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肺强百病消！肺部最爱的4种食物，老少要多吃，清肺热，补水润燥进入秋季后，气候变得越来越干燥，对肺部的伤害很大，容易咳嗽、痰多。肺部对人体非常重要，为人体提供足够的氧气，保证正常的代谢，所以有“肺强百病...……更多
2023-10-29 06:10:00肺部,老少,食物,最爱,生抽,食盐
“肺部”最爱这4种菜，建议每天吃1种，清肺润燥，火气全跑光我们每时每刻都在呼吸，都是靠肺部来完成的，肺部对每个人来说都至关重要。冬天是呼吸道疾病的高发期，经常会咳嗽、痰多，要注意润肺养肺。平时要注意补充...……更多
2023-12-30 06:18:00肺部,火气,最爱,建议,山药,黑木
...中的灰尘、细菌、病毒、脏东西等都吸进去，从而沉积在肺部，不容易弄干净，所以最好是不要吃。吃猪肉的话，还是五花肉、里脊肉、排骨这3个部位最好吃，做法也多，下面给大家分享它们的做法，简单易学。
五花肉——粉...……更多
2023-12-30 06:32:00越多,食用,马上,健康,老抽,生抽
...降至寒意浓，建议常吃4道暖身驱寒的家常菜，营养滋补老少皆宜马上就要到霜降节气了，这是秋季最后一个节气，深秋景象明显，天气越来越冷，要注意及时加衣服，保暖防寒。饮食上，要多补充营养，经常吃一些高蛋白、高...……更多
2023-10-29 06:05:00营养滋补,家常菜,滋补,老少,寒意,家常
...多，影响身体健康。“十人九湿”，所以不分男女、不分老少、不分季节，都要注意祛湿。祛湿一方面是外界因素，避免生活在潮湿的环境里；另一方面是内部因素，饮食上要多吃些健脾的食物，加速气血运化，可以帮助身体排...……更多
2023-11-27 16:03:00湿气,重百,食物,生抽,食盐,切成
...护肝脏，我们需要调整饮食，多吃一些有益于肝脏健康的食物。今天，我们就来介绍五种肝脏最爱的食物，建议大家隔天换着吃，降肝火一身轻松。一、蒜苔推荐食谱：【蒜苔炒肉丝】准备食材：蒜苔、肉丝、小米椒、生姜制作...……更多
2024-06-25 06:53:00肝火,肝脏,一身,食物,最爱,切成
现在入春了，很多人开启了减肥计划，由于过年期间吃的荤菜比较多，几乎每天都是大鱼大肉，吃多了容易长肉发胖，特别是肚子上的脂肪变多了，整个人的精神状态都变了不少。如果你也想趁春天减肥成功，夏天能穿漂亮的...……更多
2024-03-28 11:31:00老少,营养,生抽,马兰,韭菜,调味汁
...，健康过秋秋季养生，要注意防秋燥，干燥的气候会伤害肺部，所以这个季节很容易引起咳嗽。饮食上，要多吃些白色食物，因为白色入肺，可以滋阴润燥，止咳化痰，健脾养胃，对身体非常好，所以有“秋吃白，病不来”的说...……更多
2023-10-29 06:10:00生抽,食盐,茭白,莲子,番茄,红枣
...、鱼类都要吃，当然，最主要的还是要多吃富含蛋白质的食物。在众多肉类中，牛肉的蛋白质含量，绝对称得上数一数二，牛肉中富含蛋白质、氨基酸、维生素、以及钙、钾等微量元素，其中的氨基酸、维生素B6、钾元素等含量...……更多
2024-03-22 13:22:00孩子,做法,最爱,牛肉,生抽,孩子
...力旺盛。下面给大家推荐几道补肾菜，营养好吃还不贵，老少皆宜，越吃越健康。一、韭菜——韭菜炒豆芽准备豆芽、韭菜、胡萝卜、食盐、鸡精、玉米油、香油、蒜瓣、香葱。1、豆芽淘洗干净，沥干水分备用。胡萝卜去皮洗...……更多
2023-11-30 15:50:00补肾壮阳,免疫,食物,营养,山药,切成
...是核桃，今天给大家推荐几种，比核桃更补脑，不管男女老少建议常吃，健脑益智，抗老防衰，越吃脑子越聪明。一、鱼肉鱼肉含有丰富的欧米伽3脂肪酸，有保护神经系统、提高记忆力的作用。推荐吃带鱼，DHA含量是每100g约含7...……更多
2023-12-31 06:50:00越好,核桃,脑子,食物,生抽,带鱼
...几种适合冬天吃的鱼，营养高，肉嫩刺少，价格还不贵，老少都爱吃。一、带鱼——糖醋带鱼准备带鱼、生姜、香葱、料酒、生抽、米醋、白糖、番茄酱、淀粉、食盐、食用油。1、带鱼去头去尾，划开肚皮掏出内脏，撕掉肚子...……更多
2023-12-29 18:57:00老少,营养,推荐,生抽,料酒,多宝
...大家分享几种猪肝的好吃做法，营养又解馋，补血明目，老少皆宜。
【爆炒猪肝】准备猪肝、洋葱、青椒、红椒、淀粉、料酒、白糖、食盐、生抽、蚝油、老抽、生姜、蒜瓣、干辣椒、青蒜苗。1、猪肝在水里浸泡一小时，剪掉...……更多
2023-10-20 16:50:00脾胃,芋头,山药,老少,猪肝,生抽
...驱寒。今天给大家推荐几种食物，营养又鲜美，做法简单老少都爱吃，常吃阳气足，温暖过冬。一、鲈鱼——红烧鲈鱼准备鲈鱼、花椒、料酒、大葱、生姜、香菜、小米椒、食盐、生抽、食用油、白糖。1、鲈鱼处理干净，去掉...……更多
2023-12-30 21:09:00寒冬,手脚,美味,营养,生抽,料酒
...天吃这菜，全身都是宝，润肠排毒增强免疫，营养丰富，老少皆宜冬天是最冷的季节，要注意保暖，还要给身体补充营养，提高免疫力，就能安稳度过寒冬。很多人进补只知道吃肉，还要搭配一些蔬菜，可以去油解腻，润肠通便...……更多
2024-01-18 09:29:00老少,免疫,全身,营养,油菜,食盐
...，都让人们的视力下降， 因此保护好眼睛很重要，男女老少都要重视。 除了平时我们要注意保护眼睛，避免眼睛过度疲劳外，也可在饮食上多增加些对眼睛好的食物，也有利于提高视力。下面就给大家分享两种眼睛最爱的食物...……更多
2024-03-28 11:42:00眼睛,视力,食物,老人,最爱,孩子
...些白色食物，因为白色入肺，能清肺化痰，生津止咳，对肺部好。今天给大家推荐一种白色食物，正大量上市，5块钱一斤，营养丰富，味道鲜美，千万不要错过，它就是茭白。茭白也叫茭瓜、茭笋，含有多种营养，能够补虚健...……更多
2023-12-01 11:45:00帮手,全身,营养,茭白,生抽,切成
...富，鲜甜爽脆，冬季要多吃进入冬天后，气候干燥寒冷，肺部很容易受损，导致咳嗽、痰多，要注意补肺润肺，建议多吃白色食物，因为白色入肺，有清热化痰，滋阴润燥，生津止渴的作用。今天给大家推荐一种白色食物，它被...……更多
2023-11-30 15:41:00雪梨,营养,荸荠,切成,肉馅,生抽
随着周三的结束，这个星期已经悄然过半，时间如白驹过隙，转眼便临近周末。近日，气温骤降，南方的某些地方甚至飘起了雪花，这让许多畏寒的人们选择蜷缩在家中，远离寒冷。既然周末将至，何不与家人围坐一堂，共享...……更多
2024-03-28 11:52:00八道,老少,美味,营养,生抽,料酒
...吃生菜莴笋不如吃它，全身是宝，鲜嫩营养高，5种做法老少爱吃！进入春季，天气多变，时而阴雨绵绵，时而又晴空万里，下雨后阴冷潮湿，放晴后又特别干燥，很容易引发感冒，咳嗽或者是上火等症状。这时候，我们要走出...……更多
2024-03-22 13:54:00莴笋,生菜,老少,全身,做法,营养
...嗽是真难受呀，大家一定要注意保暖防寒，而且要保护好肺部。万一咳嗽了，可以多吃些润肺止咳的食物，能帮助止咳。今天给大家介绍几种食物，营养丰富，好吃还不贵，关键是能滋阴润肺、止咳化痰，秋天要多吃。一、雪梨...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...气候变得干燥，加上在日常饮食中，会吃一些滋补养生的食物，多种原因结合在一起，会使肠道的蠕动速度变慢，时间一长，就会出现便秘、消化不良等症状，所以在秋天，我建议大家多吃一些润肠通便的食物。而大家一想到润...……更多
2023-10-21 16:18:00芋头,红薯,营养,最爱,就是,切成
...而西葫芦有很好的润肺效果，常吃西葫芦可以改善秋燥对肺部带来的影响，除此之外，西葫芦还被称为天然“玻尿酸”，含有丰富的水分和维生素C，常吃可以滋润皮肤，调节身体代谢，增强免疫，下面一起来看看吧。一、素炒...……更多
2023-10-14 13:04:00西葫芦,代谢,免疫,调节,皮肤,身体
春天少吃大鱼大肉，多吃8种碱性菜，养肝润燥防春困，老少皆宜！蒜蓉菠菜食材：菠菜；鸡蛋；蒜姜末；葱花；食用盐；鸡精；蚝油；生抽；胡椒粉；玉米淀粉；食用油。做法：1、首先，把菠菜洗净并切成小段备用。接着，取...……更多
2024-04-19 06:22:00大肉,碱性,大鱼,老少,菠菜,生抽
周末的午后，六道开胃小炒菜做起来，鲜香美味，老少皆宜，香气四溢，让人垂涎欲滴。聚餐的欢声笑语中，大家品尝着这些美味佳肴，享受着周末的悠闲时光。这些菜肴不仅满足了味蕾的享受，更传递了家的温馨和亲情的关...……更多
2024-04-26 11:35:00老少,胃口,美味,推荐,生抽,切成
春天少吃大鱼大肉，常吃8款菜，养肝润燥增强免疫，老少皆宜！鸡蛋豆腐汤材料：鸡蛋2个；嫩豆腐1块；高汤或清水500毫升；葱花（可选）适量；盐适量；食用油适量步骤：1.准备食材：将豆腐切成小块备用。鸡蛋打入碗中，打...……更多
2024-04-18 11:52:00大肉,大鱼,老少,免疫,荷兰豆,荷兰
芦笋炒鸡胸肉食材准备：鸡胸肉、芦笋、蒜米、黑胡椒碎、欧芹碎。做法流程：1.鸡胸肉清洗干净，然后切成小条放入大碗中，接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、料酒、食盐、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2....……更多
2024-04-19 13:10:00八道,春意,老少,维生素,蛋白,建议
...质和膳食纤维，可以帮助身体排除毒素，缓解燥热，滋润肺部。在我个人的秋天食谱中，包含大量的“排毒菜”，例如：芹菜、菠菜、豆芽等。这些菜品不仅口感清爽，而且营养价值高，非常适合秋季的排毒养颜。我要告诉你，...……更多
2023-10-23 19:45:00美食,红薯,小米辣,生抽,鸡精,切成
进入秋季后，气候逐渐干燥，对肺部的伤害也越来越大。肺脏对人体非常重要，它能为身体提供足够的氧气，维持正常的新陈代谢。因此，保护肺部的健康十分关键。在秋冬季节里，多摄入养肺润肺的食物，不仅能够增强免疫...……更多
2023-11-01 08:30:00免疫力,免疫,食物,肺部,雪梨,白萝卜
...淀粉颗粒非常小，很容易消化，就算是小宝宝也能吃，是老少皆宜的冬季美食。它的黏液蛋白可以增强免疫，在这个流感高发的季节要多吃。芋头价格便宜，才3块钱一斤，人人都吃得起。今天给大家分享几种好吃的做法，营养...……更多
2023-12-07 13:52:00山药,免疫力,免疫,营养,芋头,切成
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芡实，又被称为“水中人参”，让它与人参媲美，可见其营养价值自不逊于人参。芡实也是中药中常用的一种药材，对于身体虚弱，消化不良的人有着很好的补益作用
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人体的血管就像水管一样，时间用久了就会藏污纳垢，随着时间的一天天的推移，垢越积越多，这样血管就堵住了，血管被堵住，就会有血栓的危险
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人体内部的血液循环可以有效保证机体新陈代谢的进行，使得各个组织从血液中获得各种各样的营养物质、水分以及氧气等等，从而保证机体的正常运行
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在快速的生活节奏下，设计师们因为长时间工作和生活习惯不稳定，越来越多地面临肝脏问题，这几乎成了他们的一种职业风险。每天面对电脑屏幕长达十几个小时
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【粉丝来信】李玉华婆婆（化名）多年来一直受到静脉曲张的困扰，导致她的双腿经常感到发凉。夏季的高温让这一问题变得尤为显著
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近日，一则“美国女子便秘喝中国减肥茶，几小时没动静以为没用，逛超市崩溃了”的消息引起了网友们的热议。据了解，美国一女子在社交媒体上发视频称
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胖瘦的话题一直都是比较热门的，大家都希望自己能够瘦一些，有一个好的身材，特别是对于上了年纪的人来说“千金难买老来瘦”，体重轻一些
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对于很多女性来说，减肥是她们一直在努力的事情，特别是中年女性新陈代谢变慢，身材更容易发福。不过减肥也要找准时机，女性每月都会来一次大姨妈
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在一个充满诱惑的美食世界里，油脂丰富的佳肴无疑是许多人餐桌上的常客。然而，当享受过后，那些额外的油脂开始在我们身体里积累
2024-07-13 09:51:00
我们都知道，早上非常适合来一杯豆浆，那你知道豆浆也可以帮助减肥吗？其实，豆浆对于减肥非常有用，利用豆浆减肥法10天瘦10斤
2024-07-13 09:51:00
妇科病，是让每个女人都感到头疼的问题。妇科病的得病率将近100%，几乎所有的女性都有可能患过不同情况的妇科病。妇科病对女性的危害很大
2024-07-13 09:51:00
在快节奏的都市生活中，男性朋友们常常为了事业、家庭而奔波劳碌，忽视了身体的健康。有句俗语说：“男人不怕心虚，就怕肾虚。”这句话道出了男性健康中一个不容忽视的问题——肾虚
2024-07-13 09:52:00
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大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信，其实睡前十分钟是养生黄金期，把这十分钟充分利用，身体想不好都难！例如睡前，做做这两个小动作
2024-07-13 09:55:00