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推荐食谱二：裙带菜炒鸡蛋材料：裙带菜、鸡蛋、青红椒、大葱、蒜末、食用盐、食用油。步骤：1、将裙带菜用清水泡开，挤干水分备用。2、将鸡蛋打入碗中，加入少许食用盐搅拌均匀备用。3、将青红椒切成辣椒圈，大葱...……更多
2024-01-09 09:59:00虾仁,口感,豆腐,营养,裙带菜,益生
...。处理好的香菜要用清水洗净，并切成段，可以搭配一些红椒或小米辣，放在一旁备用。接下来，准备一块猪里脊肉或前腿肉，并将肉顺着纹理切成薄片，再顺着纹理切成丝。将切好的肉放入一个盘中，加入适量的食盐、料酒、...……更多
2024-01-09 09:28:00香菜,补药,功效,食用,香菜,切成
...的推荐食谱。凉拌卷心菜主要食材：卷心菜、龙须菜、青红椒、葱蒜、干辣椒具体做法：1、准备一个卷心菜，切成菜块，清洗干净备用。2、准备龙须菜，清洗干净浸泡。准备青红椒，葱蒜切成丝，干辣椒切小段，备用。
3、烧...……更多
2024-01-12 11:29:00延缓衰老,衰老,卷心菜,备用,辣椒,龙须菜
番茄娃娃菜材料：娃娃菜：适量；番茄：适量；蒜蓉：适量；生姜末：适量；盐：适量；白糖：适量；生抽：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备食材：将娃娃菜洗净，去除根部，撕成大块备用。番茄洗净，切成小块备用。准...……更多
2024-04-19 12:35:00糖尿,长寿,糖尿病人,道菜,病人,生抽
...着食用盐，大概腌制20分钟左右。准备两个青辣椒，一个红椒，青椒我们用刀给它片开，然后给它切成条，条切好以后再给它切成小块。接着我们调个料汁，一勺生抽，一勺蚝油提鲜，少量的食应盐，鸡精，胡椒粉，一勺白糖提...……更多
2023-10-25 11:22:00味道,高手,南瓜,切成,肝脏,小米
...谱：【干煸花菜】准备材料：花菜、五花肉、葱、蒜末、红椒、生姜、食用油、盐、生抽做法如下：1.花菜洗净切小朵，五花肉切成小块，葱、姜切丝，蒜切末，红椒切段。2.锅中加适量食用油，放入五花肉煸炒至变色，下入葱...……更多
2024-02-03 16:06:00阳气,家人,健康,食物,羊肉,花菜
...的背景故事或历史渊源。今天，我要给大家介绍的这道“红椒芹菜暴炒肥肠”，源于川菜的经典之作，它融合了川菜的麻、辣、鲜、香，又加入了芹菜的清新脆口和红椒的甜辣，让这道菜品在传统的基础上焕发出了新的生命力。...……更多
2024-03-23 14:23:00一口,肥肠,红椒,色香味,芹菜,红椒
...易做的豆腐食谱——家常豆腐。材料：*豆腐1块*青椒1个*红椒1个*葱姜蒜适量*盐、生抽、糖、鸡精适量做法：1.豆腐切成大小均匀的块状，青椒、红椒切成小块备用。2.锅中加入适量油，烧热后放入葱姜蒜爆香。3.加入豆腐块，轻...……更多
2024-05-15 06:34:00能手,补钙,豆腐,身体,生抽,补钙
...水中，浸泡十分钟，防止氧化变黑。接下来，准备半个青红椒，切成细丝，切好后装入盘中，接下来锅中烧水，加入少许的白醋，水烧开后把土豆丝放入锅中焯水，30秒钟就可以捞出来，放入凉水中过一下凉，过凉后再捞出来，...……更多
2023-10-24 17:02:00牛肉,土豆,土豆,牛肉,切成,土豆丝
...使它入味。
准备一些八角、桂皮、香叶、花椒、两个青红椒，把它切成小段，全部切好后放入碗里备用。蒜粒，一颗蒜苗洗净后改刀切小段，全部切好放案板上备用。起锅烧油，油热，倒入腌制好的鸭块，用铲子把它摊平整，...……更多
2023-10-25 11:00:00一夏,肠胃,脆弱,鸭肉,老鸭,手把
...食欲。推荐食谱：凤梨咕咾肉主要食材：凤梨、猪肉、青红椒具体做法：1、首先准备半个金钻凤梨，用清水清洗干净后，去皮，改刀切成大小均匀的菠萝块，切好后分成三份，中间比较碎的可以用来煮甜汤，比较完整较大块一...……更多
2024-04-13 10:24:00徐闻,菠萝,错过,菠萝,徐闻,凤梨
...的维生素和矿物质。主要食材：橄榄果、黄瓜、胡萝卜、红椒具体做法：黄瓜、胡萝卜和红椒洗净切丝。橄榄果切片，与切好的蔬菜混合。准备一份调味汁，可以用酱油、香醋、芝麻油、糖和少许盐调和。将调味汁均匀拌入蔬菜...……更多
2024-03-23 15:11:00止咳,天然,橄榄,排骨,鸡丝,胡萝卜
...蒸中华鲟食材准备：中华鲟鱼1条生姜、大蒜适量香葱、红椒丝少许食盐适量蒸鱼豉油适量制作方法：中华鲟清理干净后，用厨房纸巾吸干水分，两面划花刀。葱丝、姜丝、红椒丝准备好，浸泡清水5分钟。鱼身撒食盐，加入葱段...……更多
2024-03-18 08:39:00高发期,小孩,老人,鳕鱼,食盐,免疫力
...丝和一把大蒜切成片，几根香葱切成葱花，葱叶切成段，红椒切成丝。4、锅中油热，加入肉丝炒熟，然后盛出放在碗中备用。
5、另起一锅开水，加入食盐和少量食用油，放入芹菜焯水1分钟。然后捞出过凉。6、炒锅中油热，放...……更多
2023-10-23 06:22:00死敌,芹菜,人们,麻烦,意识,芹菜
...让我们更加健康。推荐食谱：彩椒藕丁食材：莲藕1个、红椒1个、黄椒1个、洋葱半个、大蒜4瓣、淀粉1勺、食用油适量、酱油1勺、生抽1勺、香醋2勺。做法步骤：1、红椒、黄椒和洋葱切丁备用。2、莲藕去皮切丁。3、大蒜去皮切...……更多
2024-03-28 11:54:00大肉,大鱼,体质,营养,冠军,建议
...这样做出来更加漂亮。切好以后同样放入碗中，再来少许红椒丝搭配一下颜色。全部切好以后放入碗中，加入清水浸泡。准备两粒大蒜，剁碎。
起锅烧水，放入少许盐，少许植物油，开大火烧开锅，水开以后先放入芦笋的茎部...……更多
2023-10-25 13:27:00阿司匹林,免疫,血管,心脏,错过,洋葱
...加入一大勺食盐，用手抓拌均匀，放一旁腌制十分钟，青红椒去蒂去籽切成小块。
2.调料汁：碗中加入一勺生抽、一勺蚝油、半勺食盐、一勺鸡精、一点白糖、一勺玉米淀粉，再倒入适量的清水，用勺子搅拌均匀。3.茄子腌制好...……更多
2023-12-07 06:34:00血栓,洋葱,食物,茄子,切成,淀粉
...，在汨罗市农业农村局的帮助下，韩文胜成立了汨罗优质红椒产业协会，在全市各镇推广种植红椒，并由农业农村局专技人员提供跟踪技术服务。2022年7月，各镇种植的大红椒和青椒喜获丰收，但韩文胜觉得还远远不够：“汨罗...……更多
2024-01-05 07:45:00汨罗,大丰,红椒,辣椒,汨罗,韩文
...，油热之后先把葱白和大蒜加进来炒香，炒香之后再把青红椒加进来，继续翻炒，把青红椒炒至断生，接着再把木耳和山药全部都倒进来，
下锅之后再转大火快速的翻炒，倒入刚才调好的料汁，继续翻炒均匀，一定要开大火快...……更多
2023-10-24 16:36:00三宝,免疫,秋冬,烦恼,食物,营养
...健康饮食的朋友。
主要食材：花胶、胡萝卜、西兰花、红椒、蒜末具体做法：花胶提前泡发，切块备用。胡萝卜、西兰花、红椒切块。锅中加油，先炒香蒜末，然后加入所有蔬菜快速翻炒。加入花胶继续翻炒，加少量水。加入...……更多
2024-04-10 14:36:00脸水,气色,抗衰老,蛋白,天然,女人
...。今天，我要给大家介绍的这道菜——洋葱老醋花生拌青红椒，虽然没有太多的历史渊源，但它凭借着独特的口感和色彩，很快就成为了现代家庭餐桌上的一道亮丽风景。这道菜结合了洋葱的微辣、老醋的酸爽、花生的酥脆以及...……更多
2024-03-23 06:45:00老醋,红椒,酸甜,洋葱,小菜,花生
...感受节日氛围，苏州市相城区太平街道社区卫生服务中心糖尿病健康教育厨房特推出清明节美食——陈皮豆沙青团、玫瑰桑葚奶茶。青团是江南地区的传统特色小吃，也叫“艾团”、或“清明果”，馅料丰富，口感绵软，带有清...……更多
2024-04-03 12:45:00二十四节气,食谱,青团,血糖,糖尿,中药
...下的土鸡蛋，滴几滴白醋去一下腥，搅散放一边备用。青红椒去籽之后切成小段，然后切成细丝，切好之后装入碗中，喜欢吃辣的朋友切两个小米辣，接下来调个料汁，碗中加入适量食盐，鸡精，加入三小勺的生抽，一小勺的蚝...……更多
2023-10-25 11:27:00肝脏,正在,肝脏,油麦,切成,生抽
...肝食材清单：猪肝300克，香芹200克，姜片10克，蒜片5克，红椒丝20克，盐3克，白砂糖2克，蚝油8毫升，水淀粉20毫升，姜葱酒汁和橄榄油各适量，花椒油少许。做法与步骤：1.将买回来的猪肝先冲洗10分钟，然后放在清水中浸泡30...……更多
2024-04-14 17:28:00安逸,清爽,味道,猪肝,香芹,切成
...洋葱推荐食谱：洋葱炒肉食材：里脊、洋葱、葱、蒜、青红椒做法：1、里脊切片后，加一勺生抽，一勺料酒，一勺淀粉，搅拌均匀腌制十五分钟，洋葱洗净后切丝2、锅中热油，油热后倒入肉片翻炒至变色放入葱蒜末、青红椒，...……更多
2024-04-26 09:50:00长寿,中老年,元素,建议,生抽,芦笋
...美味吧！采买清单：鸡胸肉200克、口蘑150克、青椒1个、红椒1个、姜适量、葱适量、蒜适量、料酒适量、酱油适量、盐适量、白胡椒粉适量步骤：1.鸡胸肉切成小丁，放入碗中，加入料酒、盐、白胡椒粉腌制15分钟。2.口蘑切片，...……更多
2024-04-20 11:12:00解乏,湿气,身体,蒜蓉,口蘑,苋菜
...种丰富多样的饮食也导致了越来越多的人患上血糖升高和糖尿病的问题，给人们的生活带来了严重的困扰。不仅如此，糖尿病并不限于年龄，甚至年轻人也可能患上。因此，控制血糖水平变得至关重要。除了药物治疗和胰岛素注...……更多
2023-11-26 12:10:00胰岛,糖尿,血糖,糖尿病,洋姜,血糖
...而富有弹性，口感更好。2、将洗净的芹菜切段，去籽的红椒切细丝。
额外扩写：芹菜的清脆口感和红椒的辣味相互搭配，提升了整道菜的口感。芹菜含有丰富的纤维和水分，搭配红椒的辣味，不仅开胃还能增加食欲。3.将适量...……更多
2023-10-08 15:36:00花生米,口感,花生,芹菜,花生米,花生
...冷却，冷却以后再离开水分，捞到一个大碗中。准备两个红椒用来配色，把红椒斜接成段，切好后同芹菜放一起。大蒜几粒，用刀面拍散，切成蒜末，把切好的蒜末一样放入碗中，再根据自己的口味剪入一些红辣椒段，烧些热油...……更多
2023-10-24 17:29:00中老年人,滋养,建议,切成,小白,胡萝卜
...氧化能力和免疫系统。在制作时，我们可以选择西兰花、红椒、胡萝卜、蘑菇等多种时令蔬菜，切成适口大小后，热锅凉油，先放入蒜瓣爆香，接着加入胡萝卜和西兰花翻炒至半熟，最后加入红椒和蘑菇，调入适量盐和少许酱油...……更多
2024-01-12 09:16:00甘薯,安稳,白菜,建议,就是,鸡胸
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