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...健康功效而走红全球。魔芋所含的不溶性膳食纤维能促进肠胃蠕动，促进便便通畅，有助于预防便秘等肠胃疾病。不同于其它植物纤维，魔芋中的膳食纤维对血糖的控制作用更佳，有利于预防糖尿病等代谢疾病。魔芋富含丰富的...……更多
2023-05-18 22:17:00食物,减肥,建议,魔芋,纤维,功效
...否也曾感受到身体的不适，比如消化不良、体重增加或是肠胃不适？这些小问题可能是因为我们没有正确地选择食物。但别担心，今天我要和大家分享的是五种不仅美味、营养，还能帮助我们保持良好身材的神奇食物。想象一下...……更多
2024-01-09 06:52:00体重,食物,营养,帮助,健康,魔芋
...度并不高，即使平时吃的食物很多，营养价值很高，但是肠胃不能及时的吸收和利用，体内存在的营养含量一直保持在一个比较低的状态下，自然不容易长胖。其实这样的体质其实并不健康，不仅容易产生食物营养的浪费，还容...……更多
2022-12-25 19:31:00一文,体质,饮食,原因,还是,技巧
...，也成为体重管理中常用到的食材。 而对于经常便秘，肠胃功能不适的朋友，适量吃一些燕麦，也能促进肠胃蠕动，一定程度帮助缓解便秘，对肠道健康有利。02那么，燕麦究竟是“害人麦”，还是营养佳品？ 其实，关键还是...……更多
2024-06-21 13:43:00燕麦,佳品,有害,营养,还是,燕麦
...候，不妨坚持餐餐少吃，吃的频率放高，少食多餐，减轻肠胃负担，消耗脂肪！在食物的摄入量少了之后，肠胃也会习惯，胃会慢慢“回缩”，一段时间后，可能自己就会养成少吃的习惯，逐渐成为“易瘦体质”。在日常生活中...……更多
2024-02-09 23:22:00减肥,减肥,燕麦,肠胃,热量,大口
...对于老年人来说，这种方法却是不可取的，因为老年人的肠胃功能比较弱，如果长期没有规律地进食，就很容易出现胃溃疡等肠胃问题。在这次不幸的遭遇中，熊先生深刻地认识到了饮食规律和身体健康的重要性，通过熊先生的...……更多
2023-10-05 10:28:00有利,晚餐,医生,健康,晚餐,身体
...和矿物质，这些成分，对中老年健康帮助极大。可以改善肠胃消化功能、控制血糖和血脂、预防心血管疾病、维护牙齿健康，增加饱腹感，减少食欲，对控制体重有一定帮助。提高免疫力，预防感染和慢性疾病的发生。提醒一点...……更多
2024-04-24 12:23:00中老年人,年龄,建议,食物,身体,健康
...多，在晚餐之后，尽量的不要再进食任何的食物了，避免肠胃负担，也容易造成肥胖。4、大量的补水脂肪在人体内的最快分解方式就是水解，而且水分是不含有任何的热量的，饭前一杯水可以提升饱腹感。5、避免高热量的饮食...……更多
2024-04-06 00:31:00肥胖,身体,影响,健康,肥胖,糖尿
...一些疾病的症状，大家还是要做好其中的预防，有的人在肠胃不适的同时还会出现眩晕现象，比如头晕，身体虚弱等情况，如果有这样的情况发生，务必要多休息，持续一段时间的饮食要以清淡无刺激，容易消化的食物为主。4...……更多
2024-06-07 11:43:00诱因,食物,肠胃,情况,饮食,运动
李云川 广西壮族自治区桂东人民医院普外二科临床上，肠胃息肉犹如潜藏在暗处的狡猾猎手，悄无声息地威胁着人们的身体健康。然而，随着现代医学的飞速发展，我们已不必再对这位“不速之客”感到恐惧。微创手术作为当...……更多
2024-03-15 11:18:00微创手术,息肉,微创,肠胃,克星,息肉
...会对泌尿系统有消极影响。容易患胃病食物进入体内需要肠胃的消化，吃太撑就会加重肠胃的负担，导致肠胃疾病的发生，比如胃溃疡，胃炎，胃糜烂等，除此之外，食物没有及时消化，会在肠胃的菌群影响下，产生致癌物质，...……更多
2023-03-18 21:36:00一文,答案,肥胖,食物,糖尿,疾病
...的成分！抗性淀粉是什么？它也被称为抗酶解淀粉，属于肠胃难以消化的淀粉之一，在小肠内不被酶解，这也意味着人食用这样的淀粉，在体内消化速度极慢，就连吸收速度也相对较慢，却有瘦身减肥的功效。与热米饭不同，冷...……更多
2023-07-08 15:25:00抗性,淀粉,作用,淀粉,抗性,米饭
...劳或出现失眠，应该考虑心脏是否出现异常。6、严重的肠胃不适。很多人不会想到肠胃不适也会与心脏病有关，因此延误病情。“护”心的6件小事保持健康的饮食习惯健康饮食是预防心血管疾病及其危险因素（如糖尿病和肥胖...……更多
2023-09-27 10:15:00心脏,活动,世界,心脏,心血,心血管
...发胃部疾病。相信很多胃不好的朋友都听过，吃虾会影响肠胃健康的说法，那么虾真的是胃病的发物吗？首先我们要知道，虾肉中含有丰富的蛋白质，人体适量摄入并不会对肠胃健康造成太大的负面影响，但若是经常大量食用，...……更多
2023-04-23 13:13:00发物,一文,胃病,肠胃,解答,说法
...诱惑下，多数人都控制不住自己的嘴巴，因而增加身体患肠胃疾病的风险。有人说晚上不适合吃苹果，晚上吃苹果会损伤肠胃健康，这种说法是否正确呢？不妨听听医生是怎么回答的。爱吃苹果的人，身体会自动收获5个好处，...……更多
2023-11-14 06:25:00医生,建议,苹果,身体,甜食,肠胃
...作效率高，从而导致机体的新陈代谢和免疫力增强，促进肠胃蠕动速度过滤快，易发出饥饿的情况，此时最好不要吃零食，非常的不利于减肥，零食中热量、脂肪含量高，很容易导致发胖。尽量的选择低热量、高纤维的食物。3...……更多
2024-01-30 06:06:00体重,减肥,时间,任贤齐,晨起,减肥
...较低的，并且红薯中含有较为丰富的膳食纤维，能够增进肠胃蠕动，促进肠胃的消化，将毒素和垃圾排出体外，有助减肥。3、晚餐吃燕麦有研究发现，燕麦中含有较为丰富的维生素，叶酸等对人体有益的营养物质。这些营养物...……更多
2023-09-16 21:20:00晚饭,体重,食物,减肥,红薯,食用
...的情况，这就会导致许多人出现消化不良、恶心、便秘、肠胃不适等相关症状。那么，节后该如何调理肠胃，尽快恢复正常呢？补充益生菌假期饮食不规律、暴饮暴食都会导致人体肠道内微生物失去平衡，肠道内有益菌数量大量...……更多
2024-02-18 03:01:00肠胃,肠道,纤维,膳食,粗粮,茶多酚
...，97%的媒体人经常出现腹泻，腹痛等痛苦。/pages/index/index肠胃疾病高发，根无法规律吃饭或者是吃饭选择，有直接联系，经常吃高盐，高油脂，辛辣刺激食物摄入纤维素不足，缺乏室外运动都会导致肠胃蠕动速度降低。这些因素...……更多
2023-08-12 21:57:00加分,健康,食物,身体,癌症,疾病
...现暴饮暴食或者是饮食上不规律的情况，这样就容易造成肠胃功能紊乱，势必会导致人出现便秘的情况。殊不知长期便秘的话，对于身体带来的危害是比较大的。因为它会导致肠胃无法吸收到新的营养，这样就会影响到整个人的...……更多
2024-02-01 06:08:00体重,肠胃,食物,粗粮,脂肪,肠道
...质的吸收。而对于特定人群来说，如老人和孩子，他们的肠胃消化吸收能力较弱，摄入过多全谷物可能会加重肠胃负担，并妨碍其他营养素的吸收和利用。因此，摄入全谷物需要注意适量，《中国居民膳食指南（2022）》建议每...……更多
2024-01-29 03:44:00谷物,食用,人体,健康,谷物,膳食
春节期间，难免召开“肠胃扩大会议”，中老年人怎么吃更健康？记者整理了一些大家关心的问题，邀请省名中医、浙江省中医院钦丹萍教授答疑解惑。大吃不喝不可取过于单一也不行无论是团团圆圆的年夜饭，还是年节里亲...……更多
2024-02-03 08:44:00名医,肠胃,食物,杂粮,选择,黑木
...？多位医生支招，帮助破解“节后综合征”。杂粮粥有助肠胃恢复每逢佳节胖三斤，大量油腻食物和碳水化合物，在短时间内堆积，给肠胃造成沉重负担，加上饮酒，很容易造成肠胃不适，引起反胃、烧心等症状。那么节后应如...……更多
2024-02-20 01:42:00锦囊,健康,口腔,食物,综合征,身体
...健康人口的比例越来越大，其中70%以上的人或多或少都有肠胃问题。胃病不仅仅是胃痛和胃酸的表现，还有一个经常被大家忽视的特点，那就是“口臭”。不少人生活中都有出现口臭的问题，比如是在吃东西之后，产生的异味，...……更多
2023-04-24 06:40:00螺杆菌,幽门,螺杆,肠胃,克星,幽门
...食物的脂肪含量较多。虽然早晨人体营养需求量较大，但肠胃工作效率是比较低的。过量油脂的摄入，一方面会导致脂肪冗余，诱发肥胖隐患;另一方面会给肠胃带来更大的负担，增加消化系统疾病风险。相比之下，例如鸡胸肉...……更多
2023-01-11 20:47:00老年人,误区,早餐,健康,早餐,营养
...之后，各个器官处于活跃的状态之下，并且食物都会存在肠胃中，还没有完全代谢掉，所以就会导致体重会比较重。导致体重变化的不仅仅是早和晚其实导致体重变化的还有一个原因就是，女生在经期的时候身体会浮肿，所以就...……更多
2022-12-22 22:35:00一文,体重,不仅仅,变化
...脑发送饱腹信号。细嚼慢咽还能促进消化液的分泌，增强肠胃功能，有助于预防胃肠疾病。这些饮食习惯使日本人在吸收营养的同时，也能够控制食量，避免摄入过多的卡路里。肉食以白肉为主，比重偏向鱼肉和家禽
日本靠近...……更多
2023-11-26 13:06:00长寿,日本,作用,饮食,关键,日本
...要多多注意。胃作为人体重要的消化吸收器官，如果一旦肠胃功能受到损伤，就会影响正常的消化吸收，导致人体缺乏引起的营养物质，这样就会影响到自身的健康。尤其是胃炎，如果没有得到及时的调理也有可能会出现胃癌的...……更多
2023-04-17 15:43:00一文,胃炎,玉米,解答,胃炎,胃癌
...人，他们在睡前是一定要吃夜宵才能够睡得着，但是晚上肠胃的消化能力是最差的，吃完后就去睡觉第二天整个人会更加的疲劳，特别容易导致身材发胖。这点对于上班族来说是最常见的，很多上班族都有吃下午茶（咖啡，奶茶...……更多
2023-11-11 16:42:00原因,身体,体重,身材,食物,原因
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