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“冬天吃一根，腿脚站稳跟”，买100斤吃3个月，软糯香甜营养解馋进入冬天要应季而食，多吃些根类食物，营养价值高，而且还便宜。今天给大家推荐一种，它就是红薯。红薯是长寿食物，含有丰富的营养，包括蛋白质、维生...……更多
2023-12-30 21:14:00腿脚,一根,营养,红薯,芝士,切成
深秋吃三宝，秋冬腿脚好引言：秋天是一个丰收的季节，也是人们进补的好时机。尤其是对于中老年人来说，养生更加重要。爷爷常说，“深秋吃三宝，秋冬腿脚好”，这句老话告诉我们，秋季多吃某些食物可以帮助维持腿脚...……更多
2023-10-08 16:04:00三宝,腿脚,秋冬,红薯,茭白,板栗
...然后给它切成菱形片。切好后给它放入碗中备用，再准备一根去皮的胡萝卜，也是同样的方法，给它改刀切成薄片。再切点青红辣椒片给它搭配颜色。再来切点生姜片，提前泡好的木耳，锅中加水，来点食盐，再来点白醋，依次...……更多
2023-10-24 17:27:00滋补,老少,芝士,红薯,切成,土豆
...常简单，只需准备好山药、大米、芡实和薏米。首先，将一根山药去皮洗净，并切成片状备用。同时，将适量的薏米和芡实分别浸泡在清水中约1小时，待其泡软后洗净备用。此外，将一杯大米洗净后，用清水浸泡20分钟备用。接...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
红薯是一种营养丰富的食物，常吃红薯有许多好处。首先，红薯富含膳食纤维，有助于改善便秘问题。膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进消化道内废物的排出，缓解便秘症状。此外，红薯中还含有一些特殊的淀粉和糖类物质，...……更多
2024-04-19 13:28:00抗癌,红薯,抵抗力,养护,抵抗,心脏
“冬天吃4根，腿脚站稳跟”，营养好吃还不贵，建议常吃，越吃越健康“冬吃根，赛人参”，冬天是各种根类食物上市的季节，价格便宜，营养丰富，可以滋补身体，过一个温暖的冬天。根类食物含有丰富的淀粉，能提供充足...……更多
2023-11-30 15:37:00腿脚,营养,建议,健康,生抽,切成
...帮助健脾祛湿，减少积食。这些粗粮不仅能够提供丰富的营养，还有助于改善消化系统功能，对孩子的健康非常有益。紫薯是一种颜色鲜艳、味道甘甜的粗粮，富含膳食纤维和多种维生素，特别是维生素A和维生素C含量较高。适...……更多
2024-04-19 18:20:00脾胃,粗粮,不好,孩子,小米,制作
俗话说：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”。冬天是吃各种根茎类果实的时候，这个时候，有一种美味的食材，不仅是冬季的佳品，更是一种带有健康之福的滋补食物，那就是红薯。入冬前红薯丰收了，家家户户都会囤一...……更多
2023-12-05 15:59:00腿脚,一根,红薯,地瓜,美味,营养
...这一平凡食材的非凡之旅，揭秘一款不仅颜值爆表，更是营养满分的新吃法——烤红薯芝士球。这道创意美食，以其独特的口感和诱人的色泽，成为餐桌上的新宠，无论是寻求健康饮食的成年人，还是对美味毫无抵抗力的孩子们...……更多
2024-11-19 14:29:00吃法,红薯,衰老,大人,小孩,芝士
冬天，寒意逐渐袭来，寻找一些暖心的食材成为了人们的共同选择。在这个季节里，有一种美味的食材，它们不仅令人垂涎欲滴，更是富含丰富的营养，让人在寒冷的冬日里倍感温馨。根茎类食材，一直都是非常受欢迎的，因...……更多
2024-02-04 14:14:00三根,腿脚,省事,洋姜,红薯,山药
...黄焗南瓜南瓜是入冬后必备的“黄金菜”之一。它是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等抗氧化物质，能够增强免疫力，预防感冒和其他呼吸道疾病。此外，南瓜还富含钾、镁等矿物质，有助于维...……更多
2023-11-24 15:14:00猪蹄,黄豆,口感,营养,南瓜,芝士
...颤”，这句话是说啥意思呢？秋天要多吃酸味之物，这样腿脚会更有劲，那秋天为啥要多吃酸呢？因为酸味食物具有滋阴润肺、滋养身体的功效。然而，秋天吃酸也有讲究，不是所有酸味食物都适合食用。今天大强推荐2道酸味...……更多
2023-10-24 18:01:00酸味,腿脚,切成,细丝,肥牛,鱼片
...是身体虚弱的中老年人，想要来年身体安康，就要补充好营养，储存能量，让身体更强壮。 俗话说：“冬吃根，站稳脚跟”，冬天应该多吃根菜，下面就给大家分享五种根菜，建议中老年人每天吃一点，温补养血，提高免疫力...……更多
2024-01-05 10:52:00脚跟,中老年,免疫,建议,莲藕,红薯
...，少吃红薯山药多吃它，钙是牛奶的6倍，中老年多吃，腿脚有劲，营养解馋！大家好我是傻姐美食，有个词叫作“时光飞逝”，自从结婚生孩子后，就感觉时间过的格外快，几乎每天三点一线，家、单位、学校，偶尔再去趟菜...……更多
2023-11-24 09:31:00腿脚,山药,红薯,中老年,营养,黑芝麻
...不仅滋阴润燥，还能补肾益智呢！每周喝上个三次，保你腿脚有劲，夏天也能过得稳稳当当的！真的，别错过啦！丝瓜这东西，真的挺不赖的！推荐一款美味汤品：丝瓜花甲汤，喝了绝对让你回味无穷！这汤不仅口感鲜美，还富...……更多
2024-05-19 14:51:00腿脚,精力,黄花,丝瓜,黄花菜,花甲
导语：“冬吃根，腿脚稳”，霜降之后建议中老年人：多吃这3样，腿脚利索，强筋健骨！霜降，这个带着丝丝寒意的节气，宛如大自然手中的指挥棒，轻轻一挥，便奏响了秋冬交替的序曲。霜降之后，天地间仿佛换上了一幅全...……更多
2024-11-06 14:57:00腿脚,强筋,中老年人,建议,红薯,腿脚
...进肠道健康。玉米的吃法多种多样，每一种都有其独特的营养价值和口感。以下是6种推荐的吃法，以确保最大程度地保留和摄取玉米的营养，一起看看吧。一、什锦玉米食材：水果玉米、胡萝卜、火腿肠、青辣椒各1个，食盐，...……更多
2024-06-11 10:43:00益胃,中老年人,抗衰老,补钙,苹果,玉米
...，红薯成了不可或缺的美味。它不仅口感鲜甜，而且富含营养，是一种理想的冬季食材。红薯富含碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C等多种营养成分，不仅能提供身体所需的能量，还有助于增强免疫力，维护眼睛和皮肤...……更多
2024-02-04 14:53:00吃法,红薯,神仙,营养,孩子,红薯
在寒冬时节，据说“冬天吃一根，腿脚站稳跟”，一月份若是能得到这种食材，可别错过，采购35斤来晒干，无论是凉拌还是炒菜，都味道美味无比！即使在冬天，晒制一些干菜。其中，青萝卜是我们农村常见且经常享用的一种...……更多
2024-05-04 06:30:00腿脚,一根,萝卜,水分,口感,切成
...度的零食不仅能给咱们提供必要的营养，还有助于让咱们腿脚有劲、精神饱满！今天，我就要给大家推荐6种适合中老年人的零食，不仅美味可口，而且营养丰富，对咱们的身体大有裨益。一、枣仁派食材：大枣、核桃、白芝麻...……更多
2024-09-02 13:34:00腿脚,中老年人,零食,精神,建议,核桃
...，人上了年纪，体内钙流失的速度快，中老年人经常觉得腿脚没劲、走两步路久气喘吁吁，这其实大多数都是缺钙引起的。钙是人体必需的营养元素，而秋天的阳光可以促进钙更容易地被吸收。对于中老年人来说，现在正是抓住...……更多
2023-10-25 11:23:00腿脚,牛奶,身体,建议,切成,鹌鹑
...的加入，更是为这款甜品增添了一抹自然的清甜与丰富的营养价值。红薯富含膳食纤维与多种维生素，不仅有助于消化，还能为身体提供充足的能量。当然，芝士作为这款甜品的点睛之笔，更是不可或缺。芝士的醇厚与香甜，与...……更多
2024-11-04 09:06:00糯米粉,红薯,糯米,成功,芝士,红薯
...调到180度，时间设为15分钟即可。四、板栗（补肾健脾，营养丰富）推荐食谱：板栗糖水秋天到了，姐妹们得好好滋润一下自己！来，跟我学做这碗板栗银耳糖水，不仅好喝，还能让你的肌肤水当当的，连买面膜的钱都省啦！食...……更多
2024-08-30 13:39:00滋补,食物,建议,女人,红薯,多宝
...全靠一盘两块钱的它！一吃通便，二吃护眼，三吃降压，腿脚有劲精神足，老爷爷最爱的食材就是红薯叶，红薯叶，红薯叶中含有丰富的维生素A、维生素c等营养成分，常吃可以提高人体免疫力、润肠通便、缓解眼疲劳。推荐做...……更多
2023-10-25 12:50:00红薯,炒鸡蛋,老爷爷,切成,加一,老爷
...代谢慢，可以给身体积蓄足够的营养。冬天补钙，可以让腿脚有劲不抽筋，这个时候的吸收是比较好的，可以多吃些高钙食物。我们都知道，牛奶的钙含量很高，却不知道有些蔬菜含钙比牛奶还高，营养也更丰富。今天给大家分...……更多
2023-12-05 11:05:00绿叶,钙片,补钙,牛奶,天然,营养
...至，气温逐渐转凉，许多中老年朋友可能会开始注意到，腿脚似乎没以前那么有劲儿了，偶尔走路时间长一点，膝盖就有点酸痛，有时晚上睡觉时还会突然抽筋。这些不适感可能是身体在向你发出一个重要信号：你需要补钙了！...……更多
2024-08-29 18:26:00如飞,健步,腿脚,中老年人,猛将,补钙
1:【凉拌猪心】1.把猪心放在冷水中,让水完全覆盖它。记得要让它在里面好好浸泡,时间至少得有半个小时。这一步的目的是要让里面的脏东西和血都尽量排出来,所以水一定要是冷的哦。煮东西时,先用冷水,然后放点料酒、几片...……更多
2024-08-19 12:46:00腿脚,气血,劲儿,东西,建议,猪肝
...有都冬天“进补”的饮食习俗。俗语说：“冬天吃一根，腿脚站稳跟”。冬天，正是各种根类蔬菜大量上市的季节。这些根类蔬菜，不仅价格便宜，营养也特别丰富。在众多的根类蔬菜中，有一种不起眼的食材，特别值得给大家...……更多
2023-12-12 15:11:00腿脚,一根,洋姜,生抽,姜片,美味
...凉拌凤爪】1.准备鸡爪一斤左右，洗净后放入盆中，小葱一根打成结，生姜几片，花椒一小撮备用。2.锅中加入清水，凉水下入鸡爪，放入葱姜片和花椒，煮开后撇去浮沫，改中火煮15分钟左右，捞出控水，再过一下凉水。
3.把...……更多
2023-12-15 14:07:00佳品,食物,天然,排行榜,美容,女人
俗话说：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，冬天“根类”食材大量上市，营养价值非常高，每年的10-11月，正是山药丰收的好时节，是山药最新鲜的时候，可以多吃，山药的做法也是多种多样，能清炒、炖煮、煲汤、做点...……更多
2023-12-06 19:17:00腿脚,一根,山药,黏液,时候,盐水
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鲁网11月24日讯2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日，活动主题是“糖尿病与幸福感”。为落实《健康中国行动（2019—2030年）》《健康中国行动—糖尿病防治行动实施方案（2024—2030年）》等文件要求
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2024年11月8日-9日，由山东中医药学会主办，山东省中医院承办的山东中医药学会第一届心力衰竭专业委员会成立大会暨慢性心力衰竭中西医结合诊疗培训班在济南召开
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鲁网11月24日讯11月20—22日，山东大学齐鲁医院与法国医学科学院基金会（FAM）、空中客车基金会共同举办中法空中紧急医学救援培训班
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疤痕，是许多人心中的隐痛。它们或深或浅、或长或短，突兀地长在肌肤上，带来生理和心理上的负担。虽然目前仍没有完全消除疤痕的办法
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亚健康的生活，使得消化不良、胃痛胃胀频发，不仅影响日常工作和生活，还可能发展为肠胃病症。出现肠胃问题，很可能与黏膜受损有关
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11月15日，由山东第一医科大学附属省立医院(山东省立医院)麻醉科牵头的山东省立医院麻醉手术科专科联盟在济南正式成立。省立医院党委委员
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身体乏力、食欲不振、发热以及咽喉疼痛等症状，往往让人联想到咽喉炎或呼吸道感染。然而，市民侯女士和于女士的经历却提醒我们
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肾脏，作为人体至关重要的新陈代谢脏器，默默扮演着体内“清道夫”的角色，过滤并清除着代谢产物。然而，由于其所受伤害往往“无声”
2024-11-24 14:12:00
在日常生活中，肩膀疼痛往往被简单归因于肩周炎，许多人因此选择贴膏药和锻炼来自行治疗。然而，这种做法可能并不适用于所有肩痛患者
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近日，一名39岁的女患者在威海市中医院针灸九科复查时，对科室主任王英淑表达了由衷的感激：“王主任，你的针药结合方法太给力了
2024-11-24 14:16:00
本文转自：人民网-四川频道人民网记者 王波“以前种庄稼都是肩挑背驮，产业路修到田坝头后，农药种子化肥这些都可以用手推车推着走
2024-11-24 14:51:00
本文转自：人民网-云南频道元谋蔬果。元谋县委宣传部供图人民网成都11月24日电 （曾智慧）元谋凉鸡、元谋烤猪、元谋泡果……各种非遗美食令人垂涎三尺
2024-11-24 15:02:00
本文转自：人民网11月19日，辗转30多个小时，跨越1.5万公里，来自萨尔瓦多的梅赛德斯·门希瓦尔第一次到厦门大学附属心血管病医院（以下简称厦心医院）求诊
2024-11-24 16:32:00