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...鸡蛋、食盐、生抽、葱花。做法：（1）春笋切片，放入开水中焯水后捞出备用。（2）鸡蛋打入碗中，加入少许食盐搅拌均匀。（3）将春笋片铺在蒸盘上，倒入鸡蛋液，上锅蒸煮10分钟。（4）出锅前撒上葱花，滴上生抽即可。春...……更多
2024-04-19 12:31:00春笋,素食,味道,营养,春笋,生抽
...烧热后加入葱片爆香，加一勺豆瓣酱炒出红油，倒入适量开水，加入适量食盐、酱油、鸡精、胡椒粉。
4、放入白菜煮2分钟，煮熟后捞出放入大碗中。然后把腌好的牛肉片也放进锅里，要一片片放，不要搅动，等到变色后立刻...……更多
2023-12-11 10:16:00营养滋补,滋补,营养,切成,食盐,面糊
...有丰富的植物蛋白和钙质，对人体健康非常有益。豆腐用开水烫一下，可以去除豆腥味，然后切块备用。3、猪瘦肉
瘦肉是丸子的主要肉类成分，可以增加口感和风味。我们需要把猪瘦肉剁成肉馅，用手搓拌均匀。4、海带苗海...……更多
2023-10-08 15:57:00小白,小白菜,海带,冬瓜,丸子,豆腐
...等。制作方法：将裙带菜用清水泡十分钟，西红柿用滚烫开水浸泡五分钟，嫩豆腐切小块备用。将大虾解壳去虾肠，清洗干净备用。烧油加入鸡蛋液定型后切小块。炒香大蒜和西红柿，加入豆腐、裙带菜、虾仁和枸杞煮三分钟，...……更多
2023-11-26 12:55:00中老年人,做法,帮助,嫩豆腐,中老年人,裙带菜
...酒去腥，加入生抽、老抽翻炒均匀，放入几颗冰糖，倒入开水没过甲鱼，盖上盖子炖半个小时，熟透后加入适量食盐调味，大火收一下汁，撒上一把枸杞即可出锅。
四、生蚝（87微克）推荐做法：【蒜蓉蒸生蚝】准备生蚝、蒜...……更多
2023-12-13 14:39:00洋葱,免疫,营养,甲鱼,食盐,生抽
...一道美味的豆角肉末。首先，将豆角切成小段，然后放入开水中焯水，控干水分。接下来，将瘦肉切成肉末，与姜末和蒜末一起炒至熟热。再将香菇、小米辣和豆角加入锅中，翻炒均匀。最后，加入适量的调料（如黄豆酱、盐、...……更多
2023-12-07 15:56:00肝火,实惠,睡眠,蔬菜,营养,质量
...一：西红柿鸡蛋面准备两个西红柿，打上十字花刀。再用开水给它烫一下，翻动一下，让其受热，均匀烫三分钟左右，把西红柿的皮给它撕掉。去完皮之后再切成两半，把切成厚厚的薄片，放盘子里备用。大蒜，剁成蒜末备用，...……更多
2023-10-25 11:02:00早餐,能量,身体,西红,切成,早餐
...翻炒均匀。3、炒好后放入砂锅中，倒入一罐啤酒和适量开水，盖上盖子，大火转小火焖煮两个小时。焖煮至猪蹄软烂，再大火收汁撒上葱花点缀即可出锅开吃。二、板栗山药骨头汤1、骨头清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片和...……更多
2024-04-26 11:34:00腿脚,道菜,骨骼,年纪,建议,生抽
...小火翻炒至浓稠，倒入炸好的鹌鹑蛋翻炒均匀，加入适量开水，再放入适量盐，小火炖5分钟，最后大火收汁，让鹌鹑蛋都裹上番茄汁即可。三、里脊肉——大葱炒肉丝准备里脊肉、蒜瓣、大葱、生抽、老抽、白糖、淀粉、食用...……更多
2023-12-29 18:51:00高蛋白,免疫力,体质,免疫,食物,生抽
...，搅拌均匀，揉成面团，将面团搓成小丸子，将丸子放入开水中煮熟，打散鸡蛋，将鸡蛋花加入煮好的丸子汤中。最后，根据口味加入适量红糖，搅拌均匀后即可食用。推荐食谱：山药玉米胡萝卜排骨汤所需食材：山药、玉米、...……更多
2023-10-24 21:15:00块茎,长寿,山药,营养,食品,山药
...过凉水，沥干水分，放入碗中备用。茴香摘洗干净，放入开水中烫1分钟，捞出过凉水，切成碎末。2、把茴香末和豆腐丁放在一起，加入适量食盐、生抽、鸡精、香油，撒上小米椒圈，翻拌均匀即可装盘，特别清爽的一道菜。 ……更多
2023-12-29 18:48:00天亮,精神,推荐,鸡精,切成,食盐
...，切成丝状，加入一些生姜和盐腌制片刻。2.将面条放入开水中煮熟，捞出后过冷水，沥干水分备用。3.黄瓜和胡萝卜洗净切丝，青蒜、大蒜切末备用。4.在锅中烧热一些油，将腌制好的鸡丝放入锅中煸炒至变色。5.加入适量的酱...……更多
2024-04-19 13:50:00面条,做法,面条,生抽,丝瓜,香菇
...摊平并用手指在中间扎几个洞，方便出气。然后开大火烧开水，换成中火蒸约5分钟左右，时间不要太长，以防粘连在一起。
接着，我们可以同时开始准备鸡蛋的炒制。将鸡蛋打入碗中，加入少许食盐搅拌均匀，使蛋清和蛋黄充...……更多
2023-12-01 14:05:00白萝卜,食用,健康,萝卜,白萝卜,肉末
...法：1、蒸锅水烧开，茄子切段放上蒸架蒸大约十分钟（开水上锅蒸的原因是，茄子可以保留紫色，菜色会好看）蒸熟后放凉备用2、金针菇焯水，放凉备用3、调汁：三勺生抽、一勺麻油、蒜末、剁椒、葱搅拌均匀，把茄子撕成小...……更多
2024-04-26 09:50:00长寿,中老年,元素,建议,生抽,芦笋
...入饺子皮，捏合饺子皮，按照自己的包法把饺子包。5、开水下锅，放入饺子煮熟，或者放入蒸笼蒸20分钟即可。二、春饼——食龙鳞“食龙鳞”指的是吃春饼，春饼不仅是立春当天吃的美食，它贯穿了一整个春季，也是二月二这...……更多
2024-03-28 11:27:00福气,做法,常见,生抽,春饼,鸡精
...丝翻炒2分钟左右，去除青气。再加入白玉菇，倒入适量开水，放入煎好的鸡蛋，盖上锅盖炖煮15分钟，让汤更加浓郁香醇。最后，调入少许食盐和鸡粉，即可品尝到清香可口的白萝卜煎蛋汤了。
二、银耳。银耳营养丰富，含有...……更多
2023-12-07 16:06:00中老年人,肝脏,食物,银耳,甘蔗,肺部
...倒入淡盐水里泡15分钟，再清洗几遍，放入加了盐和油的开水中焯水煮一分钟捞出。2、控水后，淋上两勺食用油，倒入半碗面粉和半碗玉米淀粉，抓拌匀让构树芽裹上一层面粉。3、蒸锅接清水烧开上汽，放上构树芽盖锅盖，大...……更多
2024-03-28 06:10:00口感,错过,营养,构树,香椿,花椒
...泡发后洗干净，黄花菜切掉根部，木耳撕成大块。烧一锅开水，放入适量盐，倒入木耳、黄花菜煮2分钟，捞出过凉水，沥干水分备用。2、碗里打入几个鸡蛋，加入适量食盐、料酒，用筷子搅拌均匀。起锅加油烧热，倒入鸡蛋液...……更多
2023-11-30 15:50:00补肾壮阳,免疫,食物,营养,山药,切成
...物油和猪油的锅中，煸炒蘑菇丝至变软。
5.加入适量的开水和一些虾皮，小火煮几分钟后，倒入调好的蛋液，使其凝固成型。6.加入适量的食盐、鸡精、松茸鲜和味极鲜，小火煮几分钟后，滴入香油，撒上葱花或香葱，即可关火...……更多
2024-01-12 09:30:00营养,健康,虾皮,蘑菇,营养,身体
...：荠菜、猪肉末、姜、酱油具体做法：荠菜洗净切碎，用开水焯一下后捞出，挤干水分。猪肉末中加入切碎的姜、适量的酱油、盐和少量的水，搅拌均匀至上劲。将处理好的荠菜和猪肉末混合均匀，作为饺子馅。包入饺子皮中，...……更多
2024-04-01 12:57:00垃圾,荠菜,饺子,生抽,豆腐,营养
...水？它指的是重复煮沸的水。咱们的日常饮用水基本上是自来水厂供给的水源。你能够先把120颗心放在水源上，由于自来水厂的水严厉契合国家标准。自来水中的确含有一些微生物、细菌和硝酸盐。在重复煮沸的进程中，水中的...……更多
2024-03-03 10:16:00阴阳水,滚水,致癌,阴阳,只有,风险
...4、加入生姜、辣椒、蒜头、葱段，焖一焖，再倒入2碗热开水，开中小火慢炖7分钟5、再加入黄豆芽、盐、鸡精继续炖5分钟，即可关火趁热食用。蒜苔炒木耳主要食材：蒜薹200克，黑木耳50克，食用油适量，盐适量，姜片少许制...……更多
2024-02-19 18:52:00西兰,油豆腐,西兰花,炒鸡蛋,木耳,娃娃
...生抽再加一点点香醋，我们这个土豆丝浸泡好了，直接倒开水锅里去烫，烫个40秒至50秒，捞起来之后我们直接给它过一遍冷开水，直接捞到这个盘子里，
锅里把油温烧高，放入葱白和花椒，爆出香味后把葱白和花椒捞掉，油温...……更多
2023-10-25 12:41:00食物,营养,紫菜,土豆丝,切成,土豆
...成艾草泥，备用。接着，准备澄粉和糯米粉，加入适量的开水搅拌成面团。将艾草泥和面团揉匀，包入咸鸭蛋黄、肉松等馅料，制作成青团状，放入蒸烤箱中蒸煮出锃亮的青团。这款清香扑鼻、口感软糯的艾草青团，不仅美味可...……更多
2024-03-25 12:29:00错过,青团,发糕,鸡蛋,一口,清香
...，黑木耳提前泡发，洗净，将香菇、胡萝卜、黑木耳放入开水锅中，焯一下水，然后捞出，分别切成小粒。2.将香菇、胡萝卜、木耳，装入盆中，加入猪肉馅和葱姜末，加入盐、酱油、香油和食用油，搅拌均匀后，将馅料包入饺...……更多
2023-10-23 21:20:00饺子馅,饺子,做法,饺子,黑木,切成
...着，利用同样的炒香工序，炒制羊肉。最后，倒入适量的开水，加料煮熟的途中加入白萝卜块继续炖煮片刻，最后以蒜苗点缀，出锅即可。这道萝卜炖羊肉搭配得当，不仅补充了身体所需的营养，还能中和掉羊肉的一部分火气，...……更多
2024-01-09 10:16:00寒冷,家人,天气,营养,切成,身体
...油【具体做法】
1，300克面粉加2克盐增加筋性，先加80克开水搅匀烫面，再加80克温水搅拌均匀。揉成面团，密封醒面20分钟，中间将面团揉几次使面团光滑。2，西葫芦和胡萝卜用擦丝器擦成细丝，加少许盐拌匀，腌制十分钟。3...……更多
2024-03-03 19:57:00实惠,柔软,早餐,粉条,西葫芦,面团
...细丝，放入盆中备用。2.焯水处理：将切好的莴笋丝放入开水中焯烫一下，使其变软，捞出后过冷水，沥干水分备用。3.烹制调料：在锅中倒入适量的食用油，加热至五成热，放入切好的生姜丝，蒜蓉，小火煸炒出香味。4.调制酱...……更多
2024-04-19 12:49:00大厨,家常菜,家常,新手,莴笋,荠菜
...中，表面撒上自己爱吃的干果，葡萄干、蔓越莓干都行，开水上锅蒸20分钟，即可出锅食用。
二、红薯小米粥准备小米、红薯、红枣、红糖。1、小米洗干净，用清水浸泡2小时，吸收一些水分，这样更容易煮熟。红薯去皮洗干净...……更多
2024-01-10 16:42:00神助,三安,脾胃,美味,做法,健康
...面打一个十字花刀，然后再将西红柿放入空碗中，再倒入开水烫一下西红柿，这样就可以用手轻轻地将西红柿皮剥下来了。然后我们在将西红柿改刀切碎块。接着取一个超市买回来的生菜一颗。清洗干净之后，改刀切成长条碎块...……更多
2023-12-06 19:10:00鱼汤,早饭,美味,营养,孩子,西红
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