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秋天进补,不一定要吃大鱼大肉,应季而食,才是最好的进补方法
...食,才是最好的进补方法。老话说:“十月吃3宝,秋冬腿脚好”,今天就给大家分享三种应季的食材,一起来看看是怎样做的吧。一,花生 花生是一种营养丰富的食物,也是植物性蛋白质的良好来源,对于素食者尤其重要。花...……更多
藏在身边“天然叶酸”,中老年常吃,三高平稳,腿脚有劲,精神好
...5种藏在身边“天然的叶酸”,中老年常吃,三高平稳,腿脚有劲精神好,不懂就可惜了哦,记得经常吃一吃哦。 ……更多
常常被忽略的3种健康食物,女性朋友要多吃
...准备适量的燕麦片,小米清洗干净,花生米浸泡20分钟,一根红薯切成小块,放入砂锅中,然后把其他食材一起倒进来,再加入适量的清水,先开大火煮开,然后转小火煮上半个小时煮至软烂。2、里面的粥已经非常的绵软,红薯...……更多
“春食甘,脾平安”,5样甘味食物要多吃,帮助滋养脾胃
...0克糯米提前浸泡一晚上,倒入蒸锅中,蒸15分钟。再准备一根腊肠成小碎丁。切点姜末,葱末,香菇切成丁,一把豌豆、玉米粒,糯米蒸好了,再盛出来放凉。2、锅中油热,放入姜蒜末炒出香味,把腊肠和香菇放进来炒香。再...……更多
虾仁的鲜嫩与吐司的香脆,加上芝士的浓郁,每一口都让人回味无穷
...当然,让我们来总结一下这道虾仁吐司披萨的独特口感和营养价值,以及为什么它值得一试。首先,这道虾仁吐司披萨的口感真是令人难以忘怀。想象一下,当你咬下一口,首先迎接你的是吐司的酥脆,紧接着是虾仁的鲜嫩和蔬...……更多
“冬天吃一根,滋补又强身”,一减脂,二排毒,三补钙,四强免疫
...味暖身的佳肴成了许多人的共同心愿。俗语说:“冬天吃一根,滋补又强身”。而这里的“一根”指得就是魔芋。魔芋是一种地下块茎蔬菜,富含膳食纤维、植物蛋白、维生素和矿物质。冬季常吃魔芋,对我们的身体健康也有很...……更多
菜农教你几招,买到好山药,营养好吃
...山药,选粗的还是选细的?菜农教你几招,买到好山药,营养好吃秋季是吃山药的季节,营养价值高,可以健脾养胃,滋阴润燥,止咳化痰,能缓解秋燥,对身体好。市面上的山药品种很多,从外形上来说就是“粗的”和“细的...……更多
剁椒芋头既有芋头的绵软口感,又有剁椒的辣味,非常美味可口
...们承载了大自然的精华,在这个季节里,无论是口感还是营养价值都是绝佳的选择。让我们来看看这些食材分别可以制作出哪些美味佳肴吧!花生花生,可谓是秋天的美味佳果。其绵软而酥脆的口感搭配上独特的香气,让人无法...……更多
春天常吃这6种食物,补全营养,提升免疫力,少生病
...抵抗力也会相应地有所下降。在这个季节里,保持充足的营养和提升免疫力就显得尤为重要。为此,我们可以通过合理搭配食材,从饮食上进行调理,以保持身体的健康。以下介绍了六种春季常吃的食物,它们不仅能够为我们提...……更多
芝士炒年糕的做法:以其独特的口感和丰富的味道受到很多人的喜爱
...可以根据个人喜好加入其他蔬菜,如菠菜、蘑菇等,增加营养和口感。按照上述步骤,你可以在家轻松制作出一道美味的芝士炒年糕。这道菜不仅简单易做,而且味道丰富,非常适合家庭聚餐或朋友聚会时享用。希望你会喜欢这...……更多
分享4种,做法简单,营养解馋还对身体好
买年货,别总买花生瓜子,这4种零食多做些,营养解馋还对身体好时间过得真快,还有一个多月就要过年了,可以提前准备年货了,最近很多人都开始晒腊鱼、腊肉、腊肠等,年味儿越来越浓了。过年待客,少不了要准备一些...……更多
冬天吃4样,补气血、健脾胃、暖身体,手脚不冰凉,气色越来越好
...气,健脾胃、暖身体,全身都暖和,气色越来越好。一、红薯——芝心红薯丸子准备红薯、白砂糖、糯米粉、马苏里拉芝士碎。1、红薯去皮洗干净,切成薄片后用盘子装好,开水上锅蒸15分钟,蒸至软烂后关火取出,加入适量白...……更多
秋补“第一名”居然是它!一健脾胃,二防秋燥,三强免疫
...山药、猪梅花肉、生姜、红薯淀粉、盐 处理山药:准备一根山药,冲洗干净,刮掉外皮,冲洗干净,放到案板上,切成小段备用,处理山药时,戴上一次性手套,或者套上塑料袋,避免对山药的粘液过敏。处理猪肉:准备一块...……更多
让这种美味的食物多样化,更好地享受它的营养和美味
...菜,一直以来都备受人们的喜爱。它不仅口感鲜美,而且营养丰富,是一种非常健康的食材。红薯富含碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、钾等营养成分,有助于提高免疫力、维持肠道健康、改善皮肤质量,还被认为具...……更多
进入夏季,老人说“夏天吃1宝,不往医院跑”,这1宝是啥?怎么吃
...!做法:1、板栗南瓜/贝贝南瓜半颗,切成小块备用;2、一根玉米,将玉米粒切下来备用;3、绿豆和大米各1/4杯,洗净放入汤锅中,加水约2000毫升,大火煮沸,撇去表面浮沫;4、加南瓜块,先大火煮沸,转中小火煮约30分钟,...……更多
霜降节气,建议少吃姜和韭菜,多吃4宝,补足营养入冬
...应的调整,建议少吃姜和韭菜,多吃 “四宝”,以补足营养,为入冬做好准备。一、为何少吃姜和韭菜姜和韭菜在夏季和初秋时节常被视为有助于发散阳气、提升食欲的食材。然而,到了霜降节气,气候逐渐转凉,人体的阳气...……更多
这6道菜,女生可以敞开吃,健康又营养,零负担不长胖,越吃越瘦
蔬菜是膳食纤维、微量营养素和植物化学物的良好来源,吃够吃对蔬菜可以帮助我们更好的减脂,而在所有的素菜当中,这6道菜我非常喜欢,营养全面又好吃,做起来也没有那么复杂,属于天天吃,都吃不腻的那种,而且低脂...……更多
养了半年的胃终于好了!只因喝这6样汤,脾胃太舒服了
...了!而且,做法也简单!食材:山药、香菇几朵、胡萝卜一根、青菜一小把做法:1、先把山药洗干净,削皮,然后切成小段放料理机里,打成山药泥。没有料理机的话,用刀背剁剁也成!2、香菇提前放水里泡着,等它软了,就...……更多
冬天,吃山药吃土豆,不如吃它!5块钱做一大盘,营养解馋比肉香
红薯,别名地瓜,是一种营养丰富、口感甘美的食物,被誉为天然的“长寿食物”。红薯含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分,具有通肠胃、滋脾胃、补气血的功效,是中年人保健的理想选...……更多
山药是一种常见的中药材,被誉为“长寿食品”
...粗山药适合炖汤,记得戴手套去皮,避免过敏反应。选购一根胡萝卜,尽量选择新鲜的品种,其营养成分更加丰富。此外,还需要准备新鲜的里脊肉一大块、适量的清水、一大勺红薯淀粉、新鲜的小葱若干根、若干冷水、适量的...……更多
冬天,吃红薯土豆不如吃它,全身是宝,才5元一份,鲜嫩又营养
...、西兰花口蘑炒牛肉:在寒冷的冬天里,身体需要足够的营养来增加体温,保持身体的温暖。红薯、土豆等根类食物虽然含有丰富的淀粉,可以提供能量,但其营养相对单一。相比之下,口蘑是一种全身是宝的食物,富含蛋白质...……更多
夏天必吃的6种蔬菜,补钙效果超牛奶,全家都爱吃
...蒜(当然啦,喜欢吃多点青蒜就多放点),再来一块姜,一根葱,还有适量的食用油就行啦。调料啊,咱得这么弄:生抽两大勺,料酒一勺,白糖一小撮,盐嘛,看口味适量加,鸡精有没有都行,最后再来点清水调和一下,就这...……更多
想要过暖冬就要气血足,多吃5样,营养丰富补气养血,越吃越暖和
想要过暖冬就要气血足,多吃5样,营养丰富补气养血,越吃越暖和进入冬天,很多人都出现了手脚冰凉,主要就是气血不足造成的,想要过暖冬,一定要气血充足。建议从饮食上入手,多吃些补气养血的食物。今天给大家推荐...……更多
12月遇到这食材别手软,买20斤晒起来,香甜脆口特解馋!
导语:“冬天吃一根,腿脚站稳跟”,12月遇到这食材别手软,买20斤晒起来,香甜脆口特解馋!大家好我是傻姐美食,进入冬天,地里也没啥活了,把公婆接到城里来过冬,每次老两口来,就差把家搬过来了,自己养的鸡鸭鹅...……更多
韭菜是一种常见的蔬菜,具有很高的营养价值和药用价值
...文推荐了三种食材,它们不仅能够养肝排毒,还能够保持腿脚有劲。通过坚持食用这些食材,可以让我们的身体更加健康,让我们的生活更加美好。 韭菜:养肝抗衰老的神奇植物韭菜是一种常见的蔬菜,具有很高的营养价值和...……更多
红薯含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化和排便,维持肠道健康
...阴阳平衡,让身体更加健康。一、红薯:补中气,丰富的营养宝库红薯是秋季不可缺少的根类蔬菜之一,它的营养价值相当高。红薯富含膳食纤维、多种维生素以及钾等矿物质。其中,维生素A有助于维护视力、皮肤和黏膜的健...……更多
年纪大了吸收能力下降,建议少吃纯肉多吃荤素菜,营养均衡好吸收
年纪大了吸收能力下降,建议少吃纯肉多吃荤素菜,营养均衡好吸收!椰香芝士鸡肉食材:鸡胸肉、椰浆、芝士丝、盐、生抽、淀粉、食用油。步骤详解:1、鸡胸肉切片,用淀粉和生抽腌制片刻。2、平底锅加热,放入少许食用...……更多
冬天要使劲吃它,比芋头好吃比红薯营养,强筋骨健脾胃,要常吃!
冬天要使劲吃它,比芋头好吃、比红薯营养,强筋骨健脾胃,中老年人更要常吃!小雪节气将至,随着小雪节气的到来天气变得寒冷,这样的季节我们除了要多吃肉类以抵抗严寒,还要选择合适的蔬菜是非常重要的,合理的搭...……更多
这些自制的红薯干营养丰富,口味多样,不添加任何化学添加剂
...一种明智的选择。而在众多的零食中,红薯无疑是冬天的营养之选。红薯富含丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,而且还富含蛋白质、果胶、纤维素、淀粉、氨基酸、维生素和矿物质等营养物质,对人体大有裨益。下面,我将...……更多
宁可少吃肉,也要多吃这菜,营养又美味,老公孩子都爱吃
...,只有强壮的身体,才能度过寒冷的冬天,要保证足够的营养摄入,不能总吃吃猪肉或牛肉,要保证各种营养的吸收。今天为小伙伴推荐一道适合冬天食用的菜肴——包菜鸡蛋炒粉丝,做法简单,好吃不贵,比猪肉更受欢迎。11...……更多
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春曦锦宴!达美乐新加坡砂煲风味腊肠鸡肉比萨、美式豪情牛肉培根菠萝比萨上新,共赴春日好“食“光!
莺啼燕语春声近,暖日生辉景光妍。阳春时节,惠风和畅,正是踏青出游的好时节。追随春日的盎然生机与无限活力,2025年3月3日
2025-03-03 17:10:00
迪拜美食重新定义舌尖“天花板”
迪拜,这座充满奇迹的城市,正以它独有的方式重新定义着舌尖上的极致体验。在这里,美食无国界,味蕾的探险从未如此精彩。迪拜不仅是全球多元美食的汇聚地
2025-03-03 17:30:00
一侧眼球无法转动 七旬老人患罕见蝶骨体感染
台湾耳鸣眩晕权威、高雄元景耳鼻喉科神经科诊所主治医师陈建志近日接诊了一个罕见病例,提醒广大民众复视症状可能是潜在严重疾病的信号
2025-03-03 20:07:00
生活坏习惯 影响耳健康
3月3日是全国爱耳日,“健康聆听,无碍沟通”是今年活动的主题。市第二人民医院耳鼻喉科主任医师王建强提醒,由于现代生活中的噪声污染
2025-03-03 20:08:00
耳朵也需呵护!十堰专家详解爱耳护耳小妙招
十堰广电讯(全媒体记者 王逸雯 田晶晶)2025年3月3日是第26个全国爱耳日,主题为“健康聆听,无碍沟通”。国药东风总医院在门诊楼大厅科普耳健康知识
2025-03-03 20:31:00
药酒存放越久越好?家庭泡酒风险提示
民间常有“陈年药酒功效强”的说法,但盲目追求存放年限可能暗藏风险。中科御方中医医学研究院专家指出,药酒并非越陈越好,其药效与安全性受药材配伍
2025-03-03 17:17:00
针灸治疗对中风康复有何帮助?
中风,作为一种常见的神经系统疾病,给患者及其家庭带来了沉重的负担。近年来,针灸治疗在中风康复中的应用越来越广泛,其独特的疗效受到了广泛关注
2025-03-03 17:18:00
拔罐疗法是否有助于缓解压力?
在快节奏的现代生活中,压力已成为许多人面临的常见问题。如何有效缓解压力,成为许多人关注的焦点。中科御方中医医学研究院提醒大家
2025-03-03 17:19:00
中医如何帮助缓解慢性消化系统疾病?
慢性消化系统疾病,如胃炎、胃溃疡等,常常困扰着许多人的日常生活。中医作为我国传统的医学体系,凭借其独特的理论和丰富的实践经验
2025-03-03 17:19:00
冷冻食品营养真相:康旅易购 -38℃急冻技术锁住90%维生素
冷冻食品因其便捷、保存期长等优点,逐渐成为家庭餐桌上的重要选择。然而,许多人仍然存在一个误解,认为冷冻食品的营养价值不如新鲜食品
2025-03-03 17:52:00
山东东方男科医院科普:常见的前列腺疾病有哪些?
前列腺的健康,在男性生殖系统健康层面,起着举足轻重的作用。前列腺,作为男性生殖系统中的重要一员,虽体积不大,却关乎着男性排尿
2025-03-03 17:03:00
天水协同医院:以优质护理为患者康复之路保驾护航
男科疾病对男性朋友的健康构成了重大威胁,因此,及时接受科学、专业的治疗显得尤为重要。天水协同医院多年来在男科疾病的治疗领域
2025-03-03 17:07:00
东城中医医院互联网医院特聘专家汤彩云主任 25年3月12日新出诊!
汤彩云 主任医师,北京中医药大学第三附属医院妇科专家,东城中医医院互联网妇科特聘专家。北京大学临床医学学士, 三甲医院40年妇科诊疗经验
2025-03-03 18:02:00
河北河间:农技人员“把脉支招”助力增产增效
本文转自:人民网-河北频道日前,河北省河间市农业农村局抢农时、强服务,统筹做好当前春耕备耕和麦田春管各项准备工作,助力农业增产增效和农民增收
2025-03-03 18:16:00
菏泽市中医医院第二门诊部举办中医开放日活动 多样疗法免费体验
大众网记者 王文文 菏泽报道3月1日,菏泽市中医医院第二门诊部在四楼、五楼举办了中医开放日活动。此次中医开放日的免费体验项目涵盖了多种中医特色疗法
2025-03-03 19:24:00