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...同时，鸡胗也是补铁的最佳食品之一。食用鸡胗，有健运脾胃，消食化积的效果。鸡胗拌黄瓜的做法鸡胗300克，黄瓜1根，大葱1棵，大蒜3瓣，生姜1小块，八角2个，小米椒2个，生抽3勺，料酒3勺，白糖1茶勺、食盐、食用油适量1....……更多
2024-03-02 14:01:00内脏,食疗,营养,动物,效果,价值
想要过暖冬就要气血足，多吃5样，营养丰富补气养血，越吃越暖和进入冬天，很多人都出现了手脚冰凉，主要就是气血不足造成的，想要过暖冬，一定要气血充足。建议从饮食上入手，多吃些补气养血的食物。今天给大家推荐...……更多
2023-12-13 11:39:00暖冬,气血,营养,黑木,切成,食盐
...饪之后，鸡肉入味，与板栗的甜味相互融合，口感丰富，营养丰富，非常适合冬天食用。冬日滋补之啤酒鸭在寒冷的冬天，啤酒鸭是一道美味可口的滋补佳肴。啤酒鸭以其酒香浓郁、肉质鲜嫩的特点而受到广大人们的喜爱。啤酒...……更多
2023-11-23 12:24:00滋补,菜肴,味道,营养,板栗,山药
...润便，还有美容养颜的效果呢。南瓜性温味甘，对咱们的脾胃也是很好的。所以啊，不懂吃南瓜的话，可就亏大啦！在菜市场啊，花个五块钱就能买个大南瓜，这南瓜可真是个好东西，能蒸着吃，煮粥、炒菜都行，还能变着花样...……更多
2024-05-20 06:22:00养分,夏日,南瓜,切成,红糖,面团
...时间要充分，这样可以使其更加鲜嫩可口。(3)山药具有补脾胃、健脾止泻、益气生津、清热润肺的功效，搭配牛肉炖制，不仅味道鲜美，而且营养丰富，适合全家食用。这五道高钙菜肴不仅口感美味，而且富含丰富的营养，是老...……更多
2024-04-20 06:30:00五道,骨骼,体质,年纪,错过,猪蹄
...无汤”。这句话传递出了汤水的重要性，它不仅可以滋养脾胃，还能促进消化和吸收。本文将介绍几款简单而又养胃的汤水，帮助您养出好脾胃。一、“山药板栗排骨汤”是一款以山药、板栗和排骨为主要材料的汤品。山药具有...……更多
2023-12-05 06:44:00汤水,脾胃,养分,口感,汤水,脾胃
...性凉，可以清热润燥，含有丰富的铁、膳食纤维等，能健脾胃，补气血。推荐做法：【糖醋藕圆】准备莲藕、肉馅、鸡蛋、洋葱、食盐、胡椒粉、料酒、生抽、白糖、醋、清水、食用油。1、莲藕去皮洗干净，用刨丝器刨成粗丝...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
...非人人适用。金银花属于寒性药材，过量饮用可能会导致脾胃虚寒、腹泻等不适。因此，在饮用金银花茶时需要注意适量，并根据自身体质情况酌情饮用。特别是脾胃虚寒、体质虚弱的人群，在饮用金银花茶前最好咨询专业医生...……更多
2024-03-18 09:15:00花茶,养生,花茶,木棉,金银,脾胃
“寒冬补阳，手脚不凉”，推荐4道补阳菜，暖身驱寒，营养美味温暖过冬进入冬天，很多人都出现手脚冰凉的情况，这是阳气不足，气血运行不畅的表现，要及时补气血。俗话说“大雪补阳，手脚不凉”，大雪过后天气越来越...……更多
2023-12-30 21:09:00寒冬,手脚,美味,营养,生抽,料酒
...多变，人体消化系统也随之变得脆弱，因此，选择一些健脾胃、易于消化的食物尤为重要。粥作为一种温和的食物，不仅容易消化吸收，还能为身体提供丰富的营养。特别是对于孩子来说，春季的生长发育期更需要均衡营养的补...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
...：夏季人们往往偏好冷饮、生冷食物，这些食物容易损伤脾胃，影响消化吸收功能，进而导致营养吸收不足，气血生成减少。3.作息不规律：伏天炎热，人们容易晚睡早起，睡眠质量下降，作息不规律进一步影响了气血的恢复和...……更多
2024-07-29 14:52:00气血,整年,黄芪,当归,气血,食用
美食，是人们生活中一道亮丽的风景。在琳琅满目的食材中，山药、红薯、大枣、红糖等食物被誉为美容圣品，它们搭配在一起，煮成一碗暖心的红薯山药汤，不仅令人陶醉于香甜的口感，更是滋养了身体，让肌肤逐渐绽放出...……更多
2023-12-04 18:01:00阿胶,越好,脾胃,越来,气色,红薯
...眼睛的健康大有益处。在中医理论中，黄色食物对应的是脾胃，而脾胃的健康，与肝脏和眼睛的养护息息相关。现代营养学也证实，黄色食物中富含的维生素、矿物质和抗氧化物质，对于肝脏和眼睛的健康有着不可忽视的作用。...……更多
2024-09-04 13:08:00食物,最好,肝脏,南瓜,步骤,菊花
...吃肉的主播必备有两样辅助“武器”，一个是大蒜，都说一口肉一口蒜，天王老子也要伸头望一望。另一个就是洋葱，又说吃肉搭配洋葱，营养香味都翻倍。今天就来吃这个洋葱，其营养价值很高，有丰富的叶酸、花青素、纤维...……更多
2024-09-05 22:41:00洋葱,口口,土豆,洋葱,土豆块,孜然
...，而且营养互补。韭黄的香味和鸡蛋的嫩滑完美融合，每一口都让人陶醉其中。韭黄炒鸡蛋非常适合冬天的食用，帮助我们保持身体的温暖，并滋补肝肾。此外，这道菜还能够改善胃口，提高食欲，解油腻，对于胃口不好的人来...……更多
2024-01-09 11:15:00油腻,道菜,胃口,做法,健康,韭黄
它比羊肉更鲜美，比鸡肉更营养，冬至进补一周2次，补气血强免疫明天就是冬至了，标志着即将进入寒冷时节，民间开始“数九”计算寒天，九九加一九，春天就会到来。冬至时节，要注意进补，给身体多补充一些营养，能帮...……更多
2023-12-21 13:55:00鸡肉,羊肉,免疫,营养,鸽子,料酒
女人更年期，多吃这4种食物，营养丰富，好吃不贵，补充雌激素女人进入更年期，体内雌激素水平下降，衰老速度加快，要及时补充雌激素。今天给大家分享几种富含“雌激素”的食物，营养非常丰富，价格也不贵，建议女人4...……更多
2023-11-17 15:08:00雌激素,食物,营养,女人,生抽,西蓝花
冬至前后，记得多吃“2菜3肉”，营养好热量高，数九寒天轻松过！冬至前气温还不是很低，但是冬至一到，就意味着我们将正式进入“数九寒天”，这个时节是一年中最冷的时候，很多人都会出现畏寒怕冷的现象，恨不能一天...……更多
2023-12-19 11:47:00寒天,热量,营养,料酒,食盐,羊肉
...锅，盛入盘中，就可以开吃了，做法简单，色香味俱全，一口一个，好吃到根本停不下来，大人小孩都喜欢吃的一道家常菜，厨房小白也能上手！菜苔炒腊肉食材：菜薹、腊肉肉、蒜、生姜、干辣椒、盐、鸡精、白糖、生抽。做...……更多
2024-05-17 13:17:00八道,老人,营养,妈妈,孩子,朋友
...以适当吃点“苦”，调整一下饮食结构，清热解暑，增强脾胃功能，给身体消消火，健康度过炎热的三伏天。民间常说：“三伏不吃苦，身体要受苦”，其实这里所说的吃苦，并不是劳累之苦，就是要吃一些苦味的食物，比如苦...……更多
2024-07-24 14:37:00过后,身体,苦瓜,切成,食盐,食用
...端上来，那香气直冲鼻子，让人食欲大增。而当你品尝第一口时，那种鲜美的味道直接溢满了整个口腔，让你忍不住再吃一口，再吃一口。这种食材，不仅能够温暖你的胃，还能温暖你的心，让你在寒冷的冬天，感受到家的温馨...……更多
2023-10-14 13:13:00免疫力,免疫,帮助,土豆,生抽,肉片
...层交织，构成了一道色香味俱佳的美食——鲜肉蛋卷。每一口都充满了肉质的鲜美与蛋香的细腻，令人回味无穷。这款蛋卷选用优质鲜肉，经过精细的切割和腌制，保持了肉质的嫩滑与鲜美。而特选的鸡蛋，经过特殊的加工处理...……更多
2024-05-14 12:45:00拿手菜,美味,一道,营养,蛋卷,肉馅
...季的脚步越来越近，大雪纷飞，寒气逼人，人体对温暖和营养的需求也逐渐增加。寒冷的天气不仅容易让人感到疲惫和不适，还可能降低免疫力，增加疾病的风险。在这个季节里，合理的饮食能够为身体提供足够的能量和热量，...……更多
2024-12-03 14:26:00营养滋补,滋补,寒冬,食物,营养,建议
养生之道：滋养脾胃，活力满满“一壶水？”我更加好奇了；小张开始娓娓道来：“你知道我们老祖宗留下的智慧吗？中医里讲究‘脾为后天之本’，意思是说，我们身体的活力很大程度上取决于脾胃的健康；脾胃好了，吃嘛...……更多
2024-04-25 14:31:00良药,效果,黄芪,小张,脾胃,身体
春天气温逐渐升高，降雨量增多，空气潮湿，导致体内湿气重，湿气排不出去就会瘀堵在体内，对身体健康有影响，晚上睡不好白天又犯困。建议常喝这七道祛湿汤，把体内的湿气排出去，身体轻松了，一起来看看吧！一、山...……更多
2024-04-26 11:08:00湿气,脾胃,全家,薏米,冬瓜,鲫鱼
...里的一抹绿意，为身心带来丝丝凉意与舒畅。苦味食物于脾胃亦有大功。它们如同自然界的催化剂，激发胃液之活力，使之汩汩而出，不仅唤醒了沉睡的味蕾，更促进了食物的消化吸收，让那些因高温而萎靡不振的消化系统重新...……更多
2024-07-28 19:52:00身体,身体,夏日,蒲公,食物,自然
...、有菜、还有豆制品，营养绝对是一流的，最关键的是，一口下去，汤汁能灌满你的口腔，不仅鲜到没朋友，而且还能驱寒暖胃，下面把详细的操作步骤分享给大家。
菜名：【油豆腐酿肉】主要食材：油豆腐10块，猪肉1斤，白...……更多
2024-01-04 11:58:00内行人,大肉,外行人,内行,外行,大鱼
...。清新的绿色，脆嫩的口感，搭配上精心挑选的调料，每一口都是对夏日清凉的完美诠释。将西葫芦洗净，切成细长的条状，保留其原始的爽脆。接着，用适量的盐轻轻拌匀，让其稍微出水，再沥干水分。这个步骤不仅去除了西...……更多
2024-05-03 11:59:00补钙,蔬菜,做法,营养,西葫芦,切成
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本文转自：人民日报海外版本报记者 陈静文 王美华《人民日报海外版》（2025年01月25日第 05 版）进入腊月，山东省枣庄市山亭区农村大集年味渐浓
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本文转自：人民日报湖南推动“乡村著名行动”让乡村亮名 促乡村知名（视线）本报记者 杨 迅《人民日报》（2025年01月25日第 07 版）在湖南省浏阳市苍坊村阳谷河上有一座修建了数十年的小桥
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春节是阖家团圆、喜庆祥和的节日，但对于老年人来说，也是需要特别注意健康的关键时期。在春节期间，老年人往往会面临饮食丰富
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一个安静的傍晚，在山东第二医科大学附属济南市第五人民医院神经内一科走廊的尽头，一场与时间赛跑的抢救行动正在悄然上演。2025年1月15日下午5点20分
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期末在即，时间仿佛成了最稀缺的资源。家长们焦虑地四处寻找提分秘籍，孩子们则埋头于书海，争分夺秒地复习。犹如一场与时间赛跑的马拉松
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