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冬天多吃这肉,比牛肉鸡肉都香,好吃滋补,营养解馋
...黄酥脆。10.装盘:烤好的猪蹄取出,切块装盘,撒上一些葱花或香菜点缀。11.上桌:美味的烤猪蹄完成,香脆可口,趁热享用。温馨提示:(1)烤箱温度和时间可根据个体烤箱性能和个人口味进行微调。(2)在烤制过程中可以适时翻...……更多
立秋过后,要多吃一些地下生长的“根茎食物”
...,放入一个盘子中,加入盐腌制十分钟。大蒜切成蒜片,小米辣切片,切好以后放入碟子中备用。好了,现在这个萝卜已经腌出水分了,我们加入清水把它清洗干净,接着挤干水分备用。现在我们起锅烧油,下入蒜片、小米辣炒...……更多
晚餐吃什么?推荐8道家常小炒,简单营养又美味,一周七天不重样
...锅开吃。西兰花炒口蘑食材准备:西兰花、口蘑、蒜末、小米辣、黑胡椒粉。 做法流程:1.西兰花切小朵清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,放入西兰花焯水两分钟,接着捞出沥干水分备用。2.清洗干净口蘑,然后切成薄片...……更多
年夜饭家常菜推荐,团团圆圆过好新一年
...道入味。6.摆盘:将炒好的荷塘小炒装盘,可以撒上一些葱花或者香菜点缀。温馨提示: (1)炒制过程中,注意火候掌握,以免食材炒老。(2)蔬菜的切块大小要均匀,以保证烹饪时间相近。(3)在调味时,可以根据个人口味适量添...……更多
常吃西葫芦可以滋润皮肤,调节身体代谢,增强免疫
...来看看吧。一、素炒西葫芦准备食材:西葫芦、葱、蒜、小米辣做法步骤:1.西葫芦洗净切小条,装入盆中,加2勺食盐,抓匀腌制10分钟,腌出水分。2.准备一个小碗,放2勺生抽、半勺食盐、半勺鸡精、一勺蚝油、少许胡椒粉、...……更多
进入暖四月,多吃这八道家常菜,应季食材健康美味,增强免疫力!
...8.最后,加入酱油、盐、饮用水,翻炒均匀,出锅即可。葱油鸡食材:鸡腿,葱姜蒜,白芝麻。做法步骤:1、鸡腿清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段,焯水煮二十分钟,煮熟后捞起来沥干水分,放凉后撕成小块放入碗中备...……更多
2月4日立春,别忘吃这8道“咬春菜”,寓意好,开春后全家兴旺
...材准备:土豆、排骨、姜片、葱段、蒜末、八角、香叶、小米辣、葱花。 做法流程:1.排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2.土豆...……更多
适量食用茼蒿,有助于补血、助消化、维持骨骼健康
...推荐食谱:【凉拌茼蒿】准备食材:茼蒿、木耳、大蒜、小米辣、盐、生抽、食用油具体做法:1.将茼蒿嫩茎部分清洗干净,切成长段,锅内加水烧开,水开后加少许盐和食用油,搅拌均匀,使茼蒿的叶绿素不被分解。放入茼蒿...……更多
春天吃它胜过鸡肉,一补蛋白,二强免疫,三滋补养颜,老少皆宜
...适量;老抽:适量;糖:适量;盐:适量;清水:适量;葱花:适量,用于装饰制作步骤:1.将乳鸽洗净,去除内脏和杂质,沥干水分备用。2.热锅冷油,加入适量的食用油,放入乳鸽,煎至两面微黄。3.加入姜片、大葱段,炒出...……更多
春季营养早餐这样做,孩子身高蹭蹭涨!妈妈一定要学会的七种早餐
...在鸡蛋饼上,从一端开始卷起,卷紧后切段,装盘即可。葱油面食材:挂面、小葱、大葱、白芝麻、生抽、老抽、蚝油、白糖。 做法:1、小葱清洗干净一部分切成长段,一小部分切成葱花。大葱取葱白部分切成葱片备用。2、...……更多
3种零食不要吃再吃了,会\\\
...散,炒好了盛出备用,锅中加食用油烧热,油热下入葱花小米辣炒出香味,炒出香味下入豆芽,炒至断生, 鸡炒至断生加点生抽,然后倒入韭菜,下入鸡蛋,加少许盐调味,翻炒均匀就可以了,好了,起锅装盘。一道非常好吃...……更多
冬天,外行人吃牛肉,内行人专吃它,祛寒暖胃,营养又解馋
鸡肉的滋补作用寒冷的冬季,我们需要吃一些温热的食物来保暖身体。而鸡肉正是冬季滋补的首选之一。与猪肉相比,鸡肉更具有养生的功效。相传,有一位古代医学家大夫葛洪,曾说过:“鸡肉滑腻,无凉气,适合食用。”...……更多
五款冬季炖菜的做法,能给您的家人带来温馨和幸福
...水,用小火炖煮至鸡肉熟烂。加入适量的盐和味精,撒上葱花即可食用。这道炖菜酥烂香浓,滋味十足。第三款是鲜虾豆腐煲。这道炖菜选用了鲜虾、豆腐和蔬菜作为主材料。将鲜虾剥壳去肠泥,豆腐切块,蔬菜洗净切段。然后...……更多
春天减肥,常吃这4道减脂餐,低卡低脂又解馋,比吃水煮菜更好
...锅中煮番茄去皮切块,再加入肉丸炖煮至浓稠,最后撒上葱花,美味可口。添加一小段内容:这道番茄鸡肉丸不仅是低卡美食,还富含蛋白质和纤维素,能够有效促进新陈代谢,帮助减脂塑身。清爽的番茄汁浸润着鲜嫩的肉丸,...……更多
​“冬天不排寒,一年都白忙”!多吃4种食物,寒气一扫光,温暖过冬
...5分钟。等到南瓜软烂后,转大火收汁,汤汁浓稠后加入葱花,即可出锅。二、山药推荐做法:【山药炖鸡】准备土鸡、山药、生姜、香葱、料酒、红枣、食盐。1、土鸡剁成块,放入清水里浸泡2小时,泡出血水,洗干净备用。起...……更多
抓住春季长高黄金期,食补别错过这五种汤,营养丰富,补钙长高
...大骨汤倒入汤碗中,即可享用。可根据个人喜好撒上一些葱花或者胡椒粉提味。小提示:1)莲藕和大骨一起炖煮,不仅可以提取骨中的营养成分,还能使莲藕中的营养成分更易于被吸收。2)在炖煮过程中,要适时去除表面浮沫,...……更多
新疆特色美食椒麻鸡,是一道让人垂涎欲滴的佳肴
...中,翻炒均匀,使鸡肉充分裹上麻辣的调料。最后,撒上葱花和香菜,翻炒均匀后即可出锅。 椒麻鸡的味道醇厚,香气扑鼻,每一口都让人回味无穷。鸡肉鲜嫩多汁,入口即化,麻辣的味道刺激着味蕾,让人食欲大开。同时,...……更多
鸡肉含有丰富的维生素B群和矿物质,能够提供人体所需的营养物质
...丰富又好吃的肉类,让我们来轻松贴秋膘吧。动物肉1、鸡肉鸡肉是一种非常健康的肉类,其脂肪含量相对较低,而蛋白质含量较高。鸡肉含有丰富的维生素B群和矿物质,能够提供人体所需的营养物质。烹饪时可以选择健康的方...……更多
这些食物不仅美味,更蕴含着补肾生精、提升阳气的神奇功效
...搭配鸡蛋,更是营养全面。主要食材:新鲜牡蛎、鸡蛋、葱花、盐、胡椒粉具体做法:牡蛎清洗干净,沥干水分。鸡蛋打散,加入葱花、盐和胡椒粉。锅热油,先将牡蛎快速翻炒至变色。倒入蛋液,快速翻炒至蛋液凝固。推荐食...……更多
适合秋天喝的汤,你还不了解这道汤的好处,那真是太可惜了
...盐调味即可。9、装盘:出锅后,可以撒上适量的枸杞和葱花进行装盘。10.享用:炖好的莲子山药猪肚鸡汤香飘满屋,可以品尝一口,感受它的鲜美与滋补作用。结语:莲子山药猪肚鸡汤是一道非常适合秋天喝的汤品,它具有调...……更多
年夜饭,还在为做啥菜发愁吗?分享八道硬菜的做法,学会了挑着做
...即可享用。香菇炒肉片食材:瘦肉,香菇,葱段,蒜末,小米辣。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片,加入葱姜水、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。2、鲜香菇放入清水中,加入食盐和淀粉浸泡十分钟,...……更多
分享一个不仅清爽美味,而且健康营养的家常汤,那就是丝瓜汤
...入盐、鸡精和少许胡椒粉进行调味,再放入少许香菜末或葱花进行点缀。清淡中带着鲜美的丝瓜和鸡肉或虾仁,让你的味蕾得到舒缓和满足。总结:小心翼翼地煮好丝瓜,掌握好烹饪时间,丝瓜会更加甜脆鲜嫩。煮丝瓜汤时,也...……更多
芋头是一种根茎蔬菜,富含维生素B6、维生素C和锌
...能为身体提供丰富的硒元素,滋润头皮,减少脱发问题。鸡肉——蛋白质之源鸡肉是一种优质的蛋白质来源,对于头发的组成和修复非常重要。鸡肉富含锌、铁和B族维生素,能够维持头发的光泽和强度。锌是一种重要的矿物质...……更多
上了年纪要养骨,建议多吃这5道菜,强壮骨骼,腿脚有劲
...分钟。煮个一分钟左右,搅拌均匀,油热之后把姜蒜末、小米辣,炒出蒜香味,炒香后再把大虾加进来,翻炒均匀。再把料汁一起加进来,最后撒上点香菜,快速翻炒几下就可以出锅啦。五、蒜香牛肉粒1、牛肉清洗干净切成小...……更多
春天多吃“刮油菜”,营养饱腹,低卡好吃不怕胖
...起来挤干水分,放入碗中。2、凉拌酱汁:碗中放入蒜末、小米辣、辣椒面,浇上热油激发出香味,再放入生抽、蚝油、醋、白糖和食盐,搅拌均匀即可。3、把凉拌酱汁和香菜倒入杏鲍菇中,搅拌均匀即可端上桌开吃。 ……更多
“阳气足,寿命长”,推荐4道菜,补充阳气,身体更健康
...带来一顿美味的健康餐。栗子鸡栗子鸡,是一道将栗子与鸡肉巧妙搭配的美味佳肴。栗子有温补脾胃、强筋健骨的功效,而鸡肉则是高蛋白、低脂肪的滋补食材。将鸡肉和栗子炖煮在一起,不仅使得口感更加鲜美,还将两者的营...……更多
鲜香嫩滑的蛋黄虾仁烩豆腐
...蚝油、1勺白糖、小半勺盐、1勺花椒油、适量鸡精、适量小米辣、2勺煮肉的原汤;4、把调料汁均匀淋在切好的肉片上,撒上葱花,搞定!!宫保鸡丁食材:鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、葱、花生米做法:1、鸡胸肉切丁,放入碗中➕1...……更多
年末饕餮盛宴终极攻略:除夕夜年夜饭,4道菜谱大解析
...准备主料:新鲜折耳根200克调料:大蒜3瓣、生姜1小块、小米辣适量、生抽适量、醋适量、白糖适量、香油适量、花椒油适量、盐适量二、做法步骤1.折耳根洗净,去掉老根,切成约5厘米长的段,放入碗中备用。2.大蒜和生姜分...……更多
有钱没钱,多吃这6种“养阳”食物,身体阳气足,抵抗力才强
...次倒入适量的油,开大火油温加热至六成热后放入蒜片、小米辣爆香,倒入胡萝卜丝翻炒至半熟,倒入洗净的绿豆芽,继续大火翻炒半分钟左右,再倒入木耳丝翻炒均匀。4、倒入煮好的粉条,放入1勺生抽,半勺老抽,1勺蚝油快...……更多
年龄大了要“养骨”,别只喝牛奶,建议常吃3样,腿脚有劲身体棒
...,之后把木耳放入开水中焯烫1分钟左右捞出。准备一个小米辣切段(不喜欢吃辣可以不加)2、炒锅中加入适量的植物油烧热,放入小米辣爆香后 ,放入白菜片翻炒均匀,调入酱油、少许盐、一小匙陈醋调味。3、之后放入焯烫...……更多
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科学家首次发现:动脉粥样斑块竟能完全消退!不过需满足4个条件
刘大妈今年65岁,在1年前因反复胸痛、心绞痛被家人紧急送医就诊,确诊为冠心病。心脏造影下发现血管有重度及轻度狭窄,需要及时植入心脏支架
2024-11-09 22:59:00
189名中职师生亮出厨艺“绝活儿”
11月9日上午,山西省第十八届职业院校中职组烹饪技能大赛在山西省经贸学校开赛,来自全省30所中职学校63支参赛队的189名师生同台竞技
2024-11-09 20:14:00
湖南常德:“医检互认”落地见效 患者就医省钱省心
本文转自:人民网-湖南频道患者打印检验结果。单位供图看同一种病,换一家医院,就要重新做检查检验,这是不少患者都曾遇到过的烦心事
2024-11-09 20:56:00
重庆巴南区:姜家黑鸡“鸡王”拍出上千元高价
11月9日,“食黑姜家 美味之约”产品发布会在重庆市巴南区姜家镇龙舞广场举行,姜家黑鸡“鸡王”现场拍出上千元高价。当天
2024-11-09 21:33:00
江西南丰:非遗点亮美好生活 助力乡村振兴
本文转自:人民网-江西频道11月4日,在江西省南丰县的国礼园,一场全国非遗摄影展正在精心布置展出,主题为“非遗里的美好生活”
2024-11-09 21:24:00
为何乙肝会打破“免疫耐受期”,变成乙肝患者?或是做错了5件事
乙肝病毒携带者,通常分为两类:乙肝病毒携带者和非活动性乙肝病毒表面抗原携带者。两类都有传染,由HBV-DNA定量检测结果大小来确定
2024-11-09 18:23:00
“老人年龄标准”公布,过了这个岁数,就可称呼为老年人了
导语:我国已步入老龄化社会,这一趋势益发显着,且不容忽视。科技的日新月异与医疗技能的飞速提升,让人们的健康水平得以显着增强
2024-11-09 18:23:00
研究发现:不吃酱油和味精的人,血压一下就降低了?这是真的吗?
酱油和味精真的会影响高血压吗?医生的回答可能让你意外!老高是一位60多岁的退休老工人,平时最喜欢的就是在家煮上一碗面条
2024-11-09 18:27:00
寿命长不长,头发有暗示?白发越少的人活得越久?来看看医生咋说
“人老了,头发白得快,命是不是也短了?”——这句话,你是不是也听过?不少人都有类似的疑问:白头发多了,是不是意味着身体健康出了问题
2024-11-09 18:27:00
为何中国脑梗越来越多?医生:除了补充叶酸,做好这3点更重要
你有没有发现,最近身边得脑梗的人越来越多了?以前觉得这病是老年人专属,结果现在很多四五十岁的人也中招了。这病来得快,走得急
2024-11-09 18:28:00
肺不好,脸先知?脸上的异样出卖了肺,一旦发现,建议给肺做检查
脸色发灰或苍白当脸色发灰或苍白时,这或许暗示着肺部供氧缺乏。肺功用受损会影响体内氧气的吸收和供给,导致皮肤失去健康的光润颜色
2024-11-09 18:28:00
睡觉时尽量把脚露在外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读天气转凉,中午吃完饭后,陈阿婆在楼下走了几圈后,便决定回房间躺着歇一歇
2024-11-09 18:28:00
男性长期“不喝酒”,会有哪些变化?别不信,5个变化很明显
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读老张素来有去看中医的习惯,但这段时间中医给把脉的时候忽然强调让他少喝点酒
2024-11-09 18:29:00
高血压患者,不能吃韭菜?医生忠告:想要血压稳定,远离3种蔬菜
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读王大叔因为自己和妻子两个人都有一些高血压的问题,二人早早的就养成了平时多吃蔬菜的习惯
2024-11-09 18:29:00
人体必需元素硒,可以杀死癌细胞?适当多吃3种食物,不怕缺硒
为了更好地讲述文章内容,人物情节为虚构,请理智阅读王阿姨今天去菜市场买菜,到了卖肉的摊位上看了一会说:“给我块猪肝吧。”摊主一抬头看见王阿姨之后说
2024-11-09 18:30:00