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60岁以后老年人究竟该避开5个“养生”误区?
...有利于健康吗?并不见得,鸡鱼肉蛋能够提供丰富的优质蛋白质,这是蔬菜和水果不能提供的,对于老年人来说,如果蛋白质摄入不足,很容易引起营养不良,营养不良会导致免疫力下降,反而不利于老年人的健康。4、喝点酒...……更多
...访了州人民医院肾病科血液净化室副主任李晓钟。“慢性肾脏病(CKD)是一种至今无法治愈的常见慢性病,很多人发现异常时,已经比较严重了,知晓率和治疗率极低,致残率和病死率很高,是不可忽视的公共卫生问题”。李晓...……更多
晨起出现4个征兆,警惕“大病”上门
...腿感觉肿胀,这时就要警惕是否因为肾脏疾病而流失过多蛋白质或者钠潴留,引起了浮肿。肝脏疾病:慢性肝炎、肝硬化、肝癌等疾病会导致下肢凹陷性水肿、腹水等表现,在临床上称为肝源性水肿。常伴有不明原因的腰围增粗...……更多
防治肾病,重视常规体检很重要
...开展“世界肾脏日”义诊科普系列活动,向广大市民科普肾脏病健康知识。 当天,医院门诊一楼大厅内非常热闹,活动现场免费提供铁蛋白、尿酸检测及测血糖、量血压等服务,市民排长龙耐心等待。肾内风湿免疫科主任医师...……更多
腌菜少吃,真的咸得“要命”
...富含盐分,过多的盐分摄入可能对肾脏造成负担,对慢性肾脏病患者尤其不利。腌菜与肥胖并没有直接的关联,腌菜本身并不含很多热量,但其独特的风味可能会增加食欲,导致过量摄食,从而间接地促进肥胖的发生。高盐摄入...……更多
餐桌上的“嘌呤大户”“胆固醇大户”,竟不是豆浆、鸡蛋,快了解
...平影响有限。鸡蛋是一种营养丰富的食物,提供高质量的蛋白质、维生素D、B族维生素和必需矿物质。适量食用鸡蛋,对于维持一个均衡的饮食和促进整体健康是有益的,尤其是对中老年人群。哪些食物才是嘌呤与胆固醇的“隐...……更多
吃什么利尿消肿最快
...最快。吃什么利尿消肿最快1.红豆红豆富含维他命B1和B2,蛋白质以及多类矿物质,还有较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用,对水肿也有奇效。2.西瓜西瓜含有一种氨基酸类的成分,叫作瓜氨酸,有很好的利尿功效,...……更多
...食,以保证符合疾病营养治疗需要,如糖尿病饮食和慢性肾脏病饮食等。 ③摄入不足/存在营养风险的患者(尤其老年患者):建议在每天膳食供给的基础上,早期补充营养强化食品、FSMP或肠内营养制剂,以保证每公斤体重每...……更多
关于常见的糖尿病问题,一网打尽!你想问的都在这里!
...维食品有助于控制血糖水平和降低心血管疾病风险。优质蛋白质:含蛋白质的食物对稳定血糖水平很有帮助。选择低脂肪的动物来源蛋白质或植物蛋白质,比如鱼、鸡胸肉、豆类和坚果。健康脂肪:摄入不饱和脂肪,如橄榄油、...……更多
高血压患者通常会出现头晕、头痛等身体表现
...功能下降。肾脏疾病高血压会对肾脏造成损害,导致慢性肾脏病,甚至进一步发展为肾衰竭。视网膜病变 长期高血压可导致眼部血管的病理改变,可能导致视网膜病变(如视网膜出血、视网膜动脉阻塞等),最终影响视力。呼...……更多
春暖花开,“肾”生不息
...,肾内风湿免疫科项新主任为前来咨询的市民详细讲解了肾脏病的相关知识。她强调,慢性肾脏病作为人类健康的隐形杀手,早期防治至关重要。项新主任提醒大家,要养成良好的生活习惯,如低盐饮食、多饮水、勤排尿等。她...……更多
不是所有肾病都会肿
...定的。事实上,能通过脚肿、尿中有泡沫等明显症状发现肾脏病的患者只占小部分,大多数患者早期症状不明显。比如高磷血症早期症状不明显,易被忽视,但血磷升高会加速肾功能衰竭,是慢性肾病患者的常见并发症;早期糖...……更多
有没想过,这是肾在“预警”
...退、个子矮小……出现这些症状,你会想到孩子可能患上肾脏病了吗?如果家长没有足够重视,被检查出来的时候往往可能已经到了慢性肾衰竭阶段。但其实,儿童肾病大多可以早发现、早治疗、早治愈!本期《大咖健康课》,...……更多
罕见病诊疗:一场几代人接力的“马拉松”
...同事寻找了过去30多年的Alport综合征(又称遗传性进行性肾脏病)病例,发现最长的确诊时间达到了33年。在这33年里,患者不仅没获得正确的诊断,反而用了激素、免疫抑制剂,这都是毒副作用很大且对患者没有效果的治疗方法...……更多
...由肾脏分泌的一种抗衰老蛋白——Klotho蛋白,在晚期慢性肾脏病中通过调控血小板寿命促进血小板数量回升。该研究成果为阐释肾脏与造血系统的相互作用提供了新见解,也为治疗慢性肾脏病相关的血小板减少和出血提供了策略...……更多
如果尿中发现蛋白,说明肾脏的滤过功能出了问题
...,对肾脏造成二次伤害,加重肾脏损伤。因此,尿蛋白是肾脏病治疗中重点关注的指标之一。如果单纯从指标上看,尿蛋白高了,说明病情很可能仍在加重,需要加大相关药物剂量。但如果用“慢病全程健康管理”的打开方式来...……更多
吃早餐的4大误区,你中招了吗?赶紧了解下吧
...p>1、营养价值比较单一虽然含有大量的蛋白质,但是蛋白质中的氨基酸组成不是很全面,其中赖氨酸的含量有点偏低,亮氨酸的含量却十分高,所以不能把小米粥长期的作为单一的主食来食用,应该注意和其他...……更多
2022-12-15 13:47误区,早餐
元宵节饮食指南
...性病。摄入过量的食盐及含钠、钾、磷较高的食品会引发肾脏病;长期酗酒会引发酒精性肝硬化。倡导人们选择科学的膳食结构,要做到降低动物性食品的摄入,避免高糖、高油、高盐的摄入,这样才能有效地降低高血压、高血...……更多
补充维生素B6和叶酸时,需要注意这2点
...特点 代谢作用维生素B6参与多种重要的代谢过程,包括蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢。血红蛋白合成维生素B6参与血红蛋白的合成,对于红细胞的正常形成和功能至关重要。神经系统功能维生素B6对神经系统的正常功能发挥...……更多
杂粮保安康,吃对才健康
...米:祛湿、美容的佳品又叫薏米、薏苡仁等,苡米所含的蛋白质远比米、面高,且含人体必需的8种氨基酸,其比例接近人体需要。苡米还具有容易被消化吸收的特点,对减轻胃肠负担、增强体质有益。中医认为苡米味甘、淡,...……更多
3.14世界肾脏日 | 有一种贫血和肾病有关?出现这些表现要小心
...白低至60 g/L(6g/dL)。在我国,有1.3亿像张大爷这样的慢性肾脏病(CKD)患者,在这些CKD患者中,有一半以上合并贫血【1】,不仅如此,随着CKD的不断进展,肾性贫血的患病率也越来越高【2】。肾性贫血患者既可出现一般贫血表现...……更多
聚焦慢性肾脏病:专家呼吁加强早筛早治与肾心共护
...脏健康--促进医疗平等,优化用药实践” 。由于我国慢性肾脏病,特别是与糖尿病相关的慢性肾脏病发病率高,且有显著疾病特点。近日,记者邀请到空军军医大学西京医院医院肾脏内科主任孙世仁教授分享关于慢性肾脏病的疾...……更多
生蚝中寄生虫太多不能吃?重金属镉含量超标?检测结果告诉你实情
...品视为不仅仅是一道美味的菜肴。生蚝是一种富含高质量蛋白质、维生素、矿物质,尤其是锌的海鲜,对维护健康和防病有着不可忽视的作用。本节内容旨在解析生蚝的营养成分及其对人体健康的益处,并提供一些科学的观点,...……更多
吃对了饭血糖血脂不难管,控糖降脂的食疗方
...中蔬菜基本上是四低“产品”,不用忌口。血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品最好,一方面,其所含蛋白质量好。另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性蛋白来源。 绿叶蔬菜所含膳食纤维多、...……更多
痛风祸根竟然是豆制品?痛风不可愈?中医道出真相:知其道可愈也
...制品是否加剧痛风的争论从未停歇。豆类食品因其丰富的蛋白质和嘌呤含量而被多次提及。然而,将豆制品简单归咎为痛风的“罪魁祸首”忽视了更深层次的营养与代谢互动。豆制品:嘌呤含量的误区豆类及其制品确实含有嘌呤...……更多
这4种食物千万别做下酒菜,伤害身体健康,酒友们注意了
...基,冲击人体健康的细胞。同时维生素和氨基酸被破坏、蛋白质发生变性,影响这些营养物质的摄入。而酒精会扩张消化道血管,并破坏消化道黏膜,使这些致癌物质更易被人体吸收。延伸——喝茶真的解酒吗?不少饮酒之人常...……更多
“肾”重生活,从即刻做起
...要重点关注血尿素、肌酐、尿酸、尿常规等;而随着慢性肾脏病进展,可能出现贫血、钙磷代谢紊乱、代谢性酸中毒等并发症,因此在关注肾功能的基础上还要关注血常规、电解质等指标。检测频率因病情不同、治疗不同也存在...……更多
尿毒症病人的饮食和生活起居要注意什么?
...脂的替代品。(1)选择低脂肪食物:鸡胸肉是低脂肪的蛋白质来源,可以替代高脂肪的肉类;鲑鱼、鳕鱼等冷水鱼富含健康的不饱和脂肪酸,是优质的低脂肪蛋白质来源;豆腐是植物性蛋白质,低脂肪且富含营养,适合低脂低...……更多
医生提醒:3种蔬菜食用之前,一定要焯水!
...含量,有助于保持身体水分平衡和维持正常的生理功能;蛋白质:尽管蔬菜通常不是主要的蛋白质来源,但一些蔬菜(如豆类和豆制品)含有适量的蛋白质,对于素食主义者和素食者尤其重要。02蔬菜的功效与作用 提供丰富的...……更多
中老年人早上起床后没有这6个表现,说明身体不错!
...动能量。一个营养均衡的早餐应该包括碳水化合物、优质蛋白质、新鲜蔬果及适量的坚果。这样的早餐不仅能够提供足够的能量,还能帮助维持血糖水平的稳定,避免早上工作或学习时出现精力不集中的情况。避免的不良习惯和...……更多
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大皖新闻讯 秋季到来,不少人感觉到脱发明显,产生了“发量危机”,这是身体出现问题的信号吗?安徽中医药大学第二附属医院(安徽省针灸医院)皮肤科主治医师盛亚玲表示
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世界保健日:这些保健误区,你中招了吗?
本文转自:人民网健康“医”点通世界保健日:这些保健误区,你中招了吗?陈子源每年的10月13日是世界保健日。做自己健康的第一责任人
2024-10-13 17:09:00
东方游丨11月到东方看精彩赛事 打卡美食美味
编者按:绝美的海上落日,独特的喀斯特地貌,还有“树中熊猫”海南黄花梨,这些东方特色人文美景你见过吗?近年来,东方持续做大旅游文章
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让你元气满满的滋补良方——海马炖鸡汤做法大揭秘
今天我们来聊聊一道兼具美味与养生的绝佳汤品——海马炖鸡汤。它不仅美味,而且有着强大的滋补功效,是不少家庭聚餐的健康选择
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秋冬季节,来碗鹿茸炖鸡汤是非常明智的选择,那么,你知道鹿茸炖鸡汤怎么做吗?详细的做法步骤来咯。一、准备材料梅花鹿茸片适量(根据个人体质和需求调整
2024-10-13 09:53:00
水鱼炖得好,家常美味吃到饱:教你轻松做出最鲜嫩的水鱼料理
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鲜美滋补的蜂蛹汤,解锁一碗家常里的珍馐
蜂蛹汤,在很多人的家常菜谱中或许不常见,但一碗鲜美清润的蜂蛹汤,不仅让人感受到大自然的馈赠,更有种食疗般的温暖滋味。蜂蛹富含优质蛋白
2024-10-13 09:54:00
10月,这3种“黄金菜”别错过,好吃不贵滋补润燥为入冬打基础
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鲜嫩美味的小银鱼汤,做法简单却惊艳味蕾
每当想到汤品,心中总会浮现出那股鲜美、温暖的味道。而小银鱼汤,正是这样一道清爽又营养的好汤品。不论是身体虚弱,还是追求健康的家人
2024-10-13 09:56:00
冰镇豆浆,清凉滋味一口爱上
说到家常饮品,豆浆应该是许多人生活里不可或缺的一部分。无论是早餐时的温暖一杯,还是闲暇时的清爽选择,豆浆总有一种让人回味的纯粹豆香
2024-10-13 09:56:00
茉莉冰豆浆,夏日里的清新小确幸
嘿,朋友们,今儿咱们来聊聊夏日里的一抹清凉——茉莉冰豆浆!别看它名字听起来文静雅致,喝起来那可是透心凉,心飞扬,简直是炎炎夏日里的小确幸啊
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辣豆酱这样做,香辣开胃,让你吃到停不下来
在家里自己做一罐辣豆酱,不仅经济实惠,还能根据个人口味自由调整辣度和咸甜。无论是拌饭、搭配面条,还是作为菜肴的调味点睛之笔
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说到鸡脚,可能有人觉得这不过是餐桌上的常见小吃,但其实鸡脚的做法可是花样百出,不仅有家常版,还有各地特色的做法,随便换换配方
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一碗家常饸烙面的美味秘密
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