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...蒸3分钟，蒸至雪梨肉变软即可食用。推荐食谱：芋头炖排骨食材：300克芋头、200克排骨、生姜、葱、盐、生抽、料酒做法步骤：1.将排骨焯水，去除血水，沥干备用。2.热锅烧油，放入排骨煎炸至金黄，加入葱段姜片，加入芋头...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...。加入芹菜，快速翻炒均匀，加生抽和盐调味。5.鸭肉炖南瓜鸭肉炖南瓜是一道营养丰富的冬季菜品。鸭肉含有丰富的不饱和脂肪酸，南瓜富含β-胡萝卜素和维生素A，这道菜有助于滋阴润燥，适合冬季食用。食材：鸭肉500克，南...……更多
2024-01-08 10:16:00肉类,实惠,营养,美食,经济,鸭肉
秋天，是南瓜丰收的季节，市场上到处都可以看到各式各样的南瓜。南瓜不仅味道鲜美，而且营养丰富，被誉为秋季的“黄金蔬菜”。南瓜是一种健康美味的蔬菜，具有丰富的营养价值。南瓜富含维生素A、维生素C、维生素E、...……更多
2023-10-24 20:27:00南瓜,蔬菜,味道,营养,黄金,南瓜
...许白糖，老抽，盐少许。翻炒出锅即可。香辣干锅材料：莲藕、五花肉、大虾、青椒、红椒、洋葱、大蒜、生姜、花椒、干辣椒、豆瓣酱、酱油、糖、盐、鸡精。（可根据个人口味放材料)第一步，将莲藕洗净去皮，切成薄片。...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...菜肴，不仅美味可口，而且富含丰富的钙质，有助于增强腿脚力量，让身体更为舒畅度过春天。一、河虾鲫鱼豆腐汤：河虾鲫鱼豆腐汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品。鲜美的河虾搭配鲫鱼和软嫩的豆腐，口感丰富。河虾富含...……更多
2024-03-03 19:51:00腿脚,补钙,舒畅,身体,鸡腿,香干
...胸肉复炸30秒。5.炸至表面金黄后捞出装盘，即可食用。南瓜菌菇蒸鸡腿肉食材准备：南瓜、鸡腿、香菇、白玉菇、葱段、姜片、白芝麻、葱花。做法流程：1.鸡腿清洗干净，然后去除鸡骨头，把鸡腿肉切丁，再加入葱段、姜片和...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
...好吃。到武汉游玩，三鲜豆皮必打卡美食。第五道：莲藕排骨汤
莲藕排骨汤是湖北湖北十大经典名菜之一，味道浓郁，醇香鲜美。湖北人饮食讲究，“无汤不成席”、“无汤不恭敬”。莲藕也是湖北的特色食物，\"水中之宝\"的...……更多
2024-04-24 12:21:00流口,湖北,武汉,香味,特色,美食
...放上香菜、葱丝儿、蒜末、花生米倒入料汁拌匀。土豆炖排骨食材准备：土豆、排骨、姜片、葱段、蒜末、八角、香叶、小米辣、葱花。
做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去...……更多
2024-02-02 21:22:00春菜,寓意,兴旺,全家,生抽,料酒
...带来健康又美味的享受。个人总结作为秋天的代表之一，南瓜是一种相当优秀的食材。不仅价格便宜，而且营养价值非常高。南瓜富含多糖、类胡萝卜素、果胶、膳食纤维、矿物质和氨基酸等多种营养成分，具有清热解毒、润肠...……更多
2023-11-02 06:15:00口感,南瓜,色泽,甜美,美食,胡萝卜
...上，我们聊着天，小明突然提到他最近学会了一道菜——排骨炖豆角，说是特别好吃，一定要让我尝尝。我好奇地问他怎么学会的，他笑着告诉我是从一个美食博主那里学的。听到这里，我立刻感兴趣了，因为我也是一个美食爱...……更多
2024-04-10 14:20:00味美,香豆,豆角,一口,满足感,排骨
...锌等。为了更好地享受慈姑的美味，人们将慈姑和肉片、排骨等一起制作，其中慈姑烧排骨最为经典。排骨则含有丰富的蛋白质和钙质，对维持身体健康益处很多，这一搭配既能保留慈姑的嫩滑口感，又能吸收排骨的鲜美汤汁，...……更多
2023-12-12 15:23:00真香,芋头,红薯,排骨,慈姑,排骨
...季是养骨的黄金期，建议中老年常吃这8样，强筋健骨，腿脚利索！蒜蓉拌油麦菜食材：油麦菜，大蒜，红椒，调味料;做法：1、油麦菜切掉底端的根部，把油麦菜拆分开清洗干净，洗好的油麦菜沥水切成小段;2、烧半锅热水，水...……更多
2024-04-18 11:38:00强筋,腿脚,中老年,黄金,建议,蒜末
...后把凉拌酱汁倒进来，搅拌均匀即可端上桌开吃。香芋蒸排骨食材:排骨，香芋，姜丝，葱段，葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净血水，用厨房纸吸干水分，再放入酱油、蚝油、淀粉、姜丝、葱段，抓拌均匀腌制二十分...……更多
2024-04-19 12:24:00清火,肝火,中老年人,道菜,建议,健康
...揭秘其中的一位猛将——花豆，并分享一道美味的花豆炖排骨的做法。这道菜不仅营养丰富，而且口感鲜美，让人在享受美食的同时，也能为身体健康添上一抹动力。花豆的营养价值及滋补作用花豆是一种常见的食材，营养价值...……更多
2023-11-28 06:34:00道菜,口感,营养,花豆,排骨,滋补
...放入适量黄冰糖煮化，撒上干桂花即可出锅。四、芋头蒸排骨准备排骨、芋头、白糖、蚝油、生抽、豆豉、料酒、淀粉、蒜瓣、香葱、胡椒粉。1、排骨剁成小块，用清水浸泡出血水，洗干净后捞出沥干，加入蒜末、豆豉、生抽...……更多
2023-10-28 21:36:00真香,芋头,红豆,生抽,荔浦,蚝油
...火炖煮1小时即可。功效：养胃健脾，益气补血。2.枸杞炖排骨材料：枸杞、排骨各适量。做法：将排骨洗净切块，枸杞洗净。将所有材料放入锅中，加适量水，煮沸后转小火炖煮1小时即可。功效：滋阴养胃，补肾养血。总结：...……更多
2023-11-08 13:57:00胃肠道,胃肠,防护,疾病,胃肠,胃肠道
...的热量和营养，打好入冬的基础。多喝汤，推荐食谱玉米排骨汤在秋冬季节，多喝汤是非常好的选择，因为汤可以给身体提供温热的滋补。这里推荐一道简单易做的汤品——玉米排骨汤。主要食材有排骨、番茄、玉米、葱、姜和...……更多
2024-01-13 06:20:00三味,中老年人,海带,萝卜,建议,基础
...这句谚语指的是冬天常吃的三种瓜类食物，它们是地瓜、南瓜和冬瓜。这些瓜类不仅在冬季提供了丰富的营养，还具有促进健康、增强免力和预防疾病的功效。让我们深入了解这些瓜类蔬菜如何成为冬季理想的营养来源，助您度...……更多
2024-02-02 18:24:00不用,健康,南瓜,丸子,地瓜,冬瓜
...的时间也不宜过长，保持一定的脆嫩口感更为美味。五、南瓜： 南瓜是一种营养丰富的蔬菜，富含β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等抗氧化物质，对于保护神经细胞免受氧化损伤、延缓脑部衰老具有重要作用。此外，南瓜中的锌...……更多
2024-03-22 06:16:00延缓衰老,中老年,衰老,食物,黄金,建议
...后，放入蒜末倒炝锅，所有食材翻炒均匀即可。山药玉米排骨汤食材:排骨，山药，玉米，胡萝卜，番茄，姜片，葱花。
做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，再放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来清洗...……更多
2024-04-19 12:50:00家人,黄金,价格,生抽,切成,香菇
...丝瓜炒鸡蛋，西葫芦炒胡萝卜，蒜苔口蘑炒鸡肉片，莲藕排骨汤
很多女性催奶心切，刚生完孩子就喝大量的汤汤水水等营养高汤，其实不然，不宜喝高汤，先来点小清新，效果也不错，比如下面要说的蘑菇，配合着蒜苔和鸡肉...……更多
2023-12-05 19:54:00水煎包,豆角,时令,油条,青菜,面条
...黄体酮”，它不仅美味，还对女性健康大有裨益，那就是南瓜。南瓜，这个色彩鲜艳的秋季明星，它不仅含有维生素A、C、E、锌和纤维素等重要营养成分。秋季常吃南瓜有养肝护眼、健脾养胃、润燥通便等作用。特别是女性朋友...……更多
2023-10-17 09:21:00女性健康,南瓜,美味,就是,女性,健康
...拌酱汁，放入香菜碎，搅拌均匀即可端上桌开吃。豉汁蒸排骨食材准备：排骨、蒜末、姜丝、豆豉、小米辣、葱花。做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后放入大碗中，接着加入蒜末、姜丝、小米辣和豆豉，再抓拌均匀，腌...……更多
2024-04-19 12:26:00脾胃,碱性,精神,生抽,切成,牛肉
...入适量的辣椒或者花椒，增加香味和口感。二、核桃黑豆排骨汤：核桃和黑豆都是优质蛋白的来源，是中老年人补充蛋白质的理想食物。核桃富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于维持心血管健康，改善血液循环；黑豆则富含蛋...……更多
2024-03-29 10:33:00高蛋白,滋补,免疫,成分,食物,营养
...提鲜，接着继续翻炒均匀入味，即可出锅开吃。山药玉米排骨汤食材:山药，玉米，胡萝卜，红枣，排骨，姜丝，葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净。2...……更多
2024-04-18 11:39:00素菜,均衡,年纪,营养,能力,建议
...料， 将小味碟随着切好的猪皮冻一起上桌。推荐菜谱【南瓜灌汤包】原料：猪皮 肉馅 南瓜 饺子粉 八角 桂皮 香叶 姜 干辣椒 花椒 胡椒粉 生粉 胡椒粉 盐制作： 1. 将所有大料和猪皮放入锅中大火煮开后煮上五分钟，拿出煮好的...……更多
2024-01-27 09:52:00太贵,阿胶,气色,好不,女人,猪皮
...备用。2.热锅凉油，倒入鸡蛋液，炒至熟透，即可。三、莲藕
莲藕性平味甘，有清热润肺、健脾止泻的功效。经常食用莲藕可以帮助调理肝火，维护肝脏的正常功能。推荐食谱：【糖醋莲藕丁】准备食材：莲藕、青椒、胡萝卜...……更多
2024-02-04 14:04:00肝火,心肺,肝脏,食物,最爱,肝火
...得益彰，让你冬日的餐桌变得更加丰盛多样。
孜然蒜香排骨原文主要食材：排骨，姜片，葱段，蒜末，洋葱碎，小米辣，烧烤料，孜然粉，辣椒粉，白砂糖，生抽，盐原文描述孜然蒜香味道更重且更激发人的食欲，色香味俱全...……更多
2024-01-09 11:35:00道菜,寒冬,做法,营养,孜然,猪蹄
...味后，开大火收汁，出锅前尝味调整，即可装盘。4.豌豆南瓜豆腐汤：材料：嫩豆腐、南瓜、豌豆粒、高汤（或清水）、盐、鸡精、香油。制作方法：-南瓜去皮去籽，切成小丁；豆腐切块；豌豆粒洗净；-锅中加高汤（或清水）...……更多
2024-04-26 06:42:00白菜,免疫,萝卜,身体,冠军,建议
...，好吃不腻老少皆宜，真的很开胃，一起来看看吧。一、板栗烧鸡准备食材：板栗，鸡中翅，冰糖，姜片，葱段，小米辣，青线椒。做法步骤：1、鸡中翅清洗干净，对半剁成两块，冷水下锅焯水，放入料酒、姜片、葱段去腥，...……更多
2023-12-06 21:02:00老少,家人,切成,生抽,姜片,鸡腿
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官点击支持原创，文末已标注文献来源
2024-09-30 09:51:00
在现代社会，腰疼已成为一种普遍的健康问题，许多人因长期久坐、缺乏锻炼而感到疲惫不堪。根据中医理论，肾脏与腰部健康息息相关
2024-09-30 09:55:00
兰州中西医结合医院的殷恒沛主任在关注外阴白斑患者治疗的同时，也深知饮食调养对病情恢复的重要性。他推荐外阴白斑患者可以适量食用小米南瓜粥
2024-09-30 09:55:00
秋季滋补，少吃猪肉，多吃这4种肉，营养滋补不发胖，轻松过秋冬！俗话说：“秋季滋补，开春打虎”，由此可见，秋季是一个滋补养生的好季节
2024-09-30 09:56:00
松软无比、味道浓郁的面包，深受欧洲人的喜爱，不仅如此，他们喜爱面包的程度可以说“一天不光顾面包店，就觉得浑身不适”。曾有德国消费者研究协会给出过的一组数据
2024-09-30 09:56:00
冬天要想不生病，秋季的饮食可是关键！这时候咱们得多吃点能够增强身体抵抗力、预防感冒的食物，这样到了冬天，咱们就能少受点罪
2024-09-30 09:58:00
“ 这鲜肉包子真香！这天一凉，胃口就来了！”咱们结合一个临床案例来详细说说，这样更好理解。王梅林站在路边的小摊子前，一手捏着刚出锅的包子
2024-09-30 10:00:00
本文转自：人民网眼底病是一类危害视觉能力的疾病。糖尿病视网膜病变、视网膜脱落、黄斑变性等致盲的眼科疾病，都属于眼底病的范畴
2024-09-30 08:53:00
本文转自：人民网人民网北京9月30日电 （记者李栋 王天乐）当前，全国秋粮已进入收获高峰期。农业农村部农情调度显示，全国秋粮已收获26
2024-09-30 09:16:00
本文转自：人民网-广西频道“有电了，有电了……”9月19日16时30分左右，在海南省文昌市公坡镇水北村村部楼，接到供电所工作人员询问是否通电的党支部书记
2024-09-30 09:57:00
本文转自：人民网-内蒙古频道9月27日，为期三天的“兴安稻谷香·京蒙情谊长——北疆文化交流暨‘兴安好物进北京’”活动圆满收官
2024-09-30 10:16:00
本文转自：人民网-宁夏频道穆国虎 李甜甜近日，在宁夏中卫市海原县海城镇南苑社区，海原县中医院糖尿病科的医护人员开展了生动的全民健康生活方式宣讲活动
2024-09-30 10:24:00
刘大叔去年体检时查出糖尿病，正当焦虑得长期服药治疗时碰见老友孟主任。孟主任告诉他糖尿病不是绝症，处于前期想治好是完全有可能的
2024-09-29 19:19:00