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...入碗中备用，
接下来我们起锅到油，油热之后放入两颗鸡蛋，搅拌成这种细小的蛋花碎，再盛出来装在碗里备用。锅中继续少加一点食用油，把我们准备好的葱姜末全部倒进去，给它爆香。炒香之后再放上我们浸泡好的海鲜菇...……更多
2023-10-25 11:45:00食欲,切成,冬瓜汤,冬瓜,准备,小火
...质。1、猪肉末中加入葱姜末、盐、料酒、生抽、淀粉和鸡蛋，搅拌均匀，制成肉丸。冬瓜去皮去瓤，切成小块。2、锅中加水烧开，放入冬瓜块煮至半熟。把肉丸逐个放入锅中，煮至熟透。加盐调味，淋入香油即可。二、鲫鱼虾...……更多
2024-07-29 11:23:00一夏,好处,营养,切成,营养,肉丸
...开胃，解馋解腻，建议大家多吃，对身体好。一、丝瓜炒鸡蛋准备丝瓜、鸡蛋、食盐、食用油。1、丝瓜去皮洗干净后切成滚刀块，放在清水中浸泡一会儿。烧一锅开水，放入少量食盐，倒入丝瓜块煮1分钟，断生后捞出沥干水分...……更多
2024-05-17 13:15:00做法,食盐,生抽,蒜瓣,食用油,苦瓜
...：适量、白胡椒粉：适量、料酒：适量、食用油：适量、鸡蛋：1个、水淀粉：适量步骤：1.将冬瓜去皮，切成厚片备用。2.将猪肉末放入碗中，加入葱末、姜末、蒜末、生抽、盐、白胡椒粉、料酒和少许食用油，搅拌均匀腌制片...……更多
2024-07-25 12:02:00冬瓜,生抽,切成,食用,肉馅,食用油
...，切成薄的片，海鲜菇则切成精致的小段，碗中打入两个鸡蛋，倒入热锅中，用小火慢慢煎熟，直至两面金黄，然后，将其切成诱人的小块。2、另起一锅，放入葱段和海鲜菇，小火慢炒，将冬瓜片轻轻放入锅中，与葱段和海鲜...……更多
2024-04-26 11:08:00精神,健康,薏米,小火,冬瓜,切成
蒸饺作为早餐是个不错的选择。馅料和做法都比较灵活，可以换着口味安排，也可以提前备下，早上直接上锅蒸，省时又省事。今天做的这个西葫芦粉条鸡蛋馅的是我家最常做的，吃起来非常鲜香，孩子也很喜欢。早上蒸一锅...……更多
2024-03-03 19:57:00实惠,柔软,早餐,粉条,西葫芦,面团
...又香又鲜，营养足好吸收，大人孩子都爱喝，每天煮上一大锅必定喝个精光连汁都不剩下，滋补润燥身体健康不生病。话不多说，来看看具体做法吧。【香菇冬瓜黑鱼汤】原料:黑鱼1条冬瓜1小块富昌香菇1盘姜4片葱花少许油盐胡...……更多
2023-10-14 11:40:00味美,冬瓜,功效,后加,黑鱼,冬瓜
...、料酒，大火煮开，焯水去除杂质后，取出沥水。2.在一大锅中加入足够的水烧热，将焯水后的骨头放入锅中，加入姜片、葱段，大火煮开后， 用中小火炖煮2小时，直到汤汁浓郁。3.将山药去皮，切成小段，放入锅中，加入适量...……更多
2023-10-19 17:24:00中老年,免疫力,免疫,小白,羊肉,排骨
鸡蛋蒸鲈鱼食材:鲈鱼，鸡蛋，葱花，姜丝。做法步骤:1、鲈鱼处理干净切成片，放入姜丝、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、鸡蛋打入碗中，加入食盐和胡椒粉，用筷子打散，然后再加入1.5倍温水，再次搅拌均匀后撇掉...……更多
2024-02-20 12:28:00西兰,蒜蓉,西兰花,鲈鱼,做法,鸡蛋
...糖和盐的用量，使得味道更符合自己的口味。二、菠菜炒鸡蛋：菠菜炒鸡蛋是一道简单而营养丰富的家常菜，菠菜富含铁、维生素C和纤维素，有助于补充营养，增强体质。鸡蛋则是优质蛋白的来源，提供人体所需的必要营养。...……更多
2024-04-20 06:41:00长胖,碱性,健康,生抽,海带,调味料
...汤——食材准备：冬瓜一块，口蘑（白蘑菇）十个左右，鸡蛋两个，干淀粉一汤匙，香菜几根，葱花，松茸鲜，食盐，食用油少许第一步：准备黑皮冬瓜一块，削去外皮后再将瓜瓤去除干净，稍微冲洗一下后就切成片待用。冬瓜...……更多
2024-09-05 22:36:00口蘑,冬瓜,鸡蛋,淀粉,蛋液,准备
...足，想吃的一定别错过。今天就用韭菜苔为大家呈现一个蒸饺的吃法，与其搭配的食材还有鲜肉和笋干，韭菜苔主清香滋味，笋干主脆嫩的口感，鲜肉丰富了更多的鲜香，咬一口新鲜，鲜嫩多汁滋味足，这样的饺子一口一个就是...……更多
2024-09-05 22:33:00一口,饺子,滋味,还是,韭菜,笋干
...椒一起浇在红薯叶上，再次拌匀后即可装盘享用。丝瓜炒鸡蛋准备食材：丝瓜、鸡蛋、蒜末
做法步骤：1、将丝瓜的外皮削去，确保表面干净无皮，然后清洗干净，切成大小适中的块状。同时，将鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀...……更多
2024-05-17 13:06:00补钙,骨骼,身体,健康,切成,热油
...帮助消化，预防便秘。推荐吃法：丝瓜炒蛋材料：丝瓜、鸡蛋、葱姜蒜、盐、食用油等。步骤：
1.丝瓜去皮，洗净后切成片状备用；鸡蛋打入碗中打散备用；葱姜蒜切末备用。2.锅中加入适量食用油，烧热后放入葱姜蒜爆香。3....……更多
2024-09-04 13:54:00暑热,湿气,节气,丝瓜,生抽,黄瓜
...快手的汤品，高钙高钾低脂，开胃又解馋，五元钱煮上一大锅全家喝个够，大人孩子都爱喝。夏天别错过哟。【紫菜番茄鸡蛋汤】原料:紫菜1大片鸡蛋2个番茄2个蒜末少许葱花少许油盐少许制作：1.准备好原材料；2.鸡蛋打入碗中...……更多
2024-07-30 11:00:00冬瓜,中老年,精神,建议,紫菜,番茄
...水，搅和搅和，让味道都融合到一起。油热了以后，先把鸡蛋液倒进去炒成块，然后盛出来备用。接下来，咱们把青椒炒一下，让它的味道更香。别忘了把蒜末和葱段也放进去，一起炒出那股浓浓的蒜香味。等青椒炒得差不多了...……更多
2024-05-16 06:33:00建议,健康,切成,青椒,鸡精,冬瓜
...粥变得更加浓稠，即可出锅。洋葱炒蛋准备食材：洋葱、鸡蛋做法步骤：1、将洋葱洗净切成丝，鸡蛋打入碗中，轻轻搅拌均匀备用。起锅热油，放入鸡蛋液炒熟后盛出备用。2、锅中留油，放入洋葱翻炒，加入生抽、蚝油、适量...……更多
2024-09-14 16:34:00秋冬,全身,健康,生抽,银耳,薏米
...清淡鲜美，能有效清热祛湿。
第二款汤水是丝瓜海鲜菇鸡蛋虾仁汤丝瓜爽滑，海鲜菇鲜美，鸡蛋营养丰富，虾仁增添鲜美口感。【准备食材】丝瓜1根、海鲜菇适量、鸡蛋两个、虾仁若干，蒜蓉适量，料酒、盐、胡椒粉、淀粉：...……更多
2024-08-21 14:34:00汤水,补钙,营养,西红,虾仁,鲜菇
...养。一、番茄——番茄北非蛋所需材料：西红柿、蘑菇、鸡蛋、洋葱、大蒜、彩椒、芝士片/马苏里拉芝士碎、番茄酱、黑胡椒、迷迭香碎/欧芹片。（时蔬可以自行组合。最经典的是洋葱+彩椒+蘑菇，如果不喜欢彩椒或是香菜味...……更多
2024-03-28 12:29:00长胖,道菜,营养,女生,健康,苦瓜
...道香浓，营养丰富的冬瓜骨头汤就做好了。番茄西兰花炒鸡蛋食材准备：番茄、西兰花、木耳、鸡蛋、黑胡椒碎、蒜末。
做法流程：1.西兰花切成小朵，然后和泡软的木耳一起清洗干净，接着起锅烧水，水烧开之后，放入木耳...……更多
2024-04-19 13:13:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,建议
...，还能有助于排毒解暑。一、西红柿推荐食谱：西红柿炒鸡蛋长大到外地才知道竟然有甜的西红柿炒鸡蛋，对我来说简直无法接受，每次去食堂打饭，都要先问一句甜的还是咸的，如果打饭阿姨摇头不知道，那么接下来选择它，...……更多
2024-07-25 20:24:00蔬菜,西红,生抽,蒜末,苦瓜,西红柿
...丸汤。
准备食材：冬瓜200克、肉末（带点肥肉）300克、鸡蛋一个准备配料：小葱、生姜、盐、生抽、淀粉、胡椒粉、香油首先去掉冬瓜皮，然后切成0.5公分厚的片。接着肉末调味，若不想吃到生姜的朋友，可以先把生姜切成姜...……更多
2023-11-21 09:24:00冬瓜,简单快速,美容养颜,骨头,做法,美容
...帮助消化。推荐食谱：【丝瓜饺子】准备食材：胡萝卜、鸡蛋、木耳、丝瓜、面粉、生抽、盐、葱、姜、香油、食用油具体做法：1.将丝瓜去皮，切成细丝；胡萝卜清洗干净，去皮，切成细丝；木耳泡发后，切成小粒。2.在锅中...……更多
2023-10-24 21:36:00美味可口,时令,美味,蔬菜,营养,价值
...老人和孩子，煮来喝，好喝，营养，补充津液。一、丝瓜鸡蛋汤夏天一到，热得没胃口，这时候来一碗清甜可口的丝瓜鸡蛋汤，简直是味蕾的救赎， 嫩绿的丝瓜在锅中翻滚，与金黄的鸡蛋相互拥抱，煮出的汤鲜香扑鼻，每一口...……更多
2024-07-24 19:06:00营养,丝瓜,排骨,山药,黑豆,鲍鱼
...葱花和小米辣，即可上桌。二、豆腐虾仁蒸蛋所需食材：鸡蛋、虾仁、玉子豆腐、食盐、料酒、食用油、生抽。
做法步骤：1、碗中打入鸡蛋，用筷子搅散，再放入1.5倍的温开水，加入食盐调味，搅拌均匀后撇掉浮沫。2、玉子...……更多
2023-10-15 06:26:00八道,营养,孩子,葱花,切成,生抽
...度，值得我们学习和借鉴。第一道菜西红柿炒蛋
材料：-鸡蛋：3-4个-西红柿：2-3个（根据大小和个人喜好调整）-盐：适量-白糖：少许（可选，用于提鲜和中和西红柿的酸味）-葱花：适量（可选，用于增香）-植物油：适量步骤...……更多
2024-03-29 10:56:00三口,晚餐,温馨,一家,西红,蓝莓
...盐水泡了20分钟的豆腐，沥干水分后切成小块。②取出3个鸡蛋，打入碗中，搅拌均匀后倒入豆腐中。用筷子轻轻地搅动豆腐，确保每个豆腐上面都有鸡蛋液。③平底锅中放入菜籽油炒香，倒入豆腐炒。等豆腐上面的鸡蛋液全部凝...……更多
2024-10-17 14:23:00道菜,零食,黄金,孩子,切成,鸡腿
...红烧冬瓜就这么简单，做好了，大家快来尝尝吧！
山药鸡蛋汤，做起来超简单！首先，咱们把山药拍碎，切成小块，再切点胡萝卜丁、香菇丁、油菜块，还有葱花和姜蒜末备用。然后，锅里热油，把鸡蛋液倒进去，煎到两面都...……更多
2024-05-19 14:44:00节气,精力,五花,切成,五花肉,生抽
...的搅拌，一斤牛肉加大概260克的调料水，往盆里打入一个鸡蛋，加点蚝油继续搅拌匀后，再加点食用油搅拌均匀，放冰箱里面冷藏两个小时。3、大葱切成葱花，然后倒入牛肉馅里搅拌均匀，牛肉大葱馅就调好了。4、面团醒好后...……更多
2024-07-30 06:21:00好处,医生,切成,排骨,饺子,薏仁
...将为您介绍三款冬季美食汤谱。推荐食谱一：丝瓜白玉菇鸡蛋汤食材：新鲜丝瓜、白玉菇、鸡蛋、鸡高汤、盐、胡椒粉、食用油、香菜末。具体做法：1.将丝瓜洗净去皮，切成薄片，白玉菇切去根部，洗净备用，鸡蛋加盐打散，...……更多
2024-02-04 14:55:00营养滋补,滋补,面膜,干燥,皮肤,营养
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