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...，蒜蓉小白菜礼拜四:红烧排骨，蒜蓉菜心，番茄鸡蛋，豆腐干炒毛豆
礼拜五:大蒜炒肉丝，土豆炖鱼蛋，山药炒双椒，青菜礼拜六:煎牛排，柠檬鸡翅，薯条，西兰花礼拜天:红烧鸡翅，虾仁炒芹菜，油焖豆腐，双椒炒牛肉 ……更多
2024-05-16 15:40:00晚餐,花样,之家,礼拜,蒜蓉,份量
...。”说起村里的长者食堂，朱淑芳赞不绝口。“我们提供花卷、油饼、煎包、糖包、蒸包等面食，同时还承接家宴、生日宴等。”刘茅村党委书记、村委会主任刘茂海说，该村长者食堂创新探索“政府引导、村委服务、儿女担责...……更多
2023-11-28 10:06:00淄博,长者,路径,食堂,运营,淄博
...老年可以每天吃一点，腿脚有劲，骨骼更健康！第一种：豆腐干，营养价值很高，钙含量很丰富，其中447mg的钙质，常吃益处多多，而且其中还富含蛋白质，多吃有益。推荐食谱：凉拌豆腐干首先把豆腐干清洗干净，再把它切成...……更多
2023-10-25 12:55:00骨骼,食物,效果,鳕鱼,西红,菠菜
...作方法，让你在家也能轻松享受到这些香甜美味。1.芋泥花卷原料：芋头面粉细砂糖温水酵母制作步骤：将芋头蒸熟后捣成芋泥。在面粉中加入芋泥、细砂糖、温水和酵母，揉成面团。将面团醒发至两倍大。揉面、擀皮、卷起，...……更多
2024-07-23 06:43:00芋头,甜品,家常,做法,芋头,细砂糖
...堂解决。宽敞明亮 整洁舒适外卖窗口冷柜里，有馒头、花卷、南瓜发糕、枣窝头……“这些主食都是食堂自制的，物美价廉，日产日销，非常受欢迎。”南官坊社区食堂经理郭红霞说：“去年腊月里，食堂还生产了年货预制菜...……更多
2023-02-03 06:36:00居民,幸福,食堂,大爷,社区,西红
...多样，除了家常豆腐之外，还可以尝试豆腐汤、豆腐脑、豆腐干等多种美味佳肴。每一种豆腐菜肴都有其独特的口感和营养价值，让我们在享受美食的同时，也为身体带来满满的健康。#热点引擎计划#总之，五月的阳光照耀着大...……更多
2024-05-15 06:34:00能手,补钙,豆腐,身体,生抽,补钙
...跟我一起探索这道美食的独特魅力吧！香辣豆干的用料：豆腐干：10块葱：3根生抽：2羹蚝油：1羹辣椒粉：半羹孜然粉：半羹食用油：半勺香辣豆干的做法：步骤1：准备食材准备好食材：10块豆腐干和3根葱。步骤2：切葱
将葱洗...……更多
2024-06-07 08:50:00香辣,辣味,口感,美味,香辣,豆腐干
...“这个餐食也太寒酸了吧”“这是忆苦思甜饭吗”“馒头花卷还能理解，一片白菜是什么意思？”也有网友在评论区进行了科普，“放白菜是为了馒头烤完不干，不是吃的”“白菜是隔热的，机组餐米饭上也会盖一片，怕最上面...……更多
2023-10-17 17:53:00白菜,馒头,加热,飞机,餐食,白菜
...来自全国各地的游客。看“花花”的这条路被网友称为“花卷路”。对此，兼职自媒体博主“西装哥”杨林表示，“表面上看，这是一场跑步比赛。但也有网友诗意地形容——早起的一天，呼吸新鲜空气，沿途有朋友，终点有大...……更多
2024-07-18 13:37:00摄影师,摄影,设备,大熊,大熊猫,杨林
本文转自：温州都市报黄鱼岛海鲜酒楼的拿手菜品刺身黄鱼 尝特色家烧编者按：“拿手菜”顾名思义，就是拿得出手的地道菜肴，本栏目将为餐饮协会、企业、厨师、个人搭建一个展示特色和厨艺风采的平台。有拿手菜和特色...……更多
2024-06-01 14:25:00刺身,黄鱼,特色,黄鱼,海鲜,酒楼
...提供5折优惠。记者看到，如菜品牛肉烩菜、主食米饭或花卷；菜品蒜薹炒肉、麻婆豆腐、西红柿炒蛋、主食米饭或花卷等，其他群体需要支付12元，而辖区符合折扣优惠的老人只需支付不到10元。不仅如此，辖区的失能、部分失...……更多
2024-05-17 03:30:00路里,双桥,社区,文化,双桥,工作
...单蒸了蒸，孩子们都赞不绝口得夸好吃，它就是——魔芋豆腐干。魔芋是一种根茎植物，都说“冬天吃一根，腿脚站稳跟”，指的就是魔芋，它可以通过加工磨成粉状做成魔芋豆腐，口感和风味独特，含有丰富得蛋白质、大量膳...……更多
2024-02-07 20:04:00魔芋,中老年,朋友,魔芋,豆腐,豆腐干
...后蒸15分钟，关火后焖5分钟即可。
四、豆干——辣椒炒豆腐干准备豆腐干、青椒、红椒、蒜瓣、生姜、干辣椒、生抽、食盐、食用油。1、青辣椒去籽，洗干净后切成细丝。香干洗干净切丝，干辣椒切段，蒜瓣切末，生姜切丝。...……更多
2023-12-04 16:22:00腿脚,牛奶,年纪,食盐,蒜瓣,生抽
...带鱼炒制时要快速翻炒，避免鱼肉过干过老。三、酥炸小黄鱼：酥炸小黄鱼是一道香脆可口、简单易做的家常菜品，适合春天孩子食用。小黄鱼是一种营养丰富的淡水鱼类，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、磷等营养成分，...……更多
2024-04-20 10:36:00素质,身体,孩子,小黄,生抽,小黄鱼
...饭店吃到，翠绿的被切成小碎块的马来头，配上切成丁的豆腐干，鲜香无比，让人难以忘怀，自此每年春天，我都吵着让妈妈买马来头做这道菜。每次妈妈买来马来头，都会经历以下几个步骤：1选择新鲜的野菜新鲜的马来头野...……更多
2024-06-26 06:49:00马来,野菜,美味,营养,马来,野菜
...、泰州等地的一种传统风味小吃，也是著名的早茶之地。豆腐干，扬州地方特产，切成二十四片，切成丝，制作完成。夹了一块热气腾腾的干丝，口感很好，很有嚼劲，软硬适中，还有一丝油的香味。【冶春茶馆】02.三丁馒头这...……更多
2024-08-18 06:44:00淮安,扬州,江苏,美食,淮安,扬州
...豆制品是一种优质的营养食品，包括豆腐、豆浆、豆渣、豆腐干、豆腐皮等。这些食物不仅口感丰富，而且营养价值极高。豆制品含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等，对中老年人的健康有着很多好处...……更多
2023-11-27 13:07:00中老年人,抵抗力,免疫力,机体,免疫,抵抗
...可以换着样吃，注意粗细搭配，杂粮饭、杂粮面条、杂粮花卷、杂粮粥、馄饨、包子、水饺、蒸红薯、蒸玉米等等都可以搭配着吃。现在很多餐厅提供的外卖套餐都是精细主食，这种情况下，我们可以在便利店买根玉米，或者自...……更多
2023-12-07 03:25:00三个,营养,主食,杂粮,食物,蔬菜
...等功效。
推荐菜品：【青椒炒豆干】主要食材：青椒，豆腐干。调味料：食用油，食盐，鸡精。操作步骤：1，青椒洗净后对半切开，摘去里面的青椒籽和青椒蒂，再切成细丝放入碗中。豆腐干也冲洗干净后备用。2，锅中加入...……更多
2023-11-27 09:53:00免疫,蔬菜,建议,就是,西兰,西兰花
...保暖，又能缓解干燥，是一道美味的冬季糕点。2、柿子花卷
将柿子剥皮挖果肉，放入破壁机中打成柿子泥。然后加入酵母和适量的白糖，加入面粉搅拌成棉絮状的面团，在底部撒上干面粉后发酵至两倍大。将发酵好的面团取出...……更多
2023-11-26 12:50:00柿子,滋养,全身,苹果,保护,健康
...食堂吃早饭开始的。“早上散散步就到了社区食堂，一个花卷、一个鸡蛋、一碗稀饭，拿‘爱心卡’打8折，花3块多吃饱吃好。”他说。“我74岁了，是社区食堂的常客。老伴去世后，一个人的饭做多了浪费，做少了品种单一，...……更多
2024-08-13 00:55:00宁夏,食堂,老百姓,服务,社区,清水湾
...包子、油饼、豆沙红糖馒头、莲藕锅奎、瘦肉锅奎、香葱花卷、香葱芽子锅奎、豆沙花卷等干食，多样化的早餐，保证孩子们上午的学习精力充沛。其次就是保质保量准时发放。为了让学生吃上热气腾腾的早餐，作为负责发放的...……更多
2023-02-20 00:53:00华泰,后勤,幸福,华泰,后勤,工作
...特的辛辣味，吃起来鲜美可口，唇齿留香……再配上几个花卷，喝一碗清香四溢的鸡汤，那余味悠长的感觉真是妙不可言。古城张掖的人们对地方饮食深研细挖，很是挑剔。说张掖的饮食文化博大精深，那是一点也不夸张的。张...……更多
2024-05-14 02:02:00张掖,草芽,张掖,草芽,韭菜,蒿子
...出来。灯火里，母亲在准备自己和父亲的早餐，有时在蒸花卷或者炸油饼，如是这样的清晨，我就静观灯火里的母亲：看着母亲把花卷装满小瓷盆，围裙未脱便出了厨房；想象母亲疾步走出楼门，从合欢树下穿过花园，再走进楼...……更多
2024-01-08 03:26:00灯火,母亲,母亲,灯火,父亲,合欢
...个一只，如用茭白两根，干香菇 适量，木耳 适量，五香豆腐干 4块，六月香豆瓣酱 4～5勺，老干妈豆豉酱 1～2勺，油炸花生米 适量，食用油，老抽，白砂糖 适量，糖，味精，生粉 适量，生姜，干辣椒，料酒、麻油 少许。总之...……更多
2024-09-10 14:59:00辣酱,八宝,家常,做法,切成,辣酱
...豆腐、文思豆腐、豆腐鲫鱼汤等，也可以制作成豆腐皮、豆腐干、糟豆腐、臭豆腐、豆腐乳等小吃，如苏州的“津津牌”卤汁豆腐干吃起来“甜津津”，兼有姑苏卤菜和苏州蜜饯的风味。豆腐在传统文化中有着清白、亲民的属性...……更多
2023-10-23 06:35:00味美,燕窝,豆腐,豆腐,蟹黄,蟹肉
...煮汤，还可以加点食材一起煮一煮。像我们今天把菜心跟豆腐干放在一起。豆腐里面的蛋白质很高，放在一起口感好，营养也是非常的棒。接下来我们一起来看看这一道美食的详细做法。准备食材：菜心，豆腐干，食盐，蚝油，...……更多
2024-02-02 17:41:00骨质疏松,骨质,中老年,道菜,清爽,营养
...“黄豆子，出白浆，做起豆腐四四方；豆腐脑，加白糖，豆腐干子放五香……”现在人们图省事，做豆腐常是整粒黄豆浸泡，用机械磨豆浆。在我看来，其味道与手工豆腐无法同日而语。老宅的主人老申，年已七旬，红光满面，...……更多
2024-08-17 05:43:00豆腐,美味,豆腐,油豆腐,荸荠,肉馅
...的绝佳食材推荐做法：【芹菜香干回锅肉】准备五花肉、豆腐干、芹菜、蒜苗、食盐、生抽、蚝油、料酒、香醋、蒜瓣、大葱、生姜、食用油。1、五花肉洗干净，冷水下锅，加入葱段、姜片、食盐、料酒，大火煮开后小火煮20分...……更多
2023-12-30 21:23:00孩子,个头,食物,黄金,生抽,食盐
...苔炒豆干——
食材准备：韭菜苔一把，干海米一把，白豆腐干，红椒半个，葱蒜，生抽，松茸鲜，食盐，食用油第一步：准备鲜嫩的韭菜苔一把，洗干净后直接切成段待用。今天的这个段切的有点长，主要还是为了配豆腐干的...……更多
2024-09-05 22:45:00一口,大火,地道,一身,韭菜,海米
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在国庆佳节的喜庆氛围中，由贵州省商务厅主办，遵义市商务局、红花岗区商务局、贵州省老字号协会协办的2024年贵州老字号嘉年华(遵义站)暨消费品以旧换新政策宣讲活动在遵义纪念广场隆重举行
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饭后走一走，活到九十九。很多人都爱走路，在他们看来，走路对于健康来说好处多多，走路有助于改善血液循环，毫不夸张地说，一个喜欢坐着或躺着的人
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在人生的秋季，老年人60岁以后，看手机成为他们生活中不可或缺的一部分。然而，这个现代科技产物并非全然是喜，使用不当，也会带来烦恼
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红薯又叫番薯、红芋，红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有"长寿食品"之誉。其中维生素的含量与柑
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众所周知，在21世纪，高血糖已经不算什么大问题了，因为它的普遍性，已经让很多朋友卸下了防备，误以为血糖升高不会带来严重的影响
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在现代社会，养生已经成为人们生活中的一个重要话题。然而，许多广为流传的养生习惯实际上可能是错误的。本文将对六个常见的养生误区进行逐条分析
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说起我们生活中经常吃到的蔬菜，一定少不了玉米。这种颜色鲜艳，外形独特的植物，能给我们提供身体所需的营养物质。所以它是我们餐桌上经常会出现的一道菜肴
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血液经过肾小球的时候，血液当中的水分，葡萄糖，尿液，无机盐以及尿素等物质就会被肾小球过滤并进入肾小囊之后会形成原尿。对人体有用的部分会被肾小管重新吸收
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在当今快节奏的生活中，我们常常忽视了一个至关重要的维度——那就是我们的心理健康。它如同身体健康的“隐形守护者”，无声无息地影响着我们的生活质量
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在一个小县城的菜市场，张阿姨每天都要为一家人准备一日三餐，她总是习惯将买来的蔬菜水果仔细清洗，用上了市面上非常普遍的洗洁精
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