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冬天要暖身,多吃这种肉,让身体温暖,不干燥
...尝,也不可错过。那接下来阿阳就来为大家说一些肉食的做法吧!板栗烧鸡所需食材:鸡肉、葱姜、八角、香叶、桂皮、板栗所需调料:盐、料酒、生抽、老抽、蚝油相关做法:1、先把买来的板栗外壳切开少许,然后起锅烧水...……更多
多吃这样食物,可以滋养身体,开心过大年!
...菜对身体的好处和营养也很高,非常推荐大家品尝!推荐做法:【羊肉炖汤】所需食材:羊肉、小葱、橘子皮、生姜、红枣、枸杞、蒜苗所需调料:盐相关做法:1、拿来小葱、生姜、橘子皮,还有羊肉都切成块备用。2、接着起...……更多
这5种绿叶菜比牛奶还补钙,中老年人要多吃,手脚有劲精神足
...菜绿色健康,爽口不油腻,不妨照着做。一、油菜炒香菇做法:干香菇提前浸泡,泡发后清洗干净,切成片状。没有干香菇用新鲜香菇也行,或者用别的菌菇,比如蟹味菇。油菜洗净,沥干水分。有些人炒的油菜不好吃,多半是...……更多
“冬季吃三宝,百病跑”,冬季多吃这“3宝”,滋阴御寒少生病
...中带有一丝麻醉感,是冬季御寒的美味佳肴。水煮牛肉的做法非常简单。首先,将牛肉切成薄片,放入碗中,加入料酒拌匀腌制片刻。接下来,将锅中放水,加入姜片、花椒粒,煮开后放入牛肉片焯水至变色,捞出备用。然后,...……更多
春分节气,建议:一盼二吃三忌,传统习俗不能忘,越过越顺
...一天会立蛋,然后把这些立着的蛋煮熟了吃掉。 【推荐做法:水煮鸡蛋】首先把鸡蛋外壳儿清洗干净,然后放进锅里,加清水大火烧沸后转小火煮制,总共煮上6分钟就可以关火了,再焖上3分钟的时间就可以取出来,煮好的鸡...……更多
在冬天,尽管忙碌不已,但我们也不能忽视三种宝贵的食物
...。这道汤在冬天非常适合,既美味又暖胃。莲藕排骨汤的做法非常简单,首先准备好排骨和莲藕等食材,将排骨焯水去腥。然后将焯水的排骨炒香,加入适量的水和莲藕,慢慢炖煮。最后根据个人口味加入调料即可。莲藕具有清...……更多
分享4种好吃的饺子馅调法,鲜嫩多汁,营养美味,学会做给家人吃
...制方法,它们鲜嫩多汁,营养丰富,美味可口。学会这些做法,为你的家人制作一顿温馨的饺子大餐吧。【一、黄瓜馅】请按照以下步骤操作:首先,准备五根黄瓜,请注意,由于黄瓜的出馅率不高,数量要适当。然后,将它们...……更多
冬瓜的“死对头”,二者千万别同食,不然就是没病找病
...了解了冬瓜的禁忌之物,下面就分享一下冬瓜几种好吃的做法。 一是冬瓜炒虾仁:一把虾仁温水泡开;适量的冬瓜去瓤去皮后切成薄片备用;一个红椒做配色用,去掉蒂和辣椒籽后切成小块备用;再准备适量的葱花备用;起锅...……更多
冬天多吃这肉,比牛肉鸡肉都香,好吃滋补,营养解馋
...食材之一,可以为餐桌增添丰富的口味。猪蹄的三种美味做法:一、烤猪蹄材料:猪蹄:2只;生姜:适量(切片);大葱:适量(切段);料酒:适量;生抽:适量;老抽:适量;盐:适量;白砂糖:适量;黑胡椒粉:适量;...……更多
这5道好吃的肉菜别错过,越吃越健康!快来看看吧,别不舍得吃
...,越吃越健康!快来看看吧,别不舍得吃。一、香菇酿肉做法:香菇把用剪刀剪掉,放进碗中,加盐加水搅拌几下,浸泡五分钟,再清洗干净,轻轻挤掉水分。猪肉冲洗干净,剁成肉糜,加入葱末、盐、白胡椒粉、生抽、蚝油、...……更多
自带“青霉素”的五种菜,建议隔天换着吃,提高免疫力,少生病
...力,少生病。第一,蒜苗推荐菜谱【蒜苗炒猪耳朵】具体做法:1、猪耳朵最好卤过之后再炒,这样更入味,而且还没有异味。准备一个卤好的猪耳朵,耳根比较厚的地方先切薄一些,再全部切成丝。2、锅中倒油烧热,先倒入肥...……更多
换个角度看北半马“假赛”风波,一场品牌打不赢的保卫战
...罪”也能“杀人”,所以没有掌握「真相」时唯一正确的做法是保留意见不作评论。特步此次遭遇的舆论声讨并不是初次出现在商业市场。早在2014年,娃哈哈旗下的产品营养快线就曾因谣言陷入危机。2014年,传言称营养快线之...……更多
煮米饭,不要直接加水煮,谨记这2招,更香甜更软糯,粒粒分明
...煮出来的米饭可不好吃,而且煮饭的时间还非常长。正确做法是,大米先用水泡一泡再煮。大碗中重新加入适量开水没过大米,浸泡20分钟左右。用开水浸泡,可以加快大米吸收水分,更容易煮熟,而且口感更软糯。3、大米浸泡...……更多
秋季养生,常给家人喝这汤,营养全面,润肺去干,强健身体过秋
...全面,润肺去干,强健身体过秋豆瓣菜陈肾猪骨汤的正确做法秋天是一个养生的好时机,特别是在气候逐渐转凉、天空不再灼热的时候。适当调整饮食并且多喝一些鲜美的汤品,对于身体的健康具有积极的影响。今天,我想与大...……更多
了解分娩过程中的能量需求
...6小时内禁食禁水因为麻醉药物的限制,产妇在分娩后的全身反应会变得较弱。为了防止产生咳嗽和呕吐的情况,产妇在手术后的6小时内必须保持禁食禁水。在麻醉药的效力消退之后,产妇可以适当地进食,主要选择清淡且易于...……更多
“冬天吃一果,中药不用喝”,一健脾胃,二补气血,三养心安神
...这三者的养生之道,并分享一款美味的山药南瓜山楂脯的做法。山楂,别名山里红、山里蕊,是一种具有丰富营养价值的水果。它富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、多种氨基酸等营养成分。此外,山楂还含有丰富的膳食纤维,...……更多
为什么说生命在于运动?走路的4大好处,1个都不能小看
...意活动身体,就会造成筋骨僵硬。通过步行可以起到舒缓全身肌肉的作用,走路的过程可以锻炼到全身上下的肌肉和骨骼,走路的时候姿势也很重要,挺胸收腹,可以缓解长期伏案工作引起的颈椎疼痛等病症。步行除了可以增大...……更多
冬天吃红薯不仅能满足味蕾,还能为身体健康加分
...红薯,我们通常会想到烤红薯。烤红薯是一种非常经典的做法,其甜美的口感让人回味无穷。其制作方法也很简单,首先选择糖分高的红薯,例如烟薯和蜜薯,烤出来会流出香甜的糖汁。将红薯浸泡在盐水中十几分钟,这既可以...……更多
这3种养脾胃的食物:任何脾胃不舒服,照着吃就对了!建议早知道
...生活每一天都充满活力和健康!养脾胃的黄金法则:简单做法,大健康脾胃是我们身体的“厨房”,它负责将食物转化为身体所需的能量和养分。因此,维持脾胃的健康对我们整体的健康至关重要。下面是一些简单却有效的方法...……更多
全国最小的“超早产儿”出院!
...“肉肉”出生时体重仅有450克,不到一瓶矿泉水的重量,全身皮肤透明呈胶冻状,大腿只有成人的手指一样粗,整个人还没有成人的巴掌大,救治难度极大。“肉肉”的妈妈黄女士(化名)在孕20周时下腹不适,在当地医院就诊...……更多
春季记得吃蒲公英,比香椿还鲜嫩,“头茬赛人参”,别错过
...郁香气,为身心带来一份清凉。炒制、煎饼、煮粥等各种做法也为人们提供了更多尝试的可能,让蒲公英的美味得以发挥到极致。(四)正确食用蒲公英的方法虽然蒲公英味美营养丰富,但是食用时也有一些需要注意的地方。首...……更多
...部位有切口患者,需要等到愈合后再进行放疗,对于存在全身局部感染问题的患者,需要先控制感染再放疗。平常需要注意修剪指甲,以免抓伤放射性皮肤,一旦出现放射性皮炎,需要在患者用药前加强手部卫生护理,以免引发...……更多
苹果胡萝卜鸡骨汤,冬天多喝它,经常看手机、眼睛不舒服的人快看
...都弥漫着浓郁的香气,一口下去,温暖立即从喉咙蔓延至全身,让人感受到瞬间的舒适。不仅口感鲜美,而且富含各种营养元素,适合全家人一起享用。猪骨是苹果胡萝卜猪骨汤的主要材料之一。猪骨富含胶原蛋白和钙质,经过...……更多
孕酮低就要保胎吗?孕酮低吃什么食物可以快速提升?
...可以吃一些绿色的蔬菜适当的补充孕酮,常见的有菠菜、生菜、芹菜等。芹菜是提高孕酮素的最佳蔬菜之一。3膳食纤维丰富的水果适当吃一些膳食纤维丰富的水果,比如说猕猴桃、柚子、草莓等,因为这些水果可以帮助到女性...……更多
担心它难熟还不入味?只要掌握这3个小窍门,滋味鲜美还不上火!
同样的食材不同的做法,就会收获不同的味道!做饭的乐趣之一就是让各种食材变出新的花样,产生新的味道组合,发现生活中的新意和不同的烟火气。进入5月,菜市场上的四季豆已经大量应市了,这让大家的餐桌又多了一道...……更多
为什么尿酸高的年轻人那么多?
...调的蔬菜,每天吃两份绿叶菜,额外买一些番茄、黄瓜、生菜等可生食蔬菜,配着饭菜不加油盐直接食用。3.主食可控量,但每餐至少要吃到50克干重的量(所谓的“一两饭”)。运动量大后感觉特别疲劳时,可以增加主食的量...……更多
这菜被南方人誉为“蔬菜皇后”,北方人竟没吃过!鲜嫩爽滑营养高
...把,蒜头6瓣,糖2克,盐2克,橄榄油适量,花椒油少许。做法与步骤:1.将新鲜苋菜先放入清水中浸泡10分钟,再剪去根部比较老的部分,择除去掉上面的烂菜叶,留下最嫩最好的部分,然后反复清洗几遍,一定要彻底淘洗干净...……更多
到底有多少明星在综艺上,为掰手腕骨折过
...。掰手腕,在我们普通弱鸡眼里,一直是一种人畜无害,老少咸宜,连肥宅和小学生都可以参与的全民乐子游戏。在各种综艺里,掰手腕更是经典保留项目。为了赢一场掰手腕,你想象不到平时体面的明星们都有多拼。虽然已经...……更多
经常食用包菜,提高免疫力,抗氧化,延缓衰老
...,保留了包菜的原汁原味,是一道非常适合日常家常菜的做法。个人总结包菜作为冬季的时令蔬菜,不仅价格实惠,而且营养丰富,有很多好处。经常食用包菜可以增强免疫力,抗氧化延缓衰老,促进消化和缓解便秘,维护心血...……更多
无论是炖、炒、蒸还是糖水,芋头都能带给您不同的味觉享受
...头的时候,要小心一点,注意不要割伤手。其次,芋头的做法非常灵活,可以根据个人口味和喜好来调整调料的用量。比如,如果喜欢辣味,可以加入适量的辣椒;如果喜欢酸味,可以加入一些柠檬汁或醋等。最后,炖煮芋头的...……更多
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早餐补蛋白很关键:老人孩子多吃这4款早餐,补蛋白提高免疫力
早餐是一天中最重要的一餐,尤其对于老人和孩子来说,营养均衡更显得尤为重要。高蛋白的食物能够有效提升免疫力,帮助身体抵御疾病
2024-10-09 10:16:00
胃不好?这9种症状警示你胃酸可能过多
胃不好主要的9大表现情况胃胀属于胀病之一。引起胃胀的原因有各种各样,如,生活作息不规律,饮食不卫生等。恶心是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感
2024-10-09 10:16:00
总吃这2种食物的女人距离乳腺癌更近一步
在中国女性恶性肿瘤新发病例中,乳腺癌已经“荣登”榜首。它占整体女性患恶性肿瘤总数的19.9%,这意味着每5个新发癌症中
2024-10-09 10:17:00
天冷了,多做这 8 道暖身菜,营养均衡,每次吃孩子都主动添饭
天冷推荐8道暖身菜:番茄牛腩煲、土豆炖排骨、羊肉萝卜汤等,做法简单,营养均衡,温暖身心,适合家庭聚餐,孩子们会主动添饭
2024-10-09 10:20:00
建议多吃芋头,分享6道美味做法,软糯鲜香,大人小孩都爱吃
分享芋头6道美味做法,包括香煎芋头饼、芋头烧排骨、反沙芋头、芋头扣肉、芋头蒸排骨和芋头西米露,每道菜品营养丰富,口感独特
2024-10-09 10:21:00
失眠多是肝火旺:建议多吃这3菜,养肝降火,有助睡眠
失眠与肝火的关系失眠是现代人常见的健康问题,而中医理论认为,肝火旺盛往往是导致失眠的重要原因之一。肝火不仅影响情绪,还可能导致身体不适
2024-10-09 10:23:00
节后返工,康复门诊的患者多了!避免运动损伤,医生来支招
“突击锻炼造成的运动伤害,成了新型的‘节日病’。这两天来做康复治疗的患者不少。”刚刚过去的国庆长假,大家忙着出游、聚会
2024-10-09 10:23:00
肠胃最爱这4种菜,常吃健胃清肠,美容养颜
健胃清肠的美味选择:四道菜让你焕发光彩现代人由于饮食不规律,常常面临肠胃问题。而保持健康的肠胃不仅有助于消化,还能提升我们的整体健康和美容效果
2024-10-09 10:23:00
建议中老年人:不要太节俭,少吃南瓜吃这8样,高蛋白低脂又美味
国庆健康记建议中老年人少节俭,推荐山药玉米排骨汤等8道高蛋白低脂美味菜肴,包括茭白炒肉片、金针菇拌黄瓜等,营养均衡,助力健康
2024-10-09 10:24:00
黄泥叫花鸡的魅力与做法大揭秘
黄泥叫花鸡,江南美食,需三黄鸡、荷叶、黄泥。腌制后包裹烤制,泥土锁水保鲜嫩。烤制时控制火候,成品金黄诱人,搭配香油、甜面酱更美味
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南瓜疙瘩的美味探秘
分享几种南瓜疙瘩制作方法:海鲜南瓜面疙瘩、南瓜疙瘩汤、经典南瓜面疙瘩。南瓜选择关键,面糊稠度可调,煮制火候重要。南瓜疙瘩美味诱人
2024-10-09 10:26:00
宝宝的开胃小秘诀,快来试试这些美味菜谱
推荐糖醋排骨、蒸豆腐排骨、西红柿鸡蛋面、黄瓜粥和红枣山楂雪梨汤等开胃菜谱,适合宝宝食用,营养美味。烹饪时采用蒸煮方式,保持食物新鲜营养
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切除胆囊对人体有副作用?
在临床上,切除胆囊是一种较为常见的外科手术,目的是为了对胆囊息肉、胆囊隆起性病、胆囊炎胆囊结石等各种各样的良性疾病。但由于胆囊也是人体很重要的组成部分
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运动虽能养生,但提醒中老年人:运动时需注意这些事,否则易伤身
运动虽有助于增强免疫力、促进血液流通、延缓衰老等养生作用,但每个年龄段的人存在病理、生理等差异,所以年轻人与中老年人的运动养生都是需要有一定的讲究
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得了肝病要限盐?
对于患有肝脏疾病的患者而言,日常在饮食上一定要严格的遵循营养平衡远足,摄入充足的蛋白质成分以及维生素摄取,其中最重要的饮食原则应该是控制盐分的摄取
2024-10-09 11:45:00