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...在开车的情况下，要注意选择不含酒精的。小暑吃什么1莲藕老百姓在日常生活中，有“小暑吃藕”的习惯。生莲藕性寒、味甘，无毒。熟藕性温、味甘，亦无毒。中医称其：“主补中养神，益气力”，认为藕有清热凉血、生津...……更多
2023-07-07 12:21:00莲藕,脾胃,食用,黄鳝,中医,暑热
...家提醒，小暑饮食养生也不妨试试“蒸”和“煮”。粉蒸莲藕：安神助眠清热除烦小暑节气之后，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗大，很多人体力都有所下降，常常是“无病三分虚”，出现精神疲惫、食欲不振、口...……更多
2023-01-09 22:33:00养生,饮食,河蚌,黄鳝,神助,益气
...补益、生津止泻。但烹用过程中需要注意：可不用去皮，莲藕皮富含纤维素，如果没有发霉、发烂或发黑，大可不必扔掉；最好别碰铁，长时间炖莲藕，宜选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅、铝锅，也尽量别用铁刀切莲藕，...……更多
2023-07-07 06:58:00三宝,绿豆,面筋,薏苡,绿豆芽,黄鳝
...暑。在这个时节，都吃神马？调查发现，小公鸡、黄鳝、莲藕、豆芽成为扬州人伏天最喜欢的时令菜。伏天吃小公鸡补身体入伏以后，扬州民间有一传统进补方法，就是吃童子鸡。童子鸡是指还不会打鸣，生长刚成熟但未配育过...……更多
2023-01-09 21:47:00解热,黄鳝,绿豆,公鸡,滋补,仔鸡
...有所调节。下面就给大家推荐几种预防秋燥的食谱。 1、莲藕排骨汤★功效：莲藕具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。莲藕排骨汤不但有润肠道，清热消...……更多
2023-01-07 22:35:00秋燥,食谱,推荐,芋头,排骨,莲藕
...、散血、止泻”。常吃藕和绿豆芽“小暑吃藕精神旺”。莲藕脆而微甜，可生食也可做菜。藕粉能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，在清咸丰年间还被钦定为御膳贡品；生藕具有清热生津、凉血散瘀、补脾开胃的功...……更多
2022-12-24 21:10:00民谚,养生保健,养生,智慧,保健
...作用。另外，像山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、甲鱼、豆浆、百合粥、菊花粥等都是夏日的清补佳品。鸭子也是暑天的清补佳品，不仅营养丰富，且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之...……更多
2023-01-10 20:44:00饮食,阳气,脾胃,热天,暑热,补益
...体抵抗力下降，容易生病。一般来说，秋季养肺，可多食莲藕、百合、杏仁、荸荠、蜂蜜、甘蔗、土豆、萝卜、山药、扁豆、枸杞、银耳、木耳、猪肉、鸭肉、柚子等润燥养阴之品，同时要少吃葱、蒜等辛味之品。养肝。立秋之...……更多
2023-08-11 09:37:00时节,养生,莲藕,枇杷,天突穴,阳气
...功能下降。在这时期，民间一直有吃“三宝”的习俗，即莲藕、黄鳝、绿豆芽。这些清热解毒、促进肠道蠕动的清凉食物，受到了不少市民的追捧。上午，记者来到朱行市场的一家熟食店看到，一段段由红糖熬制的糯米糖藕摆放...……更多
2023-07-07 09:51:00时节,美味,黄鳝,绿豆芽,市民,绿豆
...可以缓解这些不适症状，还能起到清热解暑的作用。对于脾胃虚弱、湿气重的人群来说，毛豆更是一个理想的食疗食材。在烹饪方面，毛豆的吃法多种多样，既可以作为配菜，也可以单独烹饪。比如，毛豆炒肉是一道色香味俱佳...……更多
2024-05-15 10:32:00日立,身体,毛豆,冬瓜,黄鳝,维生素
...荷炒豆芽当令时节：芒种【原料】金银花10g，荷叶半张，莲藕、瘦猪肉各50g，绿豆芽100g。植物油、生姜、精盐、醋各适量。【做法与用法】荷叶撕小片，与金银花一起洗净，同放砂锅中，加1碗水，开锅后煮5分钟滤取药汁。莲藕...……更多
2023-06-07 06:52:00银荷,豆芽,每周一,闷热,潮湿,天气
...体健康，是一种既满足口感又有益健康的选择。
3.凉拌莲藕凉拌莲藕是一道清爽可口的菜肴，特别适合夏季食用。莲藕不仅口感爽脆，而且营养丰富。它含有大量的膳食纤维、维生素C和多种矿物质，对肠道健康有显著的促进作...……更多
2024-01-06 06:17:00脾脏,活力,状态,身体,精神,功能
...实猪肉汤1.材料准备主要食材：猪瘦肉100克，紫菜2.5克，莲藕20克，食用油6克、姜片2克、葱段2克、料酒3克、盐2克、白糖2克、胡椒粉1克、香菜2克。食药物质：黄精8克，芡实5克，山药5克，薏苡仁5克。2.制作方法（1）猪肉洗净...……更多
2023-07-08 01:05:00膳食,芡实,山药,青口,丝瓜,紫菜
...加入枸杞，继续炖10分钟，加盐调味即可。推荐食谱二：莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一道营养丰富的汤品，特别适合冬季养胃。莲藕性平味甘，有补血、健脾的功效。排骨则提供丰富的蛋白质和钙质，有助于强化骨骼。这道汤水味...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...消化功能多依赖于脾的运化和胃的受纳，运化和受纳，是脾胃功能的重要部分，脾以升清为要，运化水谷精微；胃以降浊为本，主受纳腐熟食物，脾胃运化正常，人们的消化功能才正常。夏天食欲不好，以下五个方法可以参考：...……更多
2024-05-25 23:04:00食欲,老是,中医,不好,医生,脾胃
...材料煲成消暑汤或粥，以此来祛湿解暑。“小暑有三宝，莲藕、黄鳝、绿豆芽，莲藕有清热养血除烦的功效，黄鳝性温味甘，有补中益气，除风湿强筋骨等作用，绿豆芽则可以清体排毒，利尿除湿，这三样食物，都可以适当多吃...……更多
2023-07-08 08:48:00热茶,时节,养生,热水,陈蓉,阳气
...、西瓜、黄瓜；不宜食用肥甘厚味，宜少食生冷以护中焦脾胃。起居、情志和运动方面，顺应自然界阴阳消长的规律，夏至时节宜晚睡早起，保证睡眠质量以使气血恢复，中午宜小憩以顾护心阳。夏至人体阳气亢奋，需要心平气...……更多
2024-06-20 15:03:00暑热,阳气,养生,气血,时节,食用
...的芝麻、清心润肺的百合、养心安神的莲子、清热生津的莲藕、滋阴降火的甲鱼、健脾养胃的板栗、补肾固精的核桃、健脾利湿的薏苡仁等，药物则选择养阴生津的西洋参、滋肾养肝的枸杞子、养阴清热的沙参等。仲秋养生和中...……更多
2023-01-08 21:11:00益气,脾胃,芡实,饮食,养生,季节
...。因此，常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质，如莲藕。今天来说说莲藕的新吃法。主题：莲藕蒸绿豆食材：莲藕一根、绿豆100克，冰糖少许做法：1.绿豆洗净，冷水浸泡3小时；莲藕洗净切成一节节（3厘米左右厚）；2.把...……更多
2023-09-02 23:29:00莲藕,脾胃,绿豆,时节,莲藕,绿豆
...失眠等功效。在夏天，人们往往喜欢喝冷饮，这容易导致脾胃虚弱。同时，大量出汗后在空调房间中会引起风寒感冒。姜汤水不仅能够温暖脾胃，还能预防感冒。 ……更多
2024-06-04 16:14:00暑热,平安,时间,紫菜,海带,冬瓜
...、晒伤。”王波提醒，晒背需要注意几点细节：晒前不宜食用光敏食物；空腹和刚吃完饭不要晒；晒的过程中头、面、眼部应做好防晒措施，及时适量喝水，补充体液消耗；当晒太阳毛孔扩张出汗后，到阴凉处要及时换下湿衣服...……更多
2023-07-26 04:03:00医生,指南,王波,时间,养生,黄鳝
...，李时珍将它称为“脾之谷”，认为其能化湿降浊，调和脾胃。我省是优质白扁豆产区之一，湖州菱湖地区所产的品质上佳，名声在外。白扁豆又被称为“夏日第一豆”，营养价值很高，每100克白扁豆含蛋白质达25.3克。此外，...……更多
2023-06-20 17:41:00扁豆,脾胃,扁豆,小火,食用,脾胃
...谷蔬菜。今天，就给大家推荐两个我们常吃的菜，韭菜和莲藕，民间自古就有“男不离韭，女不离藕”的说法，男性吃了韭菜可以强肾健身，女性吃了莲藕可以补充气血，而且他们两个价格便宜，四季常见，做起来也比较简单，...……更多
2024-04-09 11:33:00气血,厨房,身体,男人,女人,莲藕
经过一个漫长炎热的夏季，人们的脾胃多有损伤，消化功能尚处于脆弱状态。因此，刚入秋不宜大补，应以调理脾胃功能为主，为秋冬寒冷季节进补打下良好基础。食物宜选润燥生津类中医专家表示，立秋虽然标志着秋季的开...……更多
2023-01-09 21:11:00养生,扁豆,脾胃,山药,银耳,八角
...胡椒粉、熟黑芝麻、白芝麻，翻炒均匀即可出锅。
三、莲藕推荐做法：【辣炒藕片】准备莲藕、青椒、五花肉、蒜瓣、生姜、豆瓣酱、食盐、鸡精、白醋、料酒、食用油。1、莲藕去皮，洗干净后切成薄片，淘洗几遍去除淀粉，...……更多
2023-09-15 15:18:00脾胃,滋补,营养,食盐,切成,鸡精
...粳米组成。夏至暑热为患，又兼湿邪，易伤津耗气、湿阻脾胃。绿豆与乌梅搭配，辅以粳米，既消暑利湿，恢复脾胃升降之职，又益气生津，补充人体耗损的津、气。本方适用于夏至时节的养生保健，能缓解因暑热、湿热天气导...……更多
2023-06-21 16:52:00乌梅,止咳,每周一,绿豆,时节,乌梅
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