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...蛋、豆豉鲮鱼炒苦瓜，而最让我难以下咽的便属苦瓜黄豆排骨汤了。年复一年，每个夏天母亲都会煮上无数次的苦瓜黄豆排骨汤。我小的时候，母亲会说：“盛夏了，天气炎热，苦瓜汤最是清热解毒、健脾开胃，你要多喝汤才能...……更多
2024-06-11 02:57:00苦瓜,生活,苦瓜,排骨汤,母亲,本心
...享的是一款南方人晚餐必喝的家常汤品——黄豆苦瓜酸菜排骨汤。这道汤以黄豆、苦瓜、排骨和酸菜为主要食材，炖制出浓郁的汤汁，味道独特，不仅补充营养，还具有润燥、暖胃和健脾的功效。黄豆是秋季的时令食材之一，富...……更多
2023-11-25 06:05:00排骨汤,酸菜,黄豆,苦瓜,排骨,一道
...配黄豆和排骨炖一锅，很多人还第一次喝这款黄豆苦瓜炖排骨汤，到底应该如何制作呢？不如跟着小编来聊一聊吧。夏季，苦瓜和它是绝配，汤品鲜美，应季而食，补足营养舒服度夏。【黄豆苦瓜炖排骨汤的正确做法】食材明细...……更多
2024-06-15 06:34:00度夏,苦瓜,营养,苦瓜,黄豆,排骨
...。最后撒上葱花，翻炒均匀即可出锅。推荐食谱二：苦瓜排骨汤苦瓜排骨汤是一道具有清热降火功效的汤品。苦瓜帮助清除体内热毒，而排骨则提供丰富的蛋白质和钙质，有助于增强骨骼健康。这道汤汁鲜美，苦瓜的苦味在长时...……更多
2024-01-06 06:38:00年龄段,道菜,均衡,人群,年龄,营养
...脾益气排出体内毒素的新菜：夏日缤纷焖苦瓜和苦瓜薏米排骨汤。01夏日缤纷焖苦瓜食材清单：苦瓜1根，胡萝卜1/2根，鸡胸肉150克，生姜若干片，盐10克（包括腌制苦瓜用盐），糖2克，生抽15毫升，玉米淀粉和橄榄油各适量。做...……更多
2024-04-13 11:09:00益气,养生,一身,苦瓜,鸡胸,排骨汤
...期间，准备给家里人制作一款家常汤品——苦瓜黄豆鱿鱼排骨汤，总共花费不到30块钱，经过慢火炖煮，汤品非常鲜美，赶快学起来吧。6月，苦瓜和它是绝配，每周喝几次，汤品鲜美，补足营养顺利度夏。【苦瓜黄豆鱿鱼排骨汤...……更多
2024-06-14 10:48:00度夏,苦瓜,营养,苦瓜,排骨,鱿鱼
...家常菜中的佼佼者。
四、苦瓜还能用来炖汤。比如苦瓜排骨汤，把苦瓜和排骨一起放进锅里炖，炖出来的汤清爽又鲜美，还有一股淡淡的苦味，真是夏天消暑的好选择。除了这些常见的做法，苦瓜还能玩出更多花样。比如苦瓜...……更多
2024-05-13 10:06:00中带,苦瓜,美味,秘密,美食,苦瓜
...全凝固后出锅，保持苦瓜的清脆口感。推荐食谱二：苦瓜排骨汤这道汤结合了富含胶原蛋白的排骨和具有解热解毒功效的苦瓜，既能补充钙质，又能清热降火，特别适合夏日饮用，对改善睡眠有良好效果。主要食材：苦瓜、排骨...……更多
2024-06-06 06:22:00中药,睡眠,不用,苦瓜,排骨,食谱
...快速翻炒均匀，调整味道后即可出锅。推荐食谱二：苦瓜排骨汤苦瓜与排骨相结合，不仅能补充丰富的蛋白质和胶原蛋白，而且苦瓜的清凉属性可以中和排骨的滋腻，非常适合夏日食用，有助于提神醒脑，促进消化。主要食材：...……更多
2024-06-17 15:30:00脾胃,苦瓜,食谱,鸡肉,排骨,健康
...用，可有助于维持肌肤弹性，减缓衰老。推荐做法：苦瓜排骨汤材料：苦瓜：1根（约300克）；排骨：500克；姜：适量，切片；料酒：适量；盐：适量步骤：1.准备食材：苦瓜洗净去籽，切成片状。排骨洗净备用。2.焯水：将排骨...……更多
2024-01-16 12:46:00食物,女生,排骨,南瓜,苦瓜,冬瓜
...翻炒，加盐调味，炒至苦瓜变软即可。推荐食谱四：莲藕排骨汤莲藕排骨汤，滋补又祛湿。莲藕能健脾开胃，同时具有良好的利水作用。排骨则能补充身体所需的蛋白质和微量元素。这道汤营养丰富，适合冬日里温暖身体。
主...……更多
2024-01-08 08:31:00湿气,水肿,湿气,身体,薏米,红枣
...特性使其成为减肥期间的理想食物。推荐做法：芡实冬瓜排骨汤1.先将冬瓜洗净切成大块，排骨剁成小块，芡实提前浸泡5小时。2.在锅中加入适量冷水，将排骨放入，大火焯水10分钟后捞出，用流水冲洗干净以去除血水。3.将排骨...……更多
2024-05-25 06:13:00健康,丝瓜,苦瓜,冬瓜,鸡精,蛏子
...许水淀粉打个勾芡，翻炒均匀即可出锅。
七、苦瓜黄豆排骨汤食材：苦瓜100克、黄豆100克、排骨200克做法：1、干黄豆洗净提前用凉水泡发备用2、排骨切块入沸水汆烫后捞起洗净备用3、将所有材料放入锅中，加入适量清水，大...……更多
2024-06-12 11:22:00心火,苦瓜,备用,青椒,咸蛋,豆瓣酱
...，二清肝，三排毒，常吃身体更健康。推荐食谱一：萝卜排骨汤两斤新鲜的排骨，不要买冰冻的排骨，汤才好喝。排骨首先用面粉多抓捏几下，面粉可以吸附排骨表面的杂质和血水，再倒进清水，把排骨浸泡半小时，泡出里面的...……更多
2023-10-25 11:32:00二清,食物,身体,健康,排骨,苦瓜
...瓜、苦瓜炒（猪/牛）肉丝、苦瓜烘蛋、青椒苦瓜、苦瓜排骨汤、苦瓜盅（肉在里面）等等。还有不少人苦瓜榨汁喝，用于减肥。
大家更多地关注它的果实，我也是，我还知道苦瓜老了变红色后，吃起来是甜的。其实，被我们...……更多
2023-11-12 06:13:00苦瓜,叶子,效果,苦瓜,痱子,效果
...质量的睡眠。相关链接四大食疗方助你健康度夏一、苦瓜排骨汤●功效：清热解毒，消暑利尿。●材料：苦瓜1个、排骨适量、姜片、盐适量。●做法：排骨洗净切块，苦瓜去籽切片。将排骨、姜片放入锅中，加水煮沸后转小火...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
...盐，喜欢浓郁口味的可以适量加入调味料。四、黑豆苦瓜排骨汤： 黑豆苦瓜排骨汤是一道具有清热解毒、降脂降糖功效的汤品。黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和丰富的微量元素，有益于调节血糖、降低血脂，苦瓜具有清...……更多
2024-03-21 13:45:00药方,滋补,养生,身体,建议,猪肉
...、红菜椒、蒜末、生抽、蚝油具体做法：四、【黄豆苦瓜排骨汤】
准备食材：排骨、黄豆、苦瓜、姜、葱、蜜枣、酸菜、食用盐具体做法：1.将黄豆提前放入清水中浸泡，大约半小时，这样可以使黄豆在后续的炖煮中更易熟烂...……更多
2024-04-01 12:39:00实惠,蔬菜,营养,帮助,生抽,蒜末
...和增加乳汁分泌，还能够促进消化和保持身材。三、苦瓜排骨汤：苦瓜排骨汤是一款适合坐月子的清淡汤水，它含有丰富的维生素C、维生素B群和膳食纤维。苦瓜具有清热解毒、降脂减肥的作用，而排骨则富含蛋白质和钙质，有...……更多
2024-01-11 11:43:00催乳,汤水,产妇,营养,需求,汤水
...餐厅菜单，冬瓜都是备受欢迎的美味佳肴。做法：【冬瓜排骨汤】咱们先准备一块猪排骨，用砍刀把它从中间砍开，然后再剁成大概3厘米的小块。接下来，拿一块冬瓜，把皮削了，切成小方块。再切点大葱白成葱段，生姜也切...……更多
2024-06-15 13:03:00家常菜,闷热,家常,胃口,美味,红豆
...探索这些美味的菜肴，享受春日的美好吧！一、苦瓜黄豆排骨汤： 苦瓜富含多种维生素和矿物质，具有清热解毒、利尿排湿的作用，搭配黄豆和排骨熬制成汤品，不仅口感清香，还能清热去火，滋补身体。材料：苦瓜：1条；黄...……更多
2024-03-21 13:24:00道菜,免疫,错过,医生,香椿,口感
...便秘问题也有一定的效果。凉拌苦瓜、苦瓜炒蛋或是苦瓜排骨汤，都是夏日餐桌上的佳选。2、黄瓜：补水美容，促进排毒黄瓜，几乎是夏季的代名词，水分含量高达95%以上，为消暑解渴的佳品。它不仅能够为身体补充流失的水...……更多
2024-06-01 10:08:00蔬菜,茄子,空心菜,蔬菜,芹菜,苦瓜
...单又好吃，赶紧试试吧！【喝3汤】【一、立夏汤：莲子排骨汤——生津止渴】莲子先泡上一小时，然后切点葱和姜备用。接下来，咱们锅里加点清水，排骨放进去焯水，再加点姜葱和料酒去去腥味。等水煮开了，把浮沫挑干净...……更多
2024-05-19 15:26:00安康,五花,薏米,切成,放进,腰果
...酸同样能抑制糖类转化为脂肪。冬瓜汤、清炒冬瓜、冬瓜排骨汤，清淡可口，是夏日减重的理想菜肴。
4、西红柿西红柿，低热量、高营养，每100g仅含约19kcal热量，富含番茄红素、维生素C、膳食纤维等。番茄红素具有抗氧化、...……更多
2024-04-27 06:32:00热量,芹菜,苦瓜,膳食,脂肪,西红
苹果胡萝卜排骨汤准备食材：排骨、胡萝卜、苹果、红枣、姜片、葱段做法步骤：1、将排骨剁成小块，清洗干净后，放入冷水中焯水，同时加入姜片和葱段以去除腥味。待水煮沸后，撇去浮沫，随后将排骨捞出并清洗干净。2、...……更多
2024-05-25 06:07:00营养,饮食,排骨,切成,姜片,丝瓜
...带来一丝必需的凉意，使你感觉整个人都清爽许多。
3.苦瓜（苦瓜炒肉）苦瓜的名字虽然“苦”，但它的健康益处却非常“甜”。这种独特的瓜果含有丰富的维生素C和重要矿物质，是夏季不可多得的养生食材。苦瓜中的苦甙具...……更多
2024-06-17 15:21:00美颜,关键,芡实,湿气,苦瓜,冬瓜
...鸡粉，然后搅拌均匀就可以出锅了。一道营养美味的苦瓜排骨汤制作完成了，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。
推荐食谱三：冬瓜汤准备一块冬瓜，清洗干净，我们不用去皮，直接一分为四。然后切的稍微薄一些，再改刀切成...……更多
2023-10-25 11:45:00食欲,切成,冬瓜汤,冬瓜,准备,小火
...后，放入蒜末倒炝锅，所有食材翻炒均匀即可。山药玉米排骨汤食材:排骨，山药，玉米，胡萝卜，番茄，姜片，葱花。
做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，再放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来清洗...……更多
2024-04-19 12:50:00家人,黄金,价格,生抽,切成,香菇
...高纤维，有助于消除体内多余水分，减轻水肿现象。冬瓜排骨汤既营养又美味，适合全家人享用，减肥人群可用冬瓜替代部分肉类。杨梅图片5.杨梅：酸甜适口的夏日佳果，富含维生素C和多种有机酸，有助于增进食欲、助消化。...……更多
2024-01-19 10:38:00独具特色,夏日,时光,特色,快乐,冬瓜
...转自：羊城晚报□李远芳许多惠州人的夏天，是从一盘酿苦瓜开始的。在家乡惠州，大到酒店，小到饭馆，菜单上常能见到酿苦瓜这道菜。尤其是端午前后，到了饭点，混合着肉香的苦瓜香，便会从大街小巷的窗户飘出。久居其...……更多
2024-06-23 07:15:00苦瓜,肉馅,客家,客家人,切成,糯米
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