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...鲜的更好吃！干豇豆不仅好吃，营养也很丰富。其富含的维生素B5，可以代谢胆固醇，有助于预防三高，另外它含有大量的维生素B2，能减少口角炎发生的风险。
另外干豇豆也含有不少的植物蛋白、碳水化合物和粗纤维，能健脾...……更多
2023-12-04 15:52:00蔬菜,豇豆,松蘑,阴坡,干菜,维生素
...香菇被称为“菇中皇后”，含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素等，可以增强免疫力，延缓衰老。香菇晒干后维生素D增加，能更好地补钙，香味也更浓郁。【晒干香菇】准备新鲜香菇、食盐。1、最好买花菇，就是表面有纹路的...……更多
2023-12-30 21:25:00炖肉,蔬菜,香菇,生抽,豇豆,老抽
...季常见的蔬菜之一，黄瓜水嫩好吃，富含蛋白质、糖类、维生素、胡萝卜素、尼克酸和钙、磷、铁等人体所必需的微量元素，可以起到利水利尿、清热解毒和增强人体免疫力的功效。但是吃不完的黄瓜怎么办？当然是晒干了，乾...……更多
2023-11-13 19:32:00炖肉,秋冬,蔬菜,茄子,豆角,莴笋
...白质，对于维持人体的正常生理功能具有重要意义。多种维生素：豇豆中含有多种维生素，如维生素B1、维生素C等。其中，维生素B1能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酯酶活性，有助于消化和增进食欲；而...……更多
2024-05-06 13:19:00豇豆,营养,价值,豇豆,营养,维生素
...花西蓝花是一种较为常见的蔬菜，它富含蛋白质、糖分、维生素和胡萝卜素等多种营养成分，人们一直认为它具有补肾填精、补脑健骨、补脾健胃的作用，西蓝花对于身体长期疲弱、四肢无力、耳鸣记忆力衰退、脾胃功能虚弱等...……更多
2024-03-24 13:30:00蔬菜,维生素,西蓝花,韭菜,西蓝,豇豆
...烩菜。一、四季豆四季豆是一种常见的绿色蔬菜。它富含维生素C、维生素K、维生素A和多种矿物质，如钾、锌、铁等。晒制干菜的方法：四季豆洗净，去掉老筋，放入开水锅中，加入少许盐和食用碱，滴两滴食用油，搅拌均匀，...……更多
2023-10-23 21:36:00秋风,大自然,蔬菜,错过,茄子,冬瓜
...、晒流程后，加工成干菜的。新鲜的黄花菜中含有丰富的维生素、微量元素等物质，可以补充身体所需的营养。女儿国的黄花菜是新鲜的还是被制成干菜，咱们不得而知。不过，樵夫所准备的满桌野菜，都是赶新鲜吃。因此，咱...……更多
2023-12-13 00:26:00黄花,黄花菜,老鼠,黄花,黄花菜,萱草
...地迎接秋季的到来。红豆——红豆糕红豆含有丰富的B族维生素和铁质，对增加血液循环、健脾消肿、提高免疫力起到很好的作用。而据注明的数据，200克红豆淘洗干净后，浸泡一夜，放入电饭煲里焖熟。接着，加入适量的白砂...……更多
2023-10-08 15:37:00豇豆,红豆,南瓜,黄豆,切成,糯米
...，还关乎春节期间的饭桌是否丰盛。到了立冬，为了防止蔬菜冻坏，父亲会在院子里挖一个口小肚大的菜窖，窖内又分三四个小室，分别储藏白菜、萝卜、土豆等菜蔬。窖口盖上木板，在木板上放置一捆稻草遮挡，菜窖就成了农...……更多
2023-01-13 02:36:00味道,记忆,豇豆,白菜,菜窖,萝卜
...秋天气干燥，太阳也挺好的，很适合晒干菜。而且现在的蔬菜挺便宜，买上20斤晒干，放一冬天都不会坏，天冷了炖肉吃特别香。今天给大家推荐几种，抓紧晒起来。一、豇豆晒豇豆干买一些新鲜豇豆，掐头去尾洗干净。烧一锅...……更多
2023-10-28 21:30:00真香,炖肉,生抽,五花,茄子干,老抽
...干，进入毒七月，正是豆角大喷的旺季，营养极高，富含维生素B、维生素C和植物蛋白质，经常吃豆角有利于使人头脑清晰，精神饱满，当然还有益气生津，促进肠道蠕动，消暑助消化，增进食欲等功效，最主要的是价钱便宜，...……更多
2023-11-13 20:15:00烧肉,营养,豆角,干菜,口感,天气
...富的蔬菜，它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、维生素和矿物质，还含有多种氨基酸。经过晒干后的虹豆口感更加有嚼劲，同时保留了大部分的营养价值，是一种非常好的干菜。晒干后的虹豆在焖煮时，会释放出浓郁的...……更多
2023-10-31 17:42:00佳品,口感,蔬菜,干菜,美味,豆角
...豆、毛豆等等，豆类蔬菜的蛋白质含量都很高，还有各种维生素、矿物质和膳食纤维，春季多吃豆类还能起到补钙的效果。春季多吃豆类还有一个主要原因：春季是肝气升发的时期，肝火容易旺盛，这个时候要吃一些“甘味”食...……更多
2024-03-28 11:21:00高蛋白,热量,蚕豆,四季豆,肉末,小勺
...冬天吃一瓜，不用把药抓”，指的就是冬瓜，它含有多种维生素、膳食纤维、氨基酸和碳水化合物等营养物质，其中含有的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，有助于通便，还可以利水消肿。冬瓜中的水分特别多，晒冬瓜干时一定要注...……更多
2023-12-22 06:21:00用药,冬瓜,水分,干菜,虾皮,炖肉
...葵花籽油、玉米油、亚麻子油、紫苏油、核桃油。
3、 维生素维生素 A 良好食物来源：羊肝、猪肝、鸡肝、鹅肝等，蛋黄、鱼肝油等食物。红、黄、绿色蔬菜、水果中含有维生素 A 原-类胡萝卜素，如胡萝卜、红心甜薯、菠菜、...……更多
2023-10-18 17:33:00食物,皮肤,营养,皮肤,食物,来源
...代研究发现，豇豆含蛋白质、脂肪、淀粉、碘、钙、镁、维生素B族等成分，具有极高的营养价值。预防暑天湿邪伤身可用豇豆100克，洗干净后切段，与粳米50克一起煮粥食用，煮熟后分两次，当日吃完。豇豆是常用蔬菜，可与肉...……更多
2023-01-08 22:46:00豇豆,湿度,豇豆,通利,益气,本草
...可是个吸引他们多吃蔬菜的好方法，还能补充身体所需的维生素和其他营养。接下来，我就教大家怎么做豇豆胡萝卜猪肉馅饺子，保证鲜美可口，一起来学学吧！【豇豆胡萝卜肉馅饺子】所准备的食材有：豇豆适量、胡萝卜、猪...……更多
2024-04-12 13:00:00豇豆,肉馅,胡萝卜,饺子,保证,豇豆
...的食物进行补充成为了每个家庭的必然选择。
叶酸作为维生素B族的一种，对于人体的健康有着不可忽视的作用。它参与了人体胶原蛋白的代谢，对维持皮肤和黏膜的正常功能至关重要。此外，叶酸还有助于维护神经系统的正常...……更多
2023-12-27 11:27:00花菜,五花,叶酸,五花肉,干菜,调味料
...很大帮助。扩展：黑豆不仅富含铁元素，还富含蛋白质、维生素B和纤维素等营养物质。它有益于血液循环和气血充足，对于防治贫血和疲劳都有一定的功效。此外，黑豆还有清热解毒、降血脂、调节血糖的作用。所以冬天多吃...……更多
2023-12-07 16:13:00菜品,美味,元素,味道,身体,健康
...豆类是很应季的春季食材，它们不仅蛋白质含量高，也是维生素、矿物质和膳食纤维的储藏室。四季豆中的B族维生素含量丰富，还是一种难得的高钾高镁低钠蔬菜，无论切丝配肉炒食，还是加醋汁凉拌都很好吃。细长的豇豆和...……更多
2024-03-13 01:02:00建议,四季豆,维生素,四季,豇豆,豌豆
...分，仅保留中间段。豇豆具有丰富的营养价值，内含多种维生素和矿物质，特别是维生素C和钾的含量尤其丰富。经常食用豇豆，不仅可以帮助清热解毒、温中下气，还能起到健脾开胃的作用，为身体带来诸多益处。
准备一口大...……更多
2024-04-12 12:18:00之久,豆角,口感,处理,豆角,豇豆
...也是绝大多数人的“最爱”，而且胡萝卜里还含有丰富的维生素能够很好地满足人体的营养需求，在荷兰，人们甚至将胡萝卜视为“国菜”。中医认为，胡萝卜具有补肝明目，补肾壮阳的效果，不少研究也都表明，长期食用胡萝...……更多
2024-02-29 13:26:00益气,食物,天然,常见,高手,肾脏
...，萝卜缨子性平偏凉味苦辛，含有叶黄素，挥发油、多种维生素和木质素等营养物质，适量吃一些萝卜缨子有利于润肠通便、护眼明目、抗菌消炎。下面小编就和大家分享晒萝卜缨子的具做法，一起来看看吧！【晒萝卜缨子的具...……更多
2023-12-23 19:10:00缨子,消炎,萝卜,有利,缨子,萝卜
...体，增强免疫力。同时，多吃一些鲜蔬水果也有助于补充维生素，促进新陈代谢。清淡易消化的食物有助于减轻肠胃负担，让身体更好地吸收营养。**胡萝卜梅干菜猪骨汤，滋补养生****1、选材质优，品质佳**
制作胡萝卜梅干菜...……更多
2024-03-20 11:30:00越好,越来,脸色,营养,建议,干菜
...度减肥会影响雌激素的分泌，导致体内激素失衡。2.缺乏维生素
虽然各种蔬菜水果中的维生素和矿物质含量比较高，但是肉类中也含有一些水果蔬菜所没有的维生素，比如维生素b12，这种物质只能溶解在脂肪中。如果长期不吃...……更多
2023-04-17 16:51:00可想,身体,影响,身体,蛋白质,脂肪
...吃上新鲜山芋。在奶奶冬藏的菜肴中，我最爱吃的，当是豇豆干和扁豆干。豇豆和扁豆，是农家秋天最普遍的菜肴。在我家屋后，有一块菜地，每年秋天，奶奶就会提着铁锹去点豆子，豇豆和扁豆很快开花、结果，奶奶就会提着...……更多
2023-12-06 10:24:00奶奶,豇豆,奶奶,扁豆,萝卜,山芋
...白菜、空心菜、菠菜、香菜、芥菜、芹菜、生菜等,富含维生素及其它微量成分,且含水量较高。能给小孩补充多种营养成分,促进生长和发育;2、根类:如白萝卜、胡萝卜、玉米笋、芦笋等,含有丰富的维生素和膳食纤维,有利于9岁小...……更多
2023-03-12 16:19:00小孩,小孩,维生素,营养,成分,膳食
...餐桌上不可或缺的食材。大白菜不仅味美可口，而且富含维生素C、维生素K、叶酸等多种营养成分，对提高免疫力、保护心血管健康都有显著的效果。此外，大白菜还含有丰富的膳食纤维，有助于调节肠道功能，促进消化吸收。...……更多
2023-12-21 21:36:00炖肉,病毒,大白菜,大白,干菜,白菜
...介绍，豇豆俗称长豆角、筷豆、带豆等，价值较高，含有维生素B、维生素C、钙、铁、磷等微量元素及丰富的蛋白质和膳食纤维，能够补充身体所需营养物质，口感鲜美，深受广大消费者喜爱。豇豆。海南省是豇豆冬季生产（每...……更多
2023-11-01 16:32:00豇豆,海南,提示,经营,消费,安全
...角度来讲，茄子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁、钾等多种营养成分。其中丰富的维生素C和维生素P，一般在茄子表皮里的含量最高，能够增强人体细胞的黏着力和毛细血管的弹性，防止微血管破...……更多
2024-04-14 16:29:00海鲜,身体,茄子,豆角,苦瓜,切成
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近年来，捐精问题受到广泛关注。有人好奇：捐精时会有他人在旁帮助吗？也有人用亲身实践感受捐精的过程。其实仔细想想，既然能够光明正大的宣传捐精行为
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张大哥是一个非常注重个人形象的人，平时除了洗漱干净，穿着得体之外，坚持每日刮胡子，修剪鼻毛。可这半个月，他突然发现自己自己的鼻毛不再那么“纯粹”
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“老妈，今天的菠菜是不是跟平常的做法不太一样啊？没有涩感了。”“当然啦！今天是焯了水再下锅翻炒的，比生炒的要爽口，又好看
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青海的有一位52岁的孙阿姨，常年坚持用猪油做饭。她觉得用现在超市买的油做菜都不香，还是祖祖辈辈都一直使用猪油好。而且以前家家都用猪油炒菜做饭
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前段时间，这样一则新闻引起了人们的广泛关注，一位男子由于带着伤口切生猪肉，竟然感染了细菌。更让人害怕的是，居然就因为这小小的伤口住进了ICU
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“谈癌色变”的现象在当今社会很常见。虽然癌症种类众多，但其结局都不怎么好，这也是大家恐惧癌症的主要原因。中国近些年一直都在快速进步
2024-05-24 20:54:00
李强是一名在读研究生，学习任务非常多，每天都要学习到三更半夜，这让作为母亲的王女士很心疼。王女士知道儿子的学习压力很大
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王阿姨的邻居老李不久前因为癌症去世，这让王阿姨十分不解。她与老李是多年好友，三个月前还一起出门旅游，当时她的身体状况并没有任何异样
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回望历史，人类从远古时期一直遭受病毒，疾病折磨。在漫长岁月里，通过饮食和生活的改变，人类基因逐渐变得强大，可以抵抗一部分疾病
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“这样说来，我早饭不应该吃鸡蛋？但大家不是都说鸡蛋有营养吗？”马大爷一脸困惑的问大夫。原来马大爷今年刚退休，平时吃完早饭喜欢在广场和公园散散步
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日子日复一日，年复一年，不知不觉春天又到了。可是你知道吗，这个万物复苏的凉爽季节，正是人体肝脏功能极为活跃的时期。春季护肝正当时
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碗是每个人日常生活中都需要使用的一种物品，一些对生活有要求的人会时不时的采购一些精致的碗来提高生活的幸福感。若是仔细观察的话我们能够发现
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“你说说咱比老王小十几岁，身体却大不如他。”“谁不说呢？人家今年75岁了，还能爬泰山呢。”“这腿脚看起来比年轻人还要利落
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“陈姐最近气色不错啊！比上次见你更显年轻了，有什么保养秘诀啊，给我们也透露点。”“哪有什么秘诀，无非是每天泡泡脚，我跟你们说
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