞起来，放到冷水中浸泡待用。3、一些肉馅提前绞好，调入一点生抽，蚝油，白胡椒，然后用筷子搅匀上劲。4、在每一片藕中都裹上一些肉馅，依...……更多
2023-12-02 15:39:00御寒,寒冬,储备,营养,切成,生姜
...炒到变色，然后盛出来。4、锅里加一点葱姜丝炝锅，把藕片放到里边，调入一点白醋，蚝油，然后快速炒大约一分钟，莲藕的状态会逐渐透明，这时候就熟了。5、在莲藕中加一点盐炒匀，然后把肉倒进去，放一点小米椒，大火...……更多
2023-12-15 11:52:00补强,免疫,蒜苔,莲藕,生抽,鸡肉
...的农产品上市季节，其中包括了许多滋养润肤的食材，如莲藕和山药。与山药和莲藕相比，芋头的所含的营养价值也是非常高，不仅能够为身体提供丰富的营养，还能有效地滋养肌肤，帮助我们保持健康美丽。一、芋头的高营养...……更多
2024-01-11 09:40:00莲藕,山药,滋养,芋头,排骨汤,口感
...寒冷的季节，适量摄入牛肉有助于保持身体的温暖。推荐食谱：【牛肉炖土豆】准备食材：牛肉块、西红柿、土豆、洋葱、姜、食用油、盐具体做法：1.牛肉切成小块，洗去血水，冷水下锅，煮开焯水，洗净，沥干水分备用，西...……更多
2023-10-23 21:08:00身体,健康,芋头,萝卜,西红,牛肉
...甘油三酯的脂类物质，这很不利于高血脂患者的健康！1.莲藕莲藕是日常生活中一种常吃的食物，不仅可以有效的帮助我们消化食物，同时还能起到提升食欲的作用。不过需要注意对于高血脂患者来说，吃莲藕对他们却非常的不...……更多
2023-10-13 14:22:00血脂,素食,土豆,高血脂,血脂,甘油三酯
...重营养均衡和多样化。本文介绍了三种适合老年人的早餐食谱，其中包括营养丰富的芋头丸子、柔软的山药小饼和美味的鸡蛋葱花饼。希望这些食谱能够帮助家中的老人改善早餐的品质，并保持良好的健康状态。 ……更多
2023-11-25 06:31:00血糖,面条,米饭,营养,芋头,面糊
...留得残荷听雨声”的意境，也叫人享受到桂花糯米藕或者藕片排骨汤带来的舌尖上的秋韵。莲藕生性脆甜，不用特别烹饪，仅切片，佐以蜂蜜或香醋也能成为一道天然美味，且不必忌其生冷，产妇都能生食。享誉天下的西湖名菜...……更多
2023-01-08 21:09:00莲藕,做法,营养,价值,大全,莲藕
...萝卜，干香菇，生姜片，桂皮，八角，香叶，蚝油。麻辣藕片材料：莲藕，干辣椒，大蒜末，淀粉，花椒，孜然粒，辣椒面，生抽，蚝油，葱段，香菜。
青椒炒杏鲍菇材料：杏鲍菇，青椒，大蒜，干辣椒，生抽，蚝油，盐，白...……更多
2024-02-02 18:33:00做法,生抽,蚝油,老抽,大蒜,鸡精
...调料混合均匀5，淋上蒜苗上，吃的时候拌匀即可【酸辣藕片】莲藕1节，辣椒段适量，蒜末3克，酱油5克，盐适量，醋2勺1，莲藕去皮切薄片2，放入水内清洗掉淀粉捞出备用3，锅内倒入适量的食用油，爆香蒜末和辣椒段4，放入藕...……更多
2024-02-17 20:48:00年夜饭,准备,酱油,蒜末,蒜苗,米醋
...地上的，比如山药，芋头，土豆，萝卜等，还有水中的，莲藕，茭白，菱角等。根类菜中大多富含淀粉，纤维素，维生素，以及非常多样的矿物质成分，有助于补脾养胃，增强免疫力等。推荐食谱：胡萝卜炒肉1、两根中等大小...……更多
2023-10-17 06:10:00建议,绿叶,油菜,食谱,时节,生抽
...，有一种被誉为“养生之宝”的食材，它比芋头养人，比莲藕润肺，是中老年人的佳品，它就是慈菇。据《本草纲目》记载：“慈姑气味苦、微寒、无毒。它可消解恶疮丹毒，并能厚肠合胃，止咳嗽。”慈菇，又称“白地栗”，...……更多
2024-02-03 15:53:00莲藕,芋头,中老年,免疫,西兰,西兰花
...血类、内脏等）+两份碳水（粉丝、宽粉、面条、土豆、藕片、年糕等）。总体原则为：优先选天然食材，不选二次加工类食品，不喝冷饮。需要注意的是，食材的选择应尽量避免响铃、油条等煎炸类；另外，由于丸子类通常高...……更多
2023-11-11 06:59:00麻辣烫,公式,美味,成就,健康,麻辣烫
...部分的蔬菜，主要包括红薯、萝卜、山药、芋头、竹笋、莲藕、牛蒡等。与其他类蔬菜相比，根茎类蔬菜的农药残留较低，富含碳水化合物，可以替代一部分主食。其价格低廉，可以在严寒的环境中保存一段时间，适合储存。那...……更多
2023-01-05 22:26:00根茎,蔬菜,营养,价值,牛蒡,蔬菜
...味蕾的温馨美食将土豆与番茄和牛腩相结合，能够制作出一道美味且营养丰富的菜肴。首先，将牛腩切成小块后用料酒和调味料腌制，增添了牛腩鲜嫩口感。将土豆与番茄一同炖煮，使得土豆吸收了番茄的酸甜，形成了独特的口...……更多
2023-12-05 06:06:00芋头,山药,营养,土豆,菜肴,口感
...无论选择哪一种，都能为冬日的餐桌增添一抹暖意。推荐食谱一：【芋丝丸子】荔浦芋头丸子是一道美味可口的家常小吃，制作简单，口感独特。下面就为大家详细介绍一下制作荔浦芋头丸子的步骤：准备食材：荔浦芋头、盐、...……更多
2024-02-03 16:36:00红薯,南瓜,全身,芋头,荔浦,丸子
...泡时，放入虾中火炸表面金黄酥脆，出锅沥干油；3、莲藕片、土豆块也在油锅炸至八分熟捞出备用。不要时间太长，炸老了就不好吃了。
4、锅里留少量的油，撒入准备好的葱姜蒜，干辣椒炒香，放入麻辣香锅底料炒出红油后...……更多
2024-02-24 17:20:00香辣,不够,香辣,红油,莲藕,锅底
...莲藕去头去尾，去皮后切成薄片，然后做成藕夹。注意切藕片时第一刀要连着不要切断，第二刀切断。藕片的厚度大约为3-4毫米，太厚不好吃，太薄容易断。接下来将猪肉剁成馅，也可以用绞肉机绞馅。将姜末和葱花加入馅料中...……更多
2024-01-12 11:27:00美味可口,道菜,美味,人群,莲藕,肉馅
...藕切成片状，然后将绞碎的肉馅和调料充分搅拌，并夹在藕片中，最后油炸至金黄色即可。
牛肉牛肉是一种非常好的滋补食品，特别适合中老年人食用。它富含蛋白质、矿物质和维生素，可以增强体质、补充精力。胡萝卜炖牛...……更多
2024-01-09 10:54:00中老年,体质,白菜,豆腐,精力,建议
...可以根据个人口味加入适量生抽，增加鲜味。四、荷兰豆藕片：荷兰豆富含维生素C，对宝宝的免疫系统有一定的促进作用，搭配藕片则具有健脾益胃的功效。这道清淡的蔬菜炒制，是宝宝餐桌上的营养之选。所需食材：荷兰豆15...……更多
2024-01-16 11:44:00越好,脾胃,食谱,虚弱,家长,宝宝
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6月28日晚间，《歌手2024》竞演中，歌手那英仅化了半边脸的妆容，主持人何炅向观众解释，“那姐（那英）在前两天感染了带状疱疹
2024-06-30 23:21:00
在小时候，我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳，等我们长大有了动手能力，就有样学样，自然而然地“学”会了。可是仔细想想
2024-06-30 20:17:00
其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯，甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服，左掏右掏的没完没了，但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
2024-06-30 20:48:00
众所周知多喝水多排尿就能够帮助冲刷肾脏里面的垃圾，减轻肾脏负担。肾脏和泌尿系统关系非常紧密，肾脏过滤的尿液都需通过泌尿系统的作用排出
2024-06-30 20:43:00
肾脏作为人体重要的器官，通过过滤尿液，将尿液中的有效成分深入到身体各处，给身体补充营养，毒素和垃圾会随着尿液排出体外，只有肾脏健康
2024-06-30 20:45:00
因为很多人在日常生活中不注意一些生活习惯和作息习惯，这就会导致出现肥胖的情况发生。现在今天已经过去大半了，马上就要迎来炎热的夏天
2024-06-30 20:46:00
人每天都得喝水，身体的各个部位都需要水分，人在喝水后再排尿这是正常的生理现象，每天的排尿过程，同时也是我们身体排除垃圾废物的过程
2024-06-30 20:18:00
其实我们都知道枸杞是非常熟悉的，很多的人都比较喜欢用枸杞进行泡水，喝，在这个时候对于我们身体来说可以起到养生的价值。枸杞中的营养本身就是非常丰富的
2024-06-30 20:18:00
大姨妈也是女身体发育成熟的一种标志了，女性生理期的各种各样的表现以及原因了，当女有了这种概念的时候也会更加的了解有很多女人在生理期有了更加清楚的认知
2024-06-30 20:44:00
我们非常讲究一日三餐按时进餐，这样才能够保证身体的健康，为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
2024-06-30 20:50:00
现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了，现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”，任何东西
2024-06-30 20:46:00
现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了，但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难，可以说是名副其实的起床困难户了
2024-06-30 20:42:00
很多人都因为白头发而感到很烦恼，毕竟有白头发的人真的很容易显老，当然是希望自己有一头乌黑的秀发，白头发也不再是老年人的烦恼
2024-06-30 21:08:00
减肥和晚饭有关系吗？减肥最容易犯的4个误区，早知早好历史上有个以胖为美的朝代，它叫做唐朝，而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃
2024-06-30 21:05:00