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...油。6、根据口味添加适量盐和鸡精拌匀即可。黑椒口蘑鸡胸肉食材准备：鸡胸肉、口蘑、蒜末、黑胡椒碎。
做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、料酒、生抽、黑胡椒碎和花生油，...……更多
2024-02-02 21:11:00美食,人心,寒流,滋补,体力,生抽
...吧，让味蕾在这个秋季得到满足，舒心幸福又美味！【3.黄瓜】谷雨时节遇湿气较重，多食黄瓜有助于解暑养阴、利尿消肿。黄瓜性味甘凉，含有丰富的维生素C和瓜氨酸等成分，不仅能够清热解毒，还能促进肠胃蠕动，帮助排除...……更多
2024-04-19 13:21:00益气,行气,马上,食物,红豆,香椿
...道更佳。三、凉拌三文鱼材料：三文鱼200克（切薄片）；黄瓜1根（切细条）；胡萝卜1根（切细条）；红椒1个（切细条）；小葱2根（切末）；香菜适量（切碎）；大蒜2瓣（切末）；酱油1汤匙；米醋1汤匙；香油1汤匙；辣椒油1汤...……更多
2024-08-09 06:23:00高蛋白,健身,三文,调味汁,牛肉,汤匙
...低糖电饭煲烹饪米饭，更加健康。3【辣子鸡丁】食材：鸡胸肉300克、干辣椒50克、植物油适量、食盐1茶匙、生抽2汤匙、葱1根、蒜3瓣、料酒1汤匙、白砂糖1茶匙、鸡精1茶匙、干淀粉2汤匙、姜1小块详细烹饪步骤：一：将鸡胸肉洗...……更多
2023-10-23 06:38:00家常菜,家常,生抽,排骨,汤匙,小火
...适合学生娃的菜肴——腰果鸡丁。这道菜的主要原材料是鸡胸肉和熟腰果，配料则包括芹菜、小米辣椒、生姜、生抽、白胡椒粉、烧烤粉和食用油。将这些食材进行简单处理和炒制，就能制作出香气扑鼻、口感鲜美的菜品。腰果...……更多
2024-01-12 10:09:00学生娃,疲劳,美味,一道,营养,学生
...土豆丝断生后取出来，过一遍冷水，沥干水分。
③取出黄瓜和火腿肠，切成丝状。把土豆丝、黄瓜丝、火腿肠全部摆在盘子的四周，间隔摆开。④取出200克的里脊肉，洗干净后顺着纹理切成肉丝放入碗中。加入葱姜水，顺时针...……更多
2024-10-17 14:23:00道菜,零食,黄金,孩子,切成,鸡腿
...友一定要多吃一些，下面给大家分享一道美味的西兰花炒鸡胸肉，低脂又美味，一起学起来吧。【西兰花炒鸡胸肉】准备食材：西兰花、鸡胸肉、料酒、生抽、老抽、淀粉、胡椒粉、鸡精
处理西兰花：将西兰花切成小朵，这样...……更多
2024-09-28 21:59:00卵巢,碱性,烧烤,蛋糕,女人,西兰
...、盐、糖、鸡粉做法：1、取半只新鲜鸡肉，洗净后擦干水分。均匀涂抹上三勺盐，并轻轻按摩，确保盐分充分渗透。静置一小时以上，让鸡肉充分入味。这里建议使用品质上乘的新鲜鸡肉哦！2、在蒸盘底部铺上姜片。放上准备...……更多
2024-07-16 10:54:00老人,身体,鸡肉,生抽,老抽,葱头
...面就是熟了，取出蒸好的饺子就可以开吃了;二、韭菜炒鸡胸肉所需食材：韭菜，鸡胸肉，生姜，调味品;菜谱做法：1、韭菜用清水清洗干净，注意洗的时候要把韭菜根部的分叉处清洗干净，里面最容易藏泥了，洗好后切成小长段...……更多
2024-05-04 12:52:00老话,韭菜,切成,鸡胸,饺子皮,调味品
...，不过口感就没有那么好；但是，无论退多少步都不能用鸡胸肉，口感太柴。首先，鸡腿肉中蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。其次，鸡肉中含有对人体生...……更多
2024-04-14 16:41:00省事,胃口,营养,无花,无花果,鸡腿
...的鸡肉相结合，它的口感真的很不错！所需食材：菌菇、鸡胸肉、香菇、所需调料：生抽、老抽、蚝油、淀粉、食用油相关做法：1、先准备菌菇和鸡腿肉，还有香菇，然后清洗干净，再切成块备用。2、接着把所有食材倒入盆中...……更多
2024-01-10 07:46:00道菜,寒冬,营养,身体,老抽,生抽
...助暖身暖胃。这五种食物——口蘑鸡翅、凉拌白菜、洋葱鸡胸肉、杏鲍菇和丝瓜花蛤汤，以其营养丰富、低脂饱腹的特性，成为冬日中温暖身心的理想选择。通过合理搭配这些食材，不仅能享受美味，还能为身体提供所需的能量...……更多
2023-12-06 19:53:00米面,食用,身体,营养,帮助,口蘑
...香。随后，将腌制好的鸡丁放入锅中翻炒至变色，再加入黄瓜丁、胡萝卜丁等配菜翻炒均匀。最后，倒入调好的宫保汁（由生抽、老抽、醋、糖、盐、淀粉等调制而成），快速翻炒均匀即可出锅。第四道：蒜蓉西兰花蒜蓉西兰花...……更多
2024-06-18 14:43:00家宴,菜谱,美味,营养,关键,西兰
...，滴几滴香油，加入点白糊椒、食盐调味就可以出锅啦。黄瓜——凉拌拍黄瓜【食材】：黄瓜适量，盐1小勺、生抽4勺，小米椒适量，白糖1小勺，香醋3勺，大蒜适量，【做法】：1、黄瓜稍稍去皮，然后装入保鲜袋，用刀背拍碎...……更多
2024-06-27 16:24:00一夏,身体,健康,小勺,生抽,丝瓜
...后可根据个人口味淋上少许蒸鱼豉油或蚝油增加风味。2.黄瓜：翠绿清凉，利尿消肿黄瓜，作为夏季最常见的蔬菜之一，其高水分、低热量的特性深受人们喜爱。黄瓜中含有丰富的钾元素和膳食纤维，能够促进体内多余水分的排...……更多
2024-07-25 06:44:00碱性,生抽,苦瓜,绿豆芽,绿豆,黄瓜
...花芝麻装饰即可【椒麻青椒鸡丁】准备食材：青椒3根、鸡胸肉适量调料:生抽，老抽，食盐，鸡精，红油豆瓣酱，料酒，麻椒，玉米淀粉，白胡椒粉制作步骤：1、准备适量的鸡胸肉和青椒。2、将鸡胸肉切成丁，加入料酒，少量...……更多
2024-05-19 15:02:00香辣,家常菜,家常,美味,推荐,生抽
...后即可盛出，一道美味的香菇炒肉片就完成了。四、香菇鸡胸肉
好吃下饭，美味减脂，做法超简单，好吃极了！鸡胸肉一点也不柴，稍微吃多了也不怕胖，快学起来~食材：香菇、鸡胸肉、洋葱、大蒜、黑胡椒、老抽、生姜做法...……更多
2024-04-26 09:56:00山药,体质,免疫,萝卜,大自然,黄金
...整盐和调味料。11.关火，装入汤碗中，即可享用。皮蛋拌黄瓜材料：黄瓜：1根；皮蛋：2个；生抽：适量；醋：适量；白糖：适量；盐：适量；蒜末：适量；香菜
制作步骤：1.准备工作：将黄瓜洗净去皮，切成薄片或丝状备用。...……更多
2024-04-19 12:24:00清火,肝火,中老年人,道菜,建议,健康
...原料的天然营养，是一道美味又健康的炒菜选择。材料：鸡胸肉：适量；鲜蘑菇：适量；青椒：适量；红椒：适量；姜蒜：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；鸡精：适量；胡椒粉：适量；食用油：适量步骤：1.准备材...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
...粒、芝麻做法：1、洋葱切成小丁，牛排解冻后擦干表面水分切成小块，加入1勺料酒、1勺生抽、1勺黑胡椒充分抓拌均匀，腌制十五分钟2、锅中少油下入牛排粒，小火煎到表面金黄后盛出备用3、锅留底油下入洋葱和蒜炒香，加入...……更多
2024-02-19 19:07:00香辣,葱油,狮子头,狮子,鸡蛋,美食
...炒鸡蛋盛入盘中，即可享受这道清新爽口的佳肴。
二、黄瓜鸡蛋炒虾仁准备食材：黄瓜、鸡蛋、虾仁、姜末、蒜末做法步骤：1、首先，将黄瓜置于清水中，表面均匀撒上适量的食盐和淀粉，轻轻搓洗以去除表面污垢和残留农药...……更多
2024-07-31 06:07:00道菜,餐桌,全家,营养,排骨,鸡腿
...后，将炖好的芹菜叶瘦肉汤盛入碗中，稍凉后即可享用。黄瓜虾仁炒鸡蛋食材准备：黄瓜、鸡蛋、大虾、黑胡椒碎、蒜末。
做法流程：1.大虾去除虾线和虾壳清洗干净，然后放入大碗中，接着加入适量的料酒、食盐和黑胡椒碎...……更多
2024-04-19 12:59:00补钙,牛奶,蔬菜,推荐,菠菜,生抽
...家详细介绍这四种“冠军”蔬菜及其美味菜谱。第一种：黄瓜——清爽冠军黄瓜是夏季的代表性蔬菜，以其清爽的口感和丰富的水分受到人们的喜爱。黄瓜不仅富含维生素C和钾，还有助于消暑解渴。菜谱：凉拌黄瓜所需材料：...……更多
2024-07-24 10:25:00美味,冠军,西红,生抽,豆角,蒜末
...据个人口味加入适量的辣椒或者豆瓣酱，增加味道。四、黄瓜炒鸡蛋：这是一道简单而健康的家常菜，黄瓜清爽爽脆，富含水分和纤维，有助于促进消化，而鸡蛋则是优质蛋白质的来源。这道菜热量低，但营养丰富，能够提供人...……更多
2024-07-25 12:10:00营养,西兰,肉片,生抽,西兰花,备用
...肉可以增强体力和免疫力。推荐菜谱：蜂蜜柠檬鸡食材：鸡胸肉、柠檬、蜂蜜、大蒜、生姜。鸡胸肉切片，用盐、胡椒粉腌制。热锅加油，下鸡肉煎至金黄，加入切片的大蒜和生姜翻炒。加入柠檬汁和蜂蜜，快速翻炒均匀，直至...……更多
2024-01-09 06:21:00免疫,高蛋白,免疫力,怎么办,建议,花菜
...，是一道简单易学的家常菜。荷塘小炒以新鲜的荷兰豆、鸡胸肉和木耳为主要食材，搭配香辣的调料，口感鲜嫩爽口，十分开胃。快来跟着我一起制作这道美味的荷塘小炒吧！采买清单：新鲜荷兰豆200克、鸡胸肉150克、干木耳10...……更多
2024-04-20 11:43:00太油,大肉,大鱼,韭黄,口感,生抽
...起锅烧油，油热冒烟浇在辣椒上。即可。宫保鸡丁食材：鸡胸肉、花生米、葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、生抽、料酒、盐、糖、醋、淀粉步骤：1.鸡胸肉切成丁，用料酒、盐腌制10分钟。2.花生米用油炸至金黄捞出备用。3.葱、姜...……更多
2024-02-03 06:37:00中老年人,道菜,晚餐,家人,美食,五花
...关火盛出。【麻辣鸡丝】——又麻又辣，吃得过瘾准备好鸡胸肉、大葱、生姜、蒜瓣、料酒、香葱、生抽、芝麻、香醋、辣椒面、食盐、小米椒、白糖和蚝油。洗净鸡胸肉，放入冷水锅中，加入料酒、葱段和姜片，大火煮沸后去...……更多
2024-05-14 13:27:00口齿,家常菜,家常,美味,做法,营养
...，再浇在香菇酿肉上，就可以端上桌食用了。二、土豆蒸鸡胸肉做法：鸡胸肉冲洗干净，切成略大的块，装进大碗中，加入料酒、姜蒜末、生抽、蚝油、淀粉抓拌均匀，腌制二十分钟入味。土豆去皮洗净，切成小块，放进空碗中...……更多
2023-10-14 12:51:00看吧,错过,健康,生抽,切成,放进
...果类的有西瓜、甜瓜、面瓜等，蔬菜类的有南瓜、茭瓜、黄瓜、佛手瓜等，说到佛手瓜可是秋天不可错的瓜类之一。佛手瓜，又名隼人瓜、安南瓜、寿瓜等，是葫芦科佛手瓜属植物。它的果实形状较为奇特，似双手合十，故而得...……更多
2024-08-06 17:59:00中药,不用,佛手瓜,佛手,切成,排骨
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不管是学习、办公、还是日常出行，人们都少不了“坐”这个姿势。有研究表明，全球人民每天坐的时间远远超过了躺在床上的时间，而长期久坐和不正确的坐姿会带来诸多健康问题
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本文转自：人民网-广西频道正视肥胖 科学应对——前海人寿广西医院开设肥胖门诊前海人寿广西医院门诊部从即日起，前海人寿广西医院肥胖门诊正式开诊
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要从根源上预防鹅肿眼流泪，需要采取一系列综合措施。首先，保持良好的养殖环境至关重要。鹅舍要定期清洁，确保通风良好，空气新鲜
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