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...夜均长，天气逐渐转凉。古语有云：“入秋吃4宝，秋冬腿脚好”，这句话深刻地表达了秋季食补的重要性。在这个时节，通过摄入适宜的食材，可以增强体质，抵御寒冷，保持身体的健康与活力。本文将为您详细介绍秋分时节...……更多
2024-09-21 09:55:00腿脚,秋冬,南瓜,银耳,芋头,黄豆
导语：明日秋分，“秋分吃三宝，秋冬腿脚好”是否有道理？怎么吃？顺应时节身体棒！民谚说“春分秋分昼夜平分”，这转眼间就来到了秋分时节，它是二十四节气中的第十六个节气，据《春秋繁露▪阴阳出入上下篇》中记...……更多
2023-11-13 06:45:00三宝,腿脚,时节,秋冬,身体,食物
...续煮至糖汁浓稠，撒上熟白芝麻即可出锅。四、红糖酒酿南瓜圆子准备红糖、生姜、红枣、枸杞、酒酿、南瓜、糯米粉、淀粉。1、南瓜去皮洗干净，切成小块，用盘子装好放进蒸锅里，水烧开后转小火蒸20分钟，把南瓜蒸熟，取...……更多
2023-12-30 21:20:00豆浆,牛奶,寒冷,天气,糯米,南瓜
...，是秋季调养身体、增强体质的理想选择。推荐食谱：【南瓜山药苹果米糊】食材准备：山药50克，南瓜50克，大米20克，半个苹果制作步骤：南瓜洗净去皮，切成易于烹饪的小块；山药同样去皮切段，注意保持手部清洁以防过敏...……更多
2024-08-20 10:28:00食物,关键,茄子,莲藕,红豆,芋头
...要慎重考虑。建议少吃茄子和猪肉，多吃的4种食材，为秋冬打好基础。一、为什么要少吃茄子和猪肉？1.茄子：虽然茄子营养丰富，但其中含有一种物质叫做茄碱，容易导致胃酸增多，可能引发胃肠不适。特别是进入深秋后，茄...……更多
2023-10-24 20:50:00茄子,猪肉,秋冬,建议,基础,生抽
...程度也不能小看。立秋吃什么，建议大家多吃立秋5宝，秋冬无烦恼，都是一些清淡的蔬菜，价格便宜。
一、（丝瓜）丝瓜蒸鲫鱼丝瓜蒸鲫鱼是一道口感鲜美、营养丰富的佳肴。这道菜将鲜嫩的鲫鱼与清爽的丝瓜巧妙结合，带来...……更多
2024-08-07 17:44:00秋老虎,秋冬,烦恼,建议,五花,生抽
...了，说实话，之前我并没怎么注意过芋头，总觉得它不如南瓜甜，也不如山药脆。但这次尝试之后，我完全被它的美味打动了。芋头吃起来软糯可口，还有一种特有的淡淡香气，真是让人欲罢不能。更让我惊喜的是，芋头竟然这...……更多
2024-09-09 19:36:00山药,南瓜,营养,芋头,生抽,毛豆
...道汤能够帮助肌肤锁住水分，让肌肤保持柔软和光洁。2.南瓜海带汤南瓜是一种非常适合做汤的食材，它富含丰富的维生素和矿物质，有美容养颜的功效。海带含有大量的胶质和膳食纤维，能够帮助肌肤保持湿润和弹性。南瓜海...……更多
2024-04-21 13:01:00如玉,皮肤,肌肤,银耳,美容,功效
...营养的消化和吸收，有兴趣的朋友不妨试一试。一、玉米南瓜豆浆准备食材：南瓜、玉米、黄豆、白糖。制作步骤：1、南瓜去皮后切成小块，玉米粒和黄豆清洗干净。2、三者倒入破壁料理机玻璃杯中，启动豆浆功能，搅拌好后...……更多
2024-03-28 11:56:00饮品,口味,早餐,营养,豆浆,黄豆
...别鲜美。七、苹果红枣汤准备食材：苹果、红枣、百合、银耳做法：1、银耳和百合提前两小时加水浸泡，红枣洗净后和百合一同泡水。苹果洗净后切成小块，放入水中浸泡，以免氧化发黑。2、银耳泡发好后冲洗干净，剪去黄色...……更多
2023-10-15 06:37:00安稳,不用,医生,莲藕,红豆,排骨
...拌均匀，再倒入牛奶和冰糖，煮2~3分钟即可关火。★燕麦南瓜小饼1、无糖燕麦南瓜饼，满满的膳食纤维，好吃又不怕长胖。南瓜去皮后切厚厚的薄片，上锅蒸熟压成泥。2、南瓜泥加两个鸡蛋，一勺蜂蜜，一勺黄油，倒入适量燕...……更多
2024-02-25 06:50:00燕麦,吃法,易学,早餐,营养,燕麦
...这道汤以猪脚和黄豆为主要食材，具有温补的功效，适合秋冬季饮用。黄豆的蛋白质含量高，富含维生素和矿物质，对宝宝的身体发育和妇女的养颜排毒都有益处。而猪脚则富含胶原蛋白，能够滋润皮肤，增加皮肤弹性，延缓皱...……更多
2023-11-02 06:15:00猪脚,味道,营养,猪脚,黄豆,芋头
...身体缺钾了，就会出现身体乏力和肌无力现象，走起路来腿脚感觉到无力。其次，钾元素能够维持身体的酸碱平衡，抵抗钠离子，控制血压升高。再有，钾元素有增加神经肌肉的功能，降低突发心脏病的概率。了解了钾元素对身...……更多
2024-04-11 10:47:00精气神,精气,腿脚,中老年,口蘑,紫菜
...米牛奶糊喝，能加快胃黏膜修复。如果您胃非常健康，在秋冬两季，也可以常吃南瓜小米牛奶糊，这样也能使胃病“绕着走”呢！接下来我就把这道“南瓜小米牛奶糊”的详细做法分享给大家，只要按照我的方法做，保证您家人...……更多
2023-11-15 06:40:00黏膜,小米,南瓜,牛奶,南瓜,小米
...句老话，“少吃二瓜，多食三白三粥”，做好这四件事，秋冬少生病，那么，“二瓜”、“三白”和“三粥”分别是什么呢？让我们一起来了解一下。少吃二瓜西瓜：虽然西瓜是夏日消暑的佳品，但立秋后应减少食用。因为西瓜...……更多
2024-08-30 13:33:00秋冬,银耳,山药,莲藕,枸杞,红枣
白萝卜黄豆焖猪蹄汤的独特魅力秋冬季节，人们往往感觉身体疲倦，抵抗力下降。而在这个季节，我们更需要补充营养，保持健康。白萝卜黄豆焖猪蹄汤就是这个季节的最佳选择，它不仅美味可口，而且对身体有诸多好处。首...……更多
2023-11-02 06:04:00白萝卜,美容养颜,猪蹄,黄豆,滋补,营养
...的食物。今天，我将向大家介绍四道养胃冠军菜，它们比南瓜小米更有用，特别是对于60岁以上的老年人来说，经常食用可以健脾养胃。第一道菜是山药。山药是一种营养丰富的蔬菜，它含有大量的淀粉酶和黏液蛋白，这些成分...……更多
2023-12-04 09:45:00小米,南瓜,有用,冠军,五花,山药
...，为入冬做准备！快来看看吧，感兴趣的话照着做，助你秋冬健康少生病。一、红糖山药小米粥做法：小米淘洗一下，放进砂锅内，加入适量清水，大火煮开。红枣洗净。枸杞洗净。山药去皮洗净，切成小块。处理好后红枣、山...……更多
2023-10-09 18:27:00体质,寒冷,准备,放进,小火,砂锅
...先用温水浸泡花生，将花生红衣去掉后，再打豆浆。
06南瓜糯米糊食材清单：老南瓜1块，糯米1/3杯。做法与步骤：老南瓜洗净去皮去籽，切小块；糯米淘洗干净；两种食材一起放入破壁机内，加水800毫升；按下【滋补糊】键。...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
今天的严重雾霾不少人应该都感受到了吧，不仅是个别地区，目前的雾霾天气逐渐在往全国扩散，而雾霾天气带来污染物质对人体的呼吸系统有很大的影响。长期处于雾霾天气下，会引起各种呼吸道的病症，还会损伤肺部。今...……更多
2024-01-30 22:21:00食物,解毒,秋冬,银耳,肺部,豆浆
...爽，还具有丰富的营养，适合女性朋友食用，尤其适合在秋冬季节食用。无论是从养颜护肤的角度，还是从保健调理身体的角度看，女性朋友们多吃银耳都是非常值得推荐的。在生活中，可以选择炖银耳莲子羹、银耳雪梨汤等不...……更多
2024-04-20 10:54:00银耳,养眼,美容,女人,推荐,银耳
...，每天都早睡早起，同时每天都会吃一种养颜食物，而在秋冬两季，吃的最多的食物就是南瓜。南瓜是营养价值特高的一种蔬菜，特别是女人过了35岁，隔天吃一次南瓜，能起到延缓衰老的作用，因为据营养学家研究，发现南瓜...……更多
2023-11-15 06:39:00驴打滚,南瓜,做法,南瓜,驴打滚,糯米
...以关火了，十分美味又营养的一道粥，快尝尝吧。
二、南瓜藜麦小米粥做法：藜麦、小米放在一起，加水淘洗两遍，再放进砂锅中，加水熬煮，煮到小米开花。南瓜去掉外皮和内瓤，切成小块，放进锅内，继续小火熬煮。最后...……更多
2023-11-22 10:25:00滋补,免疫,养生,食物,放进,切成
...有“末伏八宝”的说法，常吃这 8 样，清热祛湿健脾胃，秋冬少受苦，一起来看看吧。一、山药山药是药食同源的佳品，味甘、性平，归脾、肺、肾经。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的作用。山药中含有丰富的黏液蛋白质...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
大家都知道“热在三伏”，进入三伏天，这时候，外界气温高，湿度大，咱们国家大部分地区都是高温的天气，南方尤其明显，持续高温加上大范围降雨。对农作物来说，雨热同期那可是好事，能保障粮食丰收。但对咱们人体...……更多
2024-07-16 10:50:00秋冬,食物,建议,小米,牛腩,山药
...握好，防止粥底糊锅。(5)南瓜小米粥早晚皆宜，尤其适合秋冬季节，能够温暖身体，滋养胃肠。二、山药小米粥：山药小米粥是一道以山药和小米为主要食材的健康养胃粥品。山药富含黏蛋白，有助于增加粘液分泌，形成一层保...……更多
2024-04-21 06:48:00七分,助消化,不好,推荐,小火,燕麦
...仅美味可口，还能提升身体的健康水平，帮助顺利过渡到秋冬季节。#秋日美食记录# ……更多
2024-08-21 14:17:00过后,身体,黄金,排骨,猪蹄,南瓜
...材放入破壁机内，加水800毫升，选择【营养糊】功能键。秋冬就是吃南瓜的季节，香甜可口的，谁能不爱呢？加入百合、杏仁和小米合而成浆，就得到一杯比德芙还丝滑的【南瓜百合杏仁露】，真的太好喝了！一周两、三次，不...……更多
2024-04-13 11:00:00一杯,最爱,健康,小米,山药,核桃
...寒，抱饱吃根”，民间还有“以形补形”的说法，特别是腿脚不好的中老年人，更应该多吃根茎食材，给大家分享适合三九天多吃的6种根茎食材，驱寒强身骨。冬季天气寒冷，不少人为了御寒就会不由得多吃一些高热量的食物...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...量可加盐；就是要吃脆的口感，时间不宜炒的过长。四、银耳
推荐食谱：银耳羹食材：新鲜银耳、红枣、莲子、冰糖、水做法：1、将新鲜银耳仔细清洗干净，去除底部黄色的部分。然后，将银耳切成适中的小块。切块的大小要...……更多
2024-04-26 09:46:00春夏,精神,健康,芋头,汤匙,老抽
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“医生，我最近晚上老觉得皮肤痒，而且明明晚饭吃得好好的，躺下没多久又饿了，翻来覆去的，觉都睡不好。”郑阿姨愁眉苦脸地跟我抱怨
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最近一段时间，吴阿姨发现自己的排便出现了问题，原来她每天早上起来都会固定排便一次，这几个月来总是隔天排一次，每次排还很费劲
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本文转自：人民日报本报记者 王明峰《 人民日报 》（ 2024年09月22日 第 02 版）“今年，我家建了62栋钢架耳房
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乾坤能静肃，寒暑喜均平。秋分，是中国古代最早确立的节气之一，是一个充满诗意和收获的节气，它标志着大自然的节奏进入了一个新的阶段
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本文转自：人民网-四川频道日前，在《农业农村部办公厅关于公布农业产业强镇项目通过评估名单（第二批）的通知》中，安岳县合义乡
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本文转自：人民网-四川频道初秋时节，稻谷金黄，简阳水稻陆续进入成熟收割期。在简阳市新市街道仁义村6组简阳市十里坝向刚家庭农场的稻田
2024-09-22 07:24:00
本文转自：人民网-四川频道王凡颗粒归仓，丰收圆满。近日，成都东部新区董家埂镇小河村，初秋金黄的稻田中，随着歌舞《在希望的田野上》欢快有力的节奏响起
2024-09-22 07:24:00
“原本医院卖13.8元的消炎药，怎么药店能卖140元？”38岁的陈女士前段时间因肺部感染住院了一周，医生给她开的几盒盐酸莫西沙星片（拜复乐）已经快吃完了
2024-09-21 23:46:00
大学时小威就有前列腺炎的毛病，尿频尿急成了生活常态。去看了医生，简单的吃了些消炎药，也在医生的建议下积极运动，症状有所缓解后小威就再也没有管过
2024-09-21 23:57:00
如果不想进行锻炼，但是仍然希望保持身体健康，以下是一些可能对您有帮助的做法：伸展运动：简单的伸展运动可以帮助缓解肌肉紧张和增加身体的灵活性
2024-09-21 20:24:00
当我们变老时，我们的身体会发生各种各样的改变。到了50岁以后，很多人开始关心怎样维持一个健康的身体。饮食是人体健康的重要组成部分
2024-09-21 20:25:00
不知道从什么时候起，有些人开始了戒糖。不吃糖真能抗衰老吗？“糖化”反应每刻都在发生戒糖抗老不靠谱郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒
2024-09-21 20:26:00