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在众多的食材组合中，花生与某一食材的搭配仿佛是天生注定，它们不仅口感相得益彰，更在营养上形成互补，为追求健康饮食的人们带来了意外的惊喜。今天，我们就来聊聊这对养胃减脂的黄金搭档——花生与山药。每周三...……更多
2024-07-25 06:52:00花生,山药,花生,排骨,小火,清水
...它们分别是红糖苹果鸡蛋水、香菜口蘑汤、山药肉片汤和花生黑豆排骨汤。这些汤品以其丰富的营养成分和独特的口感，不仅能养血养颜、滋补身体，还能帮助增强免疫力，帮助我们抵抗冬季的寒冷与干燥。红糖的温暖、苹果的...……更多
2024-11-11 09:58:00免疫力,免疫,养生,推荐,口蘑,姜片
...食材：散养鸡半只，山药1根，葱段，姜片，盐，酱油，花生油。1，锅里放入适量的花生油，放入葱段、姜片、花椒、八角爆香，倒入焯水的鸡块煸炒均匀，加入酱油炒匀。2，倒入开水大火烧开，改成小火慢炖30分钟，加入去皮...……更多
2024-11-23 14:03:00脾胃,芋头,红薯,筋骨,营养,山药
...。阴极之至，阳气始生，以“滋补”为主二、仲冬【猪蹄花生汤】配料：猪蹄1只，花生50-100g，红枣8颗，枸杞20g，黄芪15g，生姜3-5片，盐适量、醋少许、料酒适量。做法：冷水焯猪蹄，去掉黑沫；加入净水、花生、红枣、枸杞、...……更多
2023-01-06 22:07:00阶段,配料,萝卜,枸杞,小火,红枣
...火慢炖40分钟左右。4.加适量盐调味即可。四、猪蹄莲藕花生红枣汤这款汤品具有美容养颜、滋阴润燥的作用，猪蹄富含胶原蛋白，对皮肤有很好的保养作用；莲藕则能清热生津；花生和红枣则能增加汤品的营养价值。做法步骤...……更多
2024-09-04 13:07:00滋补,体温,养生,调节,红枣,小火
...香好好吃，吃一次就忘不掉了，你快尝尝呀。
五、莲藕花生炖猪蹄做法：猪蹄让老板烧一下并剁成小块，带回家后清洗干净，再入锅焯水，去掉浮沫。花生米浸泡一个小时。莲藕去皮洗净，切成小块。猪蹄放进锅内，再放入莲...……更多
2023-12-11 13:39:00气血,食物,身体,放进,小火,圆子
...这个汤补气血润肺还下火。食材：猪骨、莲藕、胡萝卜、花生、生姜、党参、西洋参、红枣、盐、鸡精、葱花做法：1、猪骨洗净后锅中放水（可以放点姜片、葱、料酒去腥）淹没过猪骨大火煮沸，倒掉血水，之后焯水捞出备用2...……更多
2024-09-14 19:07:00气血,不好,建议,女人,莲藕,花生
...开，然后清洗干净，接着加入葱段、姜片、生抽、淀粉和花生油，一起抓拌均匀，腌制20分钟备用。2.泡软腐竹，然后铺在蒸碗底，接着切几片清洗干净的番茄，铺在腐竹上，再把腌制好的鸡翅铺在番茄上。3.起锅烧水，水烧开以...……更多
2024-04-19 12:29:00中老年人,错过,建议,生抽,切成,备用
...的这个时候就可以开喝了！二、莲藕推荐食谱：莲藕红枣花生汤我每年这个时候都会连续喝一阵子，补气是真的好！都说“秋藕最养人，女人不可3日无藕，人不吃藕丑” 可见莲藕对我们女人多友好！食材：莲藕一节、红花生一...……更多
2024-08-30 13:38:00食物,孩子,银耳,莲蓬,山药,莲藕
...用适量的油煎至两面香，撒上花椒盐就可以了。三、莲藕花生汤莲藕花生汤，汤味道清甜，莲藕吃起来软糯可口，多吃莲藕花生汤可以美容，再加入我家娃都喜欢的胡萝卜和玉米，就成了全家最受欢迎的汤啦！食材：一节莲藕、...……更多
2024-07-25 20:26:00山药,南瓜,全身,莲藕,五花,桂花
...天的身体容易燥热，秋藕太适合女生了！加上板栗、红衣花生、五指毛桃太绝了！全家人喝都没问题。食材：莲藕1节、板栗10个、五指毛桃15g、红衣花生20g、猪扇骨350g、红枣5个、莲子15g、陈皮1块、椰枣2个、姜2片做法：1、猪骨...……更多
2024-08-30 18:38:00老少,过后,全身,姜片,蛏子,小火
...量；香醋：适量；食用油：适量；盐：适量；糖：适量；花生碎：适量（可选）做法：
1.将菠菜洗净，焯水后捞出，沥干水分，切成段备用。2.将粉丝用温水泡软，再切成段备用。3.将大蒜剥皮并切成蒜蓉备用。4.取一个大碗，...……更多
2024-03-21 13:58:00脾胃,不好,冠军,山药,生抽,猴头
...可端上桌开吃。二、莲藕筒骨汤准备食材:筒骨，莲藕，花生，姜片，葱结。
做法步骤:1、筒骨清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片和葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，再将筒骨捞起来沥干水分。2、莲藕削掉外皮，清洗干净后切成小...……更多
2024-02-02 06:56:00八道,孩子,骨骼,建议,切成,排骨
...末适量、生抽适量、蚝油适量、生粉适量、胡椒粉适量、花生油适量、盐适量做法：1、将排骨用清水冲洗干净，沥干水分后放入大碗中，加入适量的姜片、蒜末、生抽、蚝油、生粉、胡椒粉和花生油，用手抓拌均匀，腌制一小...……更多
2024-04-26 09:56:00山药,体质,免疫,萝卜,大自然,黄金
...食盐调味，搅拌均匀煮至入味，即可出锅开吃。三、莲藕花生排骨汤准备食材:排骨，莲藕，花生，姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净。2、莲...……更多
2024-08-18 11:23:00气血,道菜,体质,安稳,女人,排骨
...了味蕾,又营养丰富。
材料:红枣、枸杞、银耳、莲子、花生、桂圆肉。这是一道美味的粥,用到的主要食材有:-红枣:甜味的果实,能补血养颜。-枸杞:小红果,富含营养,对眼睛好。-银耳:白色的菌类,口感软糯,有润肺的作用。-莲子:...……更多
2024-08-20 06:00:00实惠,早餐,营养,美食,经济,红枣
...米排骨汤】1、红豆50克，清洗干净后加冷水提前泡一夜；花生80克，清洗干净后也加水2-3个小时。
2、薏米30克，清洗干净后加温水泡2-3个小时，和泡花生的时间差不多。3、排骨一根，剁成小块儿后冲洗干净；4、胡萝卜1根，洗...……更多
2024-08-26 16:47:00三宝,建议,红枣,银耳,薏米,块儿
...这个时候，饮食调理就显得尤为重要。有一些蔬菜，比如花生、红薯和山药，被认为在秋冬季节能够健脾养肺，提高免疫力，帮助我们抵御寒冷刺激，减少咳嗽的发生。下面让我们详细了解一下这三种蔬菜的益处和做法。花生花...……更多
2023-11-01 10:35:00呼吸道,秋冬,季节,疾病,时候,花生
...，撒上葱花和枸杞就可以出锅啦。四、筒骨汤搭配莲藕和花生准备这些食材呀：有莲藕啦，还有花生呢，筒骨也得准备，红枣得备好，姜片不能少，食盐也得有。做法步骤：莲藕把皮去掉切成块儿，花生和红枣清洗一下就好啦。...……更多
2024-10-12 10:09:00身体,饮食,推荐,放进,板栗,切成
...入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖20分钟。花生红枣粥
4.花生红枣粥：花生和红枣都有补血养颜的功效，搭配适量的红豆、红糖等食材，能够增强活血化瘀的效果。做法：花生、红枣、红豆提前浸泡半小时，与大米...……更多
2024-01-19 10:00:00养生,小火,枸杞,燕麦,红枣,红糖
...后，撒上香菜，即可将这道美味的菜肴端上餐桌享用。【花生红枣鸡脚汤】所需食材：花生、红枣、鸡脚、米酒、姜和盐。这些食材共同构成了这道美味佳肴的基础，它们各自独特的口感和营养价值，为整道菜品增添了丰富的层...……更多
2024-05-03 11:55:00寒潮,容颜,美味,胡椒,胡椒粉,切成
花生山药猪蹄汤食材：猪排1斤，花生2把，山药1根，枸杞一小把，百合1小撮，虫草花几根，盐适量，料酒2勺，姜片4片，清水适量【制作步骤】1，将花生，百合枸杞和虫草花用清水浸泡10分钟左右，沥干水分备用。2，铁棍山药...……更多
2024-02-19 19:01:00猪蹄,山药,花生,牛肉,土豆,美食
...平补脾之物。此外，还可以常吃滋肝益肾之品，如枸杞、花生、桂圆等。春分时节可以吃些时令的水果，如樱桃、草莓等，但要注意控制量。此外，颜主任提醒，糖尿病患者春分时节可以多吃韭菜、胡萝卜、山药、洋葱、苦瓜、...……更多
2024-03-19 08:41:00节气,食谱,养生,排骨,莲藕,沙参
...调味，撒入一把葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。二、山药花生鸡脚汤食材准备：鸡脚、山药、花生米、姜片。
做法流程：1.鸡脚剪掉指甲清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜片去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出...……更多
2024-06-15 12:07:00八道,多汗,抵抗力,家常,抵抗,建议
...食材：干豆角、五花肉、姜片、蒜苗、盐、生抽、蚝油、花生油。将干豆角提前用清水泡发。将五花肉焯水后切块备用。生姜切片备用，蒜苗洗净切段。泡发好的干豆角切段。五花肉下锅翻炒出少许油脂后放入姜片，蚝油，生抽...……更多
2024-02-14 21:32:00特好,炖肉,蔬菜,豆角,山药,炖肉
...五红汤推荐理由：五红汤是由红枣、红糖、红豆、枸杞、花生红衣等五种红色食材熬制而成的汤品。五红汤具有补中益气、养血安神的功效，适合气血不足、白细胞减少的人群食用。食材准备：红枣 7枚、红豆50克、红皮花生50克...……更多
2024-03-30 10:39:00白食,白细胞,肿瘤,人群,推荐,白细胞
...下去能温暖全身，让我们在寒冷的冬季保持健康。美味的花生米炖猪蹄花生米和猪蹄搭配在一起，既营养丰富又美味可口。花生米富含蛋白质和多种维生素，能提高人体的免疫力。首先将花生米浸泡两个小时，然后将猪蹄剁成小...……更多
2023-12-08 06:46:00炖菜,丸子,白菜,炖菜,小火,生抽
...然后切成薄片放入大碗中，接着加入适量的淀粉、食盐和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。3.清洗干净毛豆，然后热锅烧油，油热以后，放入姜丝爆香，接着倒入毛豆翻炒几下炒香，再加入适量的清水大火煮开。4.接着加...……更多
2024-04-18 12:08:00中老年,建议,就是,生抽,五花,切成
...咱们先准备一些山药豆，再弄点玉米油，还有熟的芝麻和花生碎。当然，也少不了孜然粉、辣椒粉、花椒粉这些调料。别忘了还有白糖和鸡精，这样我们的材料就齐全啦！把山药豆放进水里，好好地洗一洗。洗完之后，把它们放...……更多
2024-05-17 17:19:00助消化,山药,排骨,美味,放进,山药蛋
...量，莲藕2节，葱段，姜片，黄酒少许，盐少许，酱油，花生油。
1，莲藕去皮，切成滚刀块，锅里放入花生油，入葱姜，大蒜炒香，倒入焯水的排骨煸炒出油，倒入酱油烹一下，在倒入黄酒烹一下去腥，炒匀。2，加入开水，开...……更多
2024-10-13 09:55:00滋补,错过,黄金,莲藕,芋头,胡萝卜
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“同一锅老卤，风味却总参差不齐？”“消费者喊着要低钠，可一降盐又投诉不好吃？”酱卤肉制品作为传统中式肉制品的代表，有着深厚的底蕴和庞大的消费群体
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3月4日是世界肥胖日。近年来，生酮饮食、“16+8饮食”“低卡路里饮食”等各种网红减肥法层出不穷，不少人追求“短而快”的减重过程
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随着现代生活节奏的加快和工作压力的增大，睡眠问题已成为影响人们健康的重要因素。失眠作为最常见的睡眠障碍之一，已成为现代人的“健康杀手”
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中国消费者报沈阳讯（记者王文郁）日前，在辽宁省沈阳市食品药品检验所成立的食品药品科普消费教育基地揭牌。新建立的食品药品科普消费教育基地
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中国消费者报广州讯（记者黄劼）记者近日从在广东广州召开的“促进全球食饮创新SIAL沪深双展联动”交流会上了解到，2025年SIAL西雅国际食品展将于5月19日至21日在上海新国际博览中心和9月1日至3日在深圳会展中心（福田）举行
2025-03-04 18:36:00
中国消费者报北京讯（记者孟刚）近日，国家医保局印发《耳鼻喉科医疗服务价格项目立项指南（试行）》（以下简称《立项指南》）
2025-03-04 18:36:00
晚上吃什么不会胖-益生菌酸奶1、益生菌酸奶酸奶中含有丰富的益生菌，能一直脂肪囤积、促进脂肪分解，有意想不到的纤体功效，尤其能帮助清除下身脂肪
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本文转自：人民网-贵州频道近日，笔者在沿河自治县黑水镇朝阳村沃柑种植基地看到，一行行沃柑枝头挂满了金灿灿的果实，颜色鲜艳的果子让人垂涎欲滴
2025-03-04 15:00:00