老年人“春节心理病”不可忽视

本文转自：青岛日报

老年人“春节心理病”不可忽视

专家提醒家人多关注老人的心理需求，发现问题及时就医

■青岛市精神卫生中心老年一科副主任医师王百灵在接诊。

□青岛日报/观海新闻记者 黄飞

在青岛市精神卫生中心老年科的候诊室，78岁的孙女士坐在轮椅上，感觉头晕头痛浑身不适，但让儿女们疑惑的是，此前三甲综合医院的详细查体结果显示，老人各项身体指标都基本正常。青岛市精神卫生中心老年一科副主任医师王百灵接诊后判断，老人的病根可能在“心理”上。

每年春节前后都是市精神卫生中心医护人员最忙的时候，近期，老年科看诊和收治入院的患者数量明显增加。王百灵告诉记者，与年轻人的“节后综合征”类似，不少老年人会有“节前综合征”，随着春节临近，老年人出现不良情绪甚至反常举动的情况会大大增多，家人们应该多关注老年人的心理需求，发现问题及时就医。

别把躯体形式障碍当成“矫情”

根据家人讲述，孙女士平时身体硬朗，但逢年过节总会出现身体不舒服的情况，家人带她到医院检查过多次，也查不出什么问题。在综合医院医生的建议下，他们“哄”着老人到市精神卫生中心老年科就诊。

“孙女士所患的疾病在精神心理学上被称为‘躯体形式障碍’，此类患者尽管查不出躯体疾病，但不舒服的感受是真实和强烈的，很多患者饱受疾病折磨，反复就诊于多个科室，这也是常见的一种精神障碍。”王百灵表示，这类疾病多发生在老年人群体，躯体上的不适往往是负面情绪长期过度压抑后，向身体的一种表达，但家人不应理解成“装病”或者“矫情”，因为老人身体的不适感是真实存在的。王百灵建议，家人对患病老人要多理解、多关心，特别是逢年过节老人心理需求强烈时，要了解老人的所思所想所盼，给予更多的心理支持，鼓励老人积极治疗，战胜疾病。

忙年要量力而行不要身心受累

“春节对年轻人来说是假期、是放松，但对很多老年人来说，过年是一种压力，是一项应激事件，可能导致他们情绪波动。”王百灵介绍，老年人由于中枢系统老化，面对压力时神经调控能力差，除了躯体形式障碍外，还可能出现情绪不稳定和睡眠问题。一般来说，老年人对春节的重视和对阖家团圆的期待要超过年轻人，也因为如此，他们早早就开始忙年，关心关注的事情增多，原有的作息规律被打破，身体也过于疲惫，导致入睡困难、睡眠时间短、睡眠质量差等问题。此外，春节临近，老年人需要操心的事情也变多了，可能出现情绪敏感、脆弱、焦虑、抑郁、亢奋等心理问题。

“老年人要有自己的生活，忙年也要量力而行，不要劳身又劳神，即便春节儿女回家团圆，也要坚持有规律的作息，尽量保持平稳乐观的心情。”王百灵说，老人在春节期间出现一次或几次入睡困难都是正常的，不要过于担忧，更不要盲目加量服用安眠药。

“郁郁寡欢”不能全靠自我调节

老年人的心理比年轻人更敏感、偏执，更容易放大事件的影响，有些年轻人看来微不足道的事，在他们心里可能会激起万千涟漪，连续念叨很长时间。临近春节，老人和儿女亲友之间的交流增多，接受的信息量倍增，容易受到其中负面事件的影响。比如，多年未见的老友去世、家中的亲友患重病、孙辈学习不好、子侄辈闹离婚等事情都可能导致老人长时间郁郁寡欢。此外，儿女打电话闲聊时，也可能在不经意间将工作和生活中的压力传导给老人。对于儿女面临的困难，大部分老人已无力给予帮助，唠叨反而会让儿女心烦，他们只会担心、难受甚至自责，从而孳生抑郁、焦虑等心理疾病。

“儿女在春节前后一定要多关注老年人的情绪变化，不要把老年人唉声叹气、郁郁寡欢当成是一时‘心情不好’，误以为靠老人自我调节，过段时间就能克服，延误最佳治疗时间。”王百灵说，儿女回家过年时要放下手机，学会给父母当“树洞”，耐心倾听老人的所思所想，引导老人倾诉心中的不如意，如果发现老人性情大变，对曾经喜欢的工作、爱好、社交都失去了兴趣，经常情绪低落、焦虑多疑，应及时带老人到专业医疗机构接受科学治疗，不要为了所谓的名声、面子或者过年的习俗，讳疾忌医，贻误病情。

及时发现精神障碍早期症状

春节期间，有些子女打算带着父母到外地度假。王百灵建议，子女最好能尽早与父母商量过年计划，别等父母准备得差不多了，再提出另外一个计划。度假期间要尤为关注老人的情绪变化，警惕旅行性精神障碍。“这是旅途中常见的一种突发性精神障碍，是因为长时间位于小而挤的空间里，在躯体过度疲劳、睡眠缺乏、营养不足等因素的综合作用下，可能出现的精神和行为异常，比如无故吵闹、词不达意，甚至出现被害妄想等。”王百灵说。

此外，春节期间也是家人发现老年人精神障碍早期症状的时机。在外地工作的子女平时不跟老人一起生活，仅靠打电话或者视频通话很难发现异样。春节期间，子女要做有心人，仔细观察老人的行为和言语，判断老人是否出现近期记忆丧失、性情发生巨大转变、说话词不达意等阿尔茨海默病早期症状。如果发现症状，要及时陪伴老人就医，真正做到早发现、早诊断、早干预，从而减缓脑退化的进程，延长老人能够生活自理的时间，提高他们的生活质量。

春节团圆过后，家人也要帮助老人尽快回归正常的生活，实现老有所为、老有所乐，减少老人因与家人分离产生的孤独感。儿女春节过后要尽量多给家里打电话，让老人感受到关爱。