• 我的订阅
  • 健康

年夜饭准备好了吗?快加上这几道,爽口不腻还好吃

类别:健康 发布时间:2024-02-17 20:48:00 来源:康之道

【凉拌蒜苗】蒜苗200克,酱油10克,蚝油5克,米醋2大勺,辣椒段2克,蒜末适量

1,蒜苗买回去掉尾部洗净备用

2,烧开一锅清水,放入蒜苗焯水半分钟左右,变鲜绿即可取出

3,用手把蒜苗撕成长条状,这样好吃也入味

4,将调料混合均匀

5,淋上蒜苗上,吃的时候拌匀即可

年夜饭准备好了吗?快加上这几道,爽口不腻还好吃

【酸辣藕片】莲藕1节,辣椒段适量,蒜末3克,酱油5克,盐适量,醋2勺

1,莲藕去皮切薄片

2,放入水内清洗掉淀粉捞出备用

3,锅内倒入适量的食用油,爆香蒜末和辣椒段

4,放入藕片翻炒片刻,加入酱油和盐拌匀

5,最后放入米醋拌匀即可出锅

年夜饭准备好了吗?快加上这几道,爽口不腻还好吃

【醋溜土豆丝】土豆一个,辣椒适量,蒜末适量,酱油1小勺,盐适量,花椒少许,米醋2勺

1,土豆去皮切丝

2,用清水冲洗掉表面的淀粉,沥干水分备用

3,热锅,锅内倒入适量的食用油,放入蒜末和花椒,辣椒段爆香

4,倒入土豆丝翻炒均匀,倒入酱油和盐调味

5.大约2分钟过后加入米醋拌匀即可出锅。

年夜饭准备好了吗?快加上这几道,爽口不腻还好吃

【凉拌虾仁莴笋】鲜虾几只,莴笋1根,酱油2勺,糖半勺,醋1勺,盐适量,橄榄油2勺

1,鲜虾去头去壳,放入锅内焯熟备用

2,莴笋去皮切丝,放入开谁内烫半分钟即可捞出

3,莴笋加入调料拌匀,喜辣的可以加入辣椒

4,加入虾仁拌匀即可上桌

年夜饭准备好了吗?快加上这几道,爽口不腻还好吃

【凉拌豆芽菜】绿豆芽半斤,花椒一小把,蒜末适量,盐少许,胡椒粉1克酱油1小勺,糖1小勺,醋1勺

1,绿豆芽洗净沥干水备用

2,烧开一锅清水,放入绿豆芽烫半分钟捞出备用

3,热锅,锅内倒入适量的食用油,爆香蒜末和花椒

4,熄火,放入酱油盐,糖和醋,胡椒粉拌匀

5,放入豆芽内,拌匀即可食用

年夜饭准备好了吗?快加上这几道,爽口不腻还好吃

【凉拌鱼腥草】鱼腥草150克,酱油5克,蚝油5克,盐2克,姜蒜适量,辣椒段适量,花生油适量,香菜1小把,糖5克,醋2勺

1,鱼腥草洗净去掉须须,剪成合适的段

2,香菜辣椒切小段备用

3,准备好一个大碗,将米醋酱油蚝油,盐,糖,姜蒜辣椒段放入拌匀至融化

4,倒入鱼腥草段内混匀,加上香菜腌制10分钟左右即可食用

这几样都是相当的爽口开胃的哦,您都学会了吗?今天是除夕,祝大家除夕快乐,阖家安康

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-02-17 23:45:09

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

年夜饭怎么吃?这八道硬菜别错过,营养均衡搭配好,过年氛围足
白灼鳕鱼材料:鳕鱼块2块;生姜适量,切成丝;大葱适量,切成段;青蒜适量,切成段;酱油适量;食盐适量;温水适量;食用油适量步骤:1.准备鳕鱼:鳕鱼块冷冻或冷藏状态下取出,稍微解冻。
2024-02-03 06:50:00
精选美食推荐:荷塘小炒,蒜苗回锅肉
...多、生抽1勺、鲜辣粉适量、山药半根做法:木耳泡发,准备好胡萝卜荷兰豆莲藕玉米粒山药切片备用,全部切片。木耳胡萝卜莲藕玉米粒焯一下水。锅中放油,先炒葱姜蒜然后放入刚才焯过水的菜
2024-02-20 12:43:00
益气养阴是关键,推荐6道消暑菜,清淡低脂易消化
...个,米醋2勺,大蒜适量,盐2克,香油1勺。【具体做法】准备三个鸡蛋和适量的大蒜,大蒜的用量可以根据个人口味来调整。将鸡蛋放入锅中,加入清水,煮开后转中火继续煮,直到鸡蛋完全熟
2024-08-21 06:36:00
春节不仅要热闹,还要吃得讲究!8款年夜饭硬菜,年味儿十足
凉拌苋菜食材准备:苋菜、蒜苗、红椒、香菜、香油、盐、食用油、白胡椒粉。制作步骤:1.苋菜洗净焯水备用。2.蒜苗切成小段,红椒去籽切丝,香菜切碎。3.准备一个碗,将蒜苗、红椒丝、香
2024-02-02 21:17:00
春天要多吃这几道“ 解毒菜”,护肝又排毒
...生功效,帮助我们达到护肝排毒的目的。1.香酥木耳食材准备:干木耳50克,蒜末、姜末各适量,葱花、红椒丝少许,盐、醋、生抽、香油各适量。制作步骤:干木耳提前用清水泡发,洗净后撕
2024-03-18 08:47:00
适合夏天的5道家常菜,做法简单,成本也低
...等调料一起炖煮,肉质软烂,酱香浓郁,入口即化。食材准备:五花肉:500克;生姜:2片;大葱:1根(切段);大蒜:3瓣(切末);八角:2颗;香叶:2片;酱油:2汤匙;老抽:1汤
2024-08-09 06:12:00
除夕夜即将到来,年夜饭菜谱来啦,建议收藏,到时候露一手
红油猪耳主料:猪耳朵,葱姜,花椒,八角,桂皮,香叶。调料:料酒,味精,鸡粉,红烧老抽,生抽,白糖,盐,香油。红油。1.买回的猪耳朵,火撩毛,洗干净。2.起锅烧水,下料酒,下猪耳朵
2024-02-03 06:31:00
俗话说“阳气足,百病消”!建议多吃这8菜,升阳祛湿,精神头足
...1汤匙;盐:适量;胡椒粉:适量;食用油:适量步骤1. 准备食材:将藕带洗净,切成约3-4厘米的段,备用。2. 腌制肉末:在猪肉末中加入少许盐、生抽和料酒,腌制10分钟,让肉末
2024-12-07 11:54:00
这几道合适秋天吃的菜,希望能为您的餐桌增添一丝秋天的色彩
...洋葱适量、小米椒三个、杭椒一个、香菜一根 做法:1、准备食材并清洗干净,基围虾去虾头虾线,青红椒切圈,洋葱切丁,切蒜末。2、无油水果凉拌汁:蒜末+洋葱+青红椒+1勺白芝麻+
2023-10-15 06:29:00
更多关于健康的资讯:
手术前为何必须严格禁饮禁食?
手术前严格禁饮禁食对患者手术安全和术后恢复极为重要,但不少患者及家属对术前禁饮禁食规定感到不解。笔者将从专业角度讲解手术前为何必须严格禁饮禁食
2025-11-04 07:09:00
儿童体检不能走过场!这些项目真不能省
儿童身高、体重以及发育情况会随着年龄的增长而变化。定期体检不但可以对儿童的生长发育情况进行持续监测,了解儿童的生长轨迹
2025-11-04 07:09:00
血常规检查里的“小秘密”:从红细胞到血小板的健康信号
每次体检拿到血常规报告,密密麻麻的数值和上下箭头总让人一头雾水。其实,这张看似复杂的化验单,藏着身体最直观的健康密码。从运输氧气的红细胞
2025-11-04 07:09:00
糖尿病胰岛素注射:家庭操作的6个“坑”,你踩过吗?
对于那些需要长期依赖注射胰岛素来控制血糖的糖尿病患者而言,掌握家庭注射技巧无疑是他们日常生活中不可或缺的一项基本技能。然而
2025-11-04 07:09:00
如何科学减重不伤身?代谢健康是核心!2025年十大减肥产品深度解析
在当今社会,“健康塑形”已然从一种个人选择,演变为一种深刻的文化现象和普遍的社会需求。然而,这种需求的背后,也催生了巨大的“健康焦虑”
2025-11-03 14:33:00
认识“天下第一痛”——三叉神经痛是什么?
您可能听说过牙痛要命,但您能想象一种疼痛,如闪电划过脸颊、如刀割、如电击,让每一次微笑、每一次进食、甚至一阵微风都变成一场酷刑吗
2025-11-03 14:33:00
儿童DHA藻油推荐:客观解析诺特兰德等五款产品
在儿童营养补充领域,DHA(二十二碳六烯酸)因其对大脑和视觉发育的潜在作用而备受关注。面对市场上众多的DHA藻油产品,家长们往往希望了解产品的核心成分
2025-11-03 14:35:00
生诺泰:从“细胞根源”改写血糖管理逻辑——一款前沿控糖产品的全维解析
在全球范围内,血糖异常已成为仅次于心脑血管疾病的“健康杀手”。据国际糖尿病联盟(IDF)2025年数据,全球约5.37亿人患有糖尿病
2025-11-03 14:38:00
聚焦出生缺陷话题,达巢达精等品牌亮相河北省重点生殖会议
10月11日至12日,2025年河北省医师协会生殖医学医师分会、河北省预防医学会传病防治专业委员会河北省数理医学学会、河北省康复医学会生殖健康专业委员会联合年会暨河北省人类辅助生殖技术质量管理与控制中心工作会议在石家庄顺利召开
2025-11-03 15:47:00
澜之教育基金会“关爱生命健康科普专项基金”在京启动
2025年10月31日上午,在北京举行的第二十届中国EAP职场心身健康国际论坛上,由澜之教育基金会与健康中国50人论坛合作
2025-11-03 15:50:00
紫琪尔20周年:智慧科技成就女性健康之美
二十笃行,远“健”未来初心如磐,使命在肩廿载深耕,紫琪尔健康管理集团植根华夏大地守护女性全生命周期健康持续精研专业不断升级服务勇于探索创新矢志引领
2025-11-03 16:02:00
秋冬养肺正当时!济南南郊医院王言森教授提醒:肺结节人群需关注这些信号
进入秋冬季节,气温走低、空气干燥,呼吸道疾病进入高发期。对于肺结节人群而言,季节变化可能影响肺部健康状态,更需要科学管理
2025-11-03 17:02:00
北京安贞医院吉林医院·长春市中心医院开展脑卒中科普义诊,守护居民脑健康
在第20个世界脑卒中日来临之际,为积极响应健康号召,提升居民对脑卒中的认知与防治意识,北京安贞医院吉林医院·长春市中心医院对外医疗服务部联合神经内科卒中中心
2025-11-03 18:13:00
冬季干眼高发!南昌普瑞眼科:用专业守护,让双眼告别“干”熬
当凛冽寒风席卷冬日,空气变得干燥刺骨,不少人的双眼也开始陷入“干”扰——眼干、眼涩、异物感如影随形,看屏幕久了更是酸胀刺痛
2025-11-03 18:16:00
无惧时光守护银龄,十一月启冬护视界!南昌普瑞白内障防治指南:让「飞白」为清晰护航
当十一月的寒风渐紧,落叶铺满路径,不少长辈的视界也随季节更迭悄然“褪色”——白内障如同蒙在镜头前的薄雾,让冬日的阳光失了锐利
2025-11-03 19:33:00