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...鸡蛋、蒜末、黑胡椒碎。做法流程：1.瘦肉清洗好，然后切成薄片放入大碗中，接着加入适量的料酒、淀粉、黑胡椒碎、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。2.木耳提前泡软，然后切好胡萝卜、黄瓜和蒜末，再热锅烧...……更多
2024-06-15 12:13:00补钙,骨质疏松,骨质,老人,冠军,建议
...锅装盘开吃。三、韭菜炒豆干1、准备一把新鲜的韭菜，切成段，几片豆干切成细条，再搭配一点红椒丝。2、2、一锅开水，将豆干倒入去除豆腥味。煮至完全变软，捞出备用，锅内热油，葱姜蒜片爆香。倒入豆干，开大火爆炒，...……更多
2024-04-26 11:06:00火气,安稳,怎么办,建议,切成,食盐
...痛苦，只能通过空调来降温，这个时候出现很多，身体的营养消化会更快，肌肤也容易缺水，这个时候需要多吃应季蔬菜，丝瓜绝对是不能缺少的。今天准备用丝瓜，虾仁和猪肉制作一道美食——丝瓜虾滑炒肉片，菜色非常好看...……更多
2024-06-14 11:29:00鸡肉,好处,营养,丝瓜,肉片,切成
...海带这东西，大家应该都挺熟的，它是一种海藻类食物，营养可丰富了，特别是铁元素。铁可是咱们身体里不能少的重要成分，它得参与血红蛋白的合成，对于补血来说，可是个大功臣。海带里的铁啊，咱们身体吸收起来特别容...……更多
2024-05-16 13:57:00贫血,症状,食物,能力,建议,黑木
...据个人喜好可以加入一些桂圆、枸杞或红枣等增加口感和营养。6.熄火后稍等片刻，将粥盛入碗中即可食用，热吃或冷藏后食用均可。温馨提示：(1)红豆薏米粥适合作为早餐或下午茶食用，既可口又有营养。(2)冰糖的用量可以根...……更多
2024-07-26 06:49:00春夏,芦笋,春夏,海米,切成,食用
...股鲜美、温暖的味道。而小银鱼汤，正是这样一道清爽又营养的好汤品。不论是身体虚弱，还是追求健康的家人，大家都能被它俘获。今天，就来聊聊这款小银鱼汤的几种经典做法，简单却带有不俗的滋味，保证让你轻松掌握这...……更多
2024-10-13 09:56:00小银,鱼汤,味蕾,美味,做法,银鱼
...助于软化血管、降血脂、稳血压，可解酒、理气等，具有营养、健身、祛病之功。起居养生：晚睡早起，春捂防寒春季养生提倡晚睡早起早春时节睡眠上应遵循“晚睡早起，与日俱兴”的原则。如何晚睡早起呢？即便晚睡，也要...……更多
2024-10-08 13:58:00天年,节气,滋补,家常,法则,养生
...烧焦即可。4.最后鸡蛋和炒好的芦笋一起吃即可。【更多营养搭配方案】也可以加入菠菜，菠菜热量低。菠菜焯水沥干后和芦笋一起在平底锅中翻炒即可。番茄巴兹蛋卷（240大卡，1人量）【用料】2个鸡蛋，1/2汤匙橄榄油，3个樱...……更多
2024-10-10 10:02:00大公,食谱,饮食,鸡蛋,减肥,汤匙
...椒粉、蒜末、生抽、食盐、植物油步骤：1.豆腐皮洗净，切成适当大小的块状。2.热锅凉油，放入蒜末爆香，加入辣椒粉和花椒粉翻炒均匀。3.放入豆腐皮，加入生抽和食盐，翻炒均匀，使豆腐皮充分吸收调味汁。4.翻炒至豆腐皮...……更多
2024-04-18 11:55:00肺脏,食物,健康,生抽,莴笋,糯米
...春菜，如荠菜、菠菜、春笋等，不仅新鲜可口，而且富含营养，能够帮助我们增强体质，提高抵抗力。同时，适量的食用温补食物，如红枣、枸杞等，也有助于提升身体的阳气。食物，作为人类生存的基本需求，其意义远不止于...……更多
2024-03-29 10:51:00食俗,传统,榆钱,荠菜,韭菜,口感
...量非常丰富。葱爆黑木耳是一道非常简单的菜品，美味又营养。首先，我们需要将黑木耳泡发，并且切好葱白以及青红椒片。待锅内水开后，将泡发好的黑木耳和青红椒放入水中焯水30秒，然后迅速倒出并控干水分，最后用凉水...……更多
2023-12-04 11:54:00腿脚,骨骼,有力,食物,黑木,黑木耳
1.土豆炖牛肉：这是一道非常经典的家常菜，营养丰富且美味可口。首先将牛肉切块后焯水去血沫备用；土豆切块。热锅凉油下入葱姜蒜爆香，加入焯好水的牛肉翻炒，再加入料酒、生抽、老抽等调味调色，然后注入足量清水，...……更多
2024-04-26 06:43:00道高,骨骼,小孩,老人,黄金,推荐
...、番茄豆腐牛肉煲、香菇烧鸡和红烧黄骨鱼，选材新鲜、营养丰富，既能满足日常的味蕾需求，又具备温补滋养的作用，尤其适合在寒冷的冬季食用。每道菜都富含优质蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高身体的免疫力，缓解...……更多
2024-11-23 14:06:00虚寒,抵抗力,道菜,小雪,抵抗,身体
...蛤用淡盐水浸泡，让其吐出泥沙。2、将丝瓜洗净去皮，切成滚刀块。3、嫩豆腐洗净，切块。4、热锅下油，姜片煸香，再加入丝瓜翻炒一会儿。5、锅中倒入适量开水，并依次放入嫩豆腐、花蛤，水沸腾约2分钟，调味，即可出锅...……更多
2024-05-27 09:54:00藤蔓,丝瓜,金色,丝瓜,丝瓜络,嫩豆腐
...后放入生蚝肉煮1分钟捞起备用。3.用清水把豆腐洗干净，切成小块。4.香菜、葱洗净，切成小段;姜去皮洗净，切片。5.炒锅加油烧热，放入姜片翻炒，加高汤烧开，放入豆腐块、生蚝肉煮一会，关火。6.加入调料、葱花、香菜段...……更多
2024-04-08 14:03:00内脏,食用,香菜,豆腐,切成,胡椒
...腐，对于身体健康是有好处的。
因为豆腐当中所含有的营养物质相对非常丰富，可以让身体获得比较全面的营养成分，减轻身体的负担，对于血脂偏高的人而言，也有一定的好处。虽然高血脂患者可以吃豆腐，但是以下这些素...……更多
2023-01-13 23:43:00发物,一文,高血脂,豆腐,答案,豆腐
...一种常见的绿叶蔬菜，富含维生素C、维生素K、铁和钾等营养物质，其中钾的含量尤为突出。将菠菜和粉丝搭配起来，不仅口感清爽，而且能够提供丰富的营养，帮助缓解春困。食材：鲜菠菜：适量；干粉丝：适量；蒜蓉：适量...……更多
2024-04-20 10:15:00疲劳,精神,生抽,蒜蓉,莴笋,苋菜
腐竹面条，这道家常美食以其独特的口感和丰富的营养价值，成为了许多家庭餐桌上的常客。腐竹，也就是豆腐皮，主要是由大豆制成，营养成分十分丰富，蛋白质含量高达44.6克，每100克的热量也不过461千卡，十分适合追求健...……更多
2024-10-09 20:25:00腐竹,面条,家常,秘籍,制作,腐竹
...然容易上火和长痘，建议多喝各种汤品，可以为身体补充营养，还可以起到补水和解暑的效果，让身体非常轻松，疾病远离你。许多人还没有喝过这款丝瓜平菇虾皮肉片汤，不妨收藏起来，学会给家里人露一手。“六月一碗汤，...……更多
2024-06-14 10:49:00免疫,营养,丝瓜,平菇,肉片,虾皮
晚餐吃什么？推荐8道家常小炒，简单营养又美味，一周七天不重样！山药卷原料：铁棍山药、面粉、糖、酵母做法步骤：1、准备好山药，去皮，切成薄片。2、将山药放入蒸锅中，蒸15分钟至熟。3、蒸好的山药捣成泥。4、将山...……更多
2024-04-19 06:18:00小炒,家常,晚餐,美味,营养,推荐
...的饮食习惯。汤品不仅能够为身体补充水分，还能够增加营养摄入，有助于清热解暑、滋润肠胃，为身体提供充沛的能量。为了在五月的餐桌上增添一抹清爽与营养，推荐以下四款简单好喝、营养丰富的汤品：丝瓜虾滑汤、冬瓜...……更多
2024-07-25 12:07:00身体,月份,营养,丝瓜,花甲,口感
...提高身体免疫力，还能增加身体的抵抗力。菌菇富含各种营养成分，而鸽子肉质细嫩，是冬季营养的好选择。所需材料：鸽子、鲜菌菇（香菇、羊肚菌、虫草花、金针菇、口蘑等）葱、姜、枸杞、料酒、盐、葱花、香菜。步骤做...……更多
2024-02-04 14:54:00排骨汤,营养滋补,滋补,鸡汤,排骨,营养
...克脂肪，这可是两大瓷勺的油量呢！图源：某品牌沙拉酱营养成分表说了这么多种重油素菜，大家有没有发现，这些菜肴的食材很接近，常是那些淀粉含量较高或结构疏松容易吸油的类型，如土豆、莲藕、豆腐、茄子、菜z等。...……更多
2024-07-27 08:59:00素菜,健康,素菜,重油,菜肴,调味料
...感。搭配鸡蛋和生菜（或苦菊）制作成沙拉，口感清爽，营养丰富。紫甘蓝的清新口感，和鸡蛋的绵密质地，相互搭配，营养均衡。这道紫甘蓝鸡蛋沙拉不仅适合减肥人群，也是一道美味又健康的下饭菜品。尝试用这些美味的食...……更多
2024-03-25 12:35:00助消化,清爽,减肥,减肥,清爽,口感
...“发动机”，更是支撑生命的关键器官。它负责泵血输送营养到全身各个角落，因此备受关注。特别是对中老年人而言，心脏功能逐渐衰退，护理工作变得尤为必要。如何保养心脏，让它继续年轻活力？多摄入一些“养心菜”，...……更多
2024-03-26 10:29:00越来,中老年,寿命,心脏,越来越,建议
...得吃的蔬菜，那就是胡萝卜。胡萝卜不仅价格实惠，而且营养丰富，全身都是宝，无论大人还是孩子都非常适合食用。今天，就让我们一起来了解一下胡萝卜的营养功效，并学几道胡萝卜的美味食谱吧！胡萝卜是一种非常有益健...……更多
2024-06-24 12:59:00红薯,南瓜,全身,大人,营养,孩子
...，脾气也大。而且人体在高温下消耗也大，需要及时补充营养，要不极易导致身体疲惫、免疫力下降。今天给大家推荐6款汤，营养鲜甜不油腻，还有助于祛湿、清内热、去心火，特别适合在天气炎热而汗出较多的三伏天喝，可...……更多
2024-07-24 19:07:00羊肚菌,羊肚,姜片,排骨,大火,陈皮
...，酱油，米醋，白糖，盐，香油台阶1.莴苣清洗干净后，切成大小合适的块状，然后放在一个大盆里。2.把蛋打到一个大盆里，加点盐，拌匀，待用。将平底锅加热，放入适量的食用油。等油烧开后，把打发好的蛋汁倒进平底锅...……更多
2024-08-18 06:25:00禁忌,饮食,平底锅,切成,豆腐,莴苣
...像我上述3种方法做口蘑吃，不仅味道醇香，更重要的是营养高！ ……更多
2023-12-25 06:11:00口蘑,一口,氨基,氨基酸,免疫,身体
本期导读：入夏，吃苦瓜、黄瓜不如吃它，营养鲜嫩，消夏祛火，简单一炒就好入夏了，天气也变得越来越热了，人也变得没有胃口，天气热，我们的饮食应该以清淡为主，少吃大鱼大肉，容易上火。天热，吃苦瓜、黄瓜不如...……更多
2024-06-06 13:52:00消夏,黄瓜,营养,丝瓜,虾仁,西红
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央媒看太原各式各样的面食是过年期间大江南北餐桌上必不可少的美食，作为我国重要的非物质文化遗产代表性项目，五花八门的面点不仅是一口熟悉的家乡味
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1月27日，除夕前一天，当所有人都沉浸在迎接春节的喜庆氛围之中时，一位101岁高龄的老人突发重疾被送往了重庆市第十三人民医院（重庆市老年病医院
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大年三十，阖家团圆之时；大年初一，万象更新之际，为做好留院患者的健康保障工作，两江新区中医院脾胃病科、老年病科护师黄小花坚守岗位
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本文转自：人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧（新春走基层·探访新质生产力）本报记者 常 钦 张文豪《人民日报》（2025年01月30日第 01 版）河南中牟县
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过年，家家户户的餐桌上总少不了一道鱼，为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺，那可真是要“吃点苦头”
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本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七，受寒潮影响，合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
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编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
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火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
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出品 | 搜狐健康作者 | 北京大学人民医院宣传中心 钟艳宇受访专家 | 北京大学人民医院皮科副主任、主任医师 李厚敏编辑 | 吴施楠春节期间
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蛇年春节将至，各地年夜饭销售持续火爆，“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时，我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
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杭州新闻讯 挥别甲辰龙年，迎接乙巳蛇年，今夜，家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00
洗洁精也塌房了？！“洗洁精是冲不干净的，长时间使用下来会致癌！”“都确认是致癌物了，还是不要用了，淘米水冲也是能冲干净的
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朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品，其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
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