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...很多时候都是没做对孩子口味的菜。其实，搞定孩子的小胃口并不难，关键是要做他（她）爱吃的。今天，我就给大家露几手，分享几道我家孩子特别喜欢的家常菜，看着就让人流口水，每次一上桌，孩子吃得满嘴油，直呼太香...……更多
2024-05-23 14:46:00流口,满嘴,佳肴,孩童,家常,美味
...板栗去壳。将鸡肉、板栗和姜片放入锅中，加水煮沸后转小火炖煮，煮至鸡肉熟烂，加盐调味。玉米莲藕排骨汤玉米和莲藕都是高纤维食物，有助于促进消化。排骨提供蛋白质和必要的脂肪，能够增强体力。这道汤味道鲜美，营...……更多
2024-01-09 06:32:00御寒,药方,营养,医生,健康,姜片
...了动物肝脏以外，一些素菜也有很好的补血的作用，比如黑木耳，每100克黑木耳（干）含铁97.4毫克，而常见的豆制品，比如豆腐皮、腐竹、豆腐干等豆制品，每100克中含铁13.9~23.3毫克，此外，菌类食物和海产品的含铁量也很丰...……更多
2024-01-04 11:55:00红糖,红枣,元素,黑木,贫血,猪肝
...，多吃这5种食物，补气血健脾胃，安稳过冬身体棒冬天胃口好，一会儿想吃这，一会儿想吃那，但为了身体好，吃啥都要有度，当心吃得不对伤了脾胃，对身体不利。冬天要懂得养脾胃，建议大家多吃这5种食物，补气血健脾胃...……更多
2023-12-12 16:18:00脾胃,安稳,食物,身体,放进,脾胃
...入锅中煎，中小火煎熟，再继续煎至双面金黄即可。五、黑木耳---推荐菜谱【青蒜木耳炒千叶豆腐】原料： 黑 木耳 1把千叶豆腐 1块 青蒜 2根 生抽 1勺 油盐 适量制作：1. 提前将黑木耳泡软， 烧锅水加入少许盐，将泡好的黑木耳...……更多
2024-01-05 09:21:00贫富,滋养,免疫,山药,糯米,铁棍
...、料酒、糖、八角和桂皮，加水没过牛肉。大火烧开后转小火慢炖至牛肉软烂，最后加盐调味即可。鸡腿菇炖鸡鸡腿菇炖鸡是一道高蛋白、低脂肪的滋补佳肴。鸡肉含有丰富的蛋白质和维生素，而鸡腿菇则含有多种氨基酸和矿物...……更多
2024-01-08 10:27:00营养,身体,美食,鸡腿,小火,鸡腿菇
...免疫力。在冬季，有三种食物特别适合滋补身体，它们是黑木耳、莲子和雪梨。
一、黑木耳，富含植物性胶质和膳食纤维，有助于润肺止咳、滋润肠胃。它不仅可以做汤，还可以凉拌。黑木耳炒鸡蛋是一道非常简单又美味的菜...……更多
2023-12-04 11:01:00肺部,滋补,免疫力,免疫,食物,身体
...盐；盖上锅盖，大火烧开（水开了会发出声音的），再转小火煮30分钟4、出锅前尝尝味道，要是不够味，根据个人口味再加适量盐，再撒入枸杞和葱花，盛出，开吃！三、萝卜腊鸭汤食材：腊鸭、萝卜、胡萝卜、姜、蒜苗做法：...……更多
2024-04-26 10:16:00小孩,老人,鸭肉,鸭子,小火,姜片
...，煮沸后撇去浮沫。3.将冬瓜块放入锅中，继续煮沸后转小火炖煮30分钟至冬瓜变软。最后加入适量盐调味即可。二，红枣推荐食谱：红枣糯米粥食材：糯米：适量，红枣：适量，冰糖：适量，清水：适量。步骤：1.将糯米洗净，...……更多
2023-10-15 06:23:00食物,油腻,水分,健康,小火,黑芝麻
...，内容涉及食用菌产业概况、食用菌栽培基础知识问答、黑木耳、黄木耳、黑皮鸡枞、茶树菇、羊肚菌、灵芝、大球盖菇、白鬼笔、红托竹荪、茯苓、猪苓栽种技术。蕈菇博士团队成员为村民发放“明白卡”。
笔者从村民口中...……更多
2023-10-17 12:21:00钱袋子,钱袋,蘑菇,群众,博士,食用菌
...去皮切块。2.锅中加水，加入羊肉和姜片，煮沸后，转为小火，煮20分钟，加入白萝卜块，继续煮至白萝卜变软，加入适量的盐和胡椒粉，煮片刻，撒香菜碎即可。推荐食谱三：【银耳雪梨汤】准备食材：银耳、雪梨、大枣、枸...……更多
2023-10-25 06:44:00肌肤,美味,帮助,健康,西红,姜片
...进去了，就根据自己的口味撒点盐，调调味道，让它更合胃口。炖煮时，偶尔会出现些浮沫，记得用勺子轻轻把它们刮掉，这样汤才能保持清爽口感，喝起来更舒服。（6）慢炖出香：继续用小火慢慢地炖，一直炖到牛头里的香...……更多
2024-05-17 17:03:00牛头,大厨,家常,做法,酒店,牛头
...葱花油盐制作：1.烧锅水加入少许盐和几滴油，将泡好的黑木耳和腐竹进锅焯煮2分钟捞出备用；2.牛肉片加入少许盐，淀粉，料酒、生抽和姜末等调味料拌均匀腌制一下；3.热锅凉油，加入牛肉片放入锅中翻炒变色；3.加入准备好...……更多
2023-10-16 12:24:00免疫力,免疫,牛奶,鸡蛋,生抽,黑木
...透入味，就可以出锅了。这道菜色香味俱全，绝对能让你胃口大开！三、酱牛肉也是一道非常经典的家常牛肉做法。做酱牛肉的关键在于调料的搭配和火候的控制。把牛肉冲洗干净后，放入煮锅中加水煮沸，去掉血沫。捞出沥干...……更多
2024-05-12 11:59:00家常,牛肉,美味,做法,技巧,牛肉
...起来沥干水分备用。2、起锅烧油，油热后放入冰糖，开小火翻炒一会儿，炒出枣红色糖色，再放入五花肉翻炒均匀炒至上色。3、然后放入八角、桂皮、香叶、干辣椒、生抽、蚝油、老抽、红腐乳、一瓶啤酒、半碗开水，盖上盖...……更多
2024-02-03 06:41:00安康,年夜饭,道菜,单调,幸福,生抽
...锅中加水，放入鸡肉、蘑菇、洋葱和姜片，大火煮沸后转小火炖煮。煮至鸡肉熟透，加盐和胡椒粉调味。牛肉萝卜汤牛肉富含铁质和蛋白质，有助于补血和增强体力。萝卜有助于促进消化，清热解毒。食材：牛肉、白萝卜、姜片...……更多
2024-04-11 06:10:00滋补,滋养,武器,心灵,秘密,姜片
补肾第一菜，不是韭菜，而是它——黑木耳。每周食用三次，能够有效地补肾健脾，让身体充满活力。黑木耳是一种常见的食材，不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养价值。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对于调节人...……更多
2024-01-14 10:21:00黑木,黑木耳,味道,营养,价值,黑木
...入清水，待水开后撇去浮沫，然后加入洗净的百合，改为小火慢炖。5.焖煮调味：将汤煮至猪肉变得熟软，百合呈透明状，然后加入适量的盐调味，根据个人口味调整。6.出锅享用：煮好的百合猪肉汤盛入碗中，撒上些许葱花点...……更多
2024-03-21 13:45:00药方,滋补,养生,身体,建议,猪肉
...汤，骨头汤，蔬菜汤，每天都要煮上一锅，饭前喝一碗，胃口也就打开了。最近的天气是越来越冷了，家里的汤水更是必备不可，天气变化多端的原因，孩子也有点咳嗽，我就给家人用了这个食材来做汤，不仅汤水好喝，营养也...……更多
2023-12-18 14:08:00美容养颜,美容,羊肚菌,羊肚,排骨,汤水
...。锅内加水，煮到锅底冒小泡，挤出丸子放进锅内，保持小火煮到丸子都浮起来，再放入裙带菜。煮到丸子熟后，加入适量枸杞、盐、白胡椒粉，煮一分钟，就可以出锅了。二、鱼头豆腐汤做法：鱼头对半切开，冲洗干净，沥干...……更多
2023-10-14 12:50:00保暖,体质,安稳,家人,放进,小火
...。4.接着继续翻炒均匀入味后，即可出锅开吃。凉拌花菜黑木耳食材：花菜400克、黑木耳30克、青椒一个、蒜头3粒、葱花少许、香醋一小勺、芝麻油少许、盐一小勺、鸡精少许
做法：1、黑木耳提前用热水泡发并洗干净撕成小朵...……更多
2024-04-19 13:10:00八道,春意,老少,维生素,蛋白,建议
...水的羊腿，加入葱段、姜片、陈皮、八角，大火煮开后转小火，炖40分钟左右。冬瓜去皮去瓤，洗干净后切块，羊肉炖烂后放入冬瓜，继续炖10分钟。3、等到冬瓜炖烂后，加入适量食盐、白胡椒粉，再炖5分钟即可出锅。二、牛肉...……更多
2023-12-29 19:15:00过后,东西,冬瓜,食盐,料酒,小火
...放在盘中一圈，杏鲍菇出锅后扣在盘中即可。所需食材：黑木耳1小把、西兰花1朵、蒜3-4瓣、橄榄油1汤匙、生抽少许、陈醋两汤匙、白糖1茶匙（不多，比较少，提味儿用，可省略）、香油几滴。具体做法：第一步：黑木耳用清...……更多
2023-10-22 06:42:00西兰,西兰花,家常,蔬菜,营养,健康
...菜，也希望大家能尝试自己制作宫保鸡丁，相信您一定会爱上这道美食的。第四道美食：冬瓜排骨汤如果说起冬天里的一道暖心美食，那当然就是冬瓜排骨汤啦！这道汤不仅美味可口，还具有很好的养生功效，让你在寒冷的冬天...……更多
2024-02-26 20:52:00吃货,年夜饭,人们,鲈鱼,宫保,切成
...沥干水分。2、起锅加油烧热，放入姜片爆香，倒入羊肉小火煸炒，颜色金黄后放入八角、桂皮炒香，淋入白酒去腥，倒入高压锅里，放入足够的开水，盖上盖子炖25分钟。3、白萝卜、胡萝卜去皮洗干净，切成大块。羊肉炖烂后...……更多
2023-12-31 06:45:00免疫,营养,建议,小火,食盐,番茄
...饺子：芹菜猪肉饺子准备芹菜、前腿肉、鸡蛋、胡萝卜、黑木耳、食盐、生抽、老抽、蚝油、白糖、料酒、香油。1、前腿肉去皮，洗干净后绞成肉馅，加入葱姜末、食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、白糖，用筷子搅拌均匀，腌...……更多
2023-10-29 06:11:00传统,生抽,老抽,螃蟹,白糖,糯米粉
...炒出蒜末的香味。7.炖煮：加入适量的水，将火候调整至小火，盖上锅盖，炖煮20-30分钟，直至鸡肉熟透。8.收汁：打开锅盖，调至大火，翻炒鸡肉，使鸡肉表面呈现出诱人的酱红色。此时锅里的汤汁已经浓缩，浓郁的蒜香蜂蜜味...……更多
2024-04-18 11:56:00春夏,滋补,老抽,生抽,料酒,鸡肉
...等主食，一些绿色蔬菜和坚果类食材往往更适合年长者的胃口和健康需求。以下是四种被称为“黄金菜”的食材，它们营养丰富、易于消化吸收，有助于提升体质和保持健康。一、玉米：玉米是一种常见的粮食作物，富含膳食纤...……更多
2024-03-22 06:27:00面条,体质,大米,年纪,黄金,健康
...给它好好洗个澡，洗得干干净净的。要是你觉得鸡皮不合胃口，那就先给它扒拉掉，然后再下锅卤煮。这样吃起来更爽口，也更符合你的口味，是不是？第二步呢，咱先把锅准备好，往里倒点清水，把鸡脖子丢进去。等水烧开了...……更多
2024-05-19 16:10:00牛肉,营养,脖子,东西,物美,味道
...浮沫后捞出，冲洗干净备用。锅里加入适量油，放入牛肉小火煸炒，炒干水分，颜色变金黄即可。2、加入一把冰糖，小火炒成糖色，翻炒均匀给牛腩上色，放入八角、桂皮、香叶、姜片炒香，淋入料酒、酱油翻炒一会儿，倒入...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
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