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长期宅家老人易情绪紧张“八步良方”助您健康减压
...针对秋冬季节出现的流行性病情,一些文娱活动被叫停,老年人这个特殊群体也被劝导尽量不出门,容易产生孤独、焦虑、苦闷和空虚的情绪。在做好身体防护的同时,如何开展心理自助救援,告别负面情绪呢?市一医院老年医...……更多
70岁老人烦躁异常,见人就骂,啥原因,该怎么办?医生支几招
...李伯家人的困惑,也是很多面临类似情况的家庭的疑惑。老年人的心理和行为改变背后隐藏着怎样的原因?面对突如其来的烦躁和攻击行为,家人和社区应该如何应对和帮助?在社区里,李伯的突然变化引起了人们的广泛关注。...……更多
节节草:天然的足浴良方?老人常泡,或能告别多年顽疾
...繁忙的现代生活中,人们越来越注重健康和养生。尤其是老年人,他们更加关注如何通过自然疗法来缓解多年的“老问题”。近年来,一种名为“节节草”的中草药逐渐进入了人们的视野。据说,老年人坚持用节节草泡脚,能够...……更多
老人这样做 健康过大年
...报马上就要到春节了,走亲访友必不可少,在团圆之际,老年人可以尽享天伦之乐,但同时,这个时候,最容易在饮食和休息方面出现问题。为了更好、更健康地过春节,商丘市中医院老年病科主任王煜坤提醒老年朋友,一定要...……更多
...何应对高中生的压力与情绪管理?市一中“家长学校”开良方株洲日报讯(全媒体记者/孙晓静 通讯员/袁波) 你的孩子今天高兴吗?你关注到了孩子的情绪吗?近日,中南大学心理专家、国家心理咨询师高级考评专家郭平博士...……更多
赞美老人要真诚
...老人摆脱负面情绪,用赞美的方式能事半功倍。如何赞美老年人,才能说到他们心坎里?中国老年学和老年医学学会老年心理分会副主任委员兼总干事杨萍表示,最重要的是遵循实事求是的原则,不可将优点刻意“拔高”,比如说看到老...……更多
坚持做“踮脚”运动的老人通常拥有更好的身体素质和更健康的生活
...可以有效地锻炼腿部肌肉,增强腿部力量和灵活性。对于老年人来说,腿部肌肉的强健非常重要,可以帮助他们保持平衡,预防跌倒。此外,踮脚运动还可以促进血液循环,预防心血管疾病的发生。因此,坚持做“踮脚”运动的...……更多
“哭”也是一种治疗?积极情绪是癌症治疗的“良方”
...病与健康“哭”也是一种治疗?积极情绪是癌症治疗的“良方”“感谢刘护士长!感谢109病区妇瘤科的每一位白衣天使!相信在你们热情关心和精心护理下,我们一定能战胜病魔,迎接生命的曙光!”日前,一封真情满满的感谢...……更多
哪种运动对身体最有利?中老年人该如何选择?
...持运动,能够帮助人们降低慢性疾病的发生风险,对于中老年人而言,每日坚持运动,甚至可以降低死亡风险。并且与此同时研究内容,也发现讲究静养的老年人死亡率也会存在着相应的提高,每日静坐时间越长,死亡风险也就...……更多
关爱老人从电话“问候”开始
...”开始□于 慧迟末 作俗话说“家有一老,如有一宝”。老年人是家庭乃至社会的财富,而老年人的心理健康状况直接关系其晚年生活的幸福指数。近日,笔者在南关区仁大医养中心了解到一些老年人心理咨询案例,发现因社会...……更多
...在社区采访发现,因天气寒冷,再加上受疫情影响,很多老年人选择在家猫冬,日常生活单一枯燥,不少老人患上了生理、心理疾病。为此,一些社区已经行动起来,保证“猫冬老人”的身体健康。沉迷手机这几天,市民胡女士...……更多
27%的老年人存在心理问题!市政协委员建议:发动健康低龄老人参与志愿活动
...生烦恼、焦虑的情绪,随着人口老龄化现象越来越严重,老年人心理健康问题日益突出。“一项针对成都市13个社区近万名65岁以上老人的调查发现,27.04%的老年人存在抑郁或者焦虑等心理问题。”成都市政协常委、九三学社成...……更多
老年人想要维持脑健康 须谨记“三个动”
97岁患者家属反复跟医生吵架,结果被查出“老年痴呆”每日商报讯 跟老伴吵完,跟病友吵;跟护工吵完,再跟医生吵;情急之下,甚至多次动手打人。去年年底,浙江医院收治了一名心脏病患者,当时,令周围人头疼的并不...……更多
当身体开始“衰老”时,一般会有这6个表现
...那姑娘却摆出一副认真的样子:“您可别不承认,根据‘老年人’的年龄标准,您这个年纪,正符合‘老年人’的定义。”听完这番话,谢大爷的心仿佛被寒风吹过,凉了半截。他一直以为自己依然年轻,却不曾想,在时光的长...……更多
老年人易患的两种心理疾病
本文转自:西海都市报↑医护人员询问和记录老年人心理状况。陈燕梅为老年人提供心理辅导。 西海全媒体记者 赵越 今年10月是我国第14个“敬老月”。提到敬老爱老,大家往往会关注老年人的物质层面和生理健康,事实上,...……更多
这7种“症状”不是病,只是老了
本文转自:重庆晨报家中有老年人的请注意:这7种“症状”不是病,只是老了家中有老年人的请注意,如果他们身体出现某些症状,那其实不是病,而是正常的衰老过程。我们要接受身体的正常衰老,当发现这7种“老年病”时...……更多
为团圆发愁 因分离焦虑 警惕“春节情绪病”
...市第七人民医院)副主任医师迟淑梅表示,春节前后,是老年人情绪病高发期。想让自己保持平安喜乐的心境,避免出现团圆时大喜、相处时闹心、分别时失落的“过山车”心情,需要科学的方法和家人共同努力。团圆焦虑容易...……更多
和春天一起来的 还有“春季老年抑郁症” 医生说:当子女的 要多关注老人情绪变化
...关注老人情绪变化春季是容易患上抑郁症的季节,尤其是老年人,更容易在这个季节发病,需要引起重视。近一时期,辽宁省名中医、知名心血管专家张艳教授的诊室,来了一些患上抑郁症的老人。如何预防春季老年抑郁症?老...……更多
江南时报讯 近日,在泰州海陵法院调解室内,两名古稀老人的双手紧紧握在一起,多年矛盾终于得到解决,他们对法院表达了感谢。原来两年前,李大爷因民间借贷纠纷,一纸诉状将昔日邻居朱大爷告上法庭。泰州海陵法院经...……更多
老年人尝试挥拍运动,这2个“禁忌”要记在心上
...球的习惯。用他自己的话说:“活到老,打到老”,况且老年人打乒乓球的好处,也有相关的实验研究证明:根据《自然》的论文报道,对于60岁以上的中老年人来说,每周打乒乓球3小时以上,能够显著降低35%左右的心脏疾病风...……更多
心跳快慢影响寿命的长短?老人1分钟心跳多少正常?听医生怎么说
...龄、性别、运动习惯等有关。比如,年轻人的心率一般比老年人的快,因为年轻人的新陈代谢更旺盛,需要更多的血液供应;女性的心率一般比男性的快,因为女性的心脏相对较小,每次心跳泵出的血液较少,所以需要更快的心...……更多
进入冬天,3类慢性疾病会“骚扰”老人
...,冬季英国居民的死亡率显著上升,其中尤以75岁以上的老年人为甚,死亡率增加了惊人的30%。这一系列数据仿佛在诉说一个共同的故事:冬季,生命的考验。老话说:“冬不藏精,春必病温”这句话的含义是,如果在冬天没有...……更多
一个奇怪的现象,谁陪伴照顾老人越久,谁就是老人眼里最不好那个
...层面也需要做出努力。政府、社区和社会组织应该加强对老年人的关爱和支持,提供更多的养老服务和资源。这样不仅可以减轻家庭照顾者的负担,也可以提高老年人的生活质量和社会融入感。总之,陪伴是最长情的告白,但并...……更多
老年人“春节心理病”不可忽视
本文转自:青岛日报老年人“春节心理病”不可忽视专家提醒家人多关注老人的心理需求,发现问题及时就医■青岛市精神卫生中心老年一科副主任医师王百灵在接诊。□青岛日报/观海新闻记者 黄飞在青岛市精神卫生中心老...……更多
公认的5大“短寿行为”,抽烟只排第4,第1名很多人喜欢做
...骨骼的强度和韧性。这有助于预防骨质疏松、骨折和其他老年人易患的疾病,同时,强健的肌肉可以支撑身体活动,提高日常生活的质量。此外,运动还可以改善心理健康,通过运动,人们可以释放压力、放松身心,提高自信心...……更多
首开心理门诊 解心结、治心病
...的是,除了青少年,空巢老人的心理健康同样不可忽视。老年人因出现认知能力下降、智力水平下降、人际交往能力下降等问题,或多或少会产生一系列的心理障碍。刘洋介绍,由于子女不在身边,不少空巢老人存在孤单、自闭...……更多
菊花不仅是一种茶饮,更是一个健康的伙伴
...们的日常生活中并不少见,尤其是对于像李阿姨这样的中老年人。面对这样的问题,我们往往首先想到的是寻求医疗帮助,或者吃一些药物。然而,大自然中其实隐藏着许多宝贵的资源,它们既天然又有效,其中就包括了我们今...……更多
电信诈骗背后被忽略的情绪需求
...动,才出此下策。视频中的母亲,并非是个例。近年来,老年人遭遇电信诈骗的新闻屡见不鲜,老年群体已然成为电信诈骗的“重灾区”。一方面,一些不法分子把老年人当做“摇钱树”,专挑他们下手;另一方面也要思考,是...……更多
低温天气 老年人如何做好健康防护
...气象部门接连发出低温蓝色预警。伴随着气温持续走低,老年人群要加强保暖防护,谨防低温天气带来的健康危害。“随着年龄增大,老年人身体的各个器官功能开始下降,很可能会引起身体方面的疾病。”商丘市第六人民医院...……更多
老人活到多少岁算长寿?一文揭晓答案
...请牢记4大长寿准则1、膳食均衡在日常生活中,绝大多数老年人普遍存在千金难买老来瘦的想法,认为老了之后越瘦越好,于是便盲目只吃素不吃肉,还有的老人认为吃肉不利于消化,平时也不喜欢吃果蔬,每天就是吃点小咸菜...……更多
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科普有我|得了骨质疏松症,如何治疗?医生提醒避免这类运动
骨质疏松症是继高血压、糖尿病、高血脂症后的第四大慢性疾病,2018年国家卫健委发布的中国骨质疏松症流行病学调查结果显示
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“出伏不补,秋冬受苦”,初秋谨防这四种病
夏末秋初,由热转凉,气温的最大改变是“温差大”。出伏,意味着全年最热的一段时间过去了。但你可能不知道,接下来到秋分前的35天
2024-09-08 21:22:00
湖南零陵:精准监督助力乡村特色产业高质量发展
本文转自:人民网-湖南频道“大棚蔬菜建设中存在哪些问题?南津渡街道党工委及区农业农村局为你们做了什么?惠农政策落实到位没有
2024-09-08 19:57:00
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,想备孕的看这里
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,主要由于输卵管伞端粘连闭锁,粘膜细胞的分泌液积存于管腔内,形成的液体积聚在输卵管管腔内
2024-09-08 16:31:00
瘦臀瑜伽 热身先了解一下
瘦臀瑜伽 热身先了解一下首先,跟其他运动一样,做瘦腿瑜伽也需要进行热身:热身动作1:先坐下来,把双腿往前伸直,挺胸抬头
2024-09-08 17:21:00
瘦臀运动了解一下
瘦臀运动一1.身体采跪立姿势,双手打开与肩同宽放置地面2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒,再慢慢往上举起(大小腿呈90度)
2024-09-08 17:22:00
小叶医探|关节痛比天气预报还准 可能是湿寒体质或阳气不足 可以试试“点火治疗”
大皖新闻讯 白露刚过,暑气渐消,即将迎来“一场秋雨一场寒”的天气变化。不少关节炎患者也十分担心,他们敏感的关节疼痛往往对天气变化“未卜先知”
2024-09-08 15:18:00
江西东乡:农事管护忙
本文转自:人民网-江西频道村民正在喂食稻蛙。曾志亮摄近日,在抚州市东乡区甘坑生态林场稻蛙养殖基地,村民正在喂食稻蛙。白露时节,该区各地农民正忙着栽种、管护、丰收等农事,田间地头呈
2024-09-08 15:46:00
这几种糖尿病并发症危害大!一旦出现这些信号,定要高度警惕!
在这个快节奏的时代,糖尿病已成为影响全球数亿人健康的“隐形杀手”。我们不仅要面对血糖波动的挑战,更要警惕那些潜藏在暗处的并发症
2024-09-08 11:04:00
糖尿病食谱--肉末炒海带
材料:海带、瘦肉末、大蒜、生姜、植物油、料酒、酱油、盐、鸡精做法:1.将海带提前用清水泡发并洗净,切成适当长度的段;瘦肉末用少许料酒
2024-09-08 11:31:00
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