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...宝更好地消化吸收。三、红薯玉米粥：红薯玉米粥是一道色香味俱佳的春季宝宝营养粥品，富含膳食纤维和多种维生素。红薯含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C，有助于增强免疫力和促进视力发育；玉米则富含膳食纤维和核黄素...……更多
2024-07-26 06:52:00均衡,营养,宝宝,宝宝,燕麦,西兰
...据个人口味加入盐和白胡椒粉调味，最后撒上葱花，一碗色香味俱全的鲜虾香菇青菜粥就大功告成啦！
四、苹果小米粥食材：小米、苹果、红糖、红枣、枸杞做法：1、把小米放到水里洗洗干净。苹果削皮，切成小块，记得把核...……更多
2024-10-25 18:59:00营养健康,脾胃,虚弱,营养,孩子,推荐
...茄酱拌饭】【配料】：番茄1个，胡萝卜半个，青豆50克，玉米50克，剩米饭1碗，生抽1勺，盐少许，糖适量，油适量【做法】：1、准备好材料。将西红柿放入沸水中焯一下，去皮，切成小块。将萝卜去皮，切成洞。2、青豆、玉米...……更多
2023-11-03 06:04:00剩菜,吃法,不用,米饭,生抽,西红
...糖7克卡士达馅：哈密瓜100克、牛奶155克、蛋1、糖35克、玉米粉22克、鲜奶油200克、糖B30克、可可粉16克、奶油34克
1、准备烘焙纸和六吋分离模，烘焙纸剪成圆的贴底部，以及准备烘焙纸围边，预热200度，蛋打散并且放置室温，...……更多
2024-06-10 06:23:00哈密,波兰,哈密瓜,口感,双色,巧克力
...菜虾饼准备食材：紫菜、新鲜大虾、一个鸡蛋、胡萝卜、玉米粒、盐、白胡椒粉、食用油。做法：1.大虾去掉虾头和外壳，我们将虾仁小心剥出来、切碎，放入碗中、备用。胡萝卜洗净切成粒，与玉米粒一起放入碗中。在装有虾...……更多
2024-06-02 11:05:00紫菜,一道,做法,紫菜,小勺,胡椒粉
...粉、小葱花和香辣酥，增加了菜肴的香味和口感。整道菜色香味俱佳，酥脆辣爽，扣人心弦，给人以愉悦的食欲体验。红烧泥鳅的制作方法及特色1、材料准备：-新鲜泥鳅10条-蒜头适量-姜块适量-干红椒适量-小葱适量-食盐适量-...……更多
2023-11-27 13:16:00维生素,神经,功能,系统,泥鳅,红椒
...，好吃不上火，解馋不油腻。一、粉蒸茼蒿食材：茼蒿、玉米面适量灵魂蘸汁：大蒜碎、芝麻、盐、香油、3勺生抽、1勺蚝油、油泼辣子（老干妈）适量清水。做法：1、将茼蒿切成小段，清洗干净，并尽量控干多余的水份。在茼...……更多
2024-04-26 09:39:00油腻,家常,做法,孩子,生抽,豆包
...让人流口水。最后撒上点葱花，红烧冬瓜就这么搞定了，色香味俱全，快来尝尝吧！【四、玉米——降湿利尿】【玉米排骨汤】
排骨得切成小块儿，然后准备好姜片、葱结，还有玉米和胡萝卜也得切成小块。接着，把排骨放冷...……更多
2024-05-16 06:33:00建议,健康,切成,青椒,鸡精,冬瓜
...，喜欢咸的可以再加一点点盐，出锅撒上黑胡椒粉。四、玉米推荐食谱：麻辣孜然玉米粒食材：玉米、淀粉、孜然粉、盐、生抽、葱花做法：1、将新鲜玉米棒上的玉米粒逐粒剥下，尽量保持完整，。将剥好的玉米粒放入清水中...……更多
2024-06-11 10:38:00头发,越多,脱发,食物,西兰,生抽
...后大火蒸15分钟。出锅撒上葱花，浇上热油即可。胡萝卜玉米肉末蒸蛋准备材料：胡椒、玉米、小肉、蛋、姜片、葱末。操作步骤：将瘦肉洗净切成肉末，随后与事先准备好的胡萝卜丁和玉米粒放入一个大碗中，接着加入淀粉、...……更多
2024-11-27 09:57:00越来,家常菜,抵抗力,家常,抵抗,越来越
...助于身体健康，还能让身体更加健壮。一、菠菜——菠菜玉米面菜团子准备食材：菠菜1把、鸡蛋2个、细玉米面、葱末、食用油、香油、食盐适量。制作步骤：1、将菠菜择好洗净后，入热水中焯水1分钟后捞出来过凉水、再攥去...……更多
2024-03-28 11:31:00身体,蔬菜,健康,腊肉,菜团子,西蓝花
...家分享猪蹄的做法，把它上锅蒸一蒸，竟然成了招牌菜，色香味俱全，吃起来软烂入味、肥而不腻。夏天，吃鸡吃鸭不如吃这肉，高蛋白高营养，中老年人常吃，腿脚有劲，对皮肤也好！提起夏日美食，猪蹄无疑是首选之一。它...……更多
2024-08-25 06:20:00高蛋白,腿脚,中老年人,皮肤,营养,猪蹄
...各的妙趣。我最喜欢韭菜炒饹馇，黄绿相间，绵润滑爽，色香味俱佳。这种美食入口即化，老少咸宜，据说，还有清热消暑的功效，称得上绿色保健食品。作为民间的一种特色工艺，温氏饹馇曾荣登凤凰卫视，从此走出卫城，名...……更多
2023-01-25 11:13:00万全,万全,卫城,风味,媳妇,上一
...后别忘了撒点葱花，再翻炒几下，就可以出锅啦！这道菜色香味俱全，看着就让人食欲大增，赶紧试试吧！
【二、小米——小米凉糕】小米里头有咱们身体得用的8种氨基酸，还有维生素B1呢。吃了小米啊，不仅能帮助咱们睡得...……更多
2024-05-19 15:24:00黄色,食物,身体,面团,小米,南瓜
...为孩子准备的美味佳肴。菠菜鸡蛋饼
菠菜鸡蛋饼是一道色香味俱全的早餐佳肴，将菠菜的清香和鸡蛋的鲜美结合在一起。在制作过程中，菠菜的处理要注意煮熟后剪成小段，搭配鸡蛋和适量面粉调和，最后烙制而成。色彩鲜艳...……更多
2024-03-31 06:05:00快手,面食,美味,营养,孩子,早餐
...然后找个小碗，打五个鸡蛋进去，撒点儿盐，再搁一大勺玉米淀粉，搅和搅和，直到感觉没啥颗粒了就行。锅里水开了，赶紧放上一勺盐和一丁点儿油，然后把菠菜丢进去烫一烫。看到菠菜变了色，就得马上捞出来，放到凉水里...……更多
2024-05-17 06:21:00解乏,湿气,建议,切成,蒜苔,小米
...，就可以揉搓均匀做成红薯粑了。母亲做红薯粑不仅讲究色香味，还要讲究好看的造型。蒸红薯粑之前，她先在蒸笼里垫上阔大的芭蕉叶，然后取一点揉好的红薯面团，把它搓成一个圆形，并用食指在中间戳一个小洞。我不明白...……更多
2023-10-15 09:57:00红薯,红薯,母亲,锅盖,小时,芭蕉叶
夏天，玉米进入了自己的主场时间。金玉满堂的兆头、丰富的口感以及营养让它成为夏天最受欢迎的食物。作为食材，玉米还能有很多中西做法，学习一些技巧，一起和玉米享受夏天的美食时光吧。 一、玉米烙原料：玉米250克...……更多
2022-12-21 17:28玉米,时光,技巧,美食,学习
...块翻炒，将炖好的牛肉连汤一起倒入锅中炖20分钟，一道色香味俱全的土豆烧牛肉就做好了。
二、莲藕俗话说：“荷莲一身宝，秋藕最补人”，莲藕是秋季时令滋补佳品，最养人。霜降后气候干燥，适当地多吃一些莲藕能养阴...……更多
2024-10-15 13:56:00身体,准备,建议,生抽,食盐,白菜
...末，那绝对会是一款下饭神器。第三种叫大蒜。做菜讲究色香味俱全，起锅烧油，经葱姜蒜爆香，之后再加入各种主料。如果缺少大蒜，那只能说，天不生这大头蒜，厨道万古如长夜。最后一种就是，爱的人爱死恨的人恨死的香...……更多
2023-02-16 22:28:00张骞,西域,水果,世界,张骞,西域
...油的蒸屉中，大火蒸10分钟即可。
这样一份早餐，不仅色香味俱全，还兼具营养与健康，特别适合中老年人群，让肝脏在新的一天中得到最好的滋养和保护。结束语：共享健康之旅早餐是一天中最为重要的一餐，对于中老年朋...……更多
2024-03-19 06:25:00中老年,早餐,食物,黄金,建议,南瓜
...的季节里，其中糯玉米香甜口感，营养丰富，成为了许多人心中的美味佳肴。但是，对于高血糖患者而言，这份看似健康无害的粗粮，却可能隐藏着让血糖飙升的风险。糯玉米：粗粮中的“甜蜜陷阱”在传统观念中，粗粮因其富...……更多
2024-07-07 19:41:00高血糖,粗粮,血糖,糯玉米,高血糖,血糖
...，摆放在精美的盘子里，再淋上一些蜂蜜和柠檬汁，一道色香味俱佳的粗粮水果拼盘就呈现在了眼前。宝宝看到这道拼盘后，立刻被那五彩斑斓的颜色和诱人的香气所吸引。他迫不及待地拿起一块红薯，小心翼翼地咬了一口，然...……更多
2024-06-19 14:05:00好得,天都,粗粮,味道,宝宝,方法
...，大火翻炒几下，关火，撒上枸杞，盛出装盘即可，一道色香味俱全的芹菜炒百合就做好了。四 银耳：银耳味甘、淡，属于凉性食物，有滋阴润肺的效果，能增强人体免疫力及抗肿瘤能力，具有保肝护肝的效果，还能促进肝脏...……更多
2024-08-09 13:49:00身体,山药,银耳,百合,冰糖,红枣
...片，将汤盛入碗中，鸭肉和萝卜一同放入，汤清澈鲜美，色香味俱全。金针菇南瓜汤食材准备: 板栗南瓜、午餐肉、金针菇、姜和葱。操作步骤：1、用盐将板栗南瓜洗净并切成小块，然后将金针菇清洗彻底，接着将午餐肉和姜切...……更多
2024-11-27 09:55:00高蛋白,腿脚,年纪,食物,身体,切成
...炒，让两者的味道相互渗透，最后撒上少许盐调味，一盘色香味俱佳的丝瓜炒鸡蛋便大功告成了。这道菜，不仅色香味俱全，更蕴含着家的味道与温馨，让人回味无穷。 ……更多
2024-09-27 15:51:00丝瓜,做法,丝瓜,蛋液,炒鸡蛋,色香味
...可出锅食用。推荐食谱：【粉蒸木耳】准备食材：木耳、玉米面、盐、大蒜、生抽、香油做法如下：1.将黑木耳提前泡发，然后切成小块，控干水分，装入盆中。2.加入盐翻拌均匀后，撒一层玉米面，翻拌均匀，再加一层玉米面...……更多
2023-10-24 19:17:00黑木,黑木耳,美味,营养,常见,黑木
...师长交给我的鸡蛋的三种神仙吃法，不仅口感独特，更是色香味俱佳。今天，就让我带你领略一下这些令人垂涎欲滴的鸡蛋美食。第一种吃法：滑嫩蛋羹蛋羹是一道家常菜，但五星级酒店的蛋羹却有着与众不同的口感。大厨师长...……更多
2024-06-19 06:58:00大厨,五星,吃法,师长,神仙,鸡蛋
...1：【胡萝卜厚蛋烧】材料：鸡蛋，胡萝卜，香葱，还有玉米淀粉少许做法：1、首先胡萝卜要去皮，然后用擦丝器擦成茸，香葱同样也是切小小的颗粒，另外玉米淀粉不要太多，少许就好，主要是起粘合作用。2、鸡蛋打入碗中，...……更多
2023-12-08 11:29:00眼睛,建议,孩子,胡萝卜,孩子,维生素
广东人也是爱吃面条的，只是和北方人相比，广东人的面条一般都叫碱面，和清汤挂面不一样，广东人吃面条一样有许多讲究，比如传统的竹升面，工序复杂，讲究面条爽滑劲道，但同时也有淡淡的碱水味，还有云吞面、牛腩...……更多
2024-06-08 06:50:00三口,凉面,色香味,广东,一家,网友
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