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...话说“秋冬进补，开春打虎”，然而在寒露时节，我们的脾胃还未能适应当下的气候变化，所以进补之前，需要先调理好我们的脾胃。脾胃是我们的重要消化器官，若是脾胃不适，则直接影响到营养的消化利用，从而影响到身体...……更多
2023-10-17 06:09:00脾胃,节气,脾胃,红豆,山药,南瓜
...功效，特别适合因为秋燥导致的失眠的人群食用。八宝粥芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米100克，先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。功效：健脾胃、补气益肾、养血安神。银...……更多
2024-10-08 10:03:00脾虚,美味,营养,功效,糯米,银耳
芡实呈类球形，是一种药食两用的中药材，但其淀粉含量较高，类似于平时吃的粗粮一样，在食用量上不宜过多，否则会对健康不利。那么芡实一天吃多少颗好呢？一起来看看吧。芡实一天吃多少颗好芡实一天吃要控制在20颗之...……更多
2024-04-09 19:31:00芡实,芡实,人体,核黄素,淀粉,身体
...食材清单：苹果1个，太子参10克，茯苓10克，淮山10克，芡实10克，蜜枣2颗，无花果4颗。1.苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维...……更多
2024-04-14 16:32:00食欲,孩子,苹果,无花,太子参,脾胃
...在上面。
体内湿气重怎么办？快来看看祛湿三大宝贝！芡实可以去湿气吗芡实有祛湿的功效。芡实味甘涩、性平，中医养生学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。芡实，既能健脾，又能除湿。可调整...……更多
2024-05-25 15:16:00湿气,油腻,嘴巴,醒来,这是,湿气
...脾阳虚。于是我给她开了个药茶，用等量的茯苓、山药、芡实和薏仁去泡茶，再加3片干姜片。这就是中医历史上著名健脾神方——四神汤，我去掉了凉性的莲子，再加上热性的干姜，更适合朋友的体质。朋友买了个保温杯，闷...……更多
2023-01-05 16:56:00疲倦,篇文章,答案,还是,心源,四神
...适、疲倦乏力、食欲不振，可以选用人参、黄芪、山药、芡实等健脾益气的药材，与猪肚、鸡肉、排骨等食材一起煲汤，每日一次，连续服用一周，改善脾气虚的症状，增强体质。脾胃虚寒者，胃脘部冷痛、畏寒怕冷、大便稀溏...……更多
2024-02-18 19:16:00劳累,状态,医生,精神,脾胃,穴位
...。今天我要推荐一款特别适合全家人的鲜汤——眉豆花生芡实鸡脚汤。这款汤做法简单，口感鲜美，喝起来一点也不油腻，百喝不厌。作为秋天的第一碗汤，南方人都爱喝，既营养又美味，还能提高免疫力呢！【【眉豆花生芡实...……更多
2024-04-11 11:30:00南方人,免疫力,免疫,营养,芡实,豆花
...汤等等。今天准备用土鸡和几种食材炖一锅，它就是椰子芡实淮山药炖鸡汤，鸡肉非常鲜嫩，汤品非常鲜美，别不懂吃。夏季，内行人最爱喝这汤，汤品鲜美，营养易消化，整个夏天更舒坦。【椰子芡实淮山药炖鸡汤的制作方法...……更多
2024-06-15 06:28:00内行人,内行,营养,最爱,芡实,淮山
...食材准备：苹果、胡萝卜、排骨、山药片、莲子、茯苓、芡实、椰枣、姜片。做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2....……更多
2024-06-15 12:07:00八道,多汗,抵抗力,家常,抵抗,建议
...补脾食物山药：有补脾养胃，补气养阴，补肾涩精之功。芡实：有补脾止泻，益肾固精，除湿止带之功。粳米：有补中益气，健脾和胃之功。大枣：有补中益气，养血安神之功。莲子：有补脾止泻，益肾涩精，收涩止带，养心安...……更多
2024-05-18 06:29:00大肚,大肚子,养生,脾虚,何泽慧,大肚
...猪横脷】，“五味”指的祛湿功效显著的茯苓、薏苡仁、芡实、赤小豆和扁豆，这几样都是广东师奶们春天必备的汤料，她们最喜欢将这“五味”连同补脾胃、助消化功效于一体的猪横脷共冶一炉，一周煲两次，每次一人一碗，...……更多
2024-04-14 17:23:00肝火,猪肉,广东,赤小豆,薏苡,芡实
...周2～3次。二、莲子芡薏健脾粥主要材料：干莲子15g，干芡实15g，薏苡仁15g，粳米25g。制作方法：干莲子去心备用，薏苡仁可稍加炒制或直接购买炒薏苡仁，将干莲子、干芡实、炒薏苡仁浸泡30分钟，粳米淘洗干净，将所有材料...……更多
2023-02-02 04:45:00孩子,山药,迟缓,薏苡,食用,制作方法
...食物的摄入，增加甘味食物的摄入，以健运脾胃。红枣、芡实、山药、胡萝卜、茼蒿、南瓜、蜂蜜等，都属甘味食物，雨水前后可适当多吃。山楂、西红柿、柠檬、柑橘等，都属酸味食物，雨水前后应适当少吃。同时，可适当摄...……更多
2024-02-18 05:41:00脾胃,节气,养护,雨水,雨水,脾胃
...肾病，有利水消肿、减少尿蛋白和提高血浆蛋白的作用。芡实煮老鸭芡实功能健脾固涩，鸭肉功能滋阴养血，以老鸭一只（重约1000克），去毛和内脏，洗净后，放200克芡实入鸭腹内，加葱、姜、黄酒少许和清水适量，用砂锅炖...……更多
2024-04-08 10:00:00糖尿,肾病,食疗,糖尿病,中医,糖尿
...栗猪骨汤准备食材:猪骨，板栗，无花果，莲子，茯苓，芡实，山药干，红枣。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪骨捞起来，清洗干净浮沫。2、板栗剥掉外壳，清洗干净沥...……更多
2024-10-11 14:29:00八道,女人气,血虚,脾胃,过后,精神
...补肾固精、润肠通便，但有脾胃湿热或腹泻者忌食。
4.芡实粥山药15~30克，栗子50克，大枣2~4枚，粳米100克。栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者，但一次不宜...……更多
2024-01-12 11:44:00肺脏,抵抗力,养护,抵抗,身体,粳米
...后转小火煮至冬瓜熟透，加盐和鸡精调味即可。三、山药芡实粥1、山药去皮切小块，芡实洗净。2、大米洗净后与山药、芡实一同放入锅中，加适量水。煮至粥稠即可。四、玉米须汤1、将玉米须洗净。放入锅中，加适量清水，大...……更多
2024-07-30 06:40:00天然,身体,小火,薏仁,玉米须,红豆
...小米，小火煮至熟即可。【功效】中和润燥、补脾益肺。芡实山药糊【原料】芡实500克，山药500克，糯米粉500克，白糖500克。【做法】芡实、山药晒干后磨成细粉，加入糯米粉与白糖调匀。取混合粉50~100克，加入冷水调成稀糊状...……更多
2024-08-07 16:32:00秋老虎,养生,天冬,运动,鲫鱼,莲子
...脾胃。【姜砂怀山瘦肉汤】食材：瘦肉2两，怀山5-6段、芡实15克，春砂仁3-4颗，生姜丝少许，清水3碗。
做法：1.取3-4颗春砂仁，洗净后拍扁，拍出裂口，便于春砂仁出味。2.怀山健脾，芡实固肾止泻利湿，提前用清水泡20分钟或...……更多
2024-06-08 11:49:00倒春寒,汤水,脾胃,正气,孩子,砂仁
...食材，增添更多的味道和营养。加入鸡蛋、红糖、薏米、芡实等食材，煮开后既美味可口，又更具有健康功效。这样的搭配早餐，不仅能够为一天注入活力，还能够满足身体对多种营养的需求。尤其在寒冷的冬季，一份温暖的酒...……更多
2023-12-19 14:32:00气血,手脚,东西,酒酿,芡实,薏米
...别是钾，红豆里的含量特别高。吃了红豆，不仅能帮你的脾胃和肾脏加把劲，还能帮你排尿、消水肿。简单说，红豆就是个健康小能手！在我们小区里，有一位80多岁的老奶奶，每次看到她都精神矍铄，活力四溢。听说她经常用...……更多
2024-05-14 12:48:00红豆,吃法,中老年,豆浆,红豆,山药
本文转自：中国中医药报□ 郑莉 安徽省芜湖市中医医院芡实是睡莲科植物芡的成熟种仁，又称“鸡头米”。芡实生长在池沼湖泊中，和茭白、莲藕、水芹、茨菰（慈菇）、荸荠、莼菜、菱八种植物并称为“水八仙”，并有“水...……更多
2023-11-29 09:48:00芡实,人参,芡实,莲子,猪肚,苏东
...其他调料。四、冬瓜老鸭汤食材: 咸水鸭、陈皮、薏米、芡实、莲子、茯苓、蜜枣、黄芪、姜片做法:1、将咸水鸭清洗干净，去除多余的杂质。然后，将鸭子切成块状，放入碗中备用。由于咸水鸭本身已有咸味，所以不需要进行...……更多
2024-06-11 10:35:00排骨,小火,咸蛋,切成,香花,大火
...我们体内的湿气，让我们减轻身上浮肿的负担 \"山药薏米芡实粉很多人喜欢吃油腻的，重油的食物，这样的本身就会对内脏造成负担，尤其是很多年轻人都开始患三高了。在你吃完大餐之后，别忘了喝一杯，可以拍出毒素哦。山...……更多
2024-08-06 14:03:00一杯,肝炎,不用,身体,薏仁,薏米
...2、接着，将山药去皮并切成块状，提前把莲子、茯苓、芡实洗净，然后浸泡好以备使用。之后，把处理妥当的排骨、莲子、茯苓、芡实、生姜片一起放进锅中，加入足量的清水，先用大火将水烧开，随后转小火慢慢炖煮。3、小...……更多
2024-07-29 11:26:00阳气,食物,薏米,莲子,切成,红豆
...补骨脂等。平补脾胃的药物有山药、茯苓、大枣、莲子、芡实等。慢性胃肠病患者养生要点一般说来，胃肠病是“三分治，七分养”，通过饮食调理，则会慢慢恢复。精神调养。春天，在精神调养方面，也应顺从自然，重点放在...……更多
2024-03-30 00:19:00脾胃,脾胃,肝气,养生,药物,阳气
...淮安日报“金豆子”富了“红土地”淮安区车桥镇成全国芡实种植面积最大单体乡镇■融媒体记者 何 渊 卢化福通 讯 员 李炳瑶金秋时节，正是芡实大量上市的季节。日前，记者在淮安区车桥镇卢滩村看到，农民们正集中采摘芡...……更多
2023-10-16 00:14:00红土地,红土,豆子,芡实,车桥,桥镇
...粥品时，不妨加用一些药食同源的材料，如薏米、枸杞、芡实、怀山药、黄芪、党参、茯苓、白果等，可以加强保健强身、预防疾病的效果。精神：保持神志安宁中医认为：“过思则伤脾”，伤脾则会出现因供血不足而引起的头...……更多
2023-10-19 08:02:00起居,养生,饮食,重点,脾胃,有氧运动
...。独脚金健脾四神汤：独脚金3克，茯苓8克，莲子10克，芡实10克，山药10克，瘦肉或排骨200克，加水500毫升炖一小时。功效：健脾胃、助消化。金栗芝麻补肾糕：取糯米粉100克加入黑芝麻粉30克及适量桑葚汁，50克板栗泥为馅，压...……更多
2023-12-15 04:07:00汤水,呼吸道,小儿,病毒,晓霞,功效
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