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...：南瓜、米酒、料酒、枸杞制作步骤：1、将南瓜去皮，切成三角形状放入碗中。2、将碗放入蒸锅中，盖上盖子，用大火蒸煮8分钟。3.将蜜汁、枸杞和米酒混合煮开，加入水淀粉勾芡，将汤汁煮至变粘稠后倒在南瓜上即可。适合...……更多
2023-12-05 06:30:00猪肉,医生,口蘑,荞麦面,荞麦,南瓜
...肉、咖喱粉、洋葱、蒜末、盐、橄榄油。做法：1.鸡胸肉切成扒状，用刀背轻轻拍松。2.锅中加热橄榄油，将鸡胸肉放入煎至两面金黄。3.另起一锅，加入橄榄油，放入洋葱炒至微黄。4.加入咖喱粉和蒜末，翻炒均匀。5.将煎好的...……更多
2024-02-02 21:15:00彩头,年夜饭,吉祥,西红,生抽,鳕鱼
...手了，就撕成细丝儿，放一边备用。洗净黄瓜和胡萝卜，切成细细的丝，再把葱和蒜剁成末，放到碗里，撒上一把熟白芝麻。然后，烧热油一泼，那香味立马就飘出来了。接着，加点盐、生抽、香醋、白糖，还有剁椒酱和辣椒酱...……更多
2024-05-17 17:20:00鸡胸,高蛋白,美味,做法,营养,鸡胸
...做法如下：1. 菠菜洗净，焯水至断生，捞出，挤干水分，切成长段备用。2. 将蒜末加入食盐搅拌均匀，加入香油、生抽和适量的醋，调成蒜蓉酱汁，将焯水后的菠菜摆入盘中，加入适量的油炸花生米，淋上蒜蓉酱汁，用手轻轻拌...……更多
2023-11-22 09:36:00小雪,五宝,医生,生抽,羊肉,西红
...食材：细长茄子4根、肉末100克、螺丝椒1根、葱姜蒜适量切成末、生抽、老抽、蚝油、红油豆瓣酱、五香粉、淀粉、料酒做法：1、茄子去皮切成长条（切段再对半开），加入2勺盐抓拌均匀静置10分钟。清水冲洗干净，多洗两次，...……更多
2024-08-20 18:54:00馋嘴,茄子,做法,茄子,西红,生抽
...单做法，做法简单且营养丰富！凉拌花菜1、首先将花菜切成小朵，放入大碗中。然后加入少许食盐和小苏打，再加入清水浸泡十分钟。将胡萝卜切成菱形片，蒜苔切成小段，将蒜拍扁切成蒜末。2、取一个小碗，打入两个鸡蛋，...……更多
2023-12-05 06:26:00大白菜,大白,含量,花菜,胡萝卜素,胡萝卜
...的样子，就差不多泡好了，泡好后的木耳冲洗干净，然后切成小块备用。2、随后再来处理莲藕，莲藕需要将外皮削掉，然后放在水中洗净，紧接着切成薄片备用。接下来再把荷兰豆的两端的丝都去掉，然后洗净备用，胡萝卜切...……更多
2024-09-05 09:41:00身体,健康,莲藕,葱花,切成,荷兰豆
...步：准备好金针菇、牛肉和其他配菜。将牛肉反复洗净，切成薄片，这样口感会更好。金针菇切掉部分根部，撕成小朵，用清水洗净或用盐水浸泡后，沥干水分。第二步：将牛肉片放入容器中，加入葱姜水和料酒，撒上少许食盐...……更多
2023-11-01 10:39:00金针菇,金针,砂锅,菜肴,牛肉,美味
...儿备用。3、再准备一个土豆和一个胡萝卜，先去皮，再切成滚刀块儿，装入碗里后加清水泡着，避免氧化变色。4、接着我们起锅热油，加一小把冰糖炒出糖色儿，锅里颜色开始变深的时候倒入牛腩接着翻炒上色。
5、1分钟后把...……更多
2024-06-24 19:55:00食物,推荐,健康,腊肉,免疫,花菜
...净，剥去绿色外皮，再用去皮器削掉外皮。将茭白先斜刀切成宽2厘米的段，再切成厚薄均匀的片状。锅中加水烧开，少加点盐，放入茭白，焯水1分钟，捞出过凉备用。2.准备一块猪肉，冲洗后，切片备用；青红椒清洗干净后，...……更多
2024-02-03 16:48:00氨基,氨基酸,白菜,萝卜,营养,茭白
...钙含量更高。1、先将黄瓜、胡萝卜洗净。将胡萝卜黄瓜切成细丝。2、芝麻酱2勺，用冷开水稀释。将切好的黄瓜丝放入盘中。蒜泥加醋调匀。3、锅里放水，放入面条煮3分钟，把冷开水放出来。4、将面条放入碗中，加入黄瓜丝、...……更多
2023-12-26 06:05:00个头,营养,孩子,切成,孩子,黄瓜
...荐食谱二：肉末豆腐豆香的味特别浓郁，我们先来把豆腐切成两块，然后我们来起锅烧油，油稍微多一点，把豆腐放进来炸，油多一点呢，炸出来做出的油切的脆香，这么放下去呢，我们先不要着急去翻，直到先到的下面呢，表...……更多
2023-10-24 16:57:00人到中年,流失,元素,现象,小河,西红
...碎机中，捣成泥状，放入虾皮粉调味道。然后剩下的虾仁切成丁，将切好的虾放入准备好的牛油果丁中，挤点蛋黄酱拌均匀，最后将煮熟的土豆捣成泥用核桃粉调味，将土豆泥揉成团，放入少许的黑芝麻在上面，先放入锅内少许...……更多
2024-07-19 17:35:00辅食,爸爸,营养,妈妈,宝宝,西红
...自己尝试一下哦。推荐食谱三：酸辣汤准备一根胡萝卜，切成细丝，一把金针菇，切成成段，提前泡发好的黑木耳，给它切成细丝，火腿肠，改刀切成薄片，最后也切成细丝，准备一块嫩豆腐。先切成薄片，再改刀切成细丝，切...……更多
2023-10-24 18:01:00酸味,腿脚,切成,细丝,肥牛,鱼片
...、嫩豆腐、姜片、盐具体做法：空心菜洗净切段，嫩豆腐切成小块。锅中加入适量清水，放入姜片，水开后加入豆腐块。待水再次烧开后，加入空心菜，煮至空心菜变软。根据口味加盐调味，煮沸后即可关火，享用这道简单清爽...……更多
2024-03-23 15:03:00西红,补钙,西红柿,个子,孩子,空心菜
...排骨、蒜末、生姜、豆瓣酱。
做法步骤：1、首先将菜花切成小朵，清洗干净后沥干水分。排骨洗净，切成小块，用生姜和料酒腌制10分钟。2、准备一些蒜末和生姜末，用于提香。3、锅中倒油，油热后先放入排骨煎至两面金黄...……更多
2024-03-28 11:12:00免疫力,免疫,食物,营养,身体,建议
...1勺，香油1勺，芝麻2勺做法：1、黄瓜和辣椒清洗干净后切成适合食用的大小。2、请准备酱料。碗里放入大酱2勺，辣椒酱1/2勺，辣椒粉1勺，蒜末1勺，糖浆或者蜂蜜1勺，香油1勺，芝麻2勺后搅拌均匀。3、食材和酱料一起轻轻的搅...……更多
2024-07-25 20:24:00蔬菜,西红,生抽,蒜末,苦瓜,西红柿
...腩，最好是放入砂锅里，焖煮40分钟。5、土豆洗净去皮，切成滚刀块，倒入锅中煮20分钟左右，至土豆绵软。6、这时候的西红柿已经都煮成酱汁，多加一步将剩余的西红柿碎倒入锅中，煮3分钟左右，加入适量的盐和鸡精，撒上...……更多
2024-03-28 11:50:00碱性,饱满,食物,营养,精神,西红
...有毒物质。对健康有一点了解的人们都知道，黄曲霉素的致癌性非常强，因此发芽的花生是不能食用的。3.红薯
其实红薯如果发芽对健康是没有影响的但是如果是在，一些温度环境之下发生了霉变就要引起重视了，发芽的红薯...……更多
2023-10-13 13:31:00干货,蔬菜,常见,高手,技巧,西红
...化学物，这些化学物会转化为亚硝酸铵。亚硝酸铵是一种致癌物质，很容易导致各种消化道癌症。
3.隔夜剩饭对于很多家庭都会有一个习惯，就是吃不完的米饭不舍得倒掉，都会将剩饭放进冰箱保存。有时候隔天，甚至多天以...……更多
2024-07-27 09:21:00胃癌,冷冻,冰箱,男子,医生,胃癌
...先可以减少放油的量，其次可以避免因为油温过高导致的致癌物的产生，在此强烈推荐给大家等到水和油烧开了以后，将切好的胡萝卜，荷兰豆和藕片放入锅中进行翻炒4、随后取蒜适量，改刀切成薄片，这道荷塘小炒没有其余...……更多
2024-02-17 20:32:00快手,家常菜,滋补,家常,营养,美食
...这么搞啊：咱们先来把冬瓜皮给削干净，然后对半一切，切成那种大小差不多的冬瓜条。记得把中间的冬瓜瓤给去掉，这样吃起来才更爽口。趁着冬瓜还没反应过来，咱们就给它切成那种薄薄的、厚厚的片儿，哈哈，开个小玩笑...……更多
2024-05-19 14:50:00大肉,补钙,大鱼,西红,冬瓜,西红柿
...葱、食盐、生抽、胡椒粉、食用油。1、大葱剥洗干净，切成斜片备用。碗里打2个鸡蛋，加入适量食盐、胡椒粉，用筷子搅拌均匀。炒锅烧热，倒入适量油，六成热时倒入鸡蛋液，大火煎熟，炒成大块盛出备用。2、锅里留底油，...……更多
2023-12-04 14:47:00高发期,抵抗力,安稳,流感,抵抗,食物
...清洗干净，去皮后再冲洗一下，用厨房纸吸干表面水分，切成小块备用。
2，锅中倒入食用油，烧至五成热时，将红薯放入炸至四面金黄，用漏勺捞出控油。
3，另起一锅倒入半碗水，将白糖倒入水中，开大火用铲子不停的搅拌...……更多
2023-10-16 15:49:00食物,红薯,均衡,道理,营养,红薯
...葱姜蒜末、泡椒、小米辣、白胡椒粉。做法流程：1.猪肝切成薄片，然后用清水反复清洗几遍，再沥干水分，放入大碗中，接着加入适量的白胡椒粉、料酒、生抽、蚝油和玉米淀粉，一起抓拌均匀，腌制20分钟备用。2.清洗干净韭...……更多
2024-04-18 11:58:00八道,家常菜,油腻,家常,口味,营养
...蛋白质，因此在夏天吃起来特别爽口。食材鸡胸肉200克（切成小块）；大豆150克（去壳煮熟）；红椒1个（可任选）、蒜头2瓣、姜2片（剁碎）、1汤匙生抽、老抽1/2大勺料酒1汤匙料酒1汤匙蚝油1汤匙蚝油适量、白胡椒粉适量、生...……更多
2024-08-17 13:24:00道菜,健康,腰果,生粉,芹菜,老抽
...拌均匀即可。二、红枣莲藕汤1、准备莲藕外皮削干净，切成小块。放入清水中，把上面的淀粉洗干净。然后换水，加入少许的白醋浸泡一会，以免氧化变黑。生姜切成片。红枣和桂圆、一小撮枸杞。用清水浸泡一会，再准备适...……更多
2024-04-26 11:25:00滋补,养生,女人,腐竹,切成,西红
...谱，供大家尝试。第一道是五花肉炒蒜苔。首先，将蒜苔切成长段，与切好的海鲜菇一起清洗干净。然后，将五花肉切片备用。接下来，将大蒜、生姜和小米辣切成蒜粒、姜粒和辣椒圈。准备一个小碗，调入生抽、蚝油、食盐、...……更多
2024-01-12 11:12:00蒜苔,肠道,高峰期,免疫力,流感,高峰
...核洗净）；大葱1条（剁）；生姜3片（剁成）；大蒜2瓣（切成）；酱油2汤匙；料酒1汤匙；盐：适量；白胡椒粉：少许；食用油：适量；鸡汁（可选择）：少量；玉米面：1大勺（腌大虾用）:1大勺；食盐：适量；鸡汁（可选择）...……更多
2024-08-29 06:32:00家常菜,食欲,家常,清爽,平底锅,生姜
...：【醋溜瓜片】1.把食材都准备好。西葫芦从中间破开，切成菱形片。西葫芦片切成硬币的厚度就可以了。切好以后放入清水中浸泡一会儿，切点红椒配色。大葱切成葱花，生姜切成片。再备点干辣椒小段，提提鲜辣味，让口感...……更多
2024-06-18 06:54:00时节,鸭肉,切成,绿豆,番茄,红椒
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