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入秋常喝一碗滋补的汤,可以让健康从内而外地呵护着我们
...苋菜、鲜虾、嫩豆腐、葱、姜、盐、食用油、香油。具体做法:1.红苋菜洗净,沥干水分,放在案板上,切成长段,鲜虾洗净去壳,将虾仁取出,虾头留着备用,嫩豆腐洗净切块。2.锅中加热适量的食用油,放入葱花和姜丝炒香...……更多
出现这六点变化,说明你的脾胃在慢慢变好!
...,这些营养物质通过脾胃的运化作用,转化为气血,滋养全身。当脾胃功能改善时,气血充盈,面色自然红润,光泽有神。如果你发现自己的面色比以前更加红润,这也可能是脾胃功能变好的一个表现。三、大便成形,排便规律...……更多
善待早餐,身体就会善待你
...铁元素,铁是血红蛋白的重要组成部分,对于输送氧气到全身组织至关重要,在早餐中可以增加富含铁的食物,如瘦肉、动物血制品等。”范志红提醒,中青年男性通常有较高的代谢率,能量需求大,对B族维生素和锌有更高需...……更多
它是“化痰专家”,却没人懂这样吃,一周吃2次,或许能摆脱困扰
...奶奶说,能够解决化痰难题的“专家”原来是它。无论是老少皆宜,一周吃两次,或许能摆脱烦恼。 雪梨-莲子合煮雪梨清热生津、润燥化痰、通便润肤,搭配莲子养心安神、健脾开胃的功效,共同煮成一道美味的五白羹。莲子...……更多
多吃它还有一定的保健功效,能防治多种疾病
...津止渴等等功效呢,那么下面我们就来学习一下这道汤的做法吧 眉豆鸽子汤的做法:准备一下食材:鸽子一只,食盐1茶匙,眉豆50克,姜4片,土茯苓100克,水适量具体做法:1、首先我们要把用到的东西都准备好,比如说鸽子...……更多
春季,这道菜要常吃,一减脂瘦身,二增强免疫,三清肠通便
...吃的,营养丰富滋味好,减脂期间可以可劲吃,最主要是做法简单。这道菜的搭配很完美,食材是山药、荷兰豆、木耳、胡萝卜,个顶个都是蔬菜中的精品。其中,山药,强健身体,保护肝脏;荷兰豆,营养高,热量低,美容瘦...……更多
秋天必吃的美味蒸菜——芋头蒸排骨
...骨骼的发育和保持,对身体健康非常有益。芋头蒸排骨的做法非常简单,首先将芋头削皮清洗干净,切成块状备用。然后将新鲜的排骨斩成适当的大小,用清水揉搓浸泡一段时间,再用清水冲洗干净控水备用。之后,将大蒜剥皮...……更多
常吃金桔,可以帮助改善皮肤质量,预防感冒,还能促进消化
...结合,既解渴又养生。食材:新鲜金桔几个,蜂蜜适量。做法:金桔洗净,切片。将金桔片放入杯中,加入蜂蜜。倒入热水,搅拌均匀即可。2.金桔炖雪梨这道甜品适合干燥的秋冬季节。雪梨润肺清热,金桔提供丰富的维生素C,...……更多
男人老得慢,多吃这6种食物,精力旺盛,身体更强壮
...增强性欲,同时也对免疫系统和脑功能有积极影响。推荐做法:蒜蓉生蚝材料:生蚝:新鲜的生蚝12只;大蒜:适量(切末);青葱:适量(切末);姜:适量(切末);生抽:2勺;料酒:1勺;盐:适量;白胡椒粉:适量;食...……更多
妇科病的“天然克星”找到了,经常吃一点,排出毒素炎症不来扰
...。鸡血藤炖河蟹材料:鸡血藤30克,河蟹250克,米酒少量做法:先将河蟹处理好,鸡血藤洗干净,一起放入瓦罐中,加适量清水,用慢火煮开后,再加少量米酒,炖至河蟹熟透后,饮汤吃蟹。功效:有活血化瘀,通经止痛,保养...……更多
今日冬至 这些养生常识要记好
...体温而出现皮肤苍白,发凉,或者皮肤青紫;面部肿胀,全身肌肉僵硬,腹胀,或者寒颤的状况,动作思维也会发生障碍,呼吸频率及咳嗽反射降低,心搏会缓慢,有突发室颤或心跳骤停的倾向而导致走向死亡的道路。因为寒冷...……更多
潮州菜的秘密
...,最后,来自广州生嘉记鱼仔店的潮州菜厨师做了一道“老少皆欢”——卤过的猪手,下面放一片萝卜干,上面放一片老萝卜干,旁边则点缀着腌过的新鲜萝卜,口感丰富,惊艳全场,最终获得了十万元奖金……说了那么多,潮...……更多
冬季生津润燥必备,甘蔗还可以这样吃
...、当归适量,草果1颗、香菜根3根,生抽、盐、米酒适量做法:1.将羊排肉焯水后入锅翻炒,加入适量的米酒,炒至羊排肉出油后盛出;2.热锅起油后,加入蒜瓣和姜块煸香后倒入羊肉翻炒;3.加入适量的生抽和腐乳(可以倒点腐...……更多
春季,再忙也要常吃这道菜,一刮油减脂,二润肠通便,三提高免疫
...材:韭菜1大绺,小杏鲍菇5个,鸡蛋3个,盐,植物油详细做法:第一步,先把韭菜择洗干净,控水。再把杏鲍菇洗净待用 第二步,把杏鲍菇先切片,然后再切成丝;再把韭菜切成段;鸡蛋磕入碗里,加少许盐入底味,再用筷子...……更多
养肝就是养命,肝脏最爱的这菜,建议隔天吃点养肝减脂,别心疼钱
...,别心疼钱。冬天多吃这“养肝菜”,营养美味又便宜,做法很简单, 你也来上一盘吧 。【芹菜炒干丝】原料: 芹菜 2根 干子 4片 生抽 1勺 蒜末1把 红椒 2个 油盐 适量制作:1. 准备好原材料; 2. 烧锅水加入点盐和几滴油,放...……更多
40岁女子一阵猛咳断了5根肋骨!
...结构破坏、导致骨脆性增加、容易发生骨折为特征的一种全身性骨骼疾病。人从出生到30岁左右,骨量值在不断地积累增多;30岁以后骨量开始流失,尤其是绝经后妇女,由于雌激素水平明显下降,会引起骨密度明显下降从而容...……更多
31岁男子突发腹痛进ICU,血里抽出1升“油”
长江日报大武汉客户端12月9日 男子因腹痛数日、全身乏力被送往医院,原是高脂血症引发了重症胰腺炎。医生在通过血浆置换治疗过程中,从他的血液里分离出1升“油浆”。日前,经悉心治疗,该患者已脱离危险并康复出院。...……更多
不是买不起,是bug雷人不建议现在买苹果Vision Pro
...》也遇到一个小小的问题,我们知道《水果忍者》是一个老少咸宜,又无需学习就能上手游戏,可在VisionPro中,我们先后换了两个年轻人,都无法在数分钟内切到一个水果。也许visionOS系统层面操作逻辑没有问题,但是在没有操...……更多
专家支招骨折后康复妙招 一起学起来吧
...熬骨头汤喝。“像张先生家人这种给骨折患者喝骨头汤的做法挺普遍的。我也经常碰到一些患者会问,骨折后是不是多喝点骨头汤恢复更快?”沈阳市骨科医院干诊科副主任医师安文莹在接受记者采访时表示。“其实骨折后喝骨...……更多
春天,吃韭菜不如吃它,野外都是不花钱,补肾养阳,缓解头昏腰酸
...,还具有滋补调理的功效。以下是制作金雀花炒蛋的简单做法:1、准备食材:将金雀花洗净备用,打散鸡蛋备用。2、烹饪过程:热锅凉油,倒入蛋液,加入金雀花,小火慢煎至凝固,翻炒均匀,加入适量食盐调味即可。金雀花...……更多
别人脱单我脱发,友友们怎么办
...数着就凌乱了,教你一个自测脱发的小妙招——拉发试验做法为:手指插入到头发根部抓起一簇头发,从发根向发梢处轻拉,可在头皮不同部位多做几次,如果夹掉的头发每次都超过五六根就可能是脱发。(这个测试的标准做法...……更多
春季养生必备!这种蔬菜有解毒、去火、养肝三重功效
...亦可蒸食。今天,就让我来为大家分享一种蒸白蒿的美味做法吧。首先,我们需要将白蒿仔细清洗几遍,因为它贴近地面生长,叶片上难免沾染了一些灰尘和细菌。待水变清后,再将其放入淡盐水中浸泡二十分钟,以达到杀菌去...……更多
压疮相关知识
...现损伤。因此限制在床上或椅子上,不能移动,大小便失禁,全身营养状况差,或者意识不清者容易出现压疮。如何预防对易出现褥疮的患者应根据病情给予高蛋白、高热量、高维生素饮食。做到“七勤”即勤翻身、勤擦洗、勤按摩...……更多
“心脏不好,寿命不长”,中老年人多吃这菜,保护心脏,健康长寿
...不解之缘心脏,作为人体的核心器官,负责将血液输送到全身各个角落,为细胞提供氧气和营养。它的健康状况直接关系到人的生存质量和预期寿命。遗憾的是,心脏疾病在中老年人群中并不少见,而由此导致的生活质量下降,...……更多
天冷了,这样吃黑豆,肾力足,牙齿固、头发黑、腿有劲
...暖每一个冬日黑豆煲汤是一种简单易行,滋补身体的经典做法。您需要准备的是:一把优质黑豆、适量排骨(或者根据个人口味选择鸡肉)、几片生姜和适量的水。首先,将黑豆提前浸泡几小时,然后与排骨一同放入煲内,加入...……更多
只有“巴掌大”!体重1斤2两!毕节最小胎龄、最低体重超早产儿在浙江省人民医院毕节医院救治存活
...明,角质层还没有发育,稍有不慎,细菌就会经皮肤引发全身败血症危及生命。为提高救治成功的概率,医护团队对其皮肤进行精心的护理和保护,并动态监测安安每一刻的生命体征及病情变化,脆弱的安安仅发生过一次感染并...……更多
你是乙肝携带者吗?如果出现这些症状,可能是乙肝大小三阳!
...另外因为机体所需营养的不足,患者也会出现昏昏沉沉、全身无力,一直处于一种困睡状态的症状。皮肤问题很多患者肝脏受到了损伤,会使血液中的胆红素得到了大幅度的增加,出现皮肤发黄,黯淡无光,失去了原有的弹性,...……更多
吃了这道菜,身体更健康,心情也更愉快!
...,营养价值高,现在吃最合适了!【【韭菜炒肉丝的详细做法】】买菜小贴士:挑点嫩韭菜(春天的韭菜最嫩了,闻起来清香四溢,包饺子或者炒着吃都美味),再来300克里脊肉,猪油和植物油都准备点,生姜切片,香葱几根,...……更多
...:乌梅100克,山楂100克,甘草10克,桂花5克,冰糖适量。做法:1.在盆中加入一大勺清水,把乌梅、山楂还有甘草放入清水中浸泡30分钟。2.在砂锅中加入1000克的清水,再把泡好的乌梅、山楂和甘草一起放入砂锅中,然后用大火...……更多
这道韭菜炒香干简单易学,口感鲜美,香干的口感酥脆
韭菜炒香干是一道非常美味的家常菜,口感鲜美,做法简单,营养丰富,非常适合搭配米饭或馒头食用。下面是一个详细的做法:材料:韭菜:约300克香干:约200克大蒜:适量姜:适量红辣椒:适量食用油:适量盐:适量鸡精...……更多
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早餐补蛋白很关键:老人孩子多吃这4款早餐,补蛋白提高免疫力
早餐是一天中最重要的一餐,尤其对于老人和孩子来说,营养均衡更显得尤为重要。高蛋白的食物能够有效提升免疫力,帮助身体抵御疾病
2024-10-09 10:16:00
胃不好?这9种症状警示你胃酸可能过多
胃不好主要的9大表现情况胃胀属于胀病之一。引起胃胀的原因有各种各样,如,生活作息不规律,饮食不卫生等。恶心是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感
2024-10-09 10:16:00
总吃这2种食物的女人距离乳腺癌更近一步
在中国女性恶性肿瘤新发病例中,乳腺癌已经“荣登”榜首。它占整体女性患恶性肿瘤总数的19.9%,这意味着每5个新发癌症中
2024-10-09 10:17:00
天冷了,多做这 8 道暖身菜,营养均衡,每次吃孩子都主动添饭
天冷推荐8道暖身菜:番茄牛腩煲、土豆炖排骨、羊肉萝卜汤等,做法简单,营养均衡,温暖身心,适合家庭聚餐,孩子们会主动添饭
2024-10-09 10:20:00
建议多吃芋头,分享6道美味做法,软糯鲜香,大人小孩都爱吃
分享芋头6道美味做法,包括香煎芋头饼、芋头烧排骨、反沙芋头、芋头扣肉、芋头蒸排骨和芋头西米露,每道菜品营养丰富,口感独特
2024-10-09 10:21:00
失眠多是肝火旺:建议多吃这3菜,养肝降火,有助睡眠
失眠与肝火的关系失眠是现代人常见的健康问题,而中医理论认为,肝火旺盛往往是导致失眠的重要原因之一。肝火不仅影响情绪,还可能导致身体不适
2024-10-09 10:23:00
节后返工,康复门诊的患者多了!避免运动损伤,医生来支招
“突击锻炼造成的运动伤害,成了新型的‘节日病’。这两天来做康复治疗的患者不少。”刚刚过去的国庆长假,大家忙着出游、聚会
2024-10-09 10:23:00
肠胃最爱这4种菜,常吃健胃清肠,美容养颜
健胃清肠的美味选择:四道菜让你焕发光彩现代人由于饮食不规律,常常面临肠胃问题。而保持健康的肠胃不仅有助于消化,还能提升我们的整体健康和美容效果
2024-10-09 10:23:00
建议中老年人:不要太节俭,少吃南瓜吃这8样,高蛋白低脂又美味
国庆健康记建议中老年人少节俭,推荐山药玉米排骨汤等8道高蛋白低脂美味菜肴,包括茭白炒肉片、金针菇拌黄瓜等,营养均衡,助力健康
2024-10-09 10:24:00
黄泥叫花鸡的魅力与做法大揭秘
黄泥叫花鸡,江南美食,需三黄鸡、荷叶、黄泥。腌制后包裹烤制,泥土锁水保鲜嫩。烤制时控制火候,成品金黄诱人,搭配香油、甜面酱更美味
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南瓜疙瘩的美味探秘
分享几种南瓜疙瘩制作方法:海鲜南瓜面疙瘩、南瓜疙瘩汤、经典南瓜面疙瘩。南瓜选择关键,面糊稠度可调,煮制火候重要。南瓜疙瘩美味诱人
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宝宝的开胃小秘诀,快来试试这些美味菜谱
推荐糖醋排骨、蒸豆腐排骨、西红柿鸡蛋面、黄瓜粥和红枣山楂雪梨汤等开胃菜谱,适合宝宝食用,营养美味。烹饪时采用蒸煮方式,保持食物新鲜营养
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切除胆囊对人体有副作用?
在临床上,切除胆囊是一种较为常见的外科手术,目的是为了对胆囊息肉、胆囊隆起性病、胆囊炎胆囊结石等各种各样的良性疾病。但由于胆囊也是人体很重要的组成部分
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运动虽能养生,但提醒中老年人:运动时需注意这些事,否则易伤身
运动虽有助于增强免疫力、促进血液流通、延缓衰老等养生作用,但每个年龄段的人存在病理、生理等差异,所以年轻人与中老年人的运动养生都是需要有一定的讲究
2024-10-09 11:44:00
得了肝病要限盐?
对于患有肝脏疾病的患者而言,日常在饮食上一定要严格的遵循营养平衡远足,摄入充足的蛋白质成分以及维生素摄取,其中最重要的饮食原则应该是控制盐分的摄取
2024-10-09 11:45:00