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头发越来越少怎么办？别怕，中医调理教你把头发养回来！
你是不是也存在脱发的问题，有时候感觉挺”秃“然的，头发在地上、在枕头上、在梳子上，就是不在头上......
别怕，中医给你调理，教你把头发养回来！中医认为，头发是“血之余”“肾其华在发”，与肾、肝、脾胃都有密切关系。如果一个人的肝血充足，头发受到滋养才不易脱发，肾气充足是头发的健康根本。有些人会出现少白头、头发干枯没有光泽等，与肝肾不足、血虚、脾胃失调、肝胆火旺等都有关系。所以，中医养护头发的原则是：滋肾益精、补气养血、疏利肝胆、调和脾胃。只有肾精充足、气血充沛、经脉气机调畅，才能养出健康的头发。中医养发方法1、穴位养发头上不同位置的出现头发早白、脱发，提示身体不同的问题。头顶：与厥阴肝经、督脉有关。前额：与阳明经和脾胃有关。两鬓：与少阳胆经有关。枕部：与膀胱经有关，与肾联系密切。
可以根据自己的早白、脱发部位进行相应穴位按摩，使用梳子按摩，每天梳头100下，如果不会找穴位，具体方法可咨询医生。
2、药物养发可选择一些中药进行调养，像制首乌、菟丝子、茯苓、枸杞子、牛膝、当归、地黄等有滋阴补肾，益气养血的功效。注意：药物需要在医生的指导下使用，不可自行服用。
3、茶饮方枸杞子、桑葚、乌枣，每日开水冲泡，代茶饮之。滋肾益精，养血生发。枸杞子、桑葚补肾益精乌发，乌枣养血润发。（需在医生指导下进行，不可自行服用）4、药物外洗可根据自己的病情选择相应的外洗药物对头皮处进行清洗。5、食物养发可以吃一些有补人体肾气精血的食物，像一些黑色食物：黑芝麻、黑豆、核桃、黑米、黑木耳、乌枣、桑葚等。除了上述方法外，注意生活起居也是十分必要的，不要熬夜，学会调节自己的情绪，释放运动等，都有助于改善脱发问题。
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快照生成时间：2024-05-09 15:45:14
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