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养脾胃:补肾益脾三黑饮——冬季健康饮品新选择
...人口味加入适量的冰糖,搅拌均匀即可。三黑饮的功效养脾胃三黑饮中的黑豆、黑米都具有健脾利湿的作用,可以帮助我们增强脾胃的消化吸收功能,改善脾胃虚弱的状况。对于经常消化不良、食欲不振、腹胀腹泻的人来说,常...……更多
金秋时节,女性多吃黑色食物,对于养颜润燥、保持健康非常有帮助
...量的清水煮沸,转小火炖煮40分钟即可。这道汤具有滋养脾胃、养颜润燥的作用,是秋季养生的好选择。扩展内容:黑丸子汤的温暖滋补功效深受人们喜爱。黑豆、黑芝麻和黑米都是黑色食物,富含丰富的花青素,具有抗氧化的...……更多
秋天不养发,一年没头发!建议多吃这几种食物,养发护发改善脱发
...什么秘籍吗?嘿嘿,那就是——三黑奶香饮!别小看这杯饮品,它可是养发护发的小能手哦!为啥说三黑奶香饮能养发护发呢?让我来给你科普一下!黑色谷物,如黑米、黑豆、黑芝麻等,都含有丰富的营养成分,特别是黑色素...……更多
黑米为什么不能随便乱吃呢?医生建议:这4类人不宜多吃
...被高度评价。其被认为具备滋补阴液、强化肾功能、促进脾胃健康、温养肝脏以及增强视力和活血化瘀的多重功效。因此,它常被用于缓解贫血、头晕、视力模糊、过早出现白发等症状,展现其在食疗领域的独特价值。黑米为什...……更多
百补“黑”为先!常吃3种黑色食物,便秘不来找,肝肾也越来越好
...可见,黑芝麻最基本的功效是滋补肝肾、养发乌发、补益脾胃、养颜增力、生精补血、润肠。现代研究也表明,黑芝麻营养素含量相对丰富些,具有强抗氧化性能,在调节脂质代谢、降低胆固醇、保护肝脏等方面表现不俗。注意...……更多
冬天,建议中老年人:宁可不吃肉,也要多吃这3黑,顺利度过冬天
...芝麻、黑米和红枣一起放入破壁机里。加入适量的清水,选择“养生米糊”模式,一个程序走完成,下入红糖煮融化调味即可。 二、三黑芝麻丸子1、食材:黑米、黑豆、黑芝麻、蜂蜜。2、黑米、黑豆和黑芝麻分别下入锅里炒...……更多
立秋后,多吃这10种补肾食物,养肾益阳效果特别好!
...。黑米能补肾益精、健脾养胃,特别适合那些肾虚体弱、脾胃虚弱的人。你可以用它来煮粥、打豆浆,或者做成黑米饭,都是美味又健康的。虽然这些食物都很好,但也不能过量摄入。 ……更多
它是“人体清洁工”,隔天喝一次,气血双补,头发乌黑浓密气色好
...不爱吃饭挑食或积食,可以煮这碗黑豆苹果水给他喝,对脾胃,肺气都很有好处。食材:山药片15克,黑豆15克,苹果半个做法:黑豆泡发1小时,洗净捞出,苹果切小块,和其他食材一起放入养生壶,加入800ml清水煮1小时即可,...……更多
10款不同口味的早餐饮品,每天换着喝,营养更全面,暖胃又暖心
...各种食材制成各种口味。今天我推荐10款不同口味的早餐饮品,每天换着喝,营养更全面,暖胃又暖心,有利于人体对营养的消化和吸收,有兴趣的朋友不妨试一试。一、玉米南瓜豆浆准备食材:南瓜、玉米、黄豆、白糖。制作...……更多
为了满足您对肾保健的需求,我们为您精选了七种专业补肾的食材
...矿物质,尤其以铁含量最为出色。它能够滋阴养血、补益脾胃,对肾脏健康大有益。核桃图片 4.核桃:被誉为“益智果”,不仅含有丰富的不饱和脂肪酸,还有大量的抗氧化物质。常吃核桃可补肾固精、润肺止咳,保护肾脏健...……更多
身体有4处地方,很容易称为漏阳气的“窟窿
...些香味对鼻子也有一定的刺激,甚至会连带伤害到我们的脾胃哦。或是办公,居住的地方有甲醛等刺激性的味道,也都会顺着我们的鼻子,皮肤渗透进去,伤害身体,这时候漏掉的就不仅仅是阳气了。平时养护我们的鼻子,可以...……更多
体质虚弱患者冬季可适当服用温补中药
...,所以平常可以吃黑色食物,像黑米、黑豆、桑椹子等。脾胃虚弱人群表现为疲乏无力,甚至大便稀溏、腹胀,平常可以吃健脾胃的食物,像山药、白扁豆等。肝火旺人群平时头疼头晕、心烦急躁,首先要保持心态平和,可以喝...……更多
藏在身边的“补肾王”,建议男人:一周吃3次,精力旺盛,更有劲
...8小时,第二天早上6点粥就煮好了。也可以根据个人口感选择预约时间。可以根据个人口味加入适量的白糖、蜂蜜、红枣等调味品,增加口感和营养价值。总的来说,制作黑米粥需要注意以下几点。黑米要提前浸泡,煮时要不断...……更多
冬天多吃这“三白五黑”,润肺止咳,舒服过冬
...中,有一组被称为“三白五黑”的食材,被认为是理想的选择,能够润肺止咳、清肺润燥,助您度过一个舒适而健康的冬天。这其中的“三白”包括雪梨、白菜、白萝卜,而“五黑”则有黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣、黑木耳。让...……更多
这款粥品具有丰富的口感和滋补的功效,适合秋冬季节的女性食用
...冰糖,再煮10分钟即可。这款粥品既方便又美味,你可以选择喜欢的方式来烹饪,比如用电饭煲或者用南瓜砂锅熬煮。五红滋补粥 五红滋补粥是一款非常适合女性朋友的养生粥品。所需食材包括红豆、红枣、红皮花生、枸杞、...……更多
小雪后吃10天,顶得上补半年!做1次吃7天,随吃随取,早餐不发愁
...营养成分,而且口感香糯,营养丰富,是冬季早餐的绝佳选择。每天食用两个,不仅能够为身体提供充足的能量,还能够滋补养生,让您在寒冷的季节里保持健康活力。在这个小雪后,让我们用五谷团子为身体添砖加瓦,让冬季...……更多
...肾脏,也可以清目活血化瘀,更能减轻气血虚对保持身体健康有挺大的益处。但对它黑米的吃法及其别的作用大家掌握的还不全方位,今日网编就专业为大伙儿介绍一下黑米的功效与作用食用方法。一、黑米的功效与作用1、滋...……更多
黑米粥怎么煮既简单又健康,分享3道珍藏粥品,尤其适合秋冬季节
...中,加入适量清水熬制成粥。银耳以上就是我珍藏多年的健康粥品制作方法,希望能够帮到您,如果喜欢的话建议收藏下来慢慢研究。 ……更多
气血不好建议常喝它,坚持下去,脾好肾好气血足
...米则能健脾暖肝。三者结合,不仅能补充气血,还能调理脾胃,增强肾脏功能。在现代社会,由于工作压力大、生活节奏快,很多人的饮食习惯都不健康,快餐、油腻食品成了日常。长此以往,不仅会导致肥胖、高血压等健康问...……更多
大雪先忌姜,一年都健康!建议:多吃大雪“3宝”,吉祥安康
...性凉,可以清热润燥,含有丰富的铁、膳食纤维等,能健脾胃,补气血。推荐做法:【糖醋藕圆】准备莲藕、肉馅、鸡蛋、洋葱、食盐、胡椒粉、料酒、生抽、白糖、醋、清水、食用油。1、莲藕去皮洗干净,用刨丝器刨成粗丝...……更多
头发越来越少怎么办?别怕,中医调理教你把头发养回来!
...医认为,头发是“血之余”“肾其华在发”,与肾、肝、脾胃都有密切关系。如果一个人的肝血充足,头发受到滋养才不易脱发,肾气充足是头发的健康根本。有些人会出现少白头、头发干枯没有光泽等,与肝肾不足、血虚、脾...……更多
夏季最该喝的不是绿豆汤,而是它!三伏天喝三豆,健康度酷暑
...此在制作和储存过程中要注意卫生。此外,对于容易出现脾胃虚弱和消化不良的人群,应适量饮用,避免引发其他不适。 二、三豆汤的制作方法三豆汤不仅口感丰富,而且富含蛋白质、纤维素和维生素等多种营养物质。做法简...……更多
葛根茶是一种可以清除斑块、预防心脑血管疾病的好饮品
...锅中,小火煮开即可。需要注意的是,葛根性偏凉,对于脾胃虚寒、容易腹泻的人来说要少量使用,并且不建议长期大量食用。其他能够调理血管的食物葛根是血管的“克星”,但我们身边还有其他一些“默默奉献”的食物能够...……更多
男性想要补肾气,做好6件事常吃6类食物肾会“感谢”你!
...肾的同时,也应注重果蔬的摄入,保持饮食的均衡。6、饮品:温补茶饮,滋润肾脏除了食物外,一些温补的茶饮也有助于补充肾气。如枸杞茶、桂圆红枣茶等,这些茶饮不仅口感宜人,还具有温补肾阳、益气养血的功效。适量...……更多
黑米为什么不能随便乱吃呢?
...烦、口渴、大便不畅、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症状。《本草纲目》中也记载了黑米具有解烦热、调肠胃的养生作用。综上所述,黑米不仅营养均衡且含量丰富,更因其独特的保健作用而被誉为“黑珍珠”、...……更多
春天,多给家人做这6款豆浆,好喝易吸收,营养去春燥,全家都爱
...和红枣的加入,不仅让豆浆的口感更加香浓,还带来了健脾胃的益处。制作时,记得提前将赤小豆、薏米和黄豆浸泡一小时,这样打出来的豆浆才会更加细腻。红枣则需洗净去核,与所有材料一同放入豆浆机,加水至800-900ml,按...……更多
这个豆子不仅对头发眼睛皮肤好,还补气血抗衰老,不懂吃太可惜了
...有丰富的植物雌激素,滋阴润燥。黑豆的温性还帮助调理脾胃,促进消化。黑豆花口感滑嫩,非常好吃建议大家试试!食材:黑豆、内脂做法:1、黑豆提前浸泡,泡6-8小时;将泡好的黑豆与1300毫升水,使用破壁机果蔬汁功能,...……更多
“补肾猛将”不是生蚝,而是它,每天吃一次,不易劳累,干劲十足
...。结语:肾脏是人体重要的器官,肾虚会影响全身健康。选择合适的食材进行补肾调理,是保持身体健康的重要途径。通过食用黑豆、韭菜、洋葱等食物,可以有效补充肾脏所需营养,调理肾虚症状。在日常饮食中适量食用这些...……更多
补药一堆,不如黑豆一把,分享5种吃法,营养好吸收,常吃好处多
...不容易让肚子胀气。所以啊,日常食用黑豆也是个不错的选择哦!黑豆营养价值高,但如何吃才更有味且营养不流失呢?别担心,我这就分享五种超实用的黑豆吃法,简单好学,营养满满,吃了绝对让你觉得物超所值!第一种:...……更多
入伏了,奶茶冷饮靠边站,消暑祛湿就喝「它」,还能祛痘除痱子!
...三种豆一起煮可以互补劣势,强强联手。所以,对于一些脾胃虚寒的人士,特别是对于老人家和小孩子来说,喝这个饮品,也是挺好的。由于三豆饮不仅能清热消暑,还能健脾利湿,所以体质一般的人群经常适量食用三豆饮,也...……更多
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你爱喝酸奶吗?酸奶在许多人眼中被视为健康的代名词。但近年来,网络上关于酸奶与癌症关系的讨论甚嚣尘上,一项早期的大型研究再次被提及
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【天眼问医】男性在妻子备孕期间需要注意什么?
国医大师、首届全国名中医、第二届贵州省名中医、贵州中医药大学第二附属医院主任医师何成瑶建议,男性在妻子备孕期间、怀孕期间
2025-01-10 02:19:00
本文转自:人民日报海外版财政部紧急预拨农业生产防灾救灾资金支持西藏定日抗震救灾《人民日报海外版》(2025年01月10日第 03 版)本报北京1月9日电 (记者汪文正)记者从财政部获悉
2025-01-10 04:20:00
沿长征路,取工作经,凝奋进力——贵州省委老干部局赴江西省调研
1月8日至9日,贵州省委老干部局由王强副局长带队,各处室有关人员组成调研组,冒着寒风细雨,到江西省调研老干部工作。旨在全面贯彻落实全国离退休干部“双先”表彰大会和全国老干部局长会议精神
2025-01-10 04:21:00
本文转自:人民日报海外版滨州沾化河东李家村:渔网“织”出致富路贾海宁   林  源《人民日报海外版》(2025年01月10日第 10 版)寒冬腊月
2025-01-10 04:24:00
预防跌倒,争做幸福“不倒翁”
随着我国逐步迈入老龄化社会,跌倒、痴呆、抑郁、尿失禁、多药并用和药物不良反应等老年综合征正在成为我们迫切需要解决的问题
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孩子得了支气管炎,用药时该注意什么?
支气管炎是儿童常见的呼吸道疾病,尤其是在季节交替、气候变化较大的时候发病率较高。当孩子被诊断为支气管炎时,合理用药是治疗的关键环节
2025-01-10 05:07:00
产后出血的“第五征兆”你知道吗?
产后出血(PPH)是指产妇在分娩后24小时内发生的异常出血,通常被认为是非常严重的产科并发症。根据世界卫生组织的定义,产后出血分为原发性(分娩后24小时内)和继发性(产后24小时至6周内)
2025-01-10 05:07:00
小儿麻醉那些事,家长须知的麻醉知识
小儿麻醉在现代医学中是一项非常成熟的技术,保障了小儿手术的顺利进行和患儿的术后恢复。今天,我们就来聊聊小儿麻醉的那些事
2025-01-10 05:07:00
预防产褥期感染的护理措施
不少准妈妈可能没听说过,在坐月子时,有一种严重危害产妇健康的疾病,也就是所谓的“月子病”——产褥期感染。虽然产褥期感染的发病率比较低
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中西合治冠心病,给心脏一个新生机会
在当今快节奏的社会生活中,冠心病已成为威胁人类健康的一大隐患。面对这一严峻挑战,医学界不断探索更为高效、全面的治疗策略
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髋关节置换后,生活还能像以前一样吗?
髋关节置换术,听起来挺让人紧张的,但别担心,这其实是一种非常有效的治疗方法,尤其是对髋关节内部出现严重病变(比如股骨头缺血性坏死或者髋关节骨性关节炎)的人来说
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孕期糖尿病的相关知识
随着近些年来生活水平的不断提高,临床当中妊娠糖尿病的发病率也呈现逐年升高的趋势。孕期糖尿病会严重危及母婴的生命安全,但是很多人对其并不了解
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让驻村人才沉得下、留得住、能管用(话说新农村)
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